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Körperformen Kassel, Ständeplatz 15, Kassel (2025)

06/08/2025

💥 𝐄𝐌𝐒 𝐛𝐞𝐢 𝐊𝐧𝐢𝐞𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 - 𝐬𝐩ü𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐧𝐮𝐫 𝐰𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐄𝐢𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 💥

Du hast Kniebeschwerden und suchst nach einer effektiven Trainingsmethode?
Mit EMS-Training kannst Du bereits 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝟏-𝟓 𝐀𝐧𝐰𝐞𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 erste Verbesserungen spüren - ganz ohne stundenlanges Workout.

💡 𝐖𝐢𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐌ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡?
Durch gezielte Elektrische Impulse wird die Muskulatur rund ums Knie intensiv aktiviert - auch tief liegende Muskeln, die bei herkömmlichem Training oft vernachlässigt werden.

👉🏼 𝐃𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐟ü𝐫 𝐃𝐢𝐜𝐡:
✅ Bessere Stabilität im Knie
✔️ Reduzierung von Schmerzen
✅ Mehr Kraft & Belastbarkeit
✔️ Gelenkschonendes Training
✅ Ideal bei Arthrose, nach Verletzungen oder muskulären Dysbalancen

Und das Ganze mit 𝐧𝐮𝐫 𝟐𝟎 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞, unter professioneller Betreuung.
🗓 𝐉𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐛𝐚𝐫𝐞𝐧 und selbst erleben, wie schnell sich etwas verändert.

05/08/2025

🚀 𝐄𝐌𝐒 𝐛𝐞𝐢 𝐊𝐧𝐢𝐞𝐛𝐞𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 - 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐮𝐧𝐠 🚀

Du leidest unter Kniebeschwerden und möchtest trotzdem aktiv bleiben?
Mit 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 bieten wir dir eine sichere, effektive und vor allem 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐧𝐤𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.

💪🏽 𝐖𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐔𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝?
Jedes Training findet bei uns 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐮𝐧𝐠 statt.
Unser qualifizierten Trainer:innen passen 𝐣𝐞𝐝𝐞 Ü𝐛𝐮𝐧𝐠 𝐮𝐧𝐝 𝐣𝐞𝐝𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭ä𝐭 auf deinen aktuelle Zustand an - egal ob Arthrose, Instabilität oder nach einer Verletzung.

🎯 Deine Vorteile:
✔️ Gelenkschonendes Training
✔️ Kräftigung der umgebenden Muskulatur
✔️ Schmerzlinderung & bessere Stabilität
✔️ Persönliche Begleitung in jeder Einheit

Du möchtest wissen, wie sich das anfühlt?
👉🏼 𝐉𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐧 und EMS live erleben!

04/08/2025

⚡️ 𝐄𝐌𝐒 𝐛𝐞𝐢 𝐊𝐧𝐢𝐞𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧 - 𝟐𝟎 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐬 ⚡️

Du hast Kniebeschwerden und suchst nach einer gelenkschonenden Trainingsmethode?
Dann ist EMS genau das Richtige für dich.
👉🏼 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐧𝐮𝐫 𝟐𝟎 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞?
Dank gezielter elektrische Impulse werden tiefliegende Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert - das ist effektiv, zeitsparend und schont deine Gelenke.

✅ Stabilisierung des Kniegelenks
✅ Muskelaufbau ohne Belastung
✅ Schmerzlinderung bei Arthrose, Instabilität oder nach Verletzungen
✅ Individuell anpassbar - ideal auch bei eingeschränkter Beweglichkeit

Und das Beste: 𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐧𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐧𝐠 - wir achten darauf, dass dein Training genau zu Dir passt.
🗓 Jetzt kostenfreien Probetermin vereinbaren und erleben, wie EMS dein Knietraining revolutionieren kann.

03/08/2025

🎯 𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐧 - 𝐄𝐌𝐒 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐫𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧 🎯

Du willst gezielt deine Muskulatur stärken, Beschwerden lindern oder einfach effektiv und zeitsparend trainieren?
Dann ist 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 genau das Richtige für Dich.
In nur 𝟐𝟎 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 pro Woche erreichst du spürbare Erfolge - und das ganze individuell auf Dich abgestimmt.

👤 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐮𝐧𝐠
🎯 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐙𝐢𝐞𝐥𝐬𝐞𝐭𝐳𝐮𝐧𝐠
🚀 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞
💪🏽 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐛𝐞𝐢 𝐁𝐞𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧, 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐚𝐮𝐟𝐛𝐚𝐮, 𝐁𝐞𝐜𝐤𝐞𝐧𝐛𝐨𝐝𝐞𝐧, 𝐀𝐫𝐭𝐡𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐮.𝐯.𝐦.

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02/08/2025

💪🏽 𝟐 Ü𝐛𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐮𝐧𝐠 💪🏽

Eine aufrechte Haltung sieht nicht nur gut aus - sie beugt auch Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenkprobleme vor. Mit diesen zwei einfachen Übungen stärkst Du deine Haltung gezielt:

1️⃣ 𝐁𝐫𝐮𝐬𝐭ö𝐟𝐟𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐦 𝐀𝐮𝐬𝐟𝐚𝐥𝐥𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭
- Stelle dich in einen stabilen Ausfallschritt
- Verschränke deine Hände hinter dem Rücken und zeihe deine Schulterblätter aktiv zusammen
- Drücke das Brustbein leicht nacht vorne oben, Blick geradeaus
📌 Öffnet die Brust, aktiviert den oberen Rücken und verbessert die Aufrichtung

2️⃣ 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐭𝐞𝐫𝐛𝐥𝐚𝐭𝐭-𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭
- Gehe in die Liegestützposition (gern auf den Knien)
- Halte die Arme gesteckt und bewege nur die Schulterblätter zusammen und auseinander - der Oberkörper sinkt leicht ein und wird dann wieder aktiv "weggedrückt"
📌 Aktiviert gezielt die Schulterstabilisatoren - entscheiden für eine aufrechte Haltung

🎯 In Kombination mit 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 wird deine Tiefenmuskulatur zusätzlich aktiviert - das Fundament für eine stabile, aufrechte Körperhaltung.
𝐉𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐧 & 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐧

01/08/2025

💡 𝐖𝐚𝐬 𝐃𝐮 𝐛𝐞𝐢 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐋𝐖𝐒 𝐁𝐚𝐧𝐝𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧𝐯𝐨𝐫𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐭𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐭𝐞𝐬𝐭 💡

Ein Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendenwirbelsäule kann sehr schmerzhaft und einschränkend sein. Um die Beschwerden nicht zu verschlimmern, ist es wichtig, bestimmte Bewegungen und Verhaltensweisen im Alltag zu vermeiden.

❌ 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐛𝐞𝐧
H**en mit rundem Rücken belastet die Bandscheiben enorm. Besser: In die Knie gehen und mit geradem Rücken heben
❌ 𝐑𝐮𝐜𝐤𝐚𝐫𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐫𝐨𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧
Schnelle, unkontrollierte Bewegungen (z.B. beim Sport oder beim Drehen) erhöhen den Druck auf die Bandscheiben und können Symptome verstärken
❌ 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐡𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐧𝐠
Gerade im Reha-Prozess oder bei chronischen Schmerzen ist ein unsachgemäßes Training kontraproduktiv

✅ 𝐖𝐚𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐭𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧?
Schonende Kräftigung der Rumpfmuskulatur, kontrollierte Bewegungen, regelmäßige Mobilisation und therapeutisch begleitete Aktivität

👉🏼 Du willst mehr erfahren oder suchst gezielte Unterstützung?
𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐬 - 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯, 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐧𝐤𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧𝐞𝐧𝐝

31/07/2025

🤝🏽 𝟐 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 Ü𝐛𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮𝐫 𝐊𝐫ä𝐟𝐭𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐋𝐖𝐒 🤝🏽

Rückenschmerzen im unteren Rücken?
Die Lendenwirbelsäule ist im Alltag besonders gefordert - ob beim Sitzen, H**en oder Stehen. Eine gezielte Kräftigung schützt vor Schmerzen, verbessert die Haltung und steigert deine Stabilität.

1️⃣ 𝐆𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐁𝐫𝐢𝐝𝐠𝐞
- Lege dich auf den Rücken, Beine aufgestellt, Arme neben dem Körper
- H**e dein Becken langsam an, bei Knie, Hüfte und Schultern eine Linie bilden

2️⃣ 𝐕𝐢𝐞𝐫𝐟üß𝐥𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐭 𝐁𝐞𝐢𝐧𝐡𝐞𝐛𝐞𝐧
- Im Vierfüßlerstand ein Bein langsam nach hinten ausstrecken
- Bauchspannung halten, Rücken bleibt gerade
- Kurz halten und Seite wechseln

💡 Die Übungen können mit EMS-Impulsen noch gezielter auf die tiefe Rumpfmuskulatur wirken.
📍 𝐉𝐞𝐭𝐳𝐭 Probetermin vereinbaren und mit uns gemeinsam Rückenstärke aufbauen.

30/07/2025

🚀 𝟐 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞 Ü𝐛𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮𝐫 𝐊𝐫ä𝐟𝐭𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐁𝐖𝐒 🚀

Eine starke Brustwirbelsäule ist essenziell für eine aufrechte Haltung, eine gesunde Atmung und schmerzfreies Bewegen im Alltag. Gerade bei sitzender Tätigkeit oder muskulären Dysbalancen ist gezieltes Training wichtig. Hier sind zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungen:

1️⃣ 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐭𝐞𝐫𝐛𝐥ä𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐙𝐢𝐞𝐡𝐞𝐧
- Lege dich gestreckt auf den Bauch
- Die Hände liegen neben dem Becken, die Handflächen zeigen nach oben
- H**e dann die Hände an und ziehe deineSchulterblätter zusammen
- H**e und senke deine Schultern langsam im Wechsel

2️⃣ 𝐑𝐨𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
- Stelle dich Hüftbreit hin und lege deine Hände auf den Brustkorb
- Mit der ersten Einatmung den Kopf nach rechts drehen und dann über drei weitere Atemzüge den restlichen Oberkörper nach rechts drehen

Mit 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 kann die Übung intensiver und zugleich schonender durch geführt werden, da die Impulse gezielt die tief liegenden Muskeln aktiviert.

👉🏼 Jetzt kostenfreien Probetermin vereinbaren und EMS live erleben.

29/07/2025

💥 𝐁𝐚𝐧𝐝𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧𝐯𝐨𝐫𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐇𝐖𝐒 - 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐚𝐦 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐭𝐞𝐬𝐭 💥

Ein Bandscheibenvorfall in der HWS kann sehr schmerzhaft sein und mit Symptomen wie Nackenverspannungen, ausschalenden Schmerzen in Schultern und Armen oder Taubheitsgefühlen einhergehen. Um den Heilungsverlauf zu unterstützen und Beschwerden nicht zu verschlimmern, ist es wichtig, bestimmet Dinge zu vermeiden:

⛔️ 𝐊𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐫𝐮𝐜𝐤𝐚𝐫𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧:
Vermeide schnelle Drehungen oder Überstreckungen des Nackens - du kannst die gereizten Nerven zusätzlich belasten
⛔️ 𝐊𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐋𝐚𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐛𝐞𝐧:
Vor allem über Kopf arbeiten oder schweres Tragen setzt die HWS unter hohen Druck
⛔️ 𝐊𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐢𝐦 𝐀𝐥𝐥𝐭𝐚𝐠:
Langes Sitzen mit nach vorn gebeugten Kopf (z.B. am Schreibtisch oder Smartphone) fördert muskuläre Dysbalancen und erhöht den Druck auf die Bandscheiben
⛔️ 𝐊𝐞𝐢𝐧𝐞 Ü𝐛𝐞𝐫𝐥𝐚𝐬𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠:
Unsachgemäßes oder zu intensives Krafttraining ohne angepasste Betreuung kann kontraproduktiv sein

✅ 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠:
Mit gelenkschonendem EMS-Training unter professioneller Betreuung kannst du gezielt die tief liegende Haltemuskulatur stärken - ohne Druck auf die Wirbelsäule. So schaffst du langfristig Entlastung für die HWS.

📍 Lerne EMS in einem kostenlosen Probetermin kennen - wir beraten Dich gerne individuell und sicher.

28/07/2025

𝐙𝐰𝐞𝐢 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡𝐞 Ü𝐛𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮𝐫 𝐊𝐫ä𝐟𝐭𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐬𝐰𝐢𝐫𝐛𝐞𝐥𝐬ä𝐮𝐥𝐞

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im oberen Rücken?
Eine starke Halswirbelsäule schützt vor Beschwerden und verbessert deine Haltung. Hier sind zwei einfach Übungen zur Kräftigung:

❶ 𝐒𝐞𝐢𝐭𝐳𝐮𝐠
- Lege ein Loop Band in Standposition um die Hände
- Die Handflächen zeigen nach innen, deine Ellenbogen sind leicht gebeugt
- Bewege beide Arme zur Seite

❷ 𝐎𝐧𝐞-𝐀𝐫𝐦-𝐑𝐨𝐰
- Befestige ein Theraband auf Hüfthöhe vor dir
- Greife das Ende des Bandes, komme in den einseitigen Kniestand und platziere dabei das hintere Knie direkt unter deiner Hüfte.
- Aktiviere deine Rumpf- und Gesäßmuskulatur
- Ziehe deinen Ellenbogen am Körper zurück

💡 𝐓𝐢𝐩𝐩:
In Kombination mit gezieltem EMS-Training lassen sich diese Effekte verstärken, sanft, effektiv und individuell angepasst

𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 - 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐛𝐚𝐫𝐞𝐧 💚

27/07/2025

🚀 𝐁𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞 𝐃𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐮𝐟 𝐞𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐬 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 🚀

Du willst mehr Kraft, eine bessere Haltung, weniger Schmerzen - und das Ganze zeitsparend und effektiv?
Dann ist 𝐄𝐌𝐒-𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 genau das Richtige für Dich.

⏰ 𝐍𝐮𝐫 𝟐𝟎 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞
💪🏽 𝐆𝐞𝐳𝐢𝐞𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥𝐚𝐮𝐟𝐛𝐚𝐮 & 𝐅𝐞𝐭𝐭𝐚𝐛𝐛𝐚𝐮
⚡️ 𝐒𝐭ä𝐫𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐢𝐞𝐟𝐞𝐧𝐦𝐮𝐬𝐤𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫
👤 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐭𝐫𝐞𝐮𝐮𝐧𝐠
✨ 𝐒𝐩ü𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐰𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐄𝐢𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧

Ob Du fitter werden, Beschwerden lindern oder einfach wieder durchstarten will - 𝐄𝐌𝐒 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐨𝐫𝐚𝐧

🗓 𝐕𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 und erlebe, was in Dir steckt.

26/07/2025

𝐋𝐖𝐒 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞? 𝐄𝐌𝐒 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐋ö𝐬𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐢𝐧

Ob 𝐭𝐢𝐞𝐟𝐞𝐫 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳, ein Ziehen im unteren Rücken oder eingeschränkte Beweglichkeit - Beschwerden in der 𝐋𝐖𝐒 gehören zu den häufigsten Rückenproblemen.

👉🏼 𝐖𝐢𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐄𝐌𝐒 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞𝐧?
✅ 𝐒𝐭ä𝐫𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐞𝐟𝐞𝐧 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐦𝐮𝐬𝐤𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫, die oft schwer zu erreichen ist
✅ 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐮𝐧𝐠 - weniger Fehlbelastung, weniger Schmerzen
✅ 𝐆𝐞𝐥𝐞𝐧𝐞𝐤𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠, auch bei bestehenden Beschwerden geeignet
✅ 𝐋𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐧 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 im LWS Bereich

Und das Beste: 𝐍𝐮𝐫 𝟐𝟎 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 genügen, um messbare Ergebnisse zu erzielen.

🗓 𝐕𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 und entdecke, wie EMS deine Rückengesundheit nachhaltig stärken kann.

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