24/11/2025
🌥️ Vitamin D – das Sonnenvitamin! ☀️
Du gehst im Dunkeln aus dem Haus und kommst im Dunkeln zurück?
👉 Im Winter bekommen wir deutlich weniger Sonnenlicht ab, und genau das braucht unser Körper, um Vitamin D zu bilden.🌧️
Vitamin D ist wichtig für Knochen, Muskelfunktion und Immunsystem.
Ein Mangel kann zu Müdigkeit, erhöhter Infektanfälligkeit und langfristig sogar zu Knochenproblemen führen.
Besonders gefährdet sind:
➡️ Menschen, die viel drinnen sind 🏠
➡️ Ältere Personen 👵
💊 Eine Vitamin-D-Einnahme kann in den Wintermonaten sinnvoll sein – am besten individuell abgestimmt.
➡️ Wir beraten dich gerne in deiner Apotheke!
Und jetzt: ab nach draußen – auch ein paar Sonnenstrahlen tun gut! ☀️💛