Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 10:30 16:00 - 21:00 Dienstag 08:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Donnerstag 16:00 - 21:00 Freitag 08:30 - 10:15 15:30 - 20:00 Samstag 09:30 - 13:00 Sonntag 10:00 - 12:00

Urban Yoga

Yoga Kurse, Pilates und Ballet Barre Kurse im Urban Yoga im Zentrum von Karlsruhe. Dein Yoga Studio im Zentrum von Karlsruhe.

Du findest bei uns Yoga-Kurse für alle Level - egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten. Außerdem unterrichten wir Pilates & Ballet -Barre. Yoga-Kurse in deiner Nähe, vormittags, nachmittags, abends und am Wochenende. Schnupperkurse und Probewochen eignen sich perfekt, um dich durchzutesten. Komm einfach im Urban Yoga vorbei und überzeuge dich selbst.

01/05/2026

Dein Körper leistet gerade Unglaubliches.
Und vielleicht spürst du es jeden Tag ein bisschen mehr.

Veränderung.
Neue Bedürfnisse.
Momente von Kraft – und Momente, in denen du einfach nur gehalten werden möchtest.

Genau hier setzt unser Yoga für Schwangere an.
Ein Raum, in dem du nicht „funktionieren“ musst.
Sondern ankommen darfst – in deinem Körper, in deiner Atmung, bei dir.

Wir verbinden sanfte Bewegung mit bewusster Entspannung.
Stärken das, was dich trägt.
Und schaffen gleichzeitig Raum für Ruhe, Vertrauen und Verbindung – zu dir und deinem Baby.

Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Dafür mit ganz viel Gefühl und Achtsamkeit.

Ab Mai jeden Mittwoch um 19 Uhr im Urban Yoga 🤍
Ganz unkompliziert buchbar über alle regulären Karten und Abos.

Wenn du gerade schwanger bist – oder jemanden kennst, für den das genau richtig wäre: Wir freuen uns sehr, euch auf der Matte zu begleiten.

30/04/2026

Dein Mai im Urban Yoga 🤍

Der Mai fühlt sich bei uns nach Bewegung an.
Nach neuen Formaten, besonderen Events und ganz vielen Momenten auf der Matte, die man nicht wirklich planen kann – sondern einfach erlebt.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, wieder ein bisschen mehr bei dir anzukommen. Oder etwas Neues auszuprobieren.

✨ Yoga Flow on Beat – 02.05.
Ein Special, bei dem Musik, Atem und Bewegung ineinandergreifen.
Du wirst merken, wie dich der Rhythmus trägt – ganz ohne viel Nachdenken.
Ab Juni dann fest im Stundenplan.

✨ Barre & Brunch – 16.05.
45 Minuten Bewegung, danach gemeinsam ins Urban Coffee.
Ein bisschen Workout, ein bisschen Genuss – und vor allem Zeit zusammen.

✨ Yoga & Kirtan – 17.05.
Wir starten mit Yoga und gehen dann in den Kirtan über.
Mit jeder Wiederholung entsteht mehr Rhythmus, mehr Energie – und irgendwann bist du einfach mittendrin.

✨ Yoga Deep Flow – 24.05.
Diesmal mit Fokus auf Arm Balancen.
Wir arbeiten Schritt für Schritt darauf hin, bauen Kraft auf und finden gemeinsam Wege, wie sich diese Posen leichter anfühlen können.

✨ Community Flows, Run & Coffee & mehr
Unsere Community wächst – und genau das spürt man in diesen Stunden.
Komm allein oder zusammen, es entsteht immer etwas Verbindendes.

Wir freuen uns auf dich 🤍

16/04/2026

Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.

Genau dafür gibt es diese Stunden.
Bewegung, die dir gut tut.
Atem, der dich runterbringt.
Und ein Raum, in dem du einfach bei dir sein kannst.

Ab Mai immer mittwochs um 19 Uhr 🤍
Yoga für Schwangere bei Urban Yoga.

Wenn dein Baby da ist, geht’s weiter mit unserer Rückbildungsreihe –
und danach ganz entspannt ins Urban Coffee.
Austausch, Kaffee, ein bisschen rauskommen.

→ Sichere dir deinen Platz ganz einfach über Eversports.

Wir freuen uns auf dich 🤍

15/04/2026

Du merkst, dass Yoga für dich mehr geworden ist als nur eine Stunde. 🧘🏻‍♀️

Dass du nicht mehr einfach nur mitmachst, sondern verstehen willst, was du da eigentlich tust.

Warum sich bestimmte Dinge so gut anfühlen.
Warum andere herausfordern.
Und was Yoga eigentlich ausmacht – über die Matte hinaus.

Genau da setzen unsere Ausbildungen an.

✨ 200H Yoga Ausbildung (ab Juli 2026)
Für dich, wenn du wirklich eintauchen willst – in deine Praxis, in Yoga-Philosophie und in das Unterrichten.

✨ Yin Yoga Ausbildung (August / September 2026)
Für dich, wenn du langsamer gehen willst. Wenn dich Nervensystem, Körperwahrnehmung und die ruhigere, tiefere Arbeit interessieren.

Was beide verbindet?

Du lernst nicht nur Inhalte.
Du veränderst, wie du Yoga erlebst.

Du musst noch nicht wissen, ob du unterrichten willst.
Du darfst einfach neugierig sein.

Alle Infos & Preise findest du auf unserer Website.

Wenn du Fragen hast, schreib uns jederzeit. 🤍

10/04/2026

Unsere Events für die nächsten Wochen ✨

Run & Coffee Club, Barre & Brunch, Yoga & Brunch und unser Selfcare Sunday – jedes Event hat seinen eigenen Vibe, aber am Ende geht’s immer um das Gleiche: bewegen, rauskommen und genießen.

Ob du Lust auf eine entspannte Run-Runde hast, dich beim Barre auspowern willst, Yoga genießen oder dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest – such dir einfach das raus, was gerade gut passt.

🤍 wir freuen uns auf dich

29/03/2026

APRIL im Urban Yoga Karlsruhe 💛

Diesen Monat warten ein paar ganz besondere Sessions auf dich –
zum Ausprobieren, Vertiefen oder einfach, um dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Von Deep Flow über Yoga on Beat bis hin zu unserem Selfcare Sunday –
jede Session hat ihren eigenen Fokus, aber immer das gleiche Ziel:
dich wieder ein Stück mehr bei dir ankommen zu lassen.

Unsere Specials im April:

03/04 – Yoga Deep Flow
04/04 – Yoga Flow on Beat
08/04 – Barre Stammtisch
11/04 – Handstand Workshop
25/04 – DaYo
26/04 – Selfcare Sunday

Such dir das raus, was dich gerade ruft ✨
Wir freuen uns auf dich auf der Matte.

27/03/2026

Unsere Oster Specials sind da 🐣

12er Karte (3 Monate gültig) – 149 €
Maxi Abo (12 Monate) – 69 € / Monat statt 79 €

Wenn du schon länger überlegt hast, wieder öfter auf die Matte zu kommen –
vielleicht ist jetzt der Moment.

Wir freuen uns auf dich 🫶🏼

26/03/2026

Du hast das Gefühl, da geht noch mehr.
Mehr als nur mitmachen. Mehr als nur auf der Matte sein.

Unsere 200h Yoga Ausbildung ist für alle, die tiefer einsteigen wollen –
in ihre Praxis, in das Verständnis von Yoga und ins Unterrichten.

Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, Yoga wirklich zu verstehen und sicher weiterzugeben.

Was dich erwartet:

– Yoga Philosophie verständlich und alltagstauglich
– Anatomie & Alignment, die wirklich Sinn machen
– Nervensystem, Pranayama & Meditation
– Sequencing & Teaching Skills
– Hands-on Assists
– Stundenaufbau mit Klarheit und Struktur

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du…

– deine Praxis vertiefen willst
– mehr verstehen möchtest, was du auf der Matte tust
– selbst unterrichten möchtest (oder darüber nachdenkst)

📍 Präsenz Training im Urban Yoga Karlsruhe
📅 Juli – Dezember 2026 (7 Module)
🎓 zertifiziert nach Yoga Alliance Standards

Die Plätze sind begrenzt.
Alle Infos findest du über den Link in der Bio.

25/03/2026

Nicht jedes Yin ist wirklich Yin.
Mit Liz Ehrenecker & Eva Bregler tauchen wir tiefer.

Wir freuen uns riesig, dass Liz Ehrenecker gemeinsam mit Eva Bregler aus München zu uns nach Karlsruhe ins Urban Yoga kommt, um diese besondere Ausbildung zu leiten.

Yin Yoga ist nicht einfach nur „ruhig“.
Und es ist auch nicht einfach nur „Dehnen“.

Es ist ein Raum, in dem du lernst, deinen Körper wirklich zu verstehen.
Nicht von außen – sondern von innen.

In dieser Ausbildung gehen wir weg von starren Formen
und hin zu einem Ansatz, der dich wirklich spüren lässt, was in deinem Körper passiert.

Du lernst, wie das Nervensystem funktioniert.
Warum manche Positionen sich sicher anfühlen – und andere nicht.
Und wie du genau diesen Raum auch für andere halten kannst.

Was dich erwartet:

– Somatic Yin statt klassischem Yin
– Nervensystem verstehen & regulieren
– Anatomie & echte Körperwahrnehmung
– Individuelles, körpergerechtes Alignment
– Sequencing mit Intention statt „Abfolge von Haltungen“

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du tiefer gehen möchtest.
Wenn du nicht einfach nur unterrichten willst –
sondern verstehen möchtest, was du tust.

Und wenn du Yin Yoga neu denken willst.

📍 Hybrid Training (Online + Präsenz in Karlsruhe)
📅 September 2026
🧘🏼‍♀️ mit Liz Ehrenecker & Eva Bregler

Die Plätze sind begrenzt.

18/03/2026

Starte deinen Samstag mit Bewegung, Leichtigkeit & Genuss! 🩰☕️🥐

Wir beginnen um 10:15 Uhr mit einer 45-minütigen Barre-Class, die Beine, Core und Haltung stärkt. Die Stunde ist für alle Levels geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.

Im Anschluss spazieren wir gemeinsam zu Urban Coffee (nur wenige Minuten vom Studio entfernt) und genießen dort einen gemütlichen Brunch mit vegetarischen Optionen – alkoholfrei, frisch & liebevoll zubereitet.

Wir freuen uns auf dich!

27/02/2026

MÄRZ bei Urban Yoga 🤍

Dieser Monat ist mehr als nur Stunden auf dem Stundenplan.
Er ist Begegnung, Bewegung und ein kleines bisschen Glow.

Ob du beim Yoga & Kirtan den Sonntag weich ausklingen lässt,
bei Functional Movement neue Kraft entdeckst,
mit uns durch die Stadt läufst und danach Kaffee trinkst,
oder beim Glow & Flow Day einen ganzen Tag eintauchst –

der März gehört dir.

Für alle, die sich bewegen wollen.
Für alle, die sich verbinden wollen.
Für alle, die sich selbst wieder ein Stück näher kommen möchten.

Speicher dir die Termine ab.
Und sichere dir deinen Platz über Eversports.

Wir freuen uns auf dich.

23/02/2026

Nach einer Geburt verändert sich so vieles.

Dein Körper hat Unglaubliches geleistet.
Dein Alltag fühlt sich neu an.
Und zwischen Stillen, Schlafmangel und all den ersten Momenten bleibt oft wenig Raum nur für dich.

Unsere 4-teilige Rückbildungsreihe im Urban Yoga ist genau dafür da.
Für ein bewusstes Wieder-in-Kontakt-Kommen mit deinem Körper.
Für sanfte Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte.
Für achtsame Bewegung, die stärkt – ohne zu überfordern.

Es geht nicht darum, etwas „zurückzubekommen“.
Sondern darum, dich neu kennenzulernen.
Deinem Körper zu vertrauen.
Und Schritt für Schritt wieder Kraft von innen heraus aufzubauen.

Und weil diese Phase so besonders ist, endet die Stunde nicht einfach auf der Matte.
Im Anschluss spazieren wir gemeinsam ins Urban Coffee. ☕️
Ein Tisch ist für euch reserviert, Kinderwägen haben Platz und es wartet eine entspannte Atmosphäre für Austausch, ehrliche Gespräche und kleine Genussmomente.

Bewegung & Verbindung.
Körper & Community.
Urban Yoga & Urban Coffee.

Rückbildungsyoga & Mama Café

4 Termine
Start: 12. März , 22. April & 20. Mai

Alle Infos & Anmeldung über Eversports 🤍

Adresse

Herrenstraße 40
Karlsruhe
76133

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 10:30
	16:00 - 21:00
Dienstag	08:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Donnerstag	16:00 - 21:00
Freitag	08:30 - 10:15
	15:30 - 20:00
Samstag	09:30 - 13:00
Sonntag	10:00 - 12:00

Telefon

+4917634929688

Webseite

https://www.urbanyoga-karlsruhe.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Urban Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.