16/04/2026
In der Praxis sehe ich mehrfach, wie dieselbe Maßnahme
bei einem hilft und beim anderen das Gegenteil bewirkt.
Dehnen, Wärme, Bewegung.
Alles kann richtig sein. Alles kann falsch sein.
Es kommt darauf an, was der Körper gerade braucht.
Das ist keine unbefriedigende Antwort. Das ist die ehrliche.