Здоровая образа жизнь&Фитнес&Диета&Похудения&Здаровия питания

13/08/2025

🇩🇪 Здоровье Германии: новые шаги к активной жизни

В 2025 году Германия делает ставку на профилактику и активность!

Новый закон «Gesundes-Herz-Gesetz» поможет вовремя обнаруживать болезни сердца.

Тренды питания: больше растительных продуктов, индивидуальные диеты, забота об экологии.

Учёные бьют тревогу: немцы сидят в среднем 10 часов в день — пора вставать и двигаться!

💡 Даже 30–60 минут прогулки в день снижают риск болезней сердца на 40%.

13/08/2025

Приветствую новых подписчиков! Добро пожаловать! Камолзода Алишер, Umed Davlatzoda, Азамджон Тошов, Дима Дониёров, Сайдафкан Рахимпур, Шахло Эгамова, Ikrom Azimov, Shohrukh Nematov, Shofiturov Naim, Зебунисо Мастибекова, Раимджон Каримович Мирзоев, Amirjon Karimzoda, Atam Pulotov, Чобир Искандаров, Umedjon Mustafoev, Манучехр Холниязов, Гуличон Азизова, Кароматчон Абдуллоева, Малика Амоналишоева, Шахло Абдуллоева, Kishvar Fayzzoda, Amid Nazarbekov, Меҳрубон Ёров, Мавджуда Садирова, Зульфия Мухамадиева, Bakhtiyor Bakhtiyor, Сафар Саломзода, Dushanbe Chorshanbiev, Кобил Хоминзода, Бегим Озодхонова, Салима Курбонасенова, Kassa Kassa, Худойдод Давлатов, Pulod Hamitov, Shoira Toshpulotova, Amina Yunusova, Фируза Расулова, Murod Mawlododow, Сухроб Воситов, Лоик Олимбойзода, Faroghat Jabborova, Nasiba Vohidova, Massager Furuzonmehr, Karimova Mehrima

11/08/2025

🌿 Healthy Lifestyle • Fitness • Diet • Slimming
💬 “Health is the greatest wealth of a person.” — Avicenna

🌿 Здоровый образ жизни • Фитнес • Диета • Похудение
💬 «Здоровье — величайшее богатство человека.» — Авиценна

11/08/2025

🌿 Тарзи ҳаёти солим • Фитнес • Парҳез • Харобшавӣ
💬 «Саломатӣ бузургтарин сарвати инсон аст.» — Абӯалӣ Ибни Сино

🌿 Gesunder Lebensstil • Fitness • Ernährung • Abnehmen
💬 „Gesundheit ist der größte Reichtum des Menschen.“ — Avicenna

10/08/2025

🇩🇪 Tipps von Avicenna für ein gesundes Leben
1️⃣ Iss mit Maß – weder zu viel noch zu wenig.
2️⃣ Bewege dich täglich – Spaziergang oder Gymnastik.
3️⃣ Schlafe regelmäßig und bei frischer Luft.
4️⃣ Umgib dich mit guten Menschen – auch die Seele braucht Gesundheit.
5️⃣ Atme frische Luft und meide stickige Räume.

🕊 „Wer keine Zeit für seine Gesundheit findet, wird Zeit für seine Krankheit finden.“ — Ibn Sina

10/08/2025

🇷🇺 Советы Авиценны для здоровой жизни
1️⃣ Питайся умеренно — не много, но и не слишком мало.
2️⃣ Каждый день двигайся — ходьба или упражнения.
3️⃣ Ложись и вставай в одно время, спи на свежем воздухе.
4️⃣ Общайся с добрыми людьми — душа тоже нуждается в здоровье.
5️⃣ Дыши свежим воздухом, избегай душных помещений.

🕊 «Если не уделишь время своему здоровью, придётся уделять его своей болезни» — Ибн Сино

10/08/2025

🇹🇯 Маслиҳатҳои Абуалӣ ибни Сино барои ҳаёти солим
1️⃣ Хӯрокро бо мӯътадилӣ бихӯр — на бисёр, на кам.
2️⃣ Ҳар рӯз ҳаракат кун — роҳравӣ ё машқ.
3️⃣ Хобро дар вақти муайян кун ва дар ҳавои тоза бихоб.
4️⃣ Бо одамони нек ҳамнишин бош — рӯҳат низ саломат мешавад.
5️⃣ Ҳавои тоза нафас каш ва аз ҷойҳои танг дурӣ ҷӯй.

🕊 «Агар ту ба саломатии худ вақт надиҳӣ, маҷбур мешавӣ ба бемориат вақт диҳӣ»
Абуалӣ ибни Сино

06/08/2025

Приветствую новых подписчиков! Добро пожаловать! Бободжон Очилдиев, Bahrom Sherov, Фотима Хамроева, Dehqonboy Ahrorov, Хафиза Самадова, Ганчина Сайдуллоева, Зебо Алихонова, Salimzoda Amirjon, Ёкубхоча Каримов, Хизрали Саидзода, Amirkhon Nurmadzoda, Маша Хасанова, Saidahmad Kamolov, Фируза Хакимова, Azizullo Khojaev, Нигина Алиева, Бобур Караев, Алима Хушмамадова, Али Асадуллозода, Немат Сафаров, Sorboni Rustam, Ромиз Зарифзод, Farahnoz Abdullozoda, Давлатмо Зарифбекова

04/08/2025

01/08/2025

https://www.facebook.com/share/v/173jaHv8QV/

28/07/2025

💪 Pferdesalbe Dr. Jacoby – гель с лошадиным эффектом, теперь для людей!

Изначально этот гель был создан для лечения мышц и суставов у спортивных лошадей, но благодаря своему удивительному эффекту стал невероятно популярным и среди людей!

🌿 Состав:

Ментол – охлаждает и освежает

Камфора – снимает воспаление

Арника – уменьшает боль и отёки

Розмарин – улучшает кровообращение

Эвкалипт – расслабляет и бодрит

✨ Гель обладает двойным эффектом: сначала приятно охлаждает, потом мягко согревает.
Идеален при:
• усталости в ногах
• боли в мышцах и суставах
• после физической нагрузки

💚 Проверено временем. Подходит для всех возрастов!

Важно знать: Не является лекарственным средством.