Mind 4 Health Academy

Mind 4 Health Academy Dipl.-Psych. Katja und Verena lieben ihre Gesundheitsberufe und kennen ihre Herausforderungen- sie kennen auch Erfahrungen mit Burnout, Stress und Krankheiten.

Verena Wendt & Dr. Katja Schaaf | Ganzheitliche Gesundheit
Coaching für mehr Gesundheit (Körper & Psyche) & Lebensqualität
✨ Stressabbau & mehr Einfluss auf dein Leben
👉 Mission Health Intensiv: Online Kurs
🔗https://t1p.de/th74g So war Katja nach dem Tod ihres Vaters mal ausgebrannt und fand es schwer hilfreiche Unterstützung zu bekommen und Verena brannte bereits in ihren ersten Berufsjahren aus, so dass sie einen Hörsturz, Tinnitus und Bluthochdruck bekam. Katja arbeitet heute nur noch sporadisch in Kliniken- sie gibt viele Vorträge, in denen sie ihr Wissen an andere Ärzte weitergibt und sie für die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche sensibilisiert- zudem konnte Katja in ihrer Coaching Ausbildung viel mitnehmen, was Patientenkommunikation, Teamstrukturen, Stressmanagement angeht und gibt dieses Wissen in den Mind 4 Health Kursen weiter. Sie lebt halb in Afrika (ihrem Traumland) und Deutschland und ist glücklich in Partnerschaft. Verena arbeitet seit der Familienplanung nicht mehr in Kliniken- nach einer ausgedehnten Elternzeit hat sie sich in ihrer Privatpraxis selbstständig gemacht, direkt bei ihr zu Hause, und sich damit einen Traum vom flexiblem Arbeiten erfüllt. Bei Mind 4 Health verwirklicht sie sich einen anderen Traum: Menschen dabei zu unterstützen in sich und ihre Gesundheit zu investieren BEVOR sie krank werden und Menschen im Gesundheitssystem dabei zu unterstützen Patienten wieder ganzheitlicher zu betrachten und weniger nur die Symptome zu behandeln. Verena ist zudem eine wahre Stressexpertin- sie hat ihren für chronisch erklärten Tinnitus seit Jahren erfolgreich im Griff und lässt ihre Stresshormone mindestens 3 Mal die Woche beim Joggen auf der Strecke.

10/04/2026

Unser Umfeld hat Einfluß auf unsere Gesundheit...

Wie sehr und warum, erfährst du in dieser Folge.

Wir teilen 5 Schlüssel zu mehr Zufriedenheit mit deinem Umfeld.

Themen wie Abgrenzung spielen in unseren Coachings immer eine große Rolle. Bei dir bleiben. Grenzen setzen. Klar sein.

Bist du das nicht, lädst du Stress ein...

Link zur Folge in der Bio☝️

07/04/2026

Jede Veränderung beginnt bei dir...

Im Grunde ist das der größte Hebel für Veränderung, den du hast und bislang nicht nutzt.

Wenn du weiter die gleichen Gedanken denkst, wie gestern und die gleichen Entscheidungen triffst, warum soll sich dann etwas verändern???

Wenn du herausfinden möchtest, wie du wirklich Dinge veränderst, um dein Leben bewusster zu steuern und in die eigenen Hände zu nehmen, dann sei dabei:

RESTART startet nächsten Montag,
13.-15 4.26
19:30-21:30 Uhr
Via Zoom

Mit Dr. Katja Schaaf & Dipl-Psych. Verena Wendt 🎁

Kostenfrei. Nur Zeit und die Bereitschaft bei DIR anzufangen.

Lets create change 🙏🎁💓

Link in Bio☝️

06/04/2026

Wenn du in die Umsetzung kommen möchtest, darfst du eine Sache verstehen...

Du brauchst weder mehr Wissen, noch mehr Ziele...

Auch helfen Durchhaltevermögen und Erzgeiz nur begrenzt...

Selbst mit dem besten Perfektionismus stößt du an diese Grenze...

Deine DENKMUSTER😝

Deine Dekmuster sind wie deine Programmierung. Sie lassen dich wie auf Autopilot immer dasselbe denken, fühlen und handeln...

Erkenne deine Dekmuster und du legst den Schalter für Veränderung um...

Wir zeigen dir an drei Abenden, wie auch du das kannst!

Sicher dir jetzt einen Platz und sei dabei. Link in Bio oder den Kommentaren 👇

31/03/2026

Wir können SOOOOO viel mehr verändern, als wir denken...💫

Das ist wirklich, wirklich eine gute Nachricht!

Wenn du perfektionistisch bist und dich immerzu im Rödelmodus erwischst, lass dir sagen: Das kannst du umlernen.

Wenn du eher Pessimist bist und das Glas ist immer halb leer und nicht halb voll, lass die sagen: das kannst du umlernen.

Wenn du unsportlich bist und schaffst es nie dauerhaft aktiv zu sein, lass dir sagen, dass kannst du umlernen.

Wenn du scheu und zurückgezogen bist und möchtest gern mehr aus dir herauskommen, lass dir sagen, das kannst du umlernen.

Unser Gehirn ist wie ein Muskel, zumindest, was das Lernen angeht:-) Du gehst ja auch nicht drei Mal ins Fitnessstudio und erwartest lebenslange Veränderungen, oder?

Wir sind es nicht gewohnt, unserer Psyche viel Beachtung zu schenken, bis sie gehörig aufmuckt. Es lohnt sich, das zu tun. IMMER. Am besten, bevor sie aufmuckt:-)

Bei uns bekommst du alle Zutaten für eine Veränderung: Bewusstmachen, Hinterfragen, Verändern.

Let`s begin to change:

Start von RESTART: 13.04.26

Save the date und meld dich an- in den Kommentaren oder der BIO

31/03/2026

Die meisten Menschen wollen eine Veränderung und bedenken zwei wesentliche Hürden nicht:

Wenn wir weiter so gedanklich unterwegs sind wie bislang, dann sind auch keine neuen Ergebnisse möglich.

Alte Gedanken = alte Entscheidungen = Alte Gewohnheiten = alte Ergebnisse.

Mit neuem Denken kommt Schwung in die Bude 😉🔥

Und die zweite Hürde: neue Gedanken machen uns Angst und Veränderung auch.

Durch die Angst durch führt der Weg zur Veränderung 💫

26/03/2026

Paarcoach Kirsten Penner teilt ihr Wissen und ihre persönliche Reise in einem erfüllten Patchwork-Leben. Ihr Mann brachte zwei Kinder mit – Kirsten wollte nie eine Patchwork-Familie und ist heute unendlich dankbar und glücklich mit ihrer erweiterten Familie.
Doch es ist nicht immer einfach. Hier sind die entscheidenden Schlüssel:

Kommunikation: Kläre Erwartungen – mit Partner, Kindern und sogar Ex-Partnern.

Selbstreflexion: Bei Konflikten zuerst bei dir schauen – Was stört mich wirklich und warum?

Anerkennung: Für dich selbst, dass du dich auf dieses Abenteuer einlässt.

Abstimmung: Mit allen Beteiligten – hilfreich statt anstrengend, wenn du es so siehst.

Akzeptanz: Mehr Mitspieler bedeuten mehr Dynamik – und mehr Erfüllung.

Aufarbeitung: Altlasten aus früheren Beziehungen klären.

Offenheit: Über Wünsche und Bedürfnisse sprechen (Männer und Frauen denken oft unterschiedlich).

Empathie: Sich in die Lage der anderen versetzen – niemand will seinen Kindern etwas Böses.

Die gute Nachricht: Patchwork kann bereichernd und erfüllend sein, wenn du bereit bist, die Verantwortung zu übernehmen. Es steht und fällt mit dir – und dranbleiben lohnt sich.
Dauernde Konflikte schaden vor allem den Kindern. Wie du das anders machen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Brauchst du Unterstützung? Melde dich bei Kirsten oder bei uns.

Link in Bio oder Kommentaren🙏

23/03/2026

Wir haben es in der Hand 💓

Wir dürfen nur WISSEN, WIE...

UND... Es ist zwar ganz einfach aber in der Umsetzung nicht immer leicht 😉

Wir zeigen dir an drei Abenden...

💫 Warum es diese Lücke zwischen Wissen und Tun gibt
💫 Warum Stress dich Lebenszeit und Jugend kostet
💫 Wie du Gewohnheiten änderst
💫 Wie du dich änderst, um anders zu leben

Für mehr Gelassenheit.
Für mehr Gesundheit.
Für ein geiles Leben.

Mehr Infos in den Kommentaren oder in der Bio zu MISSION HEALTH INTENSIV: RESTART 🌞🙌🎁

20/03/2026

Unser Lebensstil hat so viel mit unserer Gesundheit zu tun 💫

Hier geht's um einen wichtigen Teil unseres Lebens: Unsere Beziehung. Partnerschaft. Ehe.

Wie gestaltet man die (immer wieder) so, dass man die Nähe nicht verliert?? Dass man Konflikte nutzt, um den anderen noch ein bisschen besser zu verstehen und immer wieder einen neuen Konsenz zu finden, der für Beide funktioniert??

Heute nimmt uns Julia mit auf eine Reise zu einer erfüllten Partnerschaft, denn darauf hat sie sich spezialisiert und die lebt sie selbst erfolgreich vor. Sie weiß, wie es geht und die gute Nachricht ist, sie teilt mit dir, wie es auch für dich und euch möglich ist.

Julia sagt: 80% Der Paare müssten sich nicht trennen...

Viel Spaß beim Nähe erschaffen...

(und ganz nebenbei reduzierst du Stress und tust viel für deine Gesundheit 🙂😉)

Link zur Folge in der Bio oder in den Kommentaren 👇

Adresse

Friedrich-Ebert-Str. 17
Kaufungen
34260

Webseite

http://www.verenawendt.de/, http://www.drkatjaschaaf.de/, http://www.mind4health.de/

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