Lebensstark Systemaufstellungen

Lebensstark Systemaufstellungen 💛 Trauma Expertin & Systemische Familienaufstellerin
10 Jahre Erfahrung | Online und in Kassel
🎧 Podcast Lebensstark
🍀 Vom Überleben zum guten Leben

Traumasymptom Nr. 2: Du bist (hyper-) unabhängigDu brauchst niemanden.Du regelst alles allein.Du vertraust nur dir selbs...
21/11/2025

Traumasymptom Nr. 2: Du bist (hyper-) unabhängig

Du brauchst niemanden.
Du regelst alles allein.
Du vertraust nur dir selbst, weil es irgendwann einmal zu schmerzhaft war, jemanden wirklich an dich heranzulassen.

Vielleicht hast du gelernt, dass Nähe gefährlich ist.
Dass Abhängigkeit weh tut. Und dass Kontrolle der einzige Weg war, nicht wieder verletzt zu werden.

Doch hinter dieser Stärke liegt oft ein tiefer Schmerz.
Eine Sehnsucht nach Gehaltensein. Nach echtem Vertrauen.
Nach dem Gefühl, dich fallen lassen zu dürfen ohne zu zerbrechen.

Hyperunabhängigkeit ist kein Charakterzug. Sie ist eine Überlebensstrategie. Und Heilung bedeutet nicht, schwächer zu werden sondern wieder sicher genug, um Nähe zuzulassen. 🤍

Hi, ich bin Franziska, Traumatherapeutin,
und ich helfe Menschen, aus ihren Überlebensstrategien heraus hin zu ihrem besten Leben. 🌿

Erkennst du dich in diesem Symptom wieder? Lass uns gerne in den Kommentaren austauschen.

Hast du vergessen, wie Ruhe sich anfühlt?An diesem Abend darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen -...
20/11/2025

Hast du vergessen, wie Ruhe sich anfühlt?

An diesem Abend darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen - und du dich getragen fühlen.

Nächster Termin: 21.11.25 | in Kassel | 19 - 20:30 Uhr
Schnupperpreis: 35 € mit Code SCHNUPPERN

Sichere dir deinen Platz:

https://www.franziska-weitzel.de/meditation-nervensystemregulation/

Alles Liebe, Deine Franziska

19/11/2025

Was bedeutet Familie für dich?

Ist es die Blutsverbindung? Oder das, was sich nach Zuhause anfühlt?
Sind es die Menschen, die dich geboren haben oder die, die dich wirklich sehen?

Meine Bedeutung von Familie verrate ich dir in diesem Video.

Familie ist nicht immer dort, wo du herkommst. Oft ist sie dort, wo du endlich sein darfst, wie du bist.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Heilung beginnt, wenn wir aufhören, alten Definitionen gerecht werden zu wollen und anfangen, unsere eigene Wahrheit von Zugehörigkeit zu finden.

Familie ist nicht Besitz. Familie ist Begegnung. Energie. Ein Raum, in dem du atmen darfst. 🤍

Hi, ich bin Franziska, Traumatherapeutin und ich helfe Menschen, aus alten Überlebensstrategien heraus hin zu ihrem besten, wahrhaftigsten Leben.

Wenn dich diese Worte berühren, speichere das Reel und teile es mit einem Menschen, der dich trägt oder der dich daran erinnert, was Familie wirklich bedeuten kann. 🌿

Alles Liebe,
Deine Franziska

Heute habe ich dir die Essenz aus Podcastfolge No. 58 zusammengefasst. 🎙️In der neuen Folge spreche ich über drei häufig...
17/11/2025

Heute habe ich dir die Essenz aus Podcastfolge No. 58 zusammengefasst. 🎙️

In der neuen Folge spreche ich über drei häufige Stolpersteine, die dich unbewusst bremsen:

✨ Warum Isolation bei Trauma keine Heilung bringt
✨ Weshalb du dein Trauma in Einzelsitzungen allein nicht dauerhaft lösen kannst
✨ Und warum du nicht denken, sondern fühlen musst, um wieder in Kontakt mit dir zu kommen

🎧 Jetzt reinhören – auf Spotify & YouTube:

👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0aQYPJvcj5m7aZALTQTiwU?si=oYf3DLH4Q-iabCX35f8lLA
👉 YouTube: https://youtu.be/hhsPxEHTgzc

Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.

Alles Liebe,
Deine Franziska 🌿

14/11/2025

Die neue Podcastfolge ist da! 🎙️

3 Fehler auf deinem Heilungsweg

Auf deinem Weg der Heilung wirst du viele Erkenntnisse sammeln und manchmal auch Umwege gehen.

Häufig beobachte ich drei große Stolpersteine, die dich davon abhalten, wirklich in der Tiefe zu heilen.

🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:
✨ Warum Isolation bei Trauma nicht der richtige Weg ist und wieso du Heilung nur in Verbindung erleben kannst
✨ Weshalb du Trauma in Einzelsitzungen oft nicht dauerhaft lösen kannst
✨ Warum Denken statt Fühlen dich von deinem Körper trennt und Heilung blockiert

✨ Jetzt reinhören – auf Spotify & YouTube:
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0aQYPJvcj5m7aZALTQTiwU?si=oYf3DLH4Q-iabCX35f8lLA
👉 YouTube: https://youtu.be/hhsPxEHTgzc

💛 Höre außerdem in die vorherige Podcastfolge: „Die Weisheit deines Körpers“, die dich unterstützt, wieder ins Fühlen zu kommen und deinen Körper als Schlüssel zur Heilung zu begreifen.

💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten – und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl.
Ich freue mich auf deine Gedanken!

Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.

Alles Liebe,
Deine Franziska 🌿

Hast du vergessen, wie Ruhe sich anfühlt?An diesem Abend darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen -...
13/11/2025

Hast du vergessen, wie Ruhe sich anfühlt?

An diesem Abend darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen - und du dich getragen fühlen.

Nächster Termin: 21.11.25 | in Kassel | 19 - 20:30 Uhr
Schnupperpreis: 35 € mit Code SCHNUPPERN

Sichere dir deinen Platz:

https://www.franziska-weitzel.de/meditation-nervensystemregulation

Alles Liebe, Deine Franziska

12/11/2025

🎧 3 Fehler auf deinem Heilungsweg

Häufig beobachte ich drei große Stolpersteine, die dich davon abhalten, wirklich in der Tiefe zu heilen. Auf diese drei “Fehler” gehe ich in der kommenden Podcastfolge ein.

🎧 In dieser Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:
✨ Warum Isolation bei Trauma nicht der richtige Weg ist und wieso du Heilung nur in Verbindung erleben kannst
✨ Weshalb du Trauma in Einzelsitzungen oft nicht dauerhaft lösen kannst
✨ Warum Denken statt Fühlen dich von deinem Körper trennt und Heilung blockiert

✨ Abonniere jetzt den LEBENSSTARK PODCAST auf Spotify & YouTube - und sei Freitag dabei!

👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/2TWXhqoKzV3IRD6VmjppXu
👉 YouTube: https://www.youtube.com/

🎉 SAVE THE DATE – Praxisjubiläum am 09. Mai 2026Die Eröffnung meiner Praxis ist schon eine Weile her und in dieser Zeit ...
11/11/2025

🎉 SAVE THE DATE – Praxisjubiläum am 09. Mai 2026

Die Eröffnung meiner Praxis ist schon eine Weile her und in dieser Zeit ist viel passiert.

Ein Jahr voller Begegnungen, voller mutiger Schritte, voller Heilung und das möchte ich feiern – mit dir. 🤍

Am 09.05.2026 lade ich dich ein zu einem ganz besonderen Tag:

Ein Raum voller Verbindung, Tiefe, Wärme und Freude.
Ein Miteinander, das trägt. Ein Fest, das nährt.

Halte dir das Datum am besten schon jetzt frei.
Alle Details folgen in den nächsten Wochen. ✨

Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe,
Deine Franziska

10/11/2025

Du bist nicht hier, um everybody’s darling zu sein.

Denn wer es allen recht macht, wird am Ende oft zu everybody’s Depp.

Wenn du gelernt hast, dich klein zu machen, zu funktionieren, brav zu sein, nicht aufzufallen – dann war das einmal eine Überlebensstrategie. Eine, die dich geschützt hat. Aber heute hält sie dich davon ab, du selbst zu sein.

In der Traumaheilung geht es nicht nur darum, Schmerz zu verstehen oder zu fühlen. Es geht darum, für sich einzustehen. Grenzen zu setzen.
Klar. Direkt. Ohne Entschuldigung.

Und ja – manchmal bedeutet das, mit erhobenem Kopf und ruhigem Herzen zu sagen:

„Nein. Nicht mit mir.“ (…und innerlich freundlich den Mittelfinger zu zeigen 😉✨)

Das ist kein Egoismus.
Das ist Selbstachtung und Würde.

Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine Grenzen zu stärken, alte Muster abzulegen und deinen Platz ganz einzunehmen: Ich begleite dich dabei. 🤍

In der traumasensiblen Aufstellungsarbeit öffnen wir gemeinsam den Raum, in dem du dich wieder sicher in dir fühlen kannst und lernst, aus dir heraus klare, kraftvolle Entscheidungen zu treffen.

➡️ Buche dir ganz einfach über den Link in meiner Bio deinen kostenfreien Kennenlern Call.

Hi, ich bin Franziska, Traumatherapeutin und ich helfe Menschen aus ihren Überlebensstrategien heraus hin zu ihrem besten Leben. 🤍

🕊️ Trauma zeigt sich oft anders, als viele denkenNicht immer durch offensichtliche Schmerzen oder Flashbacks.Oft sind es...
07/11/2025

🕊️ Trauma zeigt sich oft anders, als viele denken

Nicht immer durch offensichtliche Schmerzen oder Flashbacks.
Oft sind es kleine, alltägliche Muster, die auf ein unverarbeitetes Trauma hinweisen – Verhaltensweisen, die du vielleicht lange einfach als „Teil von dir“ gesehen hast.

In den kommenden Wochen stelle ich dir 30 mögliche Symptome von Trauma vor. Zum Erkennen und zum Verstehen. 🌿

✨ Symptom 1: Du liebst Einsamkeit
Aber nicht, weil du dich wirklich wohl mit dir fühlst – sondern weil Nähe unsicher geworden ist. Weil Rückzug sich sicherer anfühlt als Verbindung.

Erkennst du dich in diesem Symptom wieder?

Heilung beginnt dort, wo du beginnst, diese Muster zu erkennen – mit Mitgefühl statt Urteil. 🤍

Hi, ich bin Franziska, Traumatherapeutin und ich helfe Menschen aus ihren Überlebensstrategien heraus hin zu ihrem besten Leben. 💫

Adresse

Kunoldstraße 10
Kassel-Wilhelmshöhe
34131

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Franziska Weitzel ist Expertin für Lebensstärke und hilft Menschen, Führungskräften und Unternehmen dabei, stark fürs Leben und für Ihr Business zu werden.

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