Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 13:00

Körperformen Kempen - EMS Gesundheitsstudio

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Körperformen Kempen - EMS Gesundheitsstudio

- Fit in 20 Min. pro Woche
- Effektives Rückentraining
- Persönliche Betreuung bei jedem Training

Besondere Vorteile bietet Körperformen für:

* Berufstätige mit wenig Zeit für Fitnesstraining
* Nichtsportler, die schnell ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
* Sportler und Spitzensportler, die gezielt ihre Leistungen optimieren möchten
* Übergewichtige, die auf natürliche Weise Körperfett abbauen und ihren Körper formen möchten
* Asthmatiker, die ohne Sauerstoffeinschränkung hocheffektiv trainieren
möchten
* Personen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden
* Personen mit Bindegewebsschwäche, die ihre Haut festigen und straffen möchten

Sich rundum gesund, fit und pudelwohl fühlen - mit Körperformen (k)ein Traum mehr!! Bei dem EMS-Training werden alle Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. In mehrsekündigen Abständen folgen Kontraktions- und Entspannungszeiten der gesamten Muskulatur. Bei EMS werden über 90% der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Die Muskeln werden durch Elektroimpulse zum Wachsen angeregt, wodurch vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Daher ist der Trainingseffekt sehr viel effektiver und ein 20 minütiges Training einmal die Woche völlig ausreichend, um bereits nach kurzer Zeit erhebliche Erfolge zu erzielen!

06/09/2025

🆘EMS-Training bei Übergewicht - Bewegung, die sich anpasst😍

Wenn das Gewicht zur Belastung wird, fällt der Einstieg ins Training oft besonders schwer. EMS-Training kann hier eine sinnvolle Unterstützung sein:

✨Warum?
✅ Gelenkschonend - ohne Stoßbelastung oder komplizierte Geräte
✅ Individuell anpassbar - dein Trainer stellt die Impulse genau auf dich ein
✅ Effektiv - die Muskulatur wird tief aktiviert, auch bei geringer Bewegung

EMS-Training kann ein wichtiger Teil eines ganzheitlichen Konzepts aus Bewegung, Ernährung und Motivation sein.
Du entscheidest dein Tempo - wir begleiten dich.

💚 Gemeinsam Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Wohlbefinden und Selbstvertrauen.

👉 Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining - für kurze Zeit mit kostenloser InBody-Körperanalyse - und erlebe, wie gut Bewegung sich anfühlen kann!

https://is.gd/9eIjH6

02/09/2025

Stoffwechsel aktivieren mit dem Ballancer💣

Du glaubst den Stoffwechsel auf Touren zu bringen geht nur durch schweißtreibendes Training? 💦

Falsch gedacht ‼️
Das geht auch viel entspannter mit Lymphmassagen im Ballancer!
Der wellenförmige und wohltuende Druck auf das Gewebe und die Lymphe während der Behandlung
mit dem Ballancer sorgen dafür, dass der Lymphfluss aktiviert wird.
Stoffwechselendprodukte
können nun leicht abtransportiert werden.

➡➡➡ Das Ergebnis: Entschlackung und eine deutlich erhöhte Stoffwechselaktivität!
Dieser Effekt ist noch viele Stunden nach der Behandlung unmittelbar spürbar ‼️

👉Probier es selber aus.

# ballancer

29/08/2025

🥦Brokkoli der Gesundheitsallrounder 🥦

Es ist definitiv empfehlenswert, ab und zu Brokkoli auf den Teller zu bringen.😁
Brokkoli ist ein Kohlgemüse mit einem hohen Wassergehalt, das viele gesundheitliche Vorteile bietet!👆

Es enthält nicht nur viel Kalium, etwas Eisen sowie Vitamin A und C, sondern hat auch antioxidative Eigenschaften. 🥦Darüber hinaus wurden bei Brokkoli auch antidiabetische und antikrebseigenschaften festgestellt. Diese Effekte sollten nicht überbewertet werden, aber Brokkoli kann zumindest helfen, verschiedenen Krankheiten vorzubeugen. 🏥

Wie unterstützt es dich jedoch beim Muskelaufbau und Abnehmen? In beiden Fällen liefert Brokkoli eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, dient als (kleine) Proteinquelle und hat gleichzeitig kaum Kalorien.
Insbesondere Letzteres macht es ideal zum Abnehmen.
Das grüne Gemüse füllt den Magen gut und sättigt schnell.😋

Frischen Brokkoli solltest du möglichst schnell verzehren, damit Geschmack und Vitamine erhalten bleiben. Im Kühlschrank🥶hält sich das Gemüse etwa 1-2 Tage und in Folie verpackt etwas länger. Wenn du das Gemüse nicht sofort essen möchtest, kannst du auch auf tiefgekühlten Brokkoli zurückgreifen. 👆

Dabei ist jedoch besonders darauf zu achten, ob Farbstoffe und/oder Geschmacksverstärker hinzugefügt wurden.
Zudem sollte der Brokkoli vor der Zubereitung gründlich gewaschen werden.💦

In Kombination mit einem regelmäßigen EMS-Training ist der Brokkoli also eine sehr gute Wahl, um dich beim Erreichen deiner gesundheitlichen Ziele zu unterstützen.💪

25/08/2025

🍌Bananen-der perfekte
Snack für dein EMS-Training💪⚡️

Vor dem Training:

⚡️Power-Boost: Schnelle Kohlenhydrate für maximale
Energie!
💪Kalium: Schützt vor Krämpfen & unterstützt deine Muskulatur.

Nach dem Training:

🔥Muskelregeneration: Kalium bringt deinen Elektrolythaushalt ins Gleichgewicht.
🚀Glykogen-Turbo: Füllt deine Energiespeicher rasant wieder auf.
🧠Vitamin B6: Unterstützt Stoffwechsel & Regeneration.

Bananen = Energie + Erholung.⭐️

Folge uns für mehr
rund ums Ems-Training 💪

# koerperformen # Koerperformenkempen

19/08/2025

🚨MYTHOS ODER WAHRHEIT?🚨

Viele glauben immer noch, dass EMS-Training nur etwas für Leistungssportler ist - doch das stimmt nicht ❌

➡️Mythos: EMS ist nur für sportliche Menschen
geeignet.
➡️Wahrheit: EMS-Training eignet sich für wirklich jedes Fitnesslevel - ganz egal, ob du Sportanfänger bist, lange keinen Sport gemacht hast oder gezielt an deiner Leistung arbeiten möchtest.

Bei uns im Studio Körperformen Kempen trainieren Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichsten Zielen:

🏃🏻‍♂️Einsteiger, die fitter werden möchten
⏱️Berufstätige mit wenig Zeit
🙋‍♀️Menschen, die nach Verletzungen wieder aktiv
werden wollen
👨‍🦳Senioren, die mobil bleiben möchten
🔥Sogar Leistungssportler, die gezielt Muskeln aufbauen oder regenieren.

Das Beste daran?
Du trainierst bei uns immer individuell betreut, sicher und effizient - mit nur 20 Minuten pro Woche

➡️Keine Ausreden mehr! EMS ist auch für dich geeignet

# Ems # Koerperformenkempen

15/08/2025

❓Für wen ist EMS Training geeignet❓

Viele denken, EMS Training ist nur etwas für Profis oder Sportler - aber das stimmt nicht‼️‼️

➡️EMS Training ist für jeden geeignet, der schnell, effektiv und gesund fitter werden möchte - ganz egal, ob du Einsteiger bist, nach einer Pause wieder starten willst oder deine Leistung auf das nächste Level bringen möchtest.

‼️In nur 20 Minuten pro Woche aktivierst du gezielt deine Muskulatur, stärkst deinen Körper und kannst deine Fitness spürbar verbessern. Das Training ist schonend, gelenkschonend und passt perfekt in einen vollen Alltag
✅Du hast wenig Zeit? EMS Training ist super zeiteffizient.
✅Du bist unsicher, wie du anfangen sollst?
Unsere Personaltrainer begleiten dich individuell.
✅Du möchtest deine Muskeln aufbauen und Schmerzen vorbeugen? EMS unterstützt dich dabei optimal.

➡️Probier es aus und überzeuge dich selbst: Mit nur 20 Minuten pro Woche kannst du viel erreichen!

11/08/2025

Sarkopenie ❓Nicht mit uns ‼️

Schon ab dem 30.Lebensjahr verlieren wir Muskelmasse-ganz unbemerkt.

Die Folge?
➡️Weniger Kraft, geringere Beweglichkeit und ein höheres Risiko für Stürze im Alter.
Dieses Phänomen nennt sich Sarkopenie.
➡️Aber: Du kannst aktiv dagegen vorgehen - mit EMS-
Training bei Körperformen‼️

Was ist EMS?
➡️Beim Elektro-Muskel-Stimulations-Training werden deine Muskeln über elektrische Impulse intensiv aktiviert - ganz gezielt und gelenkschonend.

Deine Vorteile:
✅Effektiver Muskelaufbau in nur 20 Minuten
✅Sanft & sicher - ideal auch im höheren Alter
✅Steigerung von Kraft, Mobilität & Lebensqualität

Setze ein Zeichen gegen Muskelabbau - mit EMS-Training bei Körperformen 💪💪💪

07/08/2025

„Kleine Schritte jeden Tag machen Großes möglich.“ ‼️
Mit nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche kannst du regelmäßig etwas für deine Gesundheit und Fitness tun - ganz ohne stundenlanges
Schwitzen! 😅
Bleib dran - dein Körper wird es dir danken! 😍

31/07/2025

👉Schlanke Beine - einfach im Liegen!

Den Traum von schlanken Beinen musst du nicht nur im Studio verfolgen🏋️‍♂️
Mit der Lymphmassage im Ballancer geht das auch ganz entspannt - und ganz ohne Anstrengung!😎
Die sanfte Massage regt den Lymphfluss an, unterstützt dein Bindegewebe und fördert so eine schlanke, gesunde Silhouette - selbst an heißen Tagen☀️☀️☀️

Deine Vorteile:

👉 Kein Schwitzen, sondern entspannen
👉 Kreislaufschonend - ideal bei Wärme
👉 Für Figur und Wohlbefinden

So einfach sind schöne Beine mit dem Ballancer💚
👉Reservier dir jetzt deine Ballancer-Probe-Anwendung ganz einfach per WhatsApp unter 0152-05352112🤗

28/07/2025

👉Dein Rücken spricht mit dir. Hörst du zu? 🗣️

Wenn er verspannt ist.
Wenn er ziept beim Bücken.
Wenn er dich abends ans Sofa fesselt.

Dann ruft er: „Beweg mich! Kräftige mich!
Entspann mich!“

Genau hier setzt EMS-Training an:

👉 aktiviert tief liegende Rückenmuskeln
👉 stärkt deine Haltemuskulatur
👉 löst Verspannungen
👉 fördert deine Beweglichkeit

Gesunder Rücken = besserer Alltag!

✅ aufrechter sitzen
✅ leichter heben
✅ entspannter schlafen

Gönn deinem Rücken, was er braucht — wir helfen dir dabei 💪

24/07/2025

Last-Minute-Power für schöne Beine 😍😍😍
Die Koffer sind fast gepackt 🧳, die Sonnencreme liegt bereit ☀️ – fehlt nur noch der Feinschliff für deine Beine? 😏

Für ausgiebige Sporteinheiten ist es jetzt zu spät – und sich schlank zu hungern war nie eine gute Idee. ❌ Aber: Es gibt eine effektive Last-Minute-Lösung!

Lymphmassagen mit dem Ballancer! 💙
In nur 30 Minuten helfen diese deinem Körper dabei:

🔹 Wassereinlagerungen zu reduzieren
🔹 das Gewebe zu entlasten und zu straffen
🔹 Cellulite sichtbar zu glätten

Das Ergebnis:
Schlanke, leichte Beine – genau rechtzeitig für den Sommerurlaub! ✨

👉 Hol dir jetzt deinen Sommer-Boost:
Schnell, wirksam & entspannend – mit dem Ballancer.
📅 Termin sichern unter: 02152 - 8097901

21/07/2025

👉Besser schlafen?😴
EMS-Training kann helfen ✨💪

Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus — und damit oft auch auf den Schlaf.
Beim EMS-Training wird der Körper ganzheitlich aktiviert:

✅Anspannung und Entspannung der Muskulatur
✅Förderung der Durchblutung
✅Unterstützung der natürlichen körperlichen
Ermüdung

Viele Menschen berichten, dass sie sich nach Bewegung oder Training entspannter fühlen und abends besser zur Ruhe kommen.
Ein guter Schlaf unterstützt wiederum die Regeneration und das Korpergefühl im Alltag.
Hör auf deinen Körper - Bewegung und bewusste Erholung gehören zusammen.

|mAlltag

Adresse

Viehmarkt 3
Kempen
47906

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 13:00

Telefon

+4921528097901

Webseite

http://www.xn--krperformen-rfb.com/standorte/ems-training-kempen/

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