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flexibel. entspannt. nah. Bei Yoga & Smile in der wunderschönen Karlsruher Oststadt ist der Name Programm. Schenk dir selbst einen entspannten Start in den Abend.

Jeden Dienstag um 18:30 Uhr im leih.lokal. Der Einstieg ist jederzeit möglich :)

09/04/2023

Collect moments not things!

21/02/2023

If there is no sun outside, shine inside.

☀️

13/02/2023

A negative mind will never give you a positive life.

Manchmal beginnt Glück mit nur einer Entscheidung. Der Entscheidung zu uns selbst zu stehen und nicht für andere eine gute Miene zum bösen Spiel zu machen.

Bist du dir selbst treu?

19/01/2023

Alles zu seiner Zeit. Offen bleiben und Energie empfangen.

Keep calm. Do Yoga & Smile 🐭

09/12/2022

Einheitsbrei!!! Alle müssen meine Meinung haben, alle müssen genau diesen Lifestyle leben. Du isst noch Fleisch, geh weg, du ernährst dich vegan, oh mein Gott . Du machst das so? Wie scheiße, so ist doch viel besser.

So kann man leben, muss man aber nicht. Wenn wir wieder ein bisschen mehr leben und noch viel mehr leben LASSEN und akzeptieren, dass wir Individuen sind, die nicht in ein und diesselben Schublade gesteckt werden können, würden wir uns so viel (inneren) Ärger und Nerven sparen.

Wir sind so wie wir sind, genau richtig. Der eine ist an diesem Punkt im Leben und die andere an einem Anderen. Na und?

Wie wärs mit Kompetenzen ergänzen anstatt ständig mit erhobenen Zeigefinger durch die Welt zu gehen?

26/11/2022

Nur weil du andere klein machst, bist du dadurch nicht groß!

22/11/2022

Bei crazy. Be wild. Be YOU!

DU BIST GENUG!

08/11/2022

Wir können die Welt nur verändern, wenn wir uns selbst verändern.

06/11/2022

Blick nach Innen - Rückzug der Sinne.

Manchmal hilft ein bisschen weniger Verstand und ein gutes Stück mehr Herz ❤️

03/11/2022

Die Lebensretter bei langen Seriennächten und vielem Einkuscheln auf dem Sofa: Drehhaltungen!

Hände hoch, wer sie noch so liebt, wie ich 🙋🏼‍♀️

02/11/2022

I’m sorry for what I said before I went to yoga.

29/10/2022

You can't stop the waves, but you can learn to surf.
- John Kabat-Zinn

28/10/2022

Throw glitter in the air like you just don't care! 🎆

Wünsche euch allen ein wundervolles Wochenende ❤️

26/10/2022

Alles nur eine Phase der Zeit!

✅ Jeden Tag um 5 aufstehen, Morgenroutine, arbeiten, essen, schlafen - REPEAT

✅ Am Wochenende chillen, Sport, essen, evtl Freunde treffen, schlafen - REPEAT

Täglich lesen wir viel darüber wie wichtig Routinen sind. Es mag mit Sicherheit Personen geben, denen diese Routinen helfen.

Ich finde jedoch auch, das eines dabei nicht vergessen sollte: Das Leben besteht aus Phasen. Jeden Tag wirken unterschiedliche Dinge auf uns ein und bestimmen unseren Gemütszustand.

Ist dir bestimmt auch schon aufgefallen 😉

Macht es dich wirklich stärker, wenn du dein Ding durchziehst, egal wie du dich gerade fühlst? Oder ist es nicht eher die Kunst, auf seinen Körper zu hören und ihm genau das zu geben, was er gerade braucht?

Routinen können hier mit Sicherheit hilfreich sein. Sie ab und zu jedoch zu brechen, um anschließend wieder reinzukommen, hat auch seinen Charme ❤️

Wie siehst du das? Erzähls uns in den Kommentaren 👇

19/10/2022

🎊Deine Mama hat am Dienstag Geburtstag?
🥺Dir gehts heute einfach nicht so gut?
🗓️Du hast einen Termin reinbekommen?

Kein Problem!

Mit dem flexiblen Ticketsystem von Yoga & Smile entscheidest du, wann deine Yogazeit ist.

Wie genau das geht? 🤔

Es war mir wichtig, ein Yogaangebot mit maximaler Flexibilität für meine Yogis zu schaffen.

Denn seien wir mal ehrlich: auch wenn eine gewisse Regelmäßigkeit wichtig ist, um nachhaltig positive Ergebnisse mit Yoga zu erzielen, ist es auch völlig normal, dass mal etwas dazwischen kommt oder wir uns einfach nicht so fit fühlen.

Deshalb sind die Punktetickets an keinen Zeitraum gebunden. Du entscheidest, ob du wöchentlich oder unregelmäßig die Stunde besuchen möchtest.

So erhalten zum Beispiel auch Personen im Schichtbetrieb die Möglichkeit, "regelmäßig" Yoga zu praktizieren ohne das Stunden verfallen müssen.

Cool, oder?

17/10/2022

Einer der schönsten Momente für mich beim Yoga unterrichten ist es, wenn sich meine Yogis gestresst und genervt in die Stunde schleppen und nach 90 Minuten mit einem Lächeln auf den Lippen und entspannt wieder gehen ❤️

Ich liebe es einfach, meinen Mitmenschen ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern.

Yoga kann dabei eine hilfreiche Methode sein. Wer denkt, zu unruhig oder ungelenkig dafür zu sein, sollte es erst recht mal ausprobieren.

16/10/2022

You all know:
You already know this place inside, where it's alright!

You all know that when you let the ego go, it's not this black hole that you jump into.

You all know it
Why can't we do it?

And yet the world is creaking under the strain of this in-ordinarily complicated
Mass of humanity and actually you know, it's really simple

When you came here
You came here with a sense of awe and wonder, dying to just see what it's about

You know, it's like, what would it be like?
To be down there?
To be part of it?

And you came here with a sense of wonder
And somehow the wonder of it wasn't enough

And we stopped wondering and started to wonder about ourselves

And in your wondering about yourself
You forgot what you came here for, what you came to be a part of ❤️

Ausschnitt aus "Burgs" von .Wolf

12/10/2022

Liebe geht raus..... an alle, die es gerade brauchen 😘

Address

Gerwigstraße

76131

Opening Hours

18:00 - 20:00

Website

https://www.yogaandsmile.de/

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