Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:45 - 20:00 Dienstag 07:45 - 20:00 Mittwoch 07:45 - 20:00 Donnerstag 07:45 - 20:00 Freitag 07:45 - 20:00

Aktivpunkt Trainingszentrum

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Kempten
Aktivpunkt Trainingszentrum

Das Aktivpunkt Trainingszentrum bietet Ihnen die Möglichkeit mit dem neuesten Milon Q Gesundheitszi

24/02/2026

Keine Matte.
Kein Hinlegen.

Der Faszienstab ist ideal, wenn du Faszienmassage unkompliziert im Sitzen oder Stehen einsetzen möchtest.

Du steuerst den Druck selbst,
entscheidend ist ein ruhiges, bewusstes Arbeiten statt schnellem Drüberrollen.

Richtig eingesetzt kann der Faszienstab helfen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und die Beweglichkeit zu verbessern.

👉Im Video zeigen wir dir, worauf es dabei ankommt.

Eine praktische Ergänzung im Training und auch zwischendurch.

12/02/2026

Unser Trainingszentrum bekommt Unterstützung!
Seit Beginn des Jahres ist Selen als Trainerin bei uns tätig. Sie unterstützt unsere Mitglieder und T-Rena Patienten auf der Trainingsfläche und im Kursbereich.

☀️ Ihre Qualifikationen:
*Bachelor of Arts Bewegung und Ernährung
*Medizinische Trainingstherapeutin (MTT)

💙 Das gefällt Selen an ihrer Arbeit bei Aktivpunkt besonders gut:
„Ich schätze vor allem das angenehme Arbeitsklima und den freundlichen Umgang im Team. Durch die verschiedenen Aufgaben bleibt mein Arbeitsalltag abwechslungsreich und spannend, sodass ich immer wieder Neues dazulernen kann. Besonders wertvoll ist für mich außerdem die gegenseitige Unterstützung im Team.“

04/02/2026

Schon gewusst?
Unsere Faszienrollen und Faszienstäbe kannst du im Trainingszentrum jederzeit nutzen.

Faszienarbeit kann dabei unterstützen
🔹Spannungsgefühle in der Muskulatur zu reduzieren
🔹die Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern
🔹die Regeneration nach dem Training zu fördern

Ob vor oder nach dem Training oder einfach zwischendurch - auch kleine Einheiten können bereits einen positiven Effekt haben.

Wenn du unsicher bist, welche Anwendung für dich sinnvoll ist, sprich uns gerne an. Wir unterstützen dich individuell.

👉 In den nächsten Beiträgen zeigen wir dir, wie du Faszienhilfsmittel sinnvoll einsetzt.

29/01/2026

Fühlt sich deine Hüfte auch nach dem Training steif an? Dann sind diese beiden .konzept Geräte dein Go-to.

👉 Five Hip: verbessert gezielt die Hüftbeweglichkeit (Fokus: Beugung & Streckung des Hüftgelenks)

👉 Five Spagat: öffnet die Hüfte zusätzlich und dehnt aktiv die Oberschenkelrückseite.

Unsere Trainerin Linda zeigt dir im Reel die richtige Einstellung und Ausführung.

💾 Speicher dir das Reel als Reminder für deine nächste Trainingseinheit.

Fragen?
Sprich jederzeit unser Trainerteam an💪

27/01/2026

Heute stellen wir euch unseren Physiotherapeuten Thomas vor. Er war schon vor einigen Jahren bei Aktivpunkt tätig und wir freuen uns, dass er nun zu uns zurückgekehrt ist.

☀️Seine Schwerpunkte:
*Sportphysiotherapeut
*Sektorialer Heilpraktiker Physiotherapie
*Handtherapeut
*Manualtherapeut (MT)
*CMD-Therapeut (Kiefer)
*Krankengymnastik am Gerät (KGG)

💙 Das gefällt Thomas an seiner Arbeit bei Aktivpunkt besonders gut:
“Ich arbeite gerne hier, da mein Arbeitsalltag abwechslungsreich gestaltet ist. Durch die Arbeit im Trainingszentrum sowie in den hellen und freundlichen Räumen wird es nie eintönig. Besonders schätze ich den schönen Bergblick, der für eine angenehme und entspannte Atmosphäre sorgt.”

22/01/2026

✨Steifer Rücken? Gönn dir eine kleine Bewegungspause.

Mit der Katze-Kobra Mobilisation bringst du Bewegung in Rücken und Hüfte - ideal für zuhause oder als Warm-up auf der Trainingsfläche.

🐱 Rücken rund machen (Katze)
🐍 Brust öffnen und Wirbelsäule sanft strecken (Kobra)

Der fließende Wechsel mobilisiert die Wirbelsäule, aktiviert die Rückenmuskulatur und öffnet die Hüfte.

💡Wichtig: Die Bewegung darf klein bleiben. Kein Druck, kein Ziehen - nur saubere, entspannte Bewegung.

👉 Zu intensiv für dich?
Bleib in der Kobra mit leicht gebeugten Armen - auch effektiv.

📩 Du möchtest mehr Quick-Tipps oder eine leichtere Variante sehen?
Schreib’s uns in die Kommentare!

21/01/2026

Kraft entsteht nicht durch Zufall.
Sondern durch gezielte Reize💪

Nach Schmerzen oder längeren Pausen bleibt oft Zurückhaltung.
Das ist nachvollziehbar.

Doch Muskeln, Sehnen und Gelenke passen sich an Belastung an.
Wenn der Reiz stimmt, entsteht Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper.

Entscheidend ist die richtige Dosierung:
nicht zu wenig, aber auch nicht planlos zu viel.

Auch im Milonzirkel gilt:
die letzten Wiederholungen sollten deutlich spürbar sein und sich von den ersten Wiederholungen signifikant unterscheiden.

👉Du benötigst hier Unterstützung?
Dann komm für einen Recheck auf uns zu. Wir optimieren gerne gemeinsam mit dir dein Training. Damit du nachhaltig stärker wirst.

15/01/2026

Heute stellen wir euch unser Mitglied Petra vor.
Die Kemptnerin trainiert schon fast seit der Eröffnung 2017 bei uns und freut sich, dass sich unser Angebot sowohl bei der digitalen Trainingsfläche, als auch bei den Kursen und Öffnungszeiten stets weiter vergrößert hat.

„So kann ich immer etwas für meine Gesundheit tun und werde dabei vom kompetenten und freundlichen Team super unterstützt. Auch die Mitgliederstruktur passt zu mir. Ich komme mir nicht vor wie in einer anonymen Muckibude, sondern fühl mich sehr wohl und gut aufgehoben.“

Wir wünschen weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Training💪😊

13/01/2026

Neues Jahr - neuer Kurs💫

Wir freuen uns, ab Februar Yoga bei uns anbieten zu können.
Eine wohltuende Auszeit mit sanfter Bewegung und bewusster Entspannung - für mehr Balance, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.

Der Kurs ist auch für Einsteiger ohne Yoga- Erfahrung geeignet.

Unsere Yoga-Trainerin Uli freut sich auf euch✨

07/01/2026

✨Frohes neues Jahr✨

We are back!
Unsere Physiotherapie ist wieder planmäßig für euch geöffnet,
Trainings- und Kennenlern-Termine sind wieder buchbar
und auch unser Kursplan ist wieder gut gefüllt.

Viele Möglichkeiten also, aktiv und gesund ins neue Jahr zu starten - gemeinsam mit uns💪

In diesem Sinne wünschen wir euch ein wunderbares,
aktives neues Jahr
und freuen uns darauf, euch bald wieder bei uns in der Physiotherapie und im Trainingszentrum zu begrüßen😊🩵

18/12/2025

Achtung🚨
Viereckige Augen in Sicht? 👀📱
Ferien = Dauer-Fernsehen, Handy-Daddeln & Sofa-Marathon? 😅

Keine Sorge - wir haben das Gegenmittel💪

Linda & Uli zeigen euch 3 ultimative Fitness-Hits, die Kids lieben und bei denen Eltern & Großeltern heimlich auch ins Schwitzen kommen💦😄

Perfekt für:
✔️ gemeinsame Bewegung
✔️ allgemeine Fitness
✔️ Lachen garantiert

Unsere Hits:
🦀 Krabben-Gang
🐻 Bear Walk
🐧 Pinguin-Sitz

👉 Macht mit und probiert es unbedingt zuhause aus. Bei wem klappt es besser?

👉 Speichert euch den Post für die nächste „Mir-ist-langweilig“-Situation

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Mitmachen und schöne Weihnachtsferien🎄💫🩵

16/12/2025

Ganz egal, ob im Mutterschutz oder kurz vor der Rente - wir freuen uns, gemeinsam Zeit zu verbringen und das Jahr zusammen ausklingen zu lassen.

Unsere Team-Weihnachtsfeier: Glühwein, gutes Essen und vor allem gute Gesellschaft🎄💫

Danke an unsere Chefs, die uns auch in diesem Jahr wieder mit einem tollen Abend und einem liebevollen Geschenk überrascht haben⭐️

Adresse

Wiesstraße 13b
Kempten
87435

Öffnungszeiten

Montag	07:45 - 20:00
Dienstag	07:45 - 20:00
Mittwoch	07:45 - 20:00
Donnerstag	07:45 - 20:00
Freitag	07:45 - 20:00

Telefon

+4983196091960

Webseite

https://www.aktivpunkt-trainingszentrum.de/

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