27/02/2026
😰 Panikattacken sind nicht so selten, wie Du vielleicht denkst!💡
Jeder fünfte ist vermutlich einmal im Leben davon betroffen. 2-3% der Bevölkerung leiden sogar unter einer Panikstörung, also wiederkehrenden, intensiven Panikattacken.
🧠 Panikattacken äußern sich u.a. in Herzklopfen 💓, Atemnot 🫁, Schwindel 😵💫oder Zittern und können mehrere Minuten ⏱️ andauern. Eine Panikattacke ist eine Stressreaktion 😟⚡ des Nervensystems, bei der Körper Adrenalin ausschüttet, als wäre Gefahr ⚠️ in Verzug. Meist gehen dem ersten Auftreten eine Panikattacke starke Belastungen im Alltag voraus. Warnsignale wie innere Unruhe, Schlaflosigkeit und Herzklopfen sollten deswegen nicht ignoriert werden.
👉 Bei wiederkehrenden Panikattacken solltest Du dringend ärztliche oder psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen.👩⚕️