Ela Frei sein Heil sein Leicht sein

Ela Frei sein Heil sein Leicht sein Schamanismus, Deutsche Heilkräuter, Yoga, Trauma Begleitung und selbstgemachte Räucherware

Ich bin nicht nur Rettungsassistentin und Medizinprodukte Beraterin sondern Ich bist eine engagierte Yogalehrerin, deren Leidenschaft für Yin Yoga und die Erforschung der Weiblichkeit grenzenlos ist. Meine Liebe zu Mama Kakao-Zeremonien fügt eine tiefe, sinnliche Dimension hinzu, die meine Praxis zu einem einzigartigen Erlebnis macht. Durch meine Fähigkeit, Orte der Zusammenkunft und Heilung zu sc

haffen, erschaffe ich Räume, in denen Menschen sich sicher fühlen und ihre Reise zur Selbstheilung beginnen können. Mein besonderes Anliegen, traumasensible Begleitung anzubieten und Traumata aufzulösen, zeugt von meiner tiefen Empathie und Einfühlungsvermögen. Ich zieh aus einem breiten Spektrum an Werkzeugen, darunter Yoga, Schamanismus, systemische Therapie und somatische Arbeit, um Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Für mich ist klar: Körper, Geist und Seele können nur gemeinsam geheilt werden, und ich integrierst diese ganzheitliche Herangehensweise in allem, was ich tue. Dein Engagement und deine Hingabe machen die Welt zu einem schöneren und heileren Ort.

Viele Frauen glauben, sie seien einfach „so“.Stark.Kontrolliert.Immer wachsam.Immer verantwortlich.Doch oft ist das kein...
14/04/2026

Viele Frauen glauben, sie seien einfach „so“.

Stark.
Kontrolliert.
Immer wachsam.
Immer verantwortlich.

Doch oft ist das kein Charakter.

Es ist ein Nervensystem,
das früh lernen musste zu überleben.

Der Körper speichert Erfahrungen.
Nicht nur Erinnerungen.

Er speichert Spannung.
Reaktionen.
Schutzmechanismen.

Und irgendwann wird Schutz zum Muster.

Du kontrollierst Situationen.
Du spürst sofort, wenn sich etwas im Raum verändert.
Du bist die Erste, die Verantwortung übernimmt.

Nach außen wirkt das wie Stärke.

Doch im Inneren arbeitet ein System,
das gelernt hat, Gefahr zu vermeiden.

Somatische Arbeit beginnt genau hier.

Nicht im Kopf.
Im Körper.

Wenn du verstehen willst,
wie dein Nervensystem wirklich funktioniert
und warum dein Körper reagiert, wie er reagiert,

dann wird dich Somatic Soul interessieren.

Schreib SOMATIC in die Kommentare
und ich sende dir die Infos zur Ausbildung.

traumasensibel leaderinnen

Heute hat mich jemand gefragt:„Warum nennst du deine Ausbildung Somatic Soul?Wird dieses Wort nicht inzwischen überall b...
13/04/2026

Heute hat mich jemand gefragt:

„Warum nennst du deine Ausbildung Somatic Soul?
Wird dieses Wort nicht inzwischen überall benutzt?“

Und ehrlich gesagt:
Ich konnte diese Frage verstehen.

„Somatisch“.
„Trauma“.
„Nervensystem“.

Diese Begriffe sind gerade überall.

Viele wissen inzwischen, dass es sie gibt.
Aber Wissen allein bedeutet noch lange nicht,
dass man damit auch arbeiten kann.

Für mich geht es bei Somatic Soul nicht darum,
noch eine Methode über Trauma zu lernen.
Nicht darum, ein paar Übungen zu kennen
oder Begriffe richtig zu benutzen.

Es geht darum, Erfahrung zu sammeln.

So viel echte Erfahrung wie möglich.

Mit Menschen.
Mit Geschichten.
Mit Emotionen.
Mit Nervensystemen, die ganz unterschiedlich reagieren.

Während meiner Ausbildung sagte einmal ein Professor zu mir einen Satz,
der mich bis heute begleitet:

„Du kannst jedes Medikament verabreichen.
Du musst nur mit jeder Nebenwirkung umgehen können.“

Und genau so sehe ich heute meine Arbeit.

Jeder Mensch bringt seine Geschichte mit.
Seine Verletzungen.
Seine Schutzmechanismen.
Seine Art zu reagieren.

Und wenn du Räume hältst,
dann ist die wichtigste Frage nicht:

Welche Methode kenne ich?

Sondern:

Bin ich stabil genug, präsent genug und ehrlich genug mit mir selbst,
um mit dem umgehen zu können, was wirklich auftaucht?

Somatische Arbeit bedeutet für mich genau das.

Den Körper zu verstehen.
Das Nervensystem zu lesen.
Und einen Raum zu halten,
in dem alles da sein darf, was sich zeigt.

Nicht perfekt.
Aber bewusst.

Somatic Soul ist deshalb keine Ausbildung,
in der du nur Wissen sammelst.

Es ist ein Raum,
in dem du lernst, mit dem umzugehen,
was Menschen wirklich mitbringen.

Ihre Geschichten.
Ihre Emotionen.
Ihre Realität.

Und dafür braucht es vor allem eines:

Erfahrung.

Deine Ela

verkörperung leaderinnen

Viele Frauen merken es erst spät.Du funktionierst.Du trägst Verantwortung.Du hältst Räume.Du bist für andere da.Und irge...
08/04/2026

Viele Frauen merken es erst spät.

Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Du hältst Räume.
Du bist für andere da.

Und irgendwo unterwegs ist etwas verloren gegangen.

Nicht deine Stärke.
Die hattest du immer.

Sondern dein Gefühl von Sicherheit.

Vielleicht kennst du es:

Du bist ständig wachsam.
Du kannst schwer abschalten.
Du spürst sofort, wenn sich die Stimmung im Raum verändert.
Du bist die Erste, die Verantwortung übernimmt.
Die, die alles zusammenhält.

Das wirkt nach außen wie Kompetenz.

Doch oft ist es ein Nervensystem,
das früh gelernt hat, zu überleben.

Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil dein Körper einmal entscheiden musste:

Ich halte das aus.

Viele Raumhalterinnen tragen genau dieses Muster.

Sie können andere halten.
Andere regulieren.
Andere begleiten.

Aber ihr eigener Körper kennt selten echte Ruhe.

Überleben fühlt sich irgendwann normal an.

Doch ein reguliertes Nervensystem fühlt sich anders an.

Es muss nicht ständig scannen.
Es muss nicht alles kontrollieren.
Es darf sich sicher fühlen.

Genau hier beginnt echte somatische Arbeit.

Nicht bei Konzepten.
Sondern im Körper.

Und genau dafür habe ich Somatic Soul geschaffen.

Eine Ausbildung für Frauen, die Räume halten
und endlich verstehen wollen,
wie Nervensysteme wirklich funktionieren.

Nicht nur theoretisch.
Sondern verkörpert.

Wenn du fühlst, dass dieser Satz etwas in dir berührt hat,
dann bist du wahrscheinlich genau die Frau, für die dieser Raum gedacht ist.

Schreib SOMATIC in die Kommentare oder per DM
und ich sende dir die Infos.

Deine Ela

verkörperung leaderinnen

04/04/2026

Ein kleiner Einblick aus der Ausbildung Somatic Soul.

Wenn wir über Trauma sprechen,
denken viele zuerst an Geschichten.

An das, was passiert ist.
An das, was erzählt werden kann.

Doch Trauma sitzt selten nur in der Erinnerung.

Es zeigt sich im Körper.
Im Nervensystem.
In Spannung, Rückzug, Überforderung oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Genau deshalb reicht Wissen allein nicht aus.

Wer mit Menschen arbeitet,
braucht ein Verständnis dafür,
wie der Körper auf Stress, Überforderung und alte Erfahrungen reagiert.

In Somatic Soul gehen wir genau dort hin.

Wir lernen nicht nur Methoden.
Wir lernen zu verstehen,
wie Regulation entsteht,
wie Sicherheit im Nervensystem wächst
und wie Räume gehalten werden können,
in denen Menschen wirklich loslassen dürfen.

Diese Ausbildung ist für Raumhalterinnen, Yogalehrerinnen, Therapeutinnen und Coaches,
die tiefer verstehen möchten,
was im Körper ihrer Teilnehmer wirklich passiert.

Am Sonntag öffnet der Early Bird
für die nächste Runde von Somatic Soul.

110 Stunden
Nervensystem verstehen
Trauma verstehen
körperorientierte Begleitung

Wenn du mit Menschen arbeitest,
ist dieses Wissen kein Luxus.

Es ist Verantwortung.








traumaarbeit
somatichealing
raumhalten
yogatherapie
somaticyoga

02/04/2026

Viele Ausbildungen im Coaching- und Yogamarkt
bringen dir neue Methoden bei.

Aber kaum jemand erklärt dir,

was im Nervensystem deiner Teilnehmer wirklich passiert.

Und genau dort entstehen die größten Fehler.

Menschen öffnen Trauma.
Gruppenräume werden überfordert.
Raumhalterinnen wissen nicht, wie sie regulieren können.

Somatic Soul ist deshalb keine Methoden-Ausbildung.

Es ist eine 110-Stunden Fortbildung über:

• Nervensystem verstehen
• Trauma erkennen
• Regulation ermöglichen
• sichere Räume halten
• körperorientierte Begleitung

Dieses Workbook stammt aus Runde 1.

Und Runde 2 wird noch tiefer.

Der Early Bird öffnet am Sonntag.

Wenn du mit Menschen arbeitest,
solltest du wissen,
wie ihr Nervensystem funktioniert.

Deine Ela

Somatische Ausbildung
Trauma und Nervensystem
Somatic Yoga Ausbildung
Traumasensible Räume
Nervensystem verstehen
körperorientierte Therapie
Somatic Healing Ausbildung






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yogalehrerinnen
raumhalten
körperarbeit
somaticyoga
traumasensitivesyoga

25/03/2026

Heute wieder Bestellungen gepackt.

Und jedes Mal denke ich mir,
wie besonders es ist,
dass diese Produkte ihren Weg
zu anderen Frauen finden.

Alles, was hier entsteht,
kommt aus meiner eigenen Arbeit.

Aus Ritualen.
Aus Pflanzen.
Aus Erfahrung.
Aus vielen Jahren auf diesem Weg.

Ich wollte nie einfach nur verkaufen.

Ich wollte etwas erschaffen,
das Verbindung bringt.
Zur Erde.
Zum Körper.
Zu sich selbst.

Danke, dass ihr das spürt.






ritualarbeit
schamanischerweg
heilpflanzen
somaticwork
frauenheilung
elaheilsein
zurückzurnatur

In jeder Familie gibt es eine,die beginnt zu hinterfragen.Eine, die nicht mehr einfach funktioniert.Eine, die Dinge fühl...
25/03/2026

In jeder Familie gibt es eine,
die beginnt zu hinterfragen.

Eine, die nicht mehr einfach funktioniert.
Eine, die Dinge fühlt, über die vorher niemand gesprochen hat.
Eine, die merkt, dass etwas nicht stimmt, auch wenn nach außen alles normal wirkt.

Oft ist das die Frau,
die plötzlich müde ist vom Starksein.
Die nicht mehr nur tragen will.
Die nicht mehr alles entschuldigen kann.
Die nicht mehr bereit ist, sich selbst hinten anzustellen, damit das System ruhig bleibt.

Diese Rolle sucht man sich nicht aus.

Man wächst hinein,
weil man die ist, die spürt.
Die sieht.
Die nicht mehr wegschauen kann.

Cycle Breaker zu sein bedeutet nicht, dass du gegen deine Familie bist.
Es bedeutet, dass du aufhörst, unbewusst weiterzutragen,
was Generationen vor dir tragen mussten.

Und das ist nicht leicht.

Denn wenn du anfängst, etwas zu verändern,
fühlt es sich oft an, als würdest du nicht mehr dazugehören.

Aber genau da beginnt der neue Weg.

Nicht gegen deine Herkunft.
Sondern bewusst.

Mitakuye Oyasin.
Alles ist miteinander verbunden.

Deine Ela

traumasensibel leaderinnen mitakuyeoyasin

23/03/2026

Das ist der Teil, über den kaum jemand spricht.

Viele selbstständige Frauen
leben noch im gleichen Nervensystem,
in dem sie früher überleben mussten.

Und daraus soll dann ein erfülltes Business entstehen.

Das funktioniert nur bis zu einem Punkt.

Wenn dich das trifft → bleib hier.
somatichealing





coachleben
spirituellesbusiness
heilungstattstrategie
fraueninderführung
raumhalterinnen
authentischführen
innererweg
echteheilung
elaheilsein

23/03/2026

Viele Leaderinnen arbeiten an ihrem Außen.
Aber ihr System steckt noch im alten Überleben.

Und genau das fühlt man.
In Gruppen.
In Räumen.
In Zusammenarbeit.

Wenn du das kennst → folge mir.






fraueninderführung
raumhalterinnen
coachleben
heilungsweg
authentischführen
nervensystemarbeit

23/03/2026

Nicht jede spirituelle Praxis reguliert dein Nervensystem.
Und nicht jede Blockade ist energetisch.

Manche sind Geschichte.
Manche sind Trauma.
Manche sind einfach zu lange getragen worden.

Wenn du echte Tiefe willst → bleib hier.






verkörperung
schattenarbeit
leaderinnen
raumhalterinnen
nervensystemregulation
echteheilung

23/03/2026

Der Coaching Markt ist voll mit Strategien.
Aber kaum jemand spricht über Nervensystem.

Und genau da liegt bei vielen Frauen die Wahrheit.

Wenn du das fühlst → folge mir.






businessundheilung
nervensystem
verkörperung
authentischführen
spirituellesbusiness

23/03/2026

Das ist der Teil, den dir kein Business Coach erzählt.

Viele Frauen versuchen zu wachsen,
während ihr Nervensystem noch im Überleben steckt.

Und dann fühlt sich alles schwer an.

Wenn du das kennst → folge mir.






raumhalterinnen
verkörperung
fraueninderführung
nervensystem
authentizität

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