Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:30 Dienstag 09:00 - 17:30 Mittwoch 09:00 - 17:30 Donnerstag 09:00 - 17:30 Freitag 09:00 - 17:30

biozoom

biozoom macht eine gesunde lebensweise messbar Jetzt mit dem Vitality Check deine Werte prüfen und verbessern. Antioxidantien, Puls, HRV uvm.

mit unserer 4 Minuten Messung.

18/09/2024

What’s your body really telling you?

biozoom tracks essential health metrics like biological age, HRV, and BMI to guide you toward a healthier and more balanced lifestyle.

22/01/2021

Habt Ihr das gewusst?
Euer biozoom Team 💚🥰

20/01/2021

Habt Ihr das gewusst?

Euer biozoom Team 💚🥰

19/01/2021

Viel Spaß beim Kochen!
Euer biozoom Team 💚🥰

14/01/2021

Viel Spaß beim Kochen!

Euer biozoom Team 💚🥰

07/01/2021

Geht es dir nicht auch so, dass du am Alltag die meiste Zeit drinnen verbringen? Man stehen auf, fährt mit dem Auto zur Arbeit und Arbeiten acht Stunden im Büro. In der Mittagspause steckst du dir vor lauter Stress schnell mal etwas in die Mikrowelle oder beißen kurz in dein Brot und am Ende des Tages, wenn man von einem anstrengenden Arbeitstag wieder zu Hause ist, legt man sich faul auf die Couch in der Hoffnung ein bisschen ruhe zu finden.
Ich glaube, so geht es den meisten unter uns. Um das wirklich effektiv zu ändern, sollte man sich klare Ziele stecken. Nimm dir doch mal fest vor mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren oder in der Mittagspause wenigstens mal für 15 min jeden Tag eine kleine Runde Spazieren zu gehen, abzuschalten und Sonne zu tanken. Vielleicht nimmst du dir auch vor jeden Tag mit dem kleinen Vierbeiner abends mindestens 5 km zu laufen. Dabei tust du nicht nur dir selbst etwas Gutes. Nach einem langen Abendspaziergang fällt man doch gleich viel ausgelassener ins Bett und kann ruhig und entspannt durchschlafen. Dabei hilft es auch fixe Schlafzeiten festzulegen. So kommt man auch gar nicht in Versuchung den Film "noch schnell" fertig zuschauen und hat einen klar geregelten Tagesrhythmus. Man sollte sich auch an festen Tagen Zeit für sich selbst nehmen. Mal das Handy zur Seite legen und seiner Lieblingsbeschäftigung nachgehen. Denn das steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch deine Lebensqualität.

Dein biozoom Team 💚🥰

06/01/2021

Die klassischen Vorsätze für die meisten unter uns sind wie jedes Jahr mehr Sport zu machen, abzunehmen und/oder mehr Muskeln aufzubauen. Das sind jedoch sehr unspezifische Vorsätze. Und wer so ungenaue Vorsätze hat, wird gegen Ende des Jahres wahrscheinlich enttäuscht sein. Daher hier ein paar Tipps von uns. Bevor ihr anfangt, eure Vorsätze umsetzen zu wollen, solltet ihr euch ein paar Fragen stellen.
Wie viel Sport möchte ich genau machen (Wie oft und wie lange in der Woche) ? Wie viel kg will ich abnehmen oder zunehmen? Man sollte natürlich auch realistisch und ehrlich mit sich selbst sein. Eine berufstätige Mutter kommt wahrscheinlich eher nicht dazu 7 Mal die Woche Sport zu machen, auch wenn man sich das vornimmt. Deshalb sollte man immer realistisch bleiben und sich einen strukturierten und auch realistischen Plan machen.

Auch mit dem Rauchen aufzuhören ist ein Dauerbrenner bei den Neujahrsvorsätzen. Doch oft ist dieser Vorsatz nach ein paar Wochen schon wieder in Vergessenheit geraten. Bei diesem Vorsatz ist es besonders wichtig, dass du dein persönliches „Warum?“ findest. Warum möchtest du mit dem rauchen aufhören? Ist es wegen der Gesundheit? Wegen des Geldes? Vielleicht geht es dir ja auch um deine Kinder, damit sie nicht immer dem ungesunden Qualm deiner Zigarette ausgesetzt sind. Stell dir die Frage nach deinem Persönlichen "warum?" und unterstütze deine Entscheidung damit, dass du dir vielleicht ausrechnet, wie viel Geld du in diesem Jahr sparen würdest, wenn du mit dem Rauchen aufhörst. Von dem Geld kannst du dir dann etwas gönnen, was du schon seit längerer Zeit haben wolltest oder machen wolltest.
Euer biozoom Team 💚

05/01/2021

Das neue Jahr ist schon wieder ein paar Tage alt und die meisten von uns haben sich mal wieder gefragt: „Was will ich dieses Jahr eigentlich besser machen?“. Sich gesünder ernähren, wozu natürlich auch gehört weniger Süßes zu essen und mehr Wasser zu trinken, steht wahrscheinlich wie immer bei den meisten auf der Liste. Grade nach der Weihnachtszeit und den Feiertagen, an denen bestimmt viele Plätzchen gebacken und gegessen wurden und man sich bestimmt auch an dem einen oder anderen Dessert vergriffen hat.
Den hohen Süßigkeiten Konsum bekommt man oft leider nicht nur auf der Waage, sondern auch an dem sinkenden Energielevel zu spüren. Um Fit, und energiegeladen das Jahr zu meistern sollte man sich den Griff in der Süßigkeiten Abteilung doch lieber zweimal überlegen. Anstatt zu den Gummibärchen kann man auch einfach mal zu den Blaubeeren greifen und die Kartoffelchips kann man auch ganz einfach durch getrocknete Äpfel oder Bananen ersetzen. Und außerdem muss man ja nicht direkt komplett auf den Konsum von Süßigkeiten verzichten. Es reicht schon aus den Konsum zu reduzieren und anstatt jeden Abend jetzt nur noch einmal in der Woche bei einem gemütlichen Filmabend zu naschen. Denn desto realistischer die Neujahrsvorsätze sind, desto länger halten diese auch.
Und das wir lange etwas von den Vorsätzen haben, das ist doch unser eigentliches Ziel.

Euer biozoom Team 💚

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18/12/2020

Liebe biozoom Community,

Es ist wieder so weit. Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und wir blicken voller Freude und Erwartungen dem neuen Jahr 2021 entgegen. Trotz der aktuellen Lage hoffen wir, dass das Jahr 2020 nicht zu schnell an euch vorbeigezogen ist und ihr die viele freie Zeit dafür nutzen konntet neue Wege zu gehen, neue Dinge auszuprobieren und trotz der vielen Einschränkungen neue Erfahrungen zu sammeln. Grade in einer solchen Zeit, in der man auch mal lernen muss, nicht immer unter Menschen zu sein, hat der eine oder andere vielleicht seine freie Zeit dafür genutzt Sport zu treiben, die Natur besser kennenzulernen, und grade auch die kleinen Dinge im Leben wert zu schätzen. So kann man aus jeder nicht so guten Lebenssituation vielleicht doch noch gute und wertvolle Schlüsse ziehen, die jeden einzelnen von uns noch lange begleiten werden.
Wir wollen uns abschließend ganz herzlich bei euch für euer Vertrauen, eure Unterstützung und die gute Zusammenarbeit bedanken. Wir wünschen euch ein schönes und gesegnetes Weihnachtsfest, ein glückliches, gesundes und erfolgreiches neue Jahr.
Bleibt gesund und fit. Bis nächstes Jahr.

Euer biozoom Team 💚

#0

18/12/2020

Zubereitung:
1. Für die Torte 2 Tortenringe vorbereiten und das Backrohr auf 180 °C vorheizen.
2. Für den Teig zuerst alle trockenen Zutaten vermengen und danach die Flüssigkeiten dazugeben.
3. Die Masse auf zwei Formen aufteilen und ca. 25-30 Minuten backen. Stäbchenprobe machen!
4. Danach den Biskuit gut auskühlen lassen.
5. Für die Creme, den Kastanienreis und die Mascarpone cremig schlagen.
6. Die gut gekühlte Schlagsahne dazugeben und gut aufschlagen. Mit dem Staubzucker abschmecken.
7. Die Creme in einen Spritzbeutel füllen und kalt stellen.
8. Für die Ganached, die Schokolade fein hacken.
9. Das Schlagobers aufkochen und zur Schokolade geben. Gut verrühren bis eine glänzende Masse entsteht.
10. Die Ganache abkühlen lassen.
11. Die Biskuitböden durchschneiden und den ersten Boden in einen Tortenring geben.
12. Etwas von der Creme auf den Boden geben.
13. Als nächstes etwas von der Bitterorangenmarmelade darauf verteilen und gehackte gebrannte Mandeln darüber streuen.
14. Den nächsten Boden in den Ring geben und etwas andrücken. Anschließend weiterschichten.
15. Mit dem letzten Boden abdecken und kalt stellen.
16. Die gekühlte Torte mit der Ganache einstreichen.
17. Die Ganache aufschlagen und mit der Creme die Torte dekorieren.

Euer biozoom Team 💚

17/12/2020

Zubereitung:

1. Mandeln, Sirup und einen kleinen Schuss Wasser zunächst in einem Küchenhäcksler o. ä., dann mit den Händen verkneten. Die Masse wirkt anfangs sehr krümelig. Durch das Mixen und das anschließende Kneten wird die Masse jedoch homogen.

2. Den Teig zu einer Kugel formen und in Folie gewickelt mind. 15 Minuten kühlstellen.

3. Den Ofen auf 130 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

4. Den Teig in einem aufgeschnittenen Gefrierbeutel oder zwischen Folie ausrollen und mit Keks-Ausstechern ca. 25 Plätzchen ausstechen.

5. Auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen und je nach Dicke ca. 12–15 Minuten backen. Achtung: Nicht zu lange, damit sie nicht trocken werden.

6. Nach Belieben verzieren oder füllen, siehe Tipps.

Tipps:
- Wir empfehlen das Grundrezept noch ein wenig zu verfeinern. Dazu kann man in den Teig zusätzlich Vanillepaste, Zitronenpaste oder auch Gewürze wie Zimt dazugeben.

- Zum Süßen eignet sich auch zuckerfreier Vanille-Sirup oder auch alternativ Ahornsirup oder Dattel Sirup.

- Besonders lecker werden die Plätzchen, wenn man sie mit zuckerfreier Marmelade füllt.

Viel Spaß beim Backen wünscht euch,

euer biozoom Team 💚

14/12/2020

Wusstest du, dass Olivenöl super Werte hat?

11/12/2020

Zum Wochenende hin noch einmal über die Eigenschaften von Erdbeeren. Für Erdbeeren ist es vielleicht nicht gerade die Zeit, dennoch kann man sie sich auch gefroren in Smoothies oder Nachspeisen zu Gemüte führen.

Wir wünschen euch einen fröhlichen dritten Advent und ein schönes Wochenende!

10/12/2020

Orangen sind super gesund. Wusstest du? ...

08/12/2020

biozoom
Was ist Biozoom?
Biozoom ist ein Messgerät, das es Benutzern ermöglicht, ihren Antioxidantienstatus aktiv zu kontrollieren.

Antioxidantien sind Stoffe, die der Körper zur Abwehr verschiedenster Gesundheitsprobleme benötigt. Antioxidantien verhindern die Entstehung freier Radikale, wodurch Sie sich jünger fühlen und aussehen. Antioxidantien schützen Sie auch vor Krankheiten und nachteiligen Alterungseffekten durch Rauchen, Alkohol, falsche Ernährung, Schlafmangel und Stress.

Durch biozoom erfahren Sie, ob Sie mit Ihrer Nahrung ausreichend Antioxidantien aufnehmen.

Wie es funktioniert...?
biozoom erkennt anhand eines optischen Messverfahrens Biomarker in Ihrem Körper, die für das antioxidative Niveau – und damit für die Ausprägung Ihrer Abwehrkräfte – charakteristisch sind.

Dazu wird bei der Messung LED-Licht in die Haut Ihres Handballens eingestrahlt. Das Licht, das vom Gewebe reflektiert wird, enthält Informationen über die darin befindlichen Stoffe. Der Scanner nimmt diese Informationen auf und sendet sie an die biozoom-Server, wo sie mit Hilfe eines medizinisch validierten Algorithmus ausgewertet werden. Das Ergebnis wird Ihnen umgehend auf unserem Gerät angezeigt.

Der gesamte Messprozess dauert nur wenige Sekunden.

08/12/2020

Für einen guten Start in den Tag.

Adresse

Kassel

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:30
Dienstag	09:00 - 17:30
Mittwoch	09:00 - 17:30
Donnerstag	09:00 - 17:30
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