Zell.Harmonie (2025)

23/06/2024

Achtung vor Advanced Glycation Endproducts (AGEs)!

Diese Moleküle entstehen, wenn Proteine oder Fette mit Zucker reagieren, und können langfristig zu chronischen Erkrankungen beitragen (Perrone, A. 2020).

Erfahre, wie eine gesunde Ernährung mit frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln helfen kann, die Aufnahme von AGEs zu minimieren. 🌱🔬

Hast du bereits von AGEs gehört und dadurch Änderungen in deinem Lebensstil vorgenommen?

07/01/2024

Kennst du schon das grüne Superfood, Spirulina? 🌱
Spirulina ist eine blau-grüne Mikroalge, die in Süßwasserseen auf der ganzen Welt zu finden ist. Seit tausenden von Jahren wird sie in verschiedenen Kulturen für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt. Die Azteken beispielsweise nutzten sie als wichtige Nahrungsquelle. Heute wollen wir die 5 Vorteile von Spirulina näher betrachten, die durch wissenschaftliche Forschung belegt sind:
1️⃣ Immunsystem stärken: Spirulina ist reich an Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen können. Eine Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass Spirulina die Produktion von Antikörpern erhöhen kann, die Krankheitserreger bekämpfen (Quelle: Chu et al., 2016). 💪
2️⃣ Unterstützung der Herzgesundheit: Spirulina kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Eine Forschung von 2013 zeigt, dass die Alge den LDL-Cholesterinspiegel reduzieren kann, was gut für das Herz ist (Quelle: Mazokopakis et al., 2013). ❤️
3️⃣ Energiesteigerung: Spirulina enthält eine hohe Konzentration an Proteinen und Vitaminen, die einen natürlichen Energieschub liefern können. 🚀
4️⃣ Detox-Effekt: Spirulina hat die Fähigkeit, Schwermetalle und Toxine aus dem Körper zu binden und zu entfernen. Dies wurde in einer Studie von 2016 belegt, die die Fähigkeit von Spirulina hervorhob, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen (Quelle: Kırmusaoğlu, 2016). 🧼
5️⃣ Unterstützung beim Abnehmen: Spirulina kann das Sättigungsgefühl fördern und somit bei der Gewichtskontrolle helfen. Sie ist arm an Kalorien und reich an Nährstoffen, was sie zu einem idealen Begleiter für jede Diät macht. 🏃
Hast du Spirulina schon einmal ausprobiert? Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? Teile sie mit uns in den Kommentaren! 🌊

24/12/2023

Kennst du schon den heimlichen Star der Herbstküche, Kürbiskerne? 🎃
Ursprünglich in Nord- und Mittelamerika beheimatet, hat der Kürbis eine lange Geschichte, die bis zu 10.000 Jahre zurückreicht. Kürbiskerne, auch als Pepitas bekannt, sind schon seit Jahrhunderten für ihre Nährstoffdichte geschätzt. Heute werfen wir einen Blick auf die Vorteile von Kürbiskernen, die durch verschiedene Studien belegt sind:
1️⃣ Zellerneuerung:
Kürbiskerne sind eine reiche Quelle von Spermidin, das Zellrecycling fördert. Eine Studie von Eisenberg et al., 2016 hat gezeigt, dass Spermidin die Autophagie fördert, ein Prozess, der die Selbstreinigung der Zellen unterstützt und somit zur Zellgesundheit beiträgt. 🧬
2️⃣ Herzgesundheit:
Kürbiskerne enthalten Magnesium, das eine wichtige Rolle für das Herz spielt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat bestätigt, dass Magnesium das Risiko von Herzkrankheiten senken kann (Quelle: Del Gobbo et al., 2013). ❤️
3️⃣ Schlafqualität:
Durch ihren hohen Gehalt an Tryptophan fördern Kürbiskerne einen besseren Schlaf. Es handelt sich um eine Aminosäure, die im Körper zu Melatonin umgewandelt wird, dem "Schlafhormon". 💤
4️⃣ Prostata-Gesundheit:
Die in Kürbiskernen enthaltenen Phytosterole können die Gesundheit der Prostata unterstützen. 🌿
5️⃣ Gewichtskontrolle:
Der hohe Gehalt an Ballaststoffen und Proteinen in Kürbiskernen kann das Sättigungsgefühl fördern und somit bei der Gewichtskontrolle helfen. 🏋️
Hast du Kürbiskerne schon in deiner Ernährung integriert? Welche Rezepte kennst du? Teile sie mit uns in den Kommentaren! 🍽️

20/12/2023

Habt ihr schon den Weihnachtsbaum geschmückt?🎄
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Bei uns war es am Wochenende soweit!
Tatkräftige Unterstützung von der Familie durfte natürlich auch nicht fehlen!😍
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Schreibt gerne in die Kommentare, mit welcher Tradition ihr euer Weihnachtsbaumschmücken verbindet!💚
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17/12/2023

Kennst du schon das grüne Gold Südamerikas, Yerba Mate? 🌿
Dieser traditionelle Tee stammt aus den südlichen Regionen des Kontinents und wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern für seine heilenden und stärkenden Eigenschaften verehrt. Heute wollen wir uns die 5 Vorteile von Yerba Mate näher ansehen, die durch verschiedene Studien untermauert sind:
1️⃣ Erhöhter Energielevel: Yerba Mate enthält natürliche Koffeinquellen, die einen sanften, anhaltenden Energieschub liefern. Eine Studie von 2015 zeigt, dass Mate den Stoffwechsel anregt, ohne die Schlafqualität 💤 zu beeinträchtigen (Quelle: Dulloo et al., 2015).
2️⃣ Verbessertes Immunsystem: Yerba Mate ist reich an Antioxidantien und Polyphenolen, die die Immunfunktion stärken können. 💪
3️⃣ Gehirnfunktion: Mate enthält auch Verbindungen, die die Konzentration verbessern und den Geist beleben können. Eine Forschung von 2014 deutet darauf hin, dass Yerba Mate die geistige Energie und Wachheit steigern kann (Quelle: Haskell-Ramsay et al., 2014). 🧠
4️⃣ Gewichtskontrolle: Yerba Mate kann helfen, das Hungergefühl zu reduzieren und die Fettverbrennung zu erhöhen, was für die Gewichtskontrolle von Vorteil ist. 🏋️
5️⃣ Herzgesundheit: Forschungen haben ergeben, dass Yerba Mate den Cholesterinspiegel senken und das Herz-Kreislauf-System unterstützen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2009 belegt diese kardioprotektiven Wirkungen (Quelle: de Morais et al., 2009). ❤️
Hast du Yerba Mate schon probiert? Wie war deine Erfahrung? Teile sie mit uns in den Kommentaren! 🍵

15/12/2023

Lecker und Gesund - Zell Harmonie vor dem warmen Kamin! 💚

Habt ihr im Winter auch täglich den Kamin an?
Lasst es uns in den Kommentaren wissen! 😍

13/12/2023

Zell Harmonie im Winter ❄️
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Durch die Kälte und nach der Corona Pandemie sind die Zahlen der Krankheitsausfälle in 2023 auf einem Rekordhoch: Im Schnitt sind es pro Beschäftigtem in Deutschland mehr als 20 Fehltage. 🤒
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6 Gründe warum du im Winter öfters krank bist:
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1️⃣ Virusverbreitung: Viele Krankheiten, darunter Erkältungen und die Grippe, werden durch Viren verursacht. In den Wintermonaten verbringen Menschen mehr Zeit in geschlossenen Räumen, was die Verbreitung von Viren begünstigen kann.
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2️⃣ Geringere Luftfeuchtigkeit: In kalten Regionen ist die Luft im Winter oft trockener. Trockene Luft kann die Schleimhäute austrocknen und anfälliger für Virusinfektionen machen, da die natürlichen Abwehrmechanismen geschwächt werden.
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3️⃣ Vitamin-D-Mangel: Im Winter ist die Sonneneinstrahlung geringer, und die Menschen verbringen weniger Zeit im Freien. Das kann zu einem Mangel an Vitamin D führen, was das Immunsystem beeinträchtigen kann.
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4️⃣ Geschwächtes Immunsystem: Kälte kann das Immunsystem beeinträchtigen und es anfälliger für Infektionen machen. Zudem können Stress und Schlafmangel, die im Winter häufiger auftreten, das Immunsystem schwächen.
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5️⃣ Mangelnde Belüftung: In geschlossenen Räumen, in denen sich Menschen im Winter häufig aufhalten, kann die Belüftung eingeschränkt sein. Das begünstigt die Ansammlung von Krankheitserregern in der Luft.
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6️⃣ Enger Kontakt in geschlossenen Räumen: Die Wintermonate bringen viele Menschen in engen Kontakt, sei es bei Familienfeiern, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder Einkaufszentren. Dies erleichtert die Übertragung von Krankheitserregern.
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Zell Harmonie enthält mit Eisen, den Vitaminen C, A, B6, B12, Folsäure, Kupfer, Selen und Zink alle relevanten Mikronährstoffe, die die normale Funktion des Immunsystems unterstützen. Diese Vitamine und Mineralien sind auf natürlicher Weise durch unsere Superfoods und Adaptogene, wie dem Pilz Reishi oder der Maca-Wurzel, entstanden.💚
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Schreib uns in die Kommentare, ob du dein Immunsystem im Winter extra stärkst. Wenn ja, wie genau?
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11/12/2023

Zell Harmonie enthält Vitamine, Mineralien, Superfoods und Micronährstoffe.
Mit einem Messlöffel am Tag schenkst du deinem Körper 43 von Ihnen🤩
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10/12/2023

Kennst du schon die Kraft die in Erbsenprotein steckt? 🌱
Die Erbse, ein Mitglied der Hülsenfrüchtfamilie, wurde vor Tausenden von Jahren in Europa und Asien domestiziert. Heute wollen wir uns auf das Erbsenprotein konzentrieren, das immer populärer in der Ernährung wird, besonders unter Veganern. Hier sind 5 Vorteile von Erbsenprotein, die durch wissenschaftliche Studien belegt sind:
1️⃣ Proteinquelle für Muskelwachstum: Erbsenprotein ist reich an essentiellen Aminosäuren, die für das Muskelwachstum erforderlich sind. Eine Studie von 2019 hat gezeigt, dass es ebenso effektiv wie Whey-Protein sein kann (Quelle: Babault et al., 2019). 💪
2️⃣ Unterstützt Herzgesundheit: Durch seinen Gehalt an Arginin kann Erbsenprotein helfen, den Blutdruck zu senken, wie eine Studie aus dem Jahr 2014 erläutert (Quelle: Xu et al., 2014). ❤️
3️⃣ Fördert die Verdauung: Die Fasern in Erbsenprotein können die Verdauung fördern und Darmgesundheit unterstützen, indem sie als Präbiotika wirken.
4️⃣ Hilft bei der Gewichtskontrolle: Erbsenprotein kann das Sättigungsgefühl erhöhen und so bei der Gewichtskontrolle helfen. 🏋️
5️⃣ Allergenfreundlich: Für Menschen mit Lebensmittelallergien kann Erbsenprotein eine sichere Alternative zu anderen Proteinquellen darstellen.
Das Erbsenprotein wirkt durch seine reiche Nährstoffzusammensetzung direkt auf verschiedene Körpersysteme, einschließlich Muskel-, Herz- und Verdauungssystem.
Hast du Erbsenprotein schon in deiner Ernährung integriert? Wie war deine Erfahrung? Teile sie mit uns in den Kommentaren! 🍽️

06/12/2023

🎅 Nikolaus hat heute nicht nur Geschenke dabei, sondern auch eine Botschaft der Freude und Wärme! Möge euer Tag von Herzen strahlen und euch mit schönen Überraschungen füllen.
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🌟 Lasst uns die Magie dieser festlichen Zeit genießen! Frohen Nikolaus! 🎁🍫
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04/12/2023

Die Vielfalt von Zell Harmonie 🌱
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Mit Zell Harmonie's 43 natürlichen Inhaltsstoffen bist du mit nur einem Supplement für den Winter gewappnet. ☃️
Vertrau auf die Wissenschaft der Natur und teste es selbst!
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01/12/2023

🌟 WEIHNACHTLICHES GIVEAWAY 🌟
Wir verlosen eine Packung Zell Harmonie. Viel Glück! 🍀
Der Gewinner wird am 04.12.2023 in unserer Story bekannt gegeben. 💚
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Wie du mitmachst:
1️⃣ Folge uns
2️⃣ Markiere zwei Freunde in den Kommentaren, damit sie auch die Chance haben, zu gewinnen! 🚀
3️⃣ Like diesen Post
⭐BONUS: Teile das Giveaway in deiner Story
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🌿 🌿 ist eine All-in-One Nahrungsergänzung mit 43 natürlichen Inhaltsstoffe aus der traditionellen Medizin. Die Wirkweise setzt im kleinsten Teil des Körpers an – also in der Zelle. Der Grundgedanke dahinter ist: Wenn alle Zellen im Körper gesund sind, ist auch dein Körper gesund. Macht Sinn, oder? Für dieses Ergebnis ist das 4-Phasen-Konzept verantwortlich, mehr dazu findest du auf unserer Webseite.
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❗Wir sind derzeit Ausverkauft. Diese Packung wurde extra für dieses Giveaway reserviert und wird am Ende der Verlosung verschickt.❗
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*Das Gewinnspiel beginnt am 01.12.2023 um 10:00 Uhr und endet am 03.12.2023 um 24:00 Uhr. Die Auslosung und Benachrichtigung des Gewinners erfolgt per Zufallsprinzip. Die Gewinnerin/der Gewinner wird am nächsten Tag via Instagram benachrichtigt. Deine persönlichen Angaben (Name und Adresse) bleiben natürlich geheim und werden nur im Rahmen dieses Gewinnspiels genutzt. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Zell.Harmonie

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