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💚Gesundheitsfakten und 💭Anregungen für ein gesundes Leben.
👉 Deine Gesundheit steht bei uns im Mittelpunkt. www.hna.de/gesundheit

31/08/2025

💡 Gesundheits-ABC – Y wie Y-Chromosom 🧬🧔

Das Y-Chromosom ist klein, aber bedeutend: Es bestimmt das männliche Geschlecht und erinnert uns daran, dass Männergesundheit eigene Aufmerksamkeit verdient.

Wusstest Du, dass …
🧠 Männer seltener über psychische Belastungen sprechen?
🩺 Männer Vorsorgeuntersuchungen oft später wahrnehmen oder gar nicht?
❤️ Herzinfarkte bei Männern häufiger früher auftreten als bei Frauen?

Aber: Gesundheit ist keine Frage der Gene, sondern der Entscheidung!
👉 Mehr Bewegung, gute Ernährung, weniger Stress & regelmäßige Checks können Leben retten.
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21/08/2025

😊 Wenn ja, dann hast Du Deinem Körper schon etwas Gutes getan!
Lächeln senkt den Stresspegel, stärkt das Immunsystem und wirkt manchmal ansteckender als jedes Virus. 😄

🕺 Ganz egal, ob Du gerade barfuß durch die Küche tanzt oder mit Kaffee in der Sonne sitzt:
✨ Lächeln steht Dir. Immer. 💚
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19/08/2025

Jetzt kostenloses Erstgespräch für die Kinder-Ergotherapie von REHAmed - einfach gut behandelt. sichern – nur bis zum 31.08.2025! 🕐

Du machst Dir Sorgen um die Entwicklung Deines Kindes oder möchtest einfach mal fachlich drüber sprechen? Dann nutze jetzt die Chance auf ein kostenloses Erstgespräch in der Praxis für Kinder-Ergotherapie in Kassel von REHAmed - einfach gut behandelt.

💬 Sie hören zu, beraten individuell und zeigen auf, wie sie Dein Kind ganzheitlich unterstützen können – einfühlsam und auf Augenhöhe.

Aber Achtung: Das Angebot gilt nur bis zum 31. August 2025!
👉 https://www.kinder-ergotherapie-kassel.de/?fbclid=fbclid
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11/08/2025

🎒 Noch eine Woche bis zum Schulstart!
Langsam heißt’s: Raus aus dem Ferienmodus und rein in den Schulalltag.

☝️ Aber keine Sorge, Schwester Stefanie hat Tipps, wie Dein Kind gesund & entspannt ins neue Schuljahr startet. 💡🧒👧

👉 Jetzt durchstöbern & in Ruhe vorbereiten – dann startet Ihr gemeinsam stressfreier in die neue Woche!

Was ist Euch beim Schulstart besonders wichtig?
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06/08/2025

🌙☀️ Wenn die Nächte warm, die Luft stickig und der Schlaf unruhig ist, liegt’s oft an der Temperatur. Denn: Der Körper braucht Abkühlung, um in den Ruhemodus zu kommen 🥵➡😴

💡 So hilfst Du Deinem Schlaf auf die Sprünge:
🌀 Lüfte abends gut durch, Fenster tagsüber abdunkeln
🛏️ Nur dünne Bettdecke oder Laken verwenden
🚿 Vor dem Zubettgehen lauwarm duschen
🌿 Auf Alkohol & schweres Essen am Abend verzichten
📱 Handy weglegen - besser ein Buch lesen oder Musik hören

Kombiniert mit schlaffördernden Lebensmitteln (siehe letzter Post 😉) kann das wahre Wunder wirken!
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31/07/2025

😴 Schlafprobleme? Manchmal liegt’s an der Ernährung!
Bestimmte Lebensmittel können Deinen Körper dabei unterstützen, abends zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen. 🌙🛌

Welche das sind? Siehst Du im Post! 🫶
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29/07/2025

💡 Gesundheits-ABC – X wie Xerose 🧴❌💧

Xerose bedeutet: trockene Haut. Nicht nur ein bisschen, sondern richtig unangenehm:
🛑 Spannungsgefühl
❄️ Schuppige, rissige Haut
😣 Ständiger Juckreiz

Besonders betroffen sind ältere Menschen, Menschen mit Diabetes oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis.

👉 Das hilft:
🚿 Lauwarmes, kurzes Duschen
🧴 Rückfettende Pflege ohne Duftstoffe
🥦 Ausreichend trinken & gesunde Fette essen

Trockene Haut ist kein Schönheitsproblem – sie braucht Aufmerksamkeit und Pflege. 💚
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27/07/2025

🥦🐟 Lust auf ein schnelles, eiweißreiches Gericht, das satt macht und gleichzeitig Deine Figur unterstützt?

Diese Lachs-Nudeln mit Brokkoli & Lauch liefern wertvolle Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette – perfekt für alle, die sich bewusst ernähren wollen. 💪

👉 Das vollständige Rezept mit Anleitung findet Ihr bei Figurscout
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25/07/2025

🔥 Heiß, heißer… Kreislauf am Limit?
Das hilft wirklich bei Hitze:

💧 Viel & regelmäßig trinken
🚿 Lauwarm statt eiskalt duschen
🌬️ Morgens lüften, tagsüber abdunkeln
🥒 Leicht essen (Gurke, Melone, Salat!)
🧢 Helle, luftige Kleidung
😌 Pausen im Schatten – kein Sport in der Mittagsh*tze!

Und: Manche Medikamente können hitzeempfindlich machen, frag im Zweifel Deine Ärztin oder Apotheke! 💊
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01/07/2025

💬 Was bedeutet Gesundheit für Dich?

🍀 Für die einen ist es schmerzfrei aufzuwachen, für andere ein Spaziergang ohne Atemnot oder einfach das Lachen mit der Familie.

Gesundheit ist persönlich, kostbar und oft erst dann spürbar, wenn sie fehlt.

👉 Teile in einem Wort oder einem Satz, was Gesundheit für Dich bedeutet.
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25/06/2025

💡 Gesundheits-ABC – W wie Wechseljahre 👱‍♀️🔀

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau und treten meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. In dieser Zeit verändert sich der Hormonhaushalt, insbesondere der Östrogenspiegel sinkt.

Typische Begleiterscheinungen können sein:
🌡 Hitzewallungen
🛌 Schlafstörungen
😔 Stimmungsschwankungen
💧 Trockenheit der Schleimhäute

☝️ Aber: Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein neuer Lebensabschnitt. Mit Bewegung, ausgewogener Ernährung und guter ärztlicher Begleitung lässt sich diese Zeit gut gestalten. 😊💚
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17/06/2025

☀️ Sonnenschutz ist kein Sommerluxus, sondern ein Muss!

👉 UV-Strahlen sind für rund 90 Prozent der sichtbaren Hautalterung verantwortlich und jährlich erkranken in Deutschland mehr als 270.000 Menschen an Hautkrebs. Besonders tückisch: Die Haut merkt sich jeden Sonnenbrand, auch wenn er längst vergessen scheint.

🌿 Unsere Tipps:

✅ Sonnenschutz täglich verwenden – auch bei Wolken.

✅ 2 mg Sonnencreme pro cm² Haut auftragen – das entspricht ca. 3 Esslöffeln für den ganzen Körper.

✅ Alle 2 Stunden nachcremen – besonders nach dem Schwitzen oder Schwimmen.

✅ Kleidung mit UV-Schutz und Sonnenhut tragen – besonders bei Kindern.

✅ Schatten ist Schutz, aber kein Ersatz fürs Eincremen.

Schütze Deine Haut, sie wird es Dir danken! 🙏
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Adresse

Frankfurter Straße 186
Kassel
34121

Webseite

http://www.hna.de/gesundheit

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