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FeMahila-Yoga, Karben (2026)

11/02/2025

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. ✨
Es geht nicht darum, immer große Rituale zu schaffen, sondern kleine Momente im Alltag zu finden, die dich nähren und dir guttun. Selbstfürsorge bedeutet, dich selbst so wichtig zu nehmen wie die Menschen und Aufgaben, die du täglich versorgst.

05/01/2025

Der Beckenboden ist das Fundament unserer Körpermitte und verdient in jedem Alter Aufmerksamkeit. Egal ob nach der Schwangerschaft, zur Prävention oder einfach, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern – regelmäßiges Beckenboden-Yoga stärkt diese wichtige Muskulatur und unterstützt uns in vielen Lebensbereichen. Es ist nie zu spät, in die Gesundheit deines Beckenbodens zu investieren! 🧘‍♀️✨

Kursinfos:
- Beckenboden Yoga für alle: Ab dem 13.01. im Yoga Kollektiv Karben, wöchentlich von 18:15 bis 19:15.
- Beckenboden Yoga für Mamas: Ab dem 16.01., wöchentlich dienstags von 9:45 bis 10:45. Bring gerne dein Kind mit! 💫

Ich freu mich auf dich!

02/05/2024

Beckenboden-Yoga für alle - neuer Kurs ab Donnerstag, den 16. Mai 2024 um 9.45 Uhr in Bad Vilbel.

In einem Yogakurs wird traditionell viel Wert auf Atmung, Haltung und Kräftigung gelegt. Weiterhin legen wir bei Schnuller-Loft den Schwerpunkt unserer Kurse auf die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, daher ist unser Yoga am Donnerstag nicht nur für Mütter nach der Entbindung geeignet, sondern für Frauen in allen Lebensphasen.

Ein gut trainierter und gedehnter Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er beugt nicht nur Problemen vor, sondern unterstützt auch unsere Körperhaltung. Ebenfalls kommen zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zum Einsatz und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Dieser Kurs ist auch geeignet bei Beschwerden, als erster Kurs nach der Geburt, wenn die Kinder schon älter sind und auch für alle Nicht-Mamas......(für Schwangere empfehlen wir einen anderen Kurs: Yoga für Schwangere donnerstags 11 Uhr).

Anmeldung unter: www.schnuller-loft.de
info@schnuller-loft.de

27/02/2024

Am nächsten Samstag, den 02. März 2024 startet wieder unser Papa-Kurs "Baby-Massage".
Hier sind die Papas mal alleine im Studio und verbringen Zeit mit den Kleinsten. Die Babies sollten ca. zwischen 6 Wochen und 6 Monate alt sein.
Der Kurs findet am 02. März, 16. März und 23. März 2024 statt - auch als Einzeltermine noch buchbar - immer samstags von 10 bis 11 Uhr in Bad Vilbel.

www.schnuller-loft.de
info@schnuller-loft.de

27/02/2024

Der neue Kursplan ab März ist da, mit noch mehr Kursen für uns Frauen, Mamas und auch die Papas 👨‍👧‍👦🧘🏼‍♀️

Ich freue mich auf euch!

05/02/2024

Beckenboden-Yoga: Ab März auch donnerstags 9.45 Uhr !

Da sich unser Beckenboden-Yoga am Abend großer Beliebtheit erfreut, haben wir einen zusätzlichen Kurs für Euch organisiert und zwar immer donnerstags vormittags um 9.45 Uhr. Der Kurs richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen, welche Ihrem Beckenboden etwas Gutes tun möchten. Ebenso ist der Kurs auch als Rückbildung geeignet und es ist möglich, sein Baby (max. 12 Monate) mitzubringen.
Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.
Eine Schnupperstunde ist möglich, bitte anmelden unter info@schnuller-loft.de.

05/01/2024

NEUER KURS DIENSTAG 10:30 - 11:30
SANFTES YOGA 🧘🏼‍♀️
Komm vorbei und nehme dir Zeit für dich. ✨

18/12/2023

Mit einem frisch zertifizierten Abschluss in Säuglingspflege schaue ich voller Vorfreude auf den Januar! 🍼🎓 Der Start ins Jahr ist geprägt von neuen Ideen, Begeisterung und dem festen Vorhaben, jede Erfahrung in die Pflege der Kleinsten in meinen Babykursen mit einzubringen. 💖👶

06/12/2023

🧘‍♀️✨ Entdecke die Kraft des Beckenbodens mit diesen drei Yoga-Posen! 💪🌟 Hier teile ich meine Lieblingsübungen, die nicht nur die Stabilität im Becken fördern, sondern auch eine tiefe Verbindung zu deinem Körper schaffen. Swipe nach links, um dich inspirieren zu lassen und stärke deinen Beckenboden auf der Yogamatte. 🌈🙏

06/12/2023

🧘‍♀️✨ Entdecke die Kraft des Beckenbodens mit diesen drei Yoga-Posen! 💪🌟 Hier teile ich meine Lieblingsübungen, die nicht nur die Stabilität im Becken fördern, sondern auch eine tiefe Verbindung zu deinem Körper schaffen. Swipe nach links, um dich inspirieren zu lassen und stärke deinen Beckenboden auf der Yogamatte. 🌈🙏 ̈rken

10/10/2023

🍂☕️ Oktober Self Care: Manchmal sind es die einfachen Dinge, die uns am meisten Freude bereiten. Genieße eine heiße Schokolade, zünde eine Duftkerze an oder schlüpfe in deinen Lieblingspulli.

Der Oktober ist die perfekte Zeit, um sich selbst zu verwöhnen und die gemütlichen Seiten des Lebens zu genießen. Mach dir bewusst, dass Selbstfürsorge keine Luxusausgabe ist, sondern eine Notwendigkeit, um unser Wohlbefinden zu stärken. Also nimm dir Zeit für dich, lass den Herbst auf dich wirken und gönne dir das Beste, was diese Jahreszeit zu bieten hat. 🍁🍰🌿

FeMahila-Yoga

11/02/2025

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27/02/2024

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