Kirchner und Föh

05/05/2025

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27/07/2024

Biomechanische Analyse des Golfschwungs

Biomechanische Analyse des modernen Golfschwungs

Einführung

Die Einführung von Diagnoseinstrumenten in den letzten zehn Jahren, wie z.B. die 3-dimensionale Bewegungsanalyse, Kraftplattentests und Strategien zur Bewegungsbewertung, haben eine sehr präzise Analyse des modernen Golfschwungs ermöglicht. In der h
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Einen Überblick über den Golfschwung aus biomechanischer Sicht. Durch die Verwendung des sequenziellen Modells können wir den Golfschwung überprüfen.

24/07/2024

Ab 65 musst Du Deine Ernährung und körperliche Aktivität drastisch ändern

Über 65? Zeit, deine Ernährung und körperliche Aktivität drastisch zu ändern. Sonst verlierst du Muskelmasse und Kraft und bekommst einen dicken Bauch.

Als Arzt im Ruhestand stelle ich fest, dass viele Senioren aufgrund von Muskelschwund dünn und schwach sind, aber gleichzeitig dicke Bäuche haben, wei
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Über 65? Zeit, deine Ernährung und körperliche Aktivität drastisch zu ändern. Sonst verlierst du Muskelmasse und Kraft und bekommst einen dicken Bauch.

20/07/2024

Spinalkanalstenose
Behandlung der Spinalkanalstenose: Ist sie wirkungsvoll?
Eine Behandlung der Spinalkanalstenose kann notwendig sein, wenn du Rückenschmerzen, Muskelschwäche oder Taubheitsgefühle hast, die mit dieser Erkrankung der Wirbelsäule einhergehen.
Eine Spinalkanalstenose tritt auf, wenn der Wirbelkanal oder der Raum um das
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Eine Behandlung der Spinalkanalstenose kann notwendig sein, wenn du Rückenschmerzen, Muskelschwäche oder Taubheitsgefühle hast, die mit dieser Erkrankung der

13/07/2024

Die besten Übungen für die Beweglichkeit der Hüfte

Die besten Übungen für die Beweglichkeit der Hüfte, die Sie ausprobieren müssen

Leiden Sie unter Schmerzen im unteren Rücken, Verspannungen und steifen Hüften? Da sind Sie sicherlich nicht allein. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, dem entgegenzuwirken und die besten Übungen für die Hüftbeweglichkeit vorzus
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-Übungen |

Die Hüfte ist die Schlüsselstelle Deines Körpers. Und die Hüfte muss mobil sein! Machen Sie jetzt die besten Übungen für die Beweglichkeit der Hüfte.

12/07/2024

Die 10 Gebote im Alter um Fit zu bleiben

Auch im Alter Fit bleiben, gut leben und das Leben genießen.

Als Mittvierziger, der nie aufgehört hat, Sport zu treiben – bis vor fünf Jahren habe ich sogar noch an Wettkämpfen teilgenommen – gibt es nicht viel, was ich nicht weiß, wenn es darum geht, zu trainieren und in Form zu bleiben. Aber je älter ic
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-Übungen |

Im auch im Alter Fit zu bleiben, muss ich je älter ich werde, mehr ändern, um weiterhin das zu erreichen, was ich will: 10 Gebote im Alter um Fit zu bleiben.

06/07/2024

Die Hals- und Brustwirbelsäule beim Golf

Die Hals- und Brustwirbelsäule beim Golf

Die Animation zeigt und analysiert die Bewegung und Belastung der Hals- und Brustwirbelsäule beim Golfschwung. Eine gute Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und der Schultergelenke sowie eine starke Rücken-, Schultergürtel- und Nackenmuskulatur schützen die Halswirbels�
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Die Hals- und Brustwirbelsäule sowie die Schultergelenke, Rücken-, Schultergürtel- und Nackenmuskulatur sollten gezielt golfspezifisch trainiert werden.

29/06/2024

Golf Fitness
Golf Fitness – Mit körperlicher Fitness zur richtigen Golftechnik
Golf Fitness: Nur wer körperlich die notwendigen Voraussetzungen schafft und verbessert, wird erfolgreich und langfristig schmerzfrei spielen können.
Jeder Spieler weiß, wie wichtig die richtige Technik beim Golf ist. Schon immer haben die Menschen
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Golf Fitness: Nur wer körperlich die notwendigen Voraussetzungen schafft und verbessert, wird erfolgreich und langfristig schmerzfrei spielen können. |

21/06/2024

Krafttraining im Golf-Trainingsprogramm integrieren

Wie Sie Krafttraining richtig in Ihr Golf-Trainingsprogramm integrieren

Gastbeitrag von Sean Cochran.

Sind Sie sehr verunsichert, wenn es um Krafttraining beim Golf geht? In der Golfwelt gibt es viele Meinungen darüber, ob Gewichtstraining für den Golfschwung vorteilhaft oder kontraproduktiv ist.

Auf der PG
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Die meisten Profigolfer integrieren Krafttraining und Golf-Fitnessübungen in ihr Trainingsprogramm, um ihr Golfspiel auf dem Golfplatz zu verbessern.

14/06/2024

Warum Beweglichkeitstraining im Golf?

Die Beweglichkeit ist ohne Zweifel der Schlüsselfaktor in meinem SchwungErnie Els

Gastbeitrag von Sigmar Reich – Sportwissenschaftler

Ein regelmäßiges Beweglichkeitstraining ist der beste Weg um das Muskelgleichgewicht sicherzustellen und den Körper vor Verletzungen zu schützen. Die Muskeln bleiben so s
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Ein regelmäßiges Beweglichkeitstraining ist der beste Weg um das Muskelgleichgewicht sicherzustellen und den Körper vor Verletzungen zu schützen. Die Muskeln bleiben so stark, flexibel und gesund.

07/06/2024

Aktive Physiotherapie gegen Rückenschmerzen

Die Statistik zeigt, dass fast 70 % der Menschen mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben und einen Physiotherapeuten aufsuchen müssen. Rückenschmerzen können durch Muskel-Skelett-Verletzungen wie Gelenkfehlfunktionen, Muskelzerrungen, Bänderzerrungen, anhaltende Überlastungsschäden oder traumatische Verletzungen
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Die Statistik zeigt, dass fast 70 % der Menschen mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben und einen Physiotherapeuten aufsuchen müssen. Rückenschmerzen können