Sarah Celine I Ernährungsberatung & Fitness

04/05/2022

08/03/2022

Liebe Mamis, kleine Änderung für den Outdoorkurs… Aufgrund von Bauarbeiten am bisherigem Treffpunkt findet der Kurs dienstags im schönen Schmiebachtal in Kelkheim statt. Treffpunkt ist am großen Parkplatz in der Frankenallee 200, Kelkheim, um 9 Uhr. Anmeldung und Infos unter: sarahceline.de 🦋☀️ Sonnige Grüße, Sarah Celine 🧘‍♀️🦋

09/02/2022

Am 1. März startet die Outdoorkurs-Saison wieder! 🤗🤸‍♀️Fit mit Buggy! Für Mamis mit Baby:s nach der Rückbildung. Optimaler Aufbaukurs nach der Rückbildung an der frischen Luft. Sichere dir bis zum 20.02. dein Kursticket und erhalte auf die 10er-Karte 20% Rabatt! Mehr Infos und Kontakt über: https://sarahceline.de/fitness-gruppenkurs-outdoor-fuer-muetter-mit-baby-kind-im-buggy/. Liebste Grüße, Sarah Celine

17/12/2021

🎄Wer kennt es nicht auch, leckere, köstliche Plätzchen, Stollen in der Weihnachtszeit, duftender Kuchen und verführerische Muffins, die unser Herz erwärmen? 🧁🥧🍪
Alles pure Sünde? Geht das auch gesund?🧐
Gerade in diesem Jahr, wo so viel um Gesundheit und bewusste Entscheidungen rund um die Ernährung diskutiert wird, werden wir kurz vor der schönsten Zeit im Jahr, Weihnachten, die Weihnachtsbäckerei und den Zucker genauer unter die Lupe nehmen! Euch erwarten leckere Alternativen und Tipps für die Verwendung, von Reissirup, Kokosblütenzucker, Honig, Banane und ihre Vor- und Nachteile. Klickt euch rein: 👉 https://sarahceline.de/gesundezuckeralternativen/ Ich bin gespannt, was du davon ausprobieren magst und ob du deinen Favoriten hast!? Viel Freude beim Backen! Eure Sarah Celine 🦋

31/10/2021

11/10/2021

05/09/2021

Neuer Kursstart! Outdoor-Buggy-Kurs für Mamis mit Baby!
Dein Training an der frischen Luft mit Baby (frühestens ab 12 Wochen nach der Geburt)🤸‍♂️.

🏃‍♀️Ein ausgewogener Mix aus leichtem Ausdauer-, Kraft- und Beckenbodentraining
🧘‍♀️Verbesserung deiner Beweglichkeit, Koordination und Haltung
⚖️Komme mit deinem Körper wieder ins Gleichgewicht

Los gehts am 6.09! Mehr Infos findest du auf meiner Webseite (www.sarahceline.de) oder melde dich auch gerne über PN!

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Sarah Celine 🦋

06/08/2021

Neuer Kursstart! Outdoor-Buggy-Kurs für Mamis mit Baby!
Dein Training an der frischen Luft mit Baby (frühestens ab 12 Wochen nach der Geburt)🤸‍♂️.
🏃‍♀️Ein ausgewogener Mix aus leichtem Ausdauer-, Kraft- und Beckenbodentraining
🧘‍♀️Verbesserung deiner Beweglichkeit, Koordination und Haltung
⚖️Bringen wir dich, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht
Los gehts am 6.09! Mehr Infos findest du auf meiner Webseite oder melde dich auch gerne über PN!
Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Sarah Celine

21/06/2021

Es geht los! Voller Energie und Freude startet mein Kursprogramm mit Schwangerenfitness in neuen Räumen 🥰. Seid herzlich Willkommenen zur kostenfreien Probestunde! Infos gibts auf meiner Homepage ://sarahceline.de/fitness-gruppenkurs-für-schwangere-fit-mit-babybauch/ Ich freu mich auf euch! Sarah Celine 🧘‍♀️🍓🦋

09/05/2021

Schönen Muttertag! Zum Muttertag alles Liebe! Ein herzliches Dankeschön erreicht euch sicher heute von euren Liebsten!?Für eure unendliche Mutterliebe, Fürsorge, Auffangbecken, vor allem im letzten Jahr 😅, für eure Geduld und weil ihr einfach da seid. Und weil ihr so fantastisch seid, habt ihr euch diesen Ehrentag auch verdient! Und weil nicht nur die wundervollen Mamis, sondern auch die tollen Papis in der nächsten Woche, ihren Vatertag zelebrieren dürfen, feiern wir gemeinsam die Family Week! Diese Woche gibt es bei mir 20% auf alle Leistungen. Lust auf Personal Training oder Personal Family Training? Oder hast du Fragen zum Thema “Ernährung” und möchtest eine Beratung bei mir buchen? Einen persönlichen Online-Kochkurs? Natürlich alles mit den Corona-Hygieneregeln! Auch online oder Outdoor möglich! Mehr Infos findest du unter: www.sarahceline.de .
Ich freu mich auf dich und deine Familie!
Sarah Celine
Mit was für Köstlichkeiten 😋wurdest du heute überrascht? 🥰

24/04/2021

Neuer Outdoor-Kurs für alle Kids im Grundschulalter, die Lust und Spaß auf Bewegung, Turnübungen im Freien haben! Natürlich in Kleingruppen mit genügend Abstand und den aktuellen Hygienebestimmungen! Die hessische Coronaverordnung erlaubt derzeit Sport für Kinder bis einschließlich 14 Jahre ohne Begrenzung der Gruppengröße. Wobei dieser Kurs trotzdem ausschließlich in Kleingruppen stattfindet! Bewegung und ausreichend frische Luft stärken das Immunsystem, macht glücklich und ausgeglichen🤸‍♀️. Das ganze Kursprogramm und weitere Infos, gibts auf der Homepage bin mir: ➡️https://sarahceline.de/frauen-fitness/ 🦋 Sichert euch schnell einen der wenig verfügbaren Plätze im KidsClub-Outdoor! 🌳Ich freu mich riesig auf eure Kids! Liebste Grüße Sarah Celine 🧘‍♀️

17/03/2021

Unglaublich! Im letzten Jahr, genau hier, hatte ich das erste Personal Training mit einer lieben Kundin 🥰. Das Ziel: ein starker Beckenboden nach der Schwangerschaft und fitter werden 🤸‍♀️. An der frischen Luft, mit Abstand, ganz Corona-konform haben wir ihre Ziele erreicht 👍. Was sind deine persönlichen Ziele 2021? Bist du neugierig geworden, möchtest mehr über mich meine Arbeit als Fitnesstrainerin erfahren? Stöbere auf meiner Webseite: www.sarahceline.de oder schreib mir eine PN und lerne mich ganz unverbindlich kennen. Ich freu mich auf dich! Vielleicht trainieren wir auch schon bald zusammen? Deine Sarah Celine

28/02/2021

Sarah Celine Story-das bin ich, Mami von zwei bezaubernden Kindern, Frau eines schwedisch-bayerischen Mannes, Hundemutter und von Herzen liebe ich meine Familie. Und mein Konzept: Ernährungsberatung, Fitness und natürlich Kochen zu vereinen. Speziell mit Familien, möchte ich meine langjährigen Erfahrungen teilen. Bewusste Ernährung und auch Kochen sind wesentlich für einen gesunden Lebensstil. Doch auch ausreichende Bewegung in Form von sportlicher Aktivität gehören dazu. Klar stehen die individuellen Bedürfnisse im Vordergrund und gerade in der Zeit der Schwangerschaft und danach ist ein achtsames Training 🧘‍♀️und eine bewusste Ernährung 🥕wichtig. Auch im Familien-Alltag mit den täglichen Entscheidungen, nur das Beste. Für mich gibt kaum eine schönere Aufgabe, als hier werdende Mamis und auch Mütter mit einem oder mehreren Kindern in ihrer schönsten Zeit des Lebens zu erleben. Neue Anreize zu setzen und sie zu einer bewussten, gesunden Lebensweise und einem guten Körpergefühl zu begleiten. Auch für Oma & Opa habe ich ein Programm. Schaut doch mal auf meiner Webseite vorbei! Sobald es wieder geht, starten die Outdoorkurse, in Kleingruppen, mit genügend Sicherheitsabstand und Hygienekonzept. Weiterhin können Einzeltrainings (auch an der frischen Luft) gebucht werden. Ernährungsberatungen-auch digital.
Ich freue mich auf dich, auf deine Familie!

Liebste Grüße
Sarah Celine 🙋‍♀️

Ps.: Hast du noch weitere Fragen zu einem Thema? Oder du bist einfach neugierig geworden? Dann schreibe mir eine PN und lerne mich unverbindlich bei einem Gespräch kennen.

Mein Dank,meine Idee zu verwirklichen geht an meine Familie, die immer an mich glauben. Meine Schwiegereltern, die mich immer unterstützen.
An Schimitzek, für ein unvergessliches und schönes Fotoshooting, dass meine Webseite lebendig macht. Danke an Garrison, Typ- und Stilberatung, für die tolle und einfühlsame Beratung zum Thema „passendes Outfit“ und „Make-up“ für das Fotoshooting. Danke auch an in Königstein, Webseite, Beratung, Design. Und allen Kunden, Kinderköche, Freunde, die mich bisher begleitet haben. ̈hrung

28/02/2021

Sarah Celine Story-das bin ich, Mami von zwei bezaubernden Kindern, Frau eines schwedisch-bayerischen Mannes, Hundemutter und von Herzen liebe ich meine Familie. Und mein Konzept: Ernährungsberatung, Fitness und natürlich Kochen zu vereinen. Speziell mit Familien, möchte ich meine langjährigen Erfahrungen teilen. Bewusste Ernährung und auch Kochen sind wesentlich für einen gesunden Lebensstil. Doch auch ausreichende Bewegung in Form von sportlicher Aktivität gehören dazu. Klar stehen die individuellen Bedürfnisse im Vordergrund und gerade in der Zeit der Schwangerschaft und danach ist ein achtsames Training 🧘‍♀️und eine bewusste Ernährung 🥕wichtig. Auch im Familien-Alltag mit den täglichen Entscheidungen, nur das Beste. Für mich gibt kaum eine schönere Aufgabe, als hier werdende Mamis und auch Mütter mit einem oder mehreren Kindern in ihrer schönsten Zeit des Lebens zu erleben. Neue Anreize zu setzen und sie zu einer bewussten, gesunden Lebensweise und einem guten Körpergefühl zu begleiten. Auch für Oma & Opa habe ich ein Programm. Schaut doch mal auf meiner Webseite vorbei! Sobald es wieder geht, starten die Outdoorkurse, in Kleingruppen, mit genügend Sicherheitsabstand und Hygienekonzept. Weiterhin können Einzeltrainings (auch an der frischen Luft) gebucht werden. Ernährungsberatungen-auch digital.
Ich freue mich auf dich, auf deine Familie!

Liebste Grüße
Sarah Celine 🙋‍♀️

Ps.: Hast du noch weitere Fragen zu einem Thema? Oder du bist einfach neugierig geworden? Dann schreibe mir eine PN und lerne mich unverbindlich bei einem Gespräch kennen.

Mein Dank,meine Idee zu verwirklichen geht an meine Familie, die immer an mich glauben. Meine Schwiegereltern, die mich immer unterstützen.
An Schimitzek, für ein unvergessliches und schönes Fotoshooting, dass meine Webseite lebendig macht. Danke an Garrison, Typ- und Stilberatung, für die tolle und einfühlsame Beratung zum Thema „passendes Outfit“ und „Make-up“ für das Fotoshooting. Danke auch an in Königstein, Webseite, Beratung, Design. Und allen Kunden, Kinderköche, Freunde, die mich bisher begleitet haben.

12/11/2020

Ihr Lieben! In der Gruppe gemeinsam trainieren geht gerade nicht 😞. Wie schade ist das für uns alle! Trotzdem können wir weiterhin Einzeltrainings anbieten. Gerne auch draußen in unserer wundervollen Natur. Herrlich in der frischen Luft, im schönen Taunus 🍂🍁! Stärke dein Immunsystem, bleib fit und zuversichtlich 😊! Hast du Lust bekommen? Ob Schwanger, nicht schwanger, mit oder ohne Baby? Dein individuelles Training, auf deine Bedürfnisse abgestimmt 🧘‍♀️🤸‍♂️! Neugierig? Dann schau auf meiner Homepage vorbei oder schreib 📝mir direkt an: post@sarahceline.de eine Nachricht! Ich freue mich auf dich! Deine Sarah Celine 🤸‍♂️www.sarahceline.de

23/10/2020

Buggy-Outdoor-Kurs für Mamis mit Baby ab 3 Monaten

Flex & Safe! Sichere dir jetzt eine 10er-Karte, trainiere "sicher" draussen, mit genug Abstand, in einer kleinen Gruppe. Und kein Stress, wenn du mal nicht kommen kannst, deine Karte bleibt 1 Jahr gültig. Sichere dir jetzt, bis spätestens zum 31.12.2020 eine 10er-Kurskarte (Flex & Safe) und du bekommst zusätzlich 20€ Rabatt.
www.sarahceline.de

Ernährungsberatung, Fitnesskurse und Kochkurse im Raum Frankfurt am Main für Babys, Kinder, Schwangere, Eltern, Großeltern, Schulen und Kitas.

10/09/2020