Yoga Loft Kelheim

02/10/2025

Iyengar Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit und Präzision – jede Haltung wird so detailliert erarbeitet, dass Körper, Geist und Atem in Einklang kommen. Diese feine Arbeit schenkt Kraft, Ruhe und Klarheit – und eröffnet dir immer wieder neue Erfahrungen mit dir selbst.

Im Yoga Loft findest du dafür einen Raum, der Stille und Weite ausstrahlt – ein Ort, an dem du dich sammeln, loslassen und wachsen darfst.
Ob beim bewussten Atemzug, in einer fordernden Asana oder in der inneren Einkehr: Das Loft ist dafür da, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Vielleicht bekommst du beim Blick auf die Fotos schon ein Gefühl davon, wie besonders dieser Ort ist.
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30/09/2025

Hallo, ich bin Alexandra von Hugo – Inhaberin des Yoga Loft und seit vielen Jahren leidenschaftliche Iyengar Yoga Lehrerin.
Meine erste Begegnung mit Iyengar Yoga hatte ich im Jahr 2000 – und schon nach dieser Stunde fühlte ich mich mehr im Einklang mit mir selbst als bei allen anderen Erfahrungen zuvor.

Seitdem begleitet mich dieser Weg: Er macht meinen Körper wach, ausgeglichen und gefestigt, während mein Geist ruhiger, klarer und konzentrierter wird.
Ich habe gelernt, loszulassen und mich in jedem Moment – sei es nur auf den kleinen Zeh oder die Kniescheibe – ganz bewusst einzulassen.

Iyengar Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein tiefes Werkzeug für Balance, innere Harmonie und persönliches Wachstum.
Und genau das möchte ich hier im Yoga Loft mit dir teilen.
Bis bald im Loft@Heart!
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28/09/2025

Manchmal sind es die einfachen Dinge, die uns erinnern, wie schön das Leben ist.

Lach mehr, beschwere dich weniger, hör nicht auf Kritiker – sag lieber öfters JA. Bestell dir ruhig den Nachtisch und vergiss nicht, das Leben zu lieben.

Das möchte ich heute mit dir teilen – als kleine Erinnerung von Herz zu Herz. Vielleicht nimmst du dir auch einen dieser Gedanken mit in deinen Sonntag.

Von Herzen,
deine Alexandra 🤍

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24/09/2025

Neuer Kursplan im Loft@heart

Wir freuen uns, euch unseren aktuellen Wochenplan vorstellen zu dürfen:
Iyengar Yoga, Pilates und Reha-Sport – für mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.

🧘 Yoga im Loft
Mehrere Termine pro Woche – Krankenkassen-zertifiziert.

💪 Pilates mit Eva
Ab 10. Oktober · Freitags · 9 Einheiten · 85 €

❤️ Reha-Sport
Mit ärztlicher Verordnung · Montags, Dienstags & Donnerstags.

Egal, ob du deine Praxis vertiefen, gezielt trainieren oder gesundheitlich etwas für dich tun möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs.

👉 Alle Infos & Anmeldung: yoga-loft-kelheim.de

Wir freuen uns auf dich im Loft@heart!

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22/09/2025

Save the Date!

Am Samstag, 18. Oktober 2025 laden wir euch herzlich nach Thaldorf ein – zu einem ganz besonderen Übungs- & Infotag im Iyengar Yoga. 🧘‍♀️

👉 Vormittags vertiefen wir gemeinsam die Praxis, nachmittags gibt es alle Infos zur Iyengar Yoga Lehrer:innen-Ausbildung (Level I), die im November startet.

📍 Leitung: Sigrun Ramsperger, zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin
💡 Inhalte: Aufbau & Ablauf der Ausbildung · Voraussetzungen · Dauer & Gebühren · Abschlussprüfung

Dieser Tag ist ideal für dich, wenn du:
✔️ Iyengar Yoga Erfahrung hast
✔️ deine Praxis vertiefen möchtest
✔️ überlegst, den Weg zur Iyengar Yoga Lehrer:in zu gehen

📲 Anmeldung & Kontakt:
Sigrun Ramsperger · 0172 8966036
Https://www.yogazeit.de

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Tag mit euch!

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04/07/2025

Ein Wochenende zum Ankommen. Zum Atmen. Zum Sein.
Im März durften wir Alex Fraim im Yoga Loft Kelheim begrüßen – für einen ganz besonderen Workshop voller Präsenz, Tiefe und Leichtigkeit.

🧘‍♂️ In diesem Video nehmen wir euch mit auf eine kleine Reise durch die bewegenden Momente des Wochenendes: Asana, Prāṇāyāma und echtes Miteinander.

🙏 Danke an alle, die dabei waren – und an Alex für seine so ruhige wie kraftvolle Art, Räume zu öffnen.

🎥 Jetzt reinschauen & nachspüren:
👉 https://youtu.be/D9bF1AJcwjI?si=-n9Iv8GmnvnphVDT

Einige Ausschnitte und besondere Momente aus meinem Workshop (Asana & Prāṇāyāma) in Kelheim im März 2025.

17/01/2025

Liebe Yogis,

am Wochenende des 1. und 2. März ist Alex Fraim wieder in Kelheim! Am Samstag erwartet euch ein Info- und Kennenlern-Workshop von 17:00 bis 19:00 Uhr, gefolgt von einer Infoveranstaltung um 19:30 Uhr.

Am Sonntag, den 2. März, habt ihr die Möglichkeit, Alex und seine besondere Art des Unterrichtens in einem Seminar besser kennenzulernen. Die genaue Uhrzeit teilen wir euch noch mit – rechnet mit etwa 4 Stunden.

Eine kleine Info vorab für eure Planung 💚
Anmeldung wie gewohnt per PN/MAIL/CALL

Store videos in pCloud. Share them with just the right people. Access them on any device. Create a free account now!

14/10/2024

Yoga Lehrer Ausbildung 2025 – Infoveranstaltung am 9. November

Liebe Yoga-Interessierte,

wir freuen uns, im kommenden Jahr 2025 eine zertifizierte Yoga Lehrer Ausbildung in der Iyengar-Tradition anzubieten! Du hast die Möglichkeit, mehr darüber zu erfahren und uns kennenzulernen – am Samstag, den 9. November, laden wir Dich herzlich zu einer Infoveranstaltung ein.

Die Ausbildung wird von Alex Fraim geleitet, einem international anerkannten Yoga-Lehrer in der Iyengar-Tradition. Einige von Euch kennen Alex bereits, und wer ihn noch nicht kennt, ist herzlich eingeladen, an diesem Tag dabei zu sein.

Veranstaltungsdetails:
📍 Ort: Yoga Loft Kelheim, Berghofenersteig, Thaldorf
📅 Datum: Samstag, 9. November
🕒 Workshop & Asana Praxis: 15:00–17:00 Uhr (Gebühr: 20 €)
Voraussetzung: Mindestens 2 Jahre Yoga-Erfahrung in der Iyengar-Tradition
🕠 Infoveranstaltung: 09. November 2024
17:30–19:00 Uhr (kostenfrei, für Ausbildungsinteressierte)

Auf unserer Website www.yoga-schwarzwald.de findest Du alle Infos zur Ausbildung und zu Alex Fraim. Die Ausbildung erstreckt sich über 2 Jahre, hauptsächlich an Wochenenden, mit 3 Intensivwochen (jeweils 5 Tage). Die Ausbildungsorte sind Kelheim/Thaldorf und Waldkirch/Freiburg.

Melde Dich jetzt an – die Plätze sind auf 14 Teilnehmer begrenzt!
Anmeldung ab sofort möglich.
Unter info@yoga-loft-kelheim.de oder 0172 8228918

Wir freuen uns auf Dich!

16/08/2024

DON'T MISS!
Unser letztes Wochenend-Seminar dür diesen Sommer mit Elizabeth Smullen Brass

ANMELDUNG ABSOFORT!

begrenzte Teilnehmerzahl!

Wir freuen uns auf euch! 🧘‍♀️🧘‍♂️