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Yvonne Edel Yoga

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Yvonne Edel Yoga

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yvonne Edel Yoga, Yoga-Studio, Kappeln.

27/02/2026

Viele Frauen 45+ meiden den Vierfüßler oder den herabschauenden Hund.

Nicht, weil sie zu wenig Kraft haben, sondern weil ihre Handgelenke nie systematisch vorbereitet wurden.

Belastung ist trainierbar und Winkel sind veränderbar. Anpassungen sind kein Rückschritt.

Genau das vermittle ich in meinem 10-Wochen Online-Yogakurs: kluge Progression statt Druck.

ZPP-zertifiziert und von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wenn du wieder stabil stützen willst, trag dich auf die Warteliste für März ein. Link in Bio oder kommentiere mit YOGA und ich schicke dir alle Infos.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

Sei herzlichst gegrüßt, Yvonne

25/02/2026

Frau wird nicht über Nacht steif.

Es passiert langsam.

Ein bisschen weniger drehen, ein bisschen vorsichtiger aufstehen, ein bisschen mehr Spannung halten.

Und irgendwann fühlt sich das normal an.

Beweglichkeit ist nichts, das man „verliert“. Sie ist etwas, das man pflegt. Sanft, wiederholt und klug.

Die hier gezeigten Bewegungen sind leicht ausführbar.
🫶 im Wechsel leicht den einen Fuß heben und dann den anderen
🫶 Kreisen der Hüfte. 1 min. die eine Richtung, dann Wechsel zur anderen.

Genau so arbeite ich in meinem 10-Wochen Online-Yogakurs. ZPP-zertifiziert und von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wenn du dich wieder geschmeidiger fühlen willst, trag dich auf die Warteliste für März ein. Der Link ist in der Bio oder kommentiere mir mit YOGA und ich schicke dir alle Infos.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

24/02/2026

Man denkt immer: „Yoga kriege ich schon alleine hin.“

Bis…
🔹 die Schultern wieder hochziehen
🔹 der Nacken dicht macht
🔹 der Rücken sich meldet
🔹 man schneller aufgibt als geplant

Und der Lotussitz zu schnell eingenommen wird! 😎

Sanfte Anleitung ist kein Luxus. Sie ist der Unterschied zwischen „Ich probiere es mal“
und „Ich bleibe wirklich dran“.

In meinem zertifizierten 10-Wochen Online-Yogakurs „Glücklich, gesund und voller Energie“ begleite ich dich Schritt für Schritt.
Strukturiert. Ruhig. Klar. Und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wenn du nicht länger alleine herumprobieren willst, komm auf die Warteliste. Link in Bio.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst – und nicht umgekehrt.

23/02/2026

Viele Frauen über 45 haben keinen „akuten Schmerz“.

Sie haben Daueranspannung, die Schultern sind hochgezogen und der Nacken ist fest. Gerne auch der Kiefer angespannt.

Und irgendwann fühlt sich das normal an. Ich höre das immer wieder von Frauen. Es ist häufig und ich finde, nicht normal.

Beweglichkeit und Entlastung sind trainierbar.
Mit Struktur. Mit Wiederholung. Mit kluger Prävention.

Mein 10-Wochen Online-Yogakurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert
und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wenn du dich wieder leichter drehen willst,
trag dich auf die Warteliste für März ein. Link in Bio.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.
Zertifizierte Online-Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen mit Zuschuss.

22/02/2026

Ich wollte wissen, ob 1 Minute wirklich einen Unterschied macht.

Also habe ich es getestet. 7 Tage. Jeden Morgen. Kein Stretch-Progrogramm. Diese eine ruhige Minute in Rückenlage und das schon gleich im Bett.

Was passierte?
🙏Weniger Druck im unteren Rücken.
💃Mehr Beweglichkeit im Becken.
🫶Und ein ruhigerer Start in den Tag.

Genau so arbeite ich auch in meinem zertifizierten Online-Yogakurs „Glücklich, gesund und voller Energie“.
Sanft. Strukturiert. Wiederholbar.
Und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Der Kurs öffnet im März wieder. Wenn du mehr willst als einzelne Minuten:
Komm auf die Warteliste. Link in Bio oder kommentiere mit YOGA und ich schicke dir weitere Infos.

💃 Folge für Yoga für Frauen 45+, wenn Rücken und Hüfte morgens nicht mehr so wollen wie früher.

20/02/2026

Die meisten kümmern sich erst um ihren Rücken. Oder um die Knie.

Dabei beginnt Stabilität unten und deine Füße tragen dich jeden Tag. Und werden selten bewusst bewegt.

Beweglichkeit ist trainierbar – wenn man weiß, wie.

In meinem zertifizierten 10-Wochen Online-Yogakurs lernst du genau das: kluge, strukturierte Prävention. Geprüft von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen.

Wenn du langfristig beweglich bleiben willst,
trag dich auf die Warteliste für März ein. Link in der Bio.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.
Zertifizierte Online-Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen mit Zuschuss.
„Glücklich, gesund und voller Energie“ – der 10-Wochen Online-Yogakurs on demand.

18/02/2026

Wenn jede Treppe dich kurz innehalten lässt,
ist das kein „alt werden“. Es ist ein Signal.
Knie brauchen Bewegung.
Nicht Druck und kein Ehrgeiz. Kluge, wiederholte Impulse.

Genau deshalb gibt es meinen zertifizierten 10-Wochen Online-Yogakurs.

Du übst zuhause und in deinem Tempo. Und die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen ihn.

Wenn du deine Beweglichkeit zurückholen willst, trag dich auf die Warteliste für März ein. Link in Bio.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.
Zertifizierte Online-Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen mit Zuschuss.

„Glücklich, gesund und voller Energie“ – der 10-Wochen Online-Yogakurs on demand.

17/02/2026

Manchmal ist die größte Hürde nicht der Schmerz, sondern der Gedanke, irgendwo hingehen zu müssen. Sich überhaupt DAS passende Yogastudio zu suchen.

Deshalb ist mein 10-Wochen Online-Yogakurs so aufgebaut, dass du zuhause beginnen kannst.

Ohne Vergleiche, ohne Leistungsdruck. Und dies mit Struktur und Klarheit.

Und das Beste: der Yogakurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wenn du klug in deinen Körper investieren willst, setz dich auf die Warteliste für März. Schreibe mir START und ich schicke dir den Zugang zur Warteliste. Ich freue mich auf dich! 💚

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

Zertifizierte Online-Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen mit Zuschuss.

„Glücklich, gesund und voller Energie“ – der 10-Wochen Online-Yogakurs on demand.

Du bist herzlichst willkommen

15/02/2026

Es gibt Menschen, die suchen den nächsten 5-Minuten-Hack. Und dann sind da die Frauen, die spüren: So wie es gerade läuft, kann es nicht bleiben.

Mein Yoga ist weder laut, noch akrobatisch und auch nicht höher-schneller-weiter.

Es ist für Frauen 45+, die ihr Nervensystem verstehen wollen. Die Rücken, Hüften, Schlaf, Stress nicht länger „aushalten“, sondern regulieren möchten.

Vielleicht mögen sie nicht gerne aus dem Haus oder sind froh, nach einem vollen Tag genau dort zu sein.

Mein 10 Wochen Online-Yogakurs "Glücklich, gesund und voller Energie" kommt da wie gerufen. Ich öffne ihn zum 2. Mal im März.
Und oh wie wunderbar, er wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, weil er ein zertifizierter Präventionskurs ist.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht, komm gern auf die Warteliste (Link in Bio).

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

13/02/2026

Wenn ich heute nochmal neu starten würde,
würde ich eines früher verstehen:
Energie ist kein Luxus, sie ist die Basis.

Mit 30 kompensierst du vieles.
Mit 45+ zeigt dir dein Körper ehrlicher, was er braucht. Nicht mehr Tempo, sondern Regulation.
Nicht mehr Druck, sondern Struktur.

Genau deshalb arbeite ich heute anders als früher. Ruhiger. Gezielter. Präventiver.

Mein zertifizierter Online-Yogakurs
„Glücklich, gesund und voller Energie“
öffnet wieder im März.

Und oh wie wunderbar er wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
komm gern auf die Warteliste (Link in Bio).

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

12/02/2026

2016 habe ich funktioniert.

Ich war diszipliniert, verlässlich und belastbar.

2017 kam mein Bandscheibenvorfall.

Mein Körper hat nicht gefragt, ob es gerade passt. Er stoppte.

Und ich lernte, was ich heute unterrichte:
Regulation vor Leistung. Wahrnehmen vor Durchziehen. Sicherheit vor Ehrgeiz.

Damals fühlte es sich wie ein Bruch an. Der Bandscheibenvorfall (Lendenwirbelsäule L5/S1) wurde nicht operiert. Ich entschied mich bewusst dagegen.

Der Arzt gab mir drei Monate und mit Unterstützung von Physio, Osteopathie und meiner eigenen Praxis brauchte es keine.

Was es brauchte war: Geduld, Demut und Vertrauen.

Heute weiß ich, was mir damals geschenkt wurde: Es war eine Korrektur.

Seitdem ist Yoga für mich kein „Training“ mehr,
sondern Prävention, Nervensystem-Arbeit
und Selbstführung. Und ja, auch Selbstverantwortung.

Genau deshalb arbeite ich mit Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern sich sicher in ihrem Körper fühlen möchten.

Wenn dein Körper schon lange leise Signale sendet, warte nicht auf den lauten Moment.

Mich interessiert:
Was hat sich bei dir in den letzten 10 Jahren verändert?
Schreib es gerne in die Kommentare. 🙏

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

Zertifizierte Online-Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen mit Zuschuss.

„Glücklich, gesund und voller Energie“ DER 10-Wochen Online-Yogakurs on demand.
Link in der Bio zur Warteliste. Der Kurs öffnet im März für 3 Tage.

Sei herzlichst gegrüßt, Namasté. Yvonne

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12/02/2026

Viele Frauen glauben, sie müssten erst weniger Termine, weniger Verantwortung, weniger Leben haben, um sich endlich ruhig zu fühlen.

Das stimmt nicht.

Dein Nervensystem wartet nicht auf perfekte Umstände. Es braucht Sicherheit. Und Sicherheit entsteht durch Erfahrung – nicht durch Rückzug vom Leben.

Genau das trainieren wir. Sanft. Strukturiert. Zertifiziert.

💃 Folge für Yoga, das sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.

Zertifizierte Online-Yoga Präventionskurse nach § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen mit Zuschuss.

„Glücklich, gesund und voller Energie“ – der 10-Wochen Online-Yogakurs on demand.

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Adresse

Kappeln
24376

Webseite

http://www.yaveo.de/, https://lp-neu-warteliste-ondemand-22708.getresponsewebsite.com/

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