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Buntundfit steht für Inspiration und Motivation in Sachen Gesundheit, Ernährung und Lebensfreude. Immer dabei und lustig - unser Waschbärli.

10/09/2022

Ihr Lieben!

Waschbärli liebt frisches Brot über alles, gerne beisst er in die knusprige, noch warme Kruste rein und genießt den Geschmack der Sonne, Frische und Liebe🤗🦝
Manchmal bleibt was übrig und trocknet an von dem Brot/Brötchen in der Waschis Vorratsschrank und er macht davon leckeren Zwieback oder die Brösel zim Panieren.
So wird nichts weggeschmissen, kein Krümmel und keine Scheibe geht es in den Müll, sondern wird weiter verwertet.🤗
Waschi verwendet oft die Reste zum Kochen und hat fast gar keine Abfälle in seiner Küche.

❗️JÄHRLICH WERDEN IN DEUTSCHLAND DIE LENBENSMITTEL IM WERT VON MEHR ALS 20MILLIARDEN(!) EURO ENTSORGT!
SO BLEIBT, ZIM BEISPIEL, FAST 50% KARTOFGELN AUF DEM FELD, WEIL DIE GRÖSSE UND DAS AUSSEHEN NICHT DEM STANDART ENTSPRICHT...❗️

Habt ihr auch die Tipps zum Reste-Verwertung?
Habt alle ein schönes Wochenende, bleibt gesund buntundfit.Eure Sandra und Marina ❤️

22/02/2022

Hallo ihr lieben,
Habt ihr gewusst, daß mit gesunder Ernährung und bestimmten Lebensmittel unsere Lebenswichtige Organe noch besser Funktionieren?
KLEINE ÜBERSICHT:
❗Zu sogenannten BRAINFOOD(Lebensmittel, welche unser Gehirn schützen) gehören NÜSSE UND GRÜNES BLATTGEMÜSE
❗Leber liebt BITTER !CHICORÉE IST LEBERLIEBLING
❗Unser Skelett braucht VIEL KALZIUM, welches nicht nur in MILCHPRODUKTEN sondern zum Beispiel im Brokkoli vorhanden ist.
❗Unsere Gallenblase braucht...ja!GESUNDE FETTE(ÖLE) und viel WASSER
❗Und alle alle Organe Magen -Darm- Traktes LIEBEN SAUERKRAUT🤣🤪🦝

Übrigens, habt ihr gewusst, daß Alkohol unser Gehirn schrumpfen lässt???

Bleibt gesund, buntundfit.Eure Sandra und Marina 🌷 😘 🦝

22/02/2022

Hallo ihr Lieben 😍🤗 Wir sind Marina und Sandra.😍😍 In dieser Woche möchten wir euch, zusammen mit Waschi, ein wenig über unsere Arbeit als Ernährungsberaterinnen erzählen. 🍏🥦🥕Was ist das eigentlich? Und was macht man bei so einer Ernährungsberatung?
Wir unterstützen und begleiten unsere Kunden darin, ihre optimale Ernährung zu finden - abgestimmt auf die Bedürfnisse und Wünsche.🍏💚Die Beratung ist sehr intensiv und ganz individuell. Denn Ernährung ist so individuell wie jeder von uns.👧🏻👩🏻‍🦰👴🏻🦝Und Ernährung sollte immer Körper und Seele nähren. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann Krankheiten vorbeugen, lindern und sogar heilen.💚 Sie kann auch das Wohlbefinden verbessern. 😍🥰 Ernährung ist einfach eine spannende und leckere Angelegenheit, die voller Möglichkeiten steckt, das Leben zu verbessern und zu genießen. 💚❤️🦝
Ward ihr schon mal bei einer Ernährungsberatung? Wir freuen uns über eure Kommentare und Likes. 😍🥰 Bleibt gesund, buntundfit eure Marina, Sandra und Waschbärli 🦝💚

17/02/2022

Hallo ihr Lieben 😍🤗 Die Pandemie ist für viele von uns Stress pur. 😫Nach zwei Jahren fühlen wir uns erschöpft und ausgelaugt. 😕😒Waschi teilt heute mit euch einen Tipp, wie er die herausfordernde Zeit gut durchsteht und sich auf andere Gedanken bringt.🦝🙏Ein Ausgleich in dieser stressigen Zeit ist für Waschi das Kochen & Backen.🍳🍰 Beim Gemüse schnippeln , in Töpfen rühren und Teig kneten, ist Waschi in seinem Element. 🥕🥒 Stück für Stück arbeitet er sich durchs Rezept, organisiert alles gut und das befreit Waschi's Kopf. Er kann voll entspannen und alle Sorgen loslassen.🦝❤️🙏Die Arbeit in der Küche ist für Waschbärli ein absolutes Stress-Ventil. Er lenkt sich ab und tut etwas, dass Sinn macht. Und am Ende gibt's ein leckeres Essen.🦝😋 Damit macht er Marina und Sandra eine große Freude, und wenn es den beiden schmeckt, macht sein Herz Luftsprünge und er ist glücklich.🦝❤️💕 Wollt ihr wissen, was Waschi heute Leckeres zubereitet hat? Dann schaut unbedingt in die Fotogalerie, dort findet ihr das Rezept!😍
Was hilft euch in schwierigen Zeiten? Vielleicht Sport, Musik oder die Natur? ⛹🏻‍♀️🎻🌳Wir freuen uns über eure Kommentare und Likes. 😍🥰 Bleibt gesund, buntundfit eure Marina, Sandra und Waschbärli 🦝👨‍🍳

17/02/2022

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Hallo ihr Lieben 😍🤗 HAPPY VALENTINE!❤💕 Heute ist der Tag der Liebenden und genau die richtige Zeit, euch und eure Liebsten zu verwöhnen. Macht euch eine Freude und verschenkt das wunderschöne und einzigartige buntundfit Seifen-Set "With Love" ❤💕 Mit Liebe kreiert, eigenpfötig und handgemacht von Marina, Sandra und Waschi. 🦝😍🥰 Das Seifen-Set "With Love" enthält drei wunderbare Seifen:
🧼"Nature Love" - belebt und weckt die Lebensgeister
🧼"Pink Rose" - blumig und inspirierend
🧼"Lovely" - mit zartem Duft und cremigen Schaum
Gönnt euch und eurer Haut ein besonderes buntundfit Erlebnis natürlicher Pflege.🧼💕🥰
Alle buntundfit Seifen sind:
💕Unikate
💕mit Liebe handgefertigt
💕frei von Palmöl und Mikroplastik, ohne Parabene und Silikone
💕nachhaltig
💕tierversuchsfrei
💕vegan
Die Seifen sind sowohl im Set, als auch einzeln erhältlich. Schaut gerne im buntundfit Shop vorbei. Wir freuen uns auf euch.🦝😍🥰
Bleibt gesund, buntundfit eure Marina, Sandra und Waschbärli 🧼💕

17/02/2022

Hallo ihr Lieben 😍🤗
Es geht aufwärts, die Tage sind spürbar länger. Die Sonne scheint wunderbar und die Vögel zwitschern fröhlich ihr Lied.☀️🐦🎶 Waschi genießt den Vorfrühling in vollen Zügen und freut sich über die ersten kleinen Frühlingsboten: Schneeglöckchen und Winterlinge.🦝 🌼🌱
Hach wie schön.🦝🥰
FRÜHLING LIEGT IN DER LUFT!
Scheint bei euch auch die Sonne?☀️ Freut ihr euch schon auf den Frühling?🌷🌼🌸 Wir freuen uns über eure Kommentare. 😍🥰
Und wir wünschen euch einen schönen Sonntag. ☀️🌱💕
Bleibt gesund, buntundfit eure Marina, Sandra und Waschbärli 🦝🌱

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