Ela Frei sein Heil sein Leicht sein

Ela Frei sein Heil sein Leicht sein Schamanismus, Deutsche Heilkräuter, Yoga, Trauma Begleitung und selbstgemachte Räucherware

Ich bin nicht nur Rettungsassistentin und Medizinprodukte Beraterin sondern Ich bist eine engagierte Yogalehrerin, deren Leidenschaft für Yin Yoga und die Erforschung der Weiblichkeit grenzenlos ist. Meine Liebe zu Mama Kakao-Zeremonien fügt eine tiefe, sinnliche Dimension hinzu, die meine Praxis zu einem einzigartigen Erlebnis macht. Durch meine Fähigkeit, Orte der Zusammenkunft und Heilung zu schaffen, erschaffe ich Räume, in denen Menschen sich sicher fühlen und ihre Reise zur Selbstheilung beginnen können. Mein besonderes Anliegen, traumasensible Begleitung anzubieten und Traumata aufzulösen, zeugt von meiner tiefen Empathie und Einfühlungsvermögen. Ich zieh aus einem breiten Spektrum an Werkzeugen, darunter Yoga, Schamanismus, systemische Therapie und somatische Arbeit, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Für mich ist klar: Körper, Geist und Seele können nur gemeinsam geheilt werden, und ich integrierst diese ganzheitliche Herangehensweise in allem, was ich tue. Dein Engagement und deine Hingabe machen die Welt zu einem schöneren und heileren Ort.

Und das ist keine Abwertung.Das ist Klarheit.Ich sehe so viele Frauen, die sich spirituell bilden, reflektieren, fühlen ...
14/01/2026

Und das ist keine Abwertung.

Das ist Klarheit.

Ich sehe so viele Frauen, die sich spirituell bilden, reflektieren, fühlen –
und sich trotzdem im Kreis drehen.

Nicht, weil sie zu wenig tun.
Sondern weil sie versuchen, nur die angenehmen Teile zu leben.
Tiefe Arbeit funktioniert nicht selektiv.

Du kannst nicht nur das Feuer wollen, ohne die Trauer zu fühlen.
Du kannst nicht Visionen haben, ohne Verantwortung zu übernehmen.
Du kannst nicht heilen, ohne ehrlich hinzuschauen.
Das Medizinrad ist für mich keine Methode.

Es ist eine Ordnung.
Eine, die nichts auslässt.
Eine, die dich nicht schont – und genau deshalb trägt.

Und ja:
Das ist unbequem.
Das fordert.
Das passt nicht in jeden Alltag und nicht zu jeder Lebensphase.
Aber für die Frauen, die spüren,
dass sie sich nicht weiter optimieren wollen,
sondern ankommen –
ist genau das der Wendepunkt.

Wir müssen nicht schneller werden.
Wir müssen wahrhaftiger werden.
👉 Was fällt dir gerade am schwersten:

Fühlen, Handeln, Verantwortung oder Ausrichtung?
Schreib es in die Kommentare.
Ich lese. Ich antworte. Und ich halte den Raum.

Medizinrad · Selbstführung · Tiefe Transformation · schamanischer Weg · zyklische Entwicklung

Das Medizinrad besteht nicht aus Lieblingsthemen.Jede Richtung fordert etwas anderes von dir.Feuer.Wasser.Luft.Erde.Nich...
11/01/2026

Das Medizinrad besteht nicht aus Lieblingsthemen.
Jede Richtung fordert etwas anderes von dir.
Feuer.
Wasser.
Luft.
Erde.

Nicht als Konzepte,
sondern als Lebenskräfte.
Wer eine Richtung meidet,
zahlt in einer anderen.

Im Februar beginnt das erste Element.
Nicht als Kursstart.
Sondern als Eintritt.

👉 Kommentiere SACRED EARTH,
wenn du den Weg gehen willst.

Medizinrad · Elemente · schamanischer Weg · Selbstverantwortung · Tiefe Arbeit

Viele Frauen sind nicht blockiert.Sie sind überfordert.Nicht, weil sie zu wenig tun,sondern weil sie in falschen Reihenf...
08/01/2026

Viele Frauen sind nicht blockiert.
Sie sind überfordert.

Nicht, weil sie zu wenig tun,
sondern weil sie in falschen Reihenfolgen leben.

Das Medizinrad lehrt keine neuen Techniken.

Es bringt dich zurück in Ordnung:
– in deinen Rhythmus
– in deinen Platz
– in deine Verantwortung

Wenn du ständig versuchst,
das Nächste zu lösen,
ohne das Vorherige integriert zu haben,
entsteht kein Wachstum.

Nur Erschöpfung.
Ordnung ist nicht streng.
Ordnung ist entlastend.

👉 Kommentiere ORDNUNG

wenn du spürst, dass genau das fehlt.

Selbstführung · zyklisch leben · Nervensystem · Ordnung · Bewusste Entwicklung

Das Medizinrad ist kein Werkzeug, das du benutzt.Es ist eine Ordnung, in die du dich einordnest.Und genau das macht es f...
05/01/2026

Das Medizinrad ist kein Werkzeug, das du benutzt.

Es ist eine Ordnung, in die du dich einordnest.
Und genau das macht es für viele unbequem.

Weil es nichts verspricht.
Weil es dich nicht optimiert.
Weil es dich nicht schneller macht.

Es zeigt dir, wo du im Zyklus stehst –
nicht, wo du deiner Meinung nach stehen solltest.
Ich arbeite mit dem Medizinrad,
weil es Tiefe trägt,
Verantwortung fordert
und Entwicklung nicht linear denkt.

Wenn du müde bist von Methoden,
die immer neue Antworten liefern,
aber die gleichen Themen zurücklassen,
dann ist das hier vielleicht dein Weg.

👉 Kommentiere MEDIZINRAD,
wenn du verstehen willst, wie zyklische Entwicklung wirklich wirkt.

Medizinrad · schamanisches Wissen · zyklische Entwicklung · Selbstführung · tiefe Transformation





Ich sehe so viele Kurse.So viele Programme.So viele Methoden, die versprechen, dich in kurzer Zeit zu verändern.Und ich ...
02/01/2026

Ich sehe so viele Kurse.
So viele Programme.
So viele Methoden, die versprechen, dich in kurzer Zeit zu verändern.
Und ich sage das ganz klar:
Ich arbeite nicht so.

Ein Kurs hat ein Ziel.
Ein Ende.
Ein Ergebnis, das du „erreichen“ sollst.
Ein Weg ist etwas anderes.
Ein Weg fordert Beziehung.
Zeit.
Wahrhaftigkeit.

Und die Bereitschaft, dich nicht zu optimieren, sondern dir zu begegnen.

Das Medizinrad ist kein Trend.
Es ist keine Methode, die man sich „nimmt“.
Es ist eine Ordnung, die dich nimmt –
wenn du bereit bist, dich führen zu lassen.

Tiefe braucht Zeit.
Tiefe braucht Wiederholung.
Tiefe braucht Reibung.
Und genau deshalb wirkt sie.
Nicht schnell.
Aber nachhaltig.

Wenn du müde bist von Einheitsbrei,
von schnellen Lösungen
und spirituellen Abkürzungen –
dann bist du hier richtig.

👉 Kommentiere mit SACRED EARTH,
wenn du Tiefe statt Konzepte willst.

Medizinrad
spiritueller Weg
Tiefe Transformation
schamanische Arbeit
Verkörperung

Dieses Jahr habe ich den neuen Avatar noch einmal ganz anders gesehen.Nicht als Film.Sondern als Spiegel.Und während ich...
31/12/2025

Dieses Jahr habe ich den neuen Avatar noch einmal ganz anders gesehen.
Nicht als Film.
Sondern als Spiegel.
Und während ich geschaut habe, habe ich gemerkt, wie sehr er zu mir passt –
zu meiner eigenen Veränderung, zu dem, was sich gerade neu ordnet und zugleich sehr alt anfühlt.

Silvester ist für mich kein Neuanfang.
Es ist ein Übergang.
Ein Moment, in dem der Kreis kurz innehält –
und wir spüren können, ob wir weiter betäuben
oder bereit sind, wirklich hinzusehen.

Avatar erzählt keine Fantasie.
Er zeigt, was wir oft nicht sehen wollen:
Fortschritt ohne Werte zerstört.
Macht ohne Verantwortung entmenschlicht.
Und eine Welt, die Natur zur Ressource macht, verliert ihre Seele.

„Ich sehe dich“ ist dort keine Romantik.
Es ist eine Haltung.
Ich erkenne dein Wesen.
Ich respektiere deinen Platz im Kreislauf.
Ich übernehme Verantwortung für mein Handeln.

Genau das fehlt uns so oft –
nicht nur gesellschaftlich, sondern mitten in unserem Alltag.
Wir schauen, aber fühlen nicht.
Wir wissen viel, handeln wenig.
Wir sprechen über Heilung, während wir weiter funktionieren.

In meiner Arbeit geht es genau hierhin.
Nicht um schnelle Transformation.
Nicht um spirituelle Konzepte.
Sondern um Rückverbindung.
In den Körper.
In die Wahrheit.
In den Kreislauf des Lebens.

Mutter Erde ist keine Idee.
Sie ist Beziehung.
Und jede echte Heilung – im Nervensystem, im Schoßraum, in der Seele –
beginnt dort, wo wir aufhören zu fliehen
und beginnen, wirklich da zu sein.

Vielleicht berührt uns dieser Übergang ins neue Jahr deshalb so sehr.
Nicht wegen „neu“.
Sondern weil wir spüren, wie weit wir uns entfernt haben
von dem, was uns trägt.

Was bist du bereit, im neuen Jahr wirklich zu sehen –
in dir, in deinem Körper, in deiner Beziehung zur Erde?

Ich sehe dich
Deine Ela

Schamanische Heilung · Verkörperung · Rückverbindung · Mutter Erde · Naturspiritualität · Jahreskreis · Silvester Ritual · Übergangsrituale · Traumaheilung · Nervensystem · Körperweisheit · Kreislauf des Lebens · Bewusst leben · Spirituelle Tiefe · Schamanischer Weg · Heilung im Körper · Weibliche Spiritualität · Erdung · Verantwortung · Verbundenheit

27/12/2025

Rückblick 2025

Dieses Jahr hat uns alles gekostet.
Wir sind tief gefallen.
Wir haben einen wichtigen Menschen verloren –
und gleichzeitig das größte Glück gefunden.

Wir waren enttäuscht.
Wir haben gestritten.
Wir haben gelacht.
Und wir sind geblieben.
Nicht bequem – sondern wahr.

2025 war kein Jahr zum Verstehen.
Es war ein Jahr zum Aushalten.
Zum Weitermachen, obwohl nichts sicher war.
Zum Kämpfen, obwohl die Kraft oft fehlte.

Und jetzt?

Jetzt stehen wir hier.
Zwischen Sonne, Strand, Rost und Cacao.
Nicht geheilt.
Aber gestärkt.
Nicht fertig.
Aber klarer.

Wir gehen weiter.
Langsam. Ehrlich. Verkörpert. 🜃

Zwischen den Jahren müssen wir nichts werden.Wir dürfen einfach sein.Diese Zeit gehört nicht dem Tun,sondern dem Spüren....
27/12/2025

Zwischen den Jahren müssen wir nichts werden.

Wir dürfen einfach sein.
Diese Zeit gehört nicht dem Tun,
sondern dem Spüren.
Nicht dem Planen,
sondern dem Wahrnehmen.

Ich wünsche dir ein Fest
und einen Jahreswechsel,
der dich nicht antreibt,
sondern sammelt.

👉 Was wünschst du dir für diese Tage wirklich?
Ich lese mit.

Jahresende · Rauhnächte · Innere Einkehr · Übergangszeit · Selbstfürsorge

Der Bär hält keinen Smalltalk.Er erklärt sich nicht.Er zieht sich zurück,wenn es still werden muss.Diese Zeit zwischen d...
23/12/2025

Der Bär hält keinen Smalltalk.
Er erklärt sich nicht.
Er zieht sich zurück,
wenn es still werden muss.

Diese Zeit zwischen den Jahren
trägt genau diese Qualität.

Nicht noch mehr Input.
Nicht noch mehr Meinung.
Sondern Wahrheit.
Klarheit.
Innere Ordnung.

Ich spüre sie sehr stark:
Die Bär-Energie.
Schutz.
Grenzen.
Aufrichtigkeit.

Und ein tiefes Nein zu allem,
was nicht mehr stimmt.
2026 wird aus dieser Stille geboren.

Nicht aus Lärm.
Nicht aus Trends.
👉 Wo brauchst du gerade mehr Rückzug statt Optimierung?
Ich lese mit.

Bär Krafttier · Rückzug · Selbstführung · Innere Klarheit · Winterzeit

Ich verändere meine Community nicht,um auszuschließen.Sondern um Tiefe zu schützen.Ich glaube nicht an Räume,in denen al...
21/12/2025

Ich verändere meine Community nicht,
um auszuschließen.

Sondern um Tiefe zu schützen.
Ich glaube nicht an Räume,
in denen alle bleiben müssen.

Ich glaube an Räume,
in denen Ehrlichkeit möglich ist.
2026 wird klarer.
Erdiger.
Wahrhaftiger.

👉 Was bedeutet für dich echte Community –
Zugehörigkeit oder Anpassung?
Lass uns sprechen.

Community Aufbau · Ehrlichkeit · Selbstführung · Tiefe Verbindung · Schwesternschaft

Ich sage das jetzt ganz bewusst zum Jahresende:2026 wird nicht für alle sein.Nicht für die,die nur konsumieren.Nicht für...
19/12/2025

Ich sage das jetzt ganz bewusst zum Jahresende:
2026 wird nicht für alle sein.

Nicht für die,
die nur konsumieren.
Nicht für die,
die schweigen, statt zu sprechen.
Nicht für die,
die Wahrheit wollen – aber nur, solange sie nicht berührt.

Meine Räume werden klarer.
Tiefer.
Ehrlicher.

Und ja – auch unbequemer.
Ich will Frauen,
die sich zeigen.
Die fühlen.
Die widersprechen dürfen.

Die mit mir in Beziehung gehen –
nicht hinter meinem Rücken,
sondern im Dialog.

Wenn dich das triggert:
Alles gut.
Dann darfst du gehen.

Wenn dich das ruft:
Bleib.
2026 wird wild.
Erdig.
Wahr.

👉 Bist du bereit, nicht nur dabei zu sein, sondern mitzuwirken?
Schreib mir ein 🐻 in die Kommentare.

Selbstführung · Wahrheit · Schwesternschaft · Tiefe Arbeit · Community

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Karlsruhe
76189

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+4917657956706

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