
08/10/2024
Zelltraining
Bei diesem Training atmet man abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft ein, während man bequem in einem Sessel liegt. Man trägt dabei einen Brustgurt und eine Atemmaske. Das Training ist nicht anstrengend und dauert etwa 40 bis 45 Minuten. Währenddessen wird der Sauerstoffgehalt im Blut und der Puls gemessen, um das Training zu kontrollieren. Das Training wird permanent überwacht. Nach dem Training kann man alles machen, worauf man Lust hat, aber es wird empfohlen, keine zusätzlichen großen körperlichen Anstrengungen zu unternehmen.