Casa di Giulia

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Yoga & Life
Selfcare for you Inner Guidance

05/09/2025

"Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen“ (Astrid Lindgren)

Deswegen: Gönn dir bewusste Momente der Ruhe und des Innehalten 🩷

18/08/2025

Bald ist die Casa Sommerpause vorbei und ich bin ready für den September 💫

Ab 2. September beginnen wieder die Krankenkassenzertifizierten Yogakurse in Rheinzabern. Ab 17. September der Entspannungskurs in Karlsruhe und am 25. September ein wohliges Sound Healing 🫶

Ich freue mich auf dich!
Julia

12/08/2025

Was ich am Campingplatzleben so liebe?

Immer in der Natur.
Alles irgendwie provesorisch, aber gut.
Charmante Verwahrlosung.
Spontane Gespräche und Tea times
Basteln ohne Ende
ganz viele Sonnenuntergänge am Meer
ne Menge Solarlichterketten anschmeißen können, die dann auch schön leuchten ...

Aber das Wichtigste:
FREIHEIT spüren 🩷

22/07/2025

Du fühlst dich oft angespannt, reizbar oder erschöpft?

In meinem neuen Kurs findest du sanfte Wege zurück zu deiner inneren Ruhe und Stabilität. Denn das Gute: Entspannung ist lernbar!
Mit gezielten Übungen zur Selbstregulation lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand von Sicherheit zurückzufinden. In 6 Einheiten lernst du wirksame, alltagstaugliche Methoden, um dein Nervensystem sanft zu regulieren. Gemeinsam erkunden wir Werkzeuge, die dir helfen, dich selbst in herausfordernden Situationen besser zu halten, wieder ins Spüren zu kommen – und Momente echter Entspannung zu erleben.

Was Dich erwartet:

✴︎Wissen über das autonome Nervensystem & den Vagusnerv
✴︎Somatische Übungen für mehr Sicherheit im eigenen Körper
✴︎Atemübungen zur Beruhigung und Zentrierung
✴︎Aromatherapie zur Sinnesaktivierung und Stärkung von Wohlgefühl
✴︎Klangschalen & Vibration zur tiefen körperlichen Entspannung
✴︎Rituale & Impulse zur Selbstfürsorge im Alltag
✴︎ein sicherer Raum zum Ausprobieren und Entspannen
✴︎Tools, die du langfristig nutzen kannst

Vorkenntnisse sind keine nötig. Come as you are!

Ich freue mich auf Dich!

Start:
17. September ⎸Mittwochs 6 Termine ⎸ 19:00-20:15 Uhr
Praxis für ganzheitliche Therapie Innenstadt Karlsruhe

Details und Anmeldung auf meiner Website
www.casadigiulia.de

09/07/2025

Alles muss immer so schnell gehen...
Aber was, wenn genau darin die Magie liegt:
Einfach nur sitzen. Schauen. Atmen.

Nicht scrollen. Nicht hetzen. Nicht optimieren.
Nur sein.

Manchmal geschieht das Wesentliche im Stillstand.
Denn: Du bist nicht hier, um ständig zu rennen.

22/05/2025

Wenn das Alltägliche zur Meditation wird…

Heute habe ich mir wegen Abwasserverstopfung mal einen gemütlichen Outdoor Spül-Meditationsplatz eingerichtet:

Der Klang von spritzendem Wasser beim Abwasch. Dabei dem Wind in den Bäumen zuhören. Ein tiefer Atemzug zwischen zwei Gedanken...

Achtsamkeit beginnt nicht Abseits vom Alltag, sondern im Moment. Mach dein achtsames "Jetzt" zum Ritual 🩷

07/05/2025

Yoga Sommer Vibes 💜

Die Sommertermine sind Online
✴︎ 10. Mai Yoga Fusion Day✨
✴︎ ab 3. Juni Sommer Akademie ✨
✴︎ ab 3. September Yoga Kurs ✨

Und wer den Herbst plant:
YOGA & IMPULS Reise nach Andalusien 26.10.-3.11.2025

30/04/2025

Das Leben ruft: "Es ist doch alles da!"
Doch leider wenden wir unseren Blick meist auf das was fehlt oder noch nicht da ist.

Deswegen habe ich ein kleines Dankbarkeitsset entwickelt. Jeden Tag ein paar Minuten innehalte und sich bewusst machen., wofür man dankbar ist. Klingt simpel oder? Und genau das ist das Magische daran. Plötzlich fällt dir auf wie viel Schönes Du schon hast.

Wissenschaftlich übrigens auch erwiesen: wer regelmässig Dankbarkeit praktiziert, fühlt sich glücklicher, ausgeglichener und resilienter. Willst Du das überprüfen? Dann probiere es aus!

31 Karten "Danke Leben" zum ausfüllen. Das ist ein Monat geballte Dankbarkeit:) ....und ein Gamechanger für dein Mindset

Schreib mich an und bestell Dir ein Set Dankbarkeit. Es kommt hübsch verpackt zu Dir nach Hause!

Dein Paket enthält:
✶ 31 Danke Leben! Karten
✶ ein Danke Leben! Lavendelsäckchen
✶ ein Danke Leben Stift

Kosten: 18 Euro zzgl. Versandkosten

Danke! Namaste Julia

25/04/2025

Up up in the sky! Weiches Herz, klarer Verstand 🩷

End of vacation time. Danke Vietnam 🙏

15/04/2025

Zeit für eine bunte und gesunde Pause.

09/04/2025

Ich habe mir gedacht: Warum nicht mal was zusammen mit anderen Yogalehrern aus der Gegend machen? Denn wir sind ja alle verbunden in der Vielfalt und Yoga ist ein Weg mit vielen wunderbaren Facetten. Deswegen gibt es einen Nachmittag mit vier Yogalehrern für Dich mit ganz viel Verbundenheit und Strahlkraft!

♡ Hatha & Kundalini Yoga Sessions
♡ Mantra Singen & Meditation
♡ Aromatherapie mit ätherischen Ölen
♡ Erfrischender Vitamin Shot für neue Energie
♡ ein Goodie für zu Hause

Komm wie du bist – geh Strahlender! ✨
Wir freuen uns auf dich ♡

01/04/2025

Happy Sunday Sound Healing 🩷
Diesen Sonntag lassen wir den Frühling ins Herz und die Klangschalen dürfen Dich so richtig schon "freidrehen"! Kopf aus Herz an.

18:00-19:15 Uhr in meiner Praxis in Karlsruhe

Adresse

Bahnhofstrasse 40a
Karlsruhe
76751

Webseite

http://www.casadigiulia.de/

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