Me & Yoga

22/04/2026

Die heilende Medizin des LÖWENZAHNES

Heute betrachten wir die wertvolle Heilkraft dieser Pflanze etwas näher

Es gibt mehrere Möglichkeiten , wie man den Löwenzahn nutzen kann - alle Pflanzenteile tragen heilkräftige Inhaltsstoffe in sich , wobei in der Wurzel die eigentliche Medizin ist

Aber auch Blatt und Blüte können verwendet werden und diese sollten vor allem frisch genutzt werden

In allen Pflanzenteilen sind wichtige Bitterstoffe vorhanden, welche Verdauung und Stoffwechsel anregend, unsere Leber stärken und entgiftend , blutreinigend , harntreibend und krampflösend wirken

Man nennt den Löwenzahn auch „GEWEBSreiniger“ da er Wasser und Toxine aus unserem Gewebe löst

Er spült den Körper wundervoll durch und löst schädigende Stoffe heraus …. Zudem stärkt er alle Organe des Stoffwechsels und der Verdauung

Neuere Studien weisen auch darauf hin, dass Löwenzahn Medizin krebshemmend wirkt und auch bei den doch sehr gefährlichen Spike Proteinen der Mrna Impfungen Schäden anwenden kann

Grundsätzlich könnt ihr alle Teile des Löwenzahnes sowohl frisch als auch getrocknet verwenden

Gebaute Gramm Angaben oder wieviel Tee ihr trinken sollt gebe ich euch nicht - das kann und soll jeder selbst fühlen , recherchieren und entscheiden

Ich mache es so

Jetzt , wenn der Löwenzahn blüht , verwende ich meist Blatt und Blüte frisch für Salate …..

Die Blüte lege ich zudem gerne in Wasser ein und trinke dieses Blütenwasser, welches wie eine Blütenessenz wirkt ( darüber schreibe ich morgen ) über den Tag verteilt

Manchmal koche auch einen Tee aus Blüten und Blätter - eine kleine Handvoll wird mit einem Liter kochenden Wasser übergossen

Die Wurzeln werden früher im Jahr geerntet . Für Wurzel Medizin ist es schon zu spät. Meist gräbt man sie zum Neumond im März

Ich mache Tinktur und Oxymel daraus . Wurzeln etwas putzen , notfalls waschen , klein schneiden und in ein Glas geben. Für die Tinktur übergieße ich mit Alkohol, für das Oxymel mit Honig Essig Gemisch ( ihr findet auf meinem YouTube Kanal Videos zur Herstellung von Tinktur und Oxymel - bitte einfach nach sehen )

Die Tinktur nehme ich meist drei bis viermal im Jahr als Kur - über drei bis vier Wochen - ein . Dazu trinke ich meist auch drei Tassen Löwenzahn Wurzel Tee

Getrocknete Löwenzahn Wurzeln bekommt ihr im Guten Reformhaus , in Apotheken und auch im Internet findet ihr wundervolle Quellen :))))

Eine weitere Möglichkeit den frischen Löwenzahn kurmässig zu nutzen ist das Essen des Löwenzahn Stängels. Man beginnt mit einem frischen Stängel den man isst und steigert die Menge bis maximal zehn Stängel am Tag ….. Ich gestehe ich steigere bis drei und essen dann einige Tage drei Löwenzahn Stängel . Dies ist auch sehr stärkend für die Bauchspeicheldrüse

So und wenn ihr keine Zeit und Lust habt Löwenzahn selbst zu sammeln.

Es gibt ganz tolle fertige Produkte
Frischpflanzensäfte und Säfte, denen auch Früchte und andere Kräuter zugefügt sind

Tinkturen ( ceres , phytopharma) ich soll und will hier nicht wirklich Werbung machen - aber diese beiden Firmen sind sehr empfehlenswert

Sodala …. Das reicht für heute 🙂

Morgen kommt etwas zur feinstofflichen Kraft und Anwendung

Heute knabbert und trinkt euch durch die Löwenzahn Medizin hindurch

P.S bitte Betrachtet diesen Text nicht als vollkommen - recherchiert unbedingt selbst weiter , wenn ihr mehr erfahren wollt ….ich kann und will nicht mit einem Text alle offenen Fragen beantworten :))))

Und ihr seid stark , mächtig und vor allem selbstverantwortlich und könnt ganz wundervoll alles weitere selber recherchieren

10/01/2026

WAS IST LOS ??????

Ich gestehe , ich kann die derzeitigen Energien nur schwer einordnen

Doch sie wirken wahrlich schwer
Beschwerend und drückend

Unzählige Menschen reagiere mit körperlichen Beschwerden

Erneut sind Kopf , Herz und Magen- Darm am häufigsten betroffen

Ein Surren im Kopf und in den Ohren
Kopfdruck
Kopfschmerzen
Schwindel
Probleme mit den Augen

Herzunruhe
Herzstechen
Herzrhythmus
Blutdruck

Übelkeit
Durchfall
Magen Darminfekte und Co

Und natürlich sind auch viele krank

Zudem häufen sich nun auch emotionale Belastungen - man spürt die Spannung in der Luft und in vielen Menschen

Kommen dann auch noch die ewigen Beschwerer dazu, die ihren innerlichen Müll im Feld eines anderen abladen, stets ihre eigenen unerlösten Anteile auf andere projezieren, kann es manchmal einfach Zuviel werden

Und ich hab so ein Gefühl, dass es erneut für manche Menschen gerade Zuviel ist oder Zuviel wird

Was ist die Ursache ?
Ich vermute , es gibt viele unterschiedliche Gründe , warum es sich so verdichtet

Sonnenstürme , astrologische Konstellationen, Schumann Frequenz , fremde Frequenzen , neue Frequenzen und und und

Dazu kommt in meiner Wahrnehmung , dass sehr sehr viele Menschen ihren eigenen Raum , ihre eigene Frequenz , ihr eigenen Sein völlig unbewusst leben und lenken und so strömt meinem Empfinden nach auch von uns Menschen gerade sehr viel ins kollektive Feld ein und stiftet dort Unruhe und Unfrieden

….. man sieht das auch in sozialen Netzwerken ( aber auch in Beziehungen, Freundschaften und Familien )

…. Viele wollen einfach nur stören , schimpfen , zerstören …..abladen , was sie in sich selbst nicht anschauen wollen

Vom wahren inneren Frieden sind wir weit entfernt

Wichtig wäre , dass wir es nun schaffen - völlig egal was die Ursache ist , den eigenen Raum zu wahren , bestmöglich bei sich selbst zu bleiben , gut auf sich und sein Feld zu achten

Und durch zu gehen , wo wir jetzt eben durch gehen müssen 🙂

Nun und so stehen wir am Anfang des Jahres

Schnee und Kälte hüllen uns ein und schenken uns Zeit aber natürlich auch Schwierigkeiten

Wie wir damit umgehen , liegt erneut an uns

Leicht ist es nicht , aber schaffbar

Ich wünsche euch alles alles Gute für diesen Tag und bin selbst schon gespannt, was noch so alles kommt

Beste grüsse in die Runde
Berichtet gerne, wie es euch geht

07/01/2026

Die Sage von der Abschiedshüterin

So hört, ihr Kinder des Nebels und tretet einen Schritt näher an das leise Feuer der Erinnerung. Ich, Merlin, will euch von einer Sage künden, die nicht mit Schwertern und Blut geschrieben wurde und deren Wahrheit nur jene erkennen, die schon einmal loslassen mussten.

Es gibt einen Augenblick zwischen dem letzten Blick und dem ersten Schweigen. Zwischen dem „Bleib“ im Herzen und dem „Geh“ im Schicksal.

Dort, Kinder des Nebels, wacht eine Gestalt, von der kaum noch gesprochen wird. Man nennt sie die Abschiedshüterin. Sie wandelt nicht in der Stunde des Todes und sie ruft keine Seelen fort. Ihre Schritte sind leiser als Trauer, und ihr Erscheinen ist sanfter als Trost.
Sie kommt zu jenen, die jemanden verlieren, der noch atmet. Zu denen, deren Wege sich trennen, deren Hände sich lösen, deren Zukunft plötzlich leer klingt.

Wenn sie erscheint, trägt sie ein Gewand aus grauem Licht und in ihren Händen hält sie ein Tuch, gewoben aus Nebel und Morgenstille.
Dieses Tuch legt sie nicht über die Augen,
sondern über das Herz.

Denn, Kinder des Nebels, der Schmerz soll nicht verschwinden. Er soll verwandelt werden.
Die Alten wussten:

„Was man wegdrückt, bleibt.
Was man würdigt, darf gehen.“

So bleibt die Abschiedshüterin einen Atemzug lang,manchmal auch nur einen Herzschlag.
Und wer ihr begegnet, weint oft ohne zu wissen warum. Doch wenn die Tränen versiegen,
ist der Schmerz nicht mehr scharf wie ein Messer, sondern rund wie ein Stein, den man tragen kann, ohne sich daran zu schneiden.

Man sagte früher, dass dort, wo ein Abschied ohne Bitterkeit geschieht, am nächsten Morgen der Tau schwer auf dem Gras liegt. Das sei ihr Zeichen gewesen. Und man lehrte die Kinder:

„Wer den Abschied ehrt, verliert nicht, er lässt frei.“

So wandert die Abschiedshüterin weiter,
ungesehen von vielen, doch wirksam für jene,
die bereit sind, den Nebel nicht zu fürchten,
sondern ihn zu durchschreiten.

Behaltet diese Sage in euren Herzen, ihr Kinder des Nebels. Denn Abschiede kommen zu jedem, doch nicht jeder lernt, wie man sie würdevoll gehen lässt.

Und nun, lasst den Nebel ruhen.

Mögen die Gottheiten stets über euch wachen!

31/12/2025

27/12/2025

Wie geht es dir ?

Zwischen den Jahren ?
Nach Weihnachten ?
Im Ausklang dieses Jahres 2025 ?

Wichtiger denn je empfinde ich es in diesen Tagen, die eigenen Emotionen ehrlich und wahrhaftig zuzulassen

Fühlen wird das Tor ins kommende Jahr sein, das sich öffnet

Fühlen hilft aber auch das Tor zur Vergangenheit zu schließen

Denn oftmals sind es unsere unerlösten , nie zugelassenen oder gelebten Gefühle, welche uns an die Vergangenheit binden

Wenn wir es uns nie erlaubten, Wut, Trauer, Angst, Schwäche als Gefühl in uns zuzulassen, haben sich diese Gefühle in unserem Körper abgespeichert

Dort warten sie auf Erlösung - auf Freigabe - auf unseren Mut und unsere Ehrlichkeit

Wir alle wurden von klein auf geformt - haben gelehrt, was unser Umfeld aushält oder eben nicht aushält

Die wenigsten Eltern können den wahren Emotionen ihrer Kinder den Raum halten - diese ertragen - oder zulassen

Sei still
Ein Indianer kennt keinen Schmerz
Wut tut nicht gut

Viele dieser Sätze kennen wir

Noch mehr aber kennen wir das Ungesagte - die Emotion unseres Gegenübers, die uns als Kind deutlich spüren lässt , dass das was wir fühlen keinen Platz hat

So haben wir alle ( oder fast alle ) gelernt unsere Emotionen zu lenken , zu leugnen , zu verdrängen

Und genau dies zeigt sich nun sehr deutlich

Das Jahr 2025 hat uns sehr vieles spüren und erkennen lassen - vielen von uns hat es sehr schmerzhaft die Augen geöffnet

Wir erkannten , wo wir Sicherheit, Liebe , Wertschätzung erleben

Und wir erkannten , wo etwas auf Unsicherheit, Streit , Unklarheit , Unwahrheit basiert

Nun klingt das Jahr aus und es könnte sein , dass es noch einmal sehr emotional ist

Vielleicht bist du traurig , müde , wütend oder was auch immer

Lass es zu

Es ist so wichtig , dass wir uns das Fühlen erlauben

Wir lösen immer noch die Schlangenhaut von uns
Wir häuten uns
Legen Altlasten ab

Das darf ( und muss ) spürbar sein

Vertraue dem Prozess

22/12/2025

12/12/2025

12:12

Der 12:12 stellt Jahr für Jahr ein bedeutsames Tor dar

Die 12 steht für die Kraft der Vollendung

Der alte Jahreszyklus vollendet sich
Wir dürfen ihn anschließen und mit der 12:12 in den Heiligen Zwischenraum eintauchen

Für mich öffnet sich heute dieses Portal hin zur Wintersonnenwende

Die Arbeit des Kopfes , mit dem wir das vergangenen Jahr reflektierten, überdachten, um noch einmal zu betrachten und zu erkennen, was wir gelernt haben, endet

Die Zeit des stillen Träumens und Fühlens beginnt

Der Kopf übergibt das Kommando an das Herz , die Seele und das weite Bewusstsein

Die urweibliche Energie weitet ihre Arme aus und sagt, legt dich hin und bette dich in die heilige Dunkelheit

Lass los , werde still, hör auf zu denken , zu planen , zu analysieren , zu zählen

Mach die Dinge nicht aus dem Kopf - die Struktur , die so vieles festhält ( auch die körperliche Struktur) hat ihren Dienst getan

Wenn du dich wahrlich für die Geburt vorbereiten möchtest , folge nun deinem tiefsten Inneren Fühlen

Du weißt, während eines Geburtsprotesses hilft kein Buch , keine Anleitung …. Da übernimmt eine ganz andere Kraft

Eine Kraft , die man nicht ruhig erlesen oder planen kann , eine Kraft , die nicht mehr kontrolliert oder gelenkt werden kann

Wenn die Urkraft übernimmt, beginnt erst die wahre Geburt

Wir liegen jetzt in den Wehen
Oder befinden uns kurz davor
In der Zwischenwelt der Gebärenden

Bis zur Wintersonnenwende dauert nun dieser Geburtsprozess an

Die 12:12 öffnet zudem das Tor zur 13
Die 13 …. Die Lilith , die ungezähmte Weiblichkeit , der Aspekt der verdrängt wurde , eingesperrt wurde und mit aller Kraft versucht wurde zu bändigen

Urkraft lässt sich nicht bändigen !!!!!

Auch das werden wir immer mehr erkennen

Einen wundervolles 12:12 Tor wünsche ich euch

10/12/2025

STILLE und DUNKELHEIT

Die Stille hat ihre sanften , warmen und weichen Arme ausgebreitet und mich liebevoll umarmt

Sie sagt , ruh dich aus mein Kind
Dieses Jahr war so anstrengend

Nun darfst du dich einfach fallenlassen und in meinen Armen Kraft tanken

Und so liebe ich derzeit die Stille
Die Stille im Wald
Die Stille im Haus
Die Stille in mir

Denn nach diesem bewegten , turbulenten und lauten Jahr wird es tatsächlich ruhig in mir

Die Arbeit ist großteils getan

Der Rückzug , den der Jahreslauf vorgibt tut mir gut

Draußen ist es mir viel zu laut , zu bunt , zu hell

Raunächte , Sperrnächte, Dunkelnächte , der Ausblick suf das kommende Jahr , Rituale , Geschenke, Essen , Punsch trinken , Freunde treffen

All das ist für mich Zuviel

Die Sehnsucht meines Herzens , meiner Seele und meines Körpers führt mich in diese heilige Stille

In das heilige nichts

Nichts MUSS getan werden
Nichts MUSS gefühlt , abgeschlossen , verarbeitet, losgelassen , vergeben werden

Nichts muss

Denn die Arme der Weiblichkeit und meiner geliebten heiligen Dunkelheit sind wahrlich weise und sehr sehr sanft

Das nichts ist soviel mehr als du glaubst - vertraue dir und folge deinem Herzen

So viele Menschen glauben nun, dass sie Rituale machen müssen , den neuen Sperrnachtshype folgen müssen - der großartig ist , wenn man jetzt schon frei hat und ausreichend Zeit

Doch so viele machen sich nun zusätzlich zum Weihnachtsstress auch noch Ritualstress

Und das obwohl wir nach diesen Jahr vor allem eins tun müssten - den Druck raus nehmen - nicht erhöhen

So ziehe ich mich wieder zurück in meine Stille

Das einzige was ich täglich mache …. Spüren , dass die Percht an meiner Seite ist und Schritt für Schritt mit mir die heilige Dunkelheit durchschreitet

Eine liebevolle Herz Umarmung zu euch

P.S kleiner Nachsatz …. Ich muss mir selbes wirklich sehr bewusst diese Stille nehmen …. Also es geht nicht einfach so …. Oder ganz leicht …. Aber wenn man wirklich willl …. Ist es möglich 🙂

02/12/2025

Dezember - Monat der Stille und der Dunkelheit

Willkommen im Dezember
Im letzten und abschließenden Monat dieses Jahres

Einst war er der zehnte Monat, nun trägt er die zwölf in sich

In alter Sprache, als die Mondin noch das Jahresrad vorgab und Zahlen und Religionen noch nicht so eine große Rolle spielten, war der Dezember der „Dunkelmond, Weihemond, Wolfsmond oder Heiligenmond“….. er hatte viele Namen und auch ich spüre , dass ich die Vielfalt mehr liebe als die Einengung 🙂

In der Natur war nun vollständige Stille eingekehrt
Die Pflanzen haben ihre Lebenskräfte in den Bauch der Mutter zurück gezogen, viele Tiere verweilten bereits im Winterschlaf und oftmals lag im Dezember bereits eine dicke, glitzernde und schützende Schneedecke

Die Tage wurden immer kürzer und die heilige Dunkelheit breitete ihre wohlwollenden Arme aus und nahm all ihre Lieben in ihren heiligen Schutz und flüsterte zu, dass es Zeit ist für Ruhe und Rückzug

So schade , dass wir die Dunkelheit so sehr ablehnen

Ihr zu begegnen , ihre Kraft wirklich zuzulassen und zu spüren , ihre Schöpfungskraft anzuerkennen, ihren Schutz , ihre urmütterliche Liebe

….. das wäre der wichtigste Schlüssel um Dezember 🙂

So viele sprechen vom Licht
Und ja , auch ich liebe das Licht

Doch der Ort seiner Geburt ist die Dunkelheit

Sie war als unendliche Schöpfungskraft, als Quelle allen Seins schon da, bevor das Licht geboren wurde

Sie war es sogar , die das Licht gebar

Sie ist es auch , die uns nun in ihren heiligen Raum zurück holt und uns erinnert, dass wir selbst nur neu geboren werden können , wenn wir uns in diesen heiligen Nächten , in diesen Weihenächten zurück ziehen , still werden , aus dem Rad des Lebens aussteigen und tief in uns drinnen dem Licht begegnen , das zur Wintersonnenwende auch in uns neu geboren wird

Ich weiß es ist eine weitere Meisterprüfung
Schließlich ist vor Weihnachten oft der größte STRESS, die meiste Unruhe, soviel funkelndes Licht, Weihnachtsmärkte , Weihnachtsfeiern

Es ist für viele kaum möglich

Dennoch ….. versucht es , nehmt euch diese Räume der Stille ( Fernseher , Handy , Märkte oder was sich immer …. Einfach einmal weglassen ) , denn oftmals sind es auch Ausreden

Und selbstverantwortung ….. diese wird nun immer stärker werden

Und es ist allerhöchste Zeit , sie zu übernehmen
Vielleicht möchtest du den Dezember gerade dazu nutzen

P.S ich wandle unser Familien Weihnachtsfest heuer ganz deutlich .,,,, dies durch zu setzen war nicht leicht ….. doch weil es mir wichtig ist , schaffe ich es auch ….,

07/08/2025

Immer wieder Danke an diese wunderbare Seele.....so nehme ich es auch wahr und bin schon seit Tagen ganz sanft mit meinem Herzen beschäftigt, denn genau es möchte nicht aufgerissen werden und es möglich auch nicht mehr missbraucht werden.

Aber es hat eine leise Sehnsucht wieder zu schlagen, die Liebe sichtbar und fühlbar in mir zu machen, sehr zaghaft und rehig und ich vermisse mein Herz in seiner Kraft und Schönheit. Ich werde gut auf es achten und ihm sein Tempo lassen.

Die Kraft hier im Wald tut ihm gut und auch zu sehen wie der irdische Wald hier die Schneise pflegt. Dennoch spüre ich wie krank er ist und ich weiss nicht was ihm fehlt, denn eigentlich hat er alles. Vielleicht sind es die Menschen, obwohl die hier auch sehr verbunden mit ihm sind. Ich hab ihn heute auf jeden Fall mal gesegnet, das hat ihm gut getan und eine Birke hat mich so sanft und spielerisch im Wind am Kopf berührt und gestreichelt. Wir sind so gleich, Menschen, Bäume, Wesen, Tiere, Steine....

Habt eine nährende Vollmondwoche. Ich geniesse meine Sommerpause im Wald.🙏✨🦋🦋🦋

Magischer August

Die Magie des Augustes entfaltet sich in diesem Jahr nur in sehr leisen Tönen

Man muss ganz still werden , um diese überhaupt hören zu können und ich finde es spannend , dass gerade jetzt soviel Verwirrung wirk

Vieles ist gerade sehr laut , sehr präsent, sehr sichtbar

In der spirituellen Szene wird das 8:8 Tor aufgebaut 🙂 …..der Vollmond , die Konstellationen

Wieder wird von Großem gesprochen und vieles Versprochen

Je wilder und wichtiger die Vorhersagen, umso mehr Klicks

Die Welt müsste schon ein Paradies sein, wenn all das Vorhergesagte eingetroffen wäre oder sie wäre schön im Armageddon untergegangen, wenn du dich eher in andere Richtungen interessiert hast

Und doch gehen wir Schritt für Schritt durch den Wandel

Mal besser , mal schlechter

Ich spüre tatsächlich , dass im August die kleinen Schritte , das stille Empfangen, das unsichtbare Wirken und alles was aus tiefer Demut und Wahrhaftigkeit geschieht , bedeutsam ist

Das laute Schreien der Egos verstummt und verhallt bzw. Ist es einfach derzeit nicht der Weg zum Ziel

Das große Ankündigen und Vorhersagen …, ich vermute, irgendwann werden immer mehr Menschen erkennen , dass es für eine Zeit vielleicht Hilfe oder Brücke war, aber nicht wirklich „auf die andere Seite geführt hat“

Spüre ich in das 8:8 Tor hinein ist es für mich in diesem Jahr vor allem das Tor zum eigenen Herzen

Und es möchte sehr sanft , liebevoll und still geöffnet werden

Es will nicht aufgerissen werden, es will nicht benutzt werden um hinaus oder hinein zu „schreien“ und es will auch nicht auf Biegen und Brechen sofort alles verändern

Vor allem will es nicht mehr benutzt und missbraucht werden

Vielmehr braucht es Vertrauen …. Tiefes Vertrauen, Achtsamkeit, Sanftmut und pure, echte wahrhaftige Liebe

Dein Herz braucht deine Liebe
Zu ihm
Zu dir
Zum Jetzt
Zu allem was ist

Es sehnt sich nach stiller Einkehr, nach sanfter Berührung, nach zarter Öffnung

Es sehnt sich nach einem neuen Energiefluss, der aus der Stille geboren wird in einer Zeit in der so viele und so vieles viel zu laut schreit

Die neue Energie möchte aus dir geboren werden
Aus dir heraus lebendig werden

So öffne dich in den kommenden Tagen für die Stille deines Herzens

Und wenn es dir möglich ist , wende dich ab von der lauten Welt , die so vieles verspricht und so weniges hält

Vertrauen findest du in dir
Das 8:8 Tor öffnet dich !!!!

Alles Gute in den nächsten Stunden und Tagen