Hebamme Dorith

13/04/2026

Geburtsvorbereitende Akupunktur: sanfte Impulse, die dich unterstützen. Starker Mut, ruhiger Atem, entspanntes Loslassen. Kleine Nadeln, große Wirkung – für mehr Gelassenheit, bessere Wehenregulation und ein wohliges Getting-Ready auf den großen Moment. Ich begleite dich individuell, sicher und heilungsvoll.

Bereit für eine sanfte Reise in die Geburt? Lass uns starten.

13/04/2026

✨ Rückbildungsgymnastik – dein Körper verdient Zeit & Aufmerksamkeit ✨

Nach der Geburt hat dein Körper Großartiges geleistet 💛 Jetzt beginnt eine neue Phase: die Rückbildung.

Rückbildungsgymnastik ist viel mehr als „wieder fit werden“ – sie hilft dir dabei,
• deinen Beckenboden zu stärken
• deine Körpermitte zu stabilisieren
• Beschwerden vorzubeugen (z. B. Rückenschmerzen oder Inkontinenz)
• wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln

Ganz wichtig: Jeder Körper braucht sein eigenes Tempo. Vergleiche dich nicht – spüre, was dir guttut. 🌿

Als Hebamme begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und sanft zu kräftigen – ohne Druck, dafür mit viel Achtsamkeit.

🤍 Du bist nicht „zurück“, du bist neu. Und genau dabei unterstütze ich dich.

SelfcareFürMamas Postpartum

12/04/2026

10/04/2026

Heute begrüße ich neun kleine Wunder in meiner Hebammenwelt: sieben Jungen—Elias, Ben, Emil, Jasper, Lian, Sami und ein weiterer Lian—und zwei Mädchen—Karla und Lünna. Jedes dieser Babys stärkt mich in meiner Arbeit: achtsam, liebevoll und fachlich kompetent begleite ich Familien durch die ersten Wochen zu Hause. Danke an alle Familien für ihr Vertrauen – Willkommen in meiner Wochenbettwelt! Unterstützung

05/04/2026

🐣✨ Kleine Oster-Überraschung… mit Langzeitwirkung! ✨🐣

Was zu Ostern beginnt, kann pünktlich zu Weihnachten unterm Baum liegen 🎄👶

Als Hebamme sag ich mal so:
Der Osterhase bringt nicht nur Schoki… manchmal sorgt er auch für die nächste Generation 😉💕

Also genießt die Feiertage, habt euch lieb – und wer weiß… vielleicht wird dieses Jahr aus Schokolade plötzlich ein kleines Wunder ❤️

FamilyLove

18/03/2026

Hey Hebammen-Community! ♡
Ich habe eine Fortbildung zum Thema Abrechnung und Buchführung speziell für uns Hebammen organisiert. Praxisnah und toll umgesetzt von Sven Haas.

Ich möchte wissen: Welche Themen rund um Fortbildungen würdet ihr euch als nächstes in Kappeln wünschen?

Welche Form bevorzugt ihr?

Halbtages- oder Ganztages-Workshop?

Vor-Ort in Kappeln oder hybrid/online?

Schreibt mir eure Wünsche, Themenvorschläge oder konkrete Fragen unten in die Kommentare oder per DM. Eure Rückmeldungen helfen mir, das Programm direkt auf euch zuzuschneiden. Danke euch!

06/03/2026

Willkommen auf der Welt, ihr kleinen Februarkinder 🤍
Im Februar durfte ich vier wundervolle Babys im Wochenbett begleiten: Simon, Ansgar Johann, Theo und Milea. Dieses Mal war es eine ganz besondere Mischung – drei kleine Jungs und nur ein Mädchen. 💙💙💙💗
Nach einem Januar voller Mädchenpower hat sich der Februar also ganz klar für die Jungs entschieden. Umso schöner zu sehen, wie unterschiedlich jeder kleine Mensch von Anfang an ist und wie jede Familie ihren ganz eigenen Zauber mitbringt.
Ich wünsche euch vier einen liebevollen Start ins Leben und euren Familien viele kuschelige Kennenlern-Momente. ✨

18/02/2026

Heute war meine letzte Stunde des 10-maligen Rückbildungskurses. Als Hebamme freut mich jede einzelne Fortschrittsgeschichte – und heute durfte ich mich über Wertschätzung in Form von Gutschein und Blumen freuen. Danke an all die wunderbaren Mamas, die mir ihr Vertrauen geschenkt haben. Es erfüllt mich, euch auf diesem Weg begleiten zu dürfen: von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung, von der ersten Unsicherheit zur neuen Stärke. Ihr seid großartig :-) GeburtUndFamilie

05/02/2026

Ich habe heute eine Online-Fortbildung zum Thema gesunde Ernährung in der Schwangerschaft. Von Nährstoffbedarf über praktische Alltagstipps bis hin zu sicheren Lebensmitteln – ich nehme dich mit auf eine verständliche Reise durch ausgewogene Ernährung für dich und dein Baby. Hast du Fragen zur Ernährung in der Schwangerschaft oder brauchst persönliche Tipps? Stell sie gern in den Kommentaren oder schick mir eine Nachricht!

Hashtags: SchwangerTipps NährstoffeInDerSchwangerschaft Ernährungsberatung Schwangerschaftsdiät Elternwerden

04/02/2026

So schön, dass Kappelns Familienpraxis so gut angenommen wird. Vielen Dank das ihr "Haus Zwei" zum Leben erweckt.

I ♡ my second home!

03/02/2026

Beim 50g Glukose Test wird nach dem Trinken der Zuckerlösung eine Blutprobe aus der Vene am Arm entnommen. Die Wartezeit beträgt 60 Minuten, danach wird die Blutprobe analysiert. Die Ergebnisse werden wie gewohnt bewertet und besprochen. Die Wartezeit können wir nutzen um eventuelle Fragen Unsicherheiten o.ä. zu klären.

Sollte dein Ergebnis zu hoch (über 134mg/dl) liegen vereinbarst du einen Termin beim Diabetologen für den "großen" Zuckertest - 75mg. Hierbei ist es zwingend notwendig nüchtern zu sein und ca. 2 1/2 - 3 Std. einzuplanen.

Call-to-Action: „Hast du Fragen zum Ablauf oder möchtest du eine individuelle Beratung? Schreibe mir eine Nachricht.“