Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physio und Sport Heiko Fündling

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20/08/2025

⌚ Smartwatches – sinnvoll oder nur ein Trend?

In den letzten Jahren sind sie vom Lifestyle-Gadget zum festen Trainingsbegleiter geworden. Aber was bringen sie wirklich?

✨ Das können Smartwatches für dich tun:
👉 Gesundheitsdaten in Echtzeit: Herzfrequenz, Schritte, Kalorien & sogar Schlaftracking
👉 Motivation pur: Aktivitätserinnerungen, Awards für Meilensteine & Challenges mit Freunden
👉 Individuelle Pläne: Training & Ernährung auf deine Ziele abgestimmt
👉 Fortschritte sichtbar: Erfolge einfach dokumentieren & analysieren

💡 Für alle, die ihre Fitnessziele ganz genau verfolgen wollen, können Smartwatches ein echtes Plus sein.
Aber: Fit und gesund bleibst du auch ohne Hightech – zum Beispiel mit bewusster Körperwahrnehmung oder klassischen Trainingsaufzeichnungen. 💪

➡️ Wie ist es bei dir? Trainierst du mit oder ohne Smartwatch?

01/08/2025

💚 Physio mit Herz rund um Stuttgart gesucht!

Du willst mehr als nur 20-Minuten-Taktung und Stillstand? Dann bist du bei Fitness & Physio Fündling genau richtig!

📍 3 moderne Standorte | familiäres Miteinander | flexible Arbeitszeiten
Wir suchen dich – Physiotherapeut:in (Voll- oder Teilzeit)
Ob frisch examiniert oder mit Erfahrung – Hauptsache engagiert und menschlich.

✨ Was dich bei uns erwartet:
🟢 Abwechslung im Alltag – Einzeltherapie, Gerätetraining, Gruppenkurse und echte Pausen
🟢 Entwicklung mit Struktur – unser 3-Stufen-Förderprogramm begleitet dich auf deinem Weg
🟢 Moderne Arbeitsumgebung – stylishe Räume, digitale Tools & Social Media
🟢 Raum für eigene Ideen – gestalte Kurse oder bring frischen Input ein
🟢 Wertschätzendes Miteinander – ein diverses Team, das füreinander einsteht, sich unterstützt und zusammen lacht

📩 Du willst dich bewerben? Klicke auf den Link und fülle unser kurzes Formular aus! Wir vereinbaren dann ein erstes Gespräch!

🔗 https://member.heikofuendling.com/ng/lp/jetzt-bewerben-physiotherapie

Wir freuen uns schon darauf, dich kennenzulernen! 😊

30/07/2025

💥 Physiotherapie überlastet!
Die Nachfrage ist riesig. Viele Menschen mit Schulter-Nacken-Schmerzen stehen auf langen Wartelisten oder finden gar keinen Platz mehr. 😓

Genau deshalb haben wir ein echtes, zertifiziertes Online-Programm entwickelt:
„Bye bye Schulter-Nacken-Schmerzen!“ -professionell angeleitet, flexibel von zu Hause umsetzbar und bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattungsfähig. ✅

👉 Heiko hat zum Thema einen Artikel veröffentlicht, der jetzt auf über 50 Online-Presseportalen erschienen ist – zum Beispiel hier:
➡️ https://www.pflumm.de/physiotherapie-ueberlastet-neues-online-programm-hilft/

📦 Mehr Infos zum Kurs & Anmeldung findest du hier:
➡️ https://member.heikofuendling.com/ng/lp/schmerzfreier-schultern-nacken-pake

17/07/2025

⚠️ Heiko begibt sich in Gefahr! ⚠️

Aber zum Glück nochmal alles gut gegangen! 😊 Unser schickes neues Banner findet ihr ab sofort in unserer Filiale in Kernen-Rommelshausen. 🪧

07/07/2025

⏰ Nur noch 2 Tage! ⏰
Dein Nacken braucht dringend eine Pause? Dann ist jetzt der perfekte Moment:
Am Mittwoch heißt es „Bye Bye Schulter-Nacken-Schmerzen!“ 💪👋

Im kostenfreien Live-Webinar mit Heiko erwarten dich:
✨ Effektive Lösungen für mehr Beweglichkeit
✨ Alltags-Tipps gegen Verspannung
✨ Eine Live-Q&A-Runde für deine individuellen Fragen

🗓 Wann? Mittwoch, 09.07.2025, um 19:00 Uhr
📍 Wo? Online via Zoom – ganz entspannt von zuhause

👉 Die Plätze sind fast voll – sichere dir jetzt noch deinen Platz!
Zur Anmeldung: https://member.heikofuendling.com/ng/lp/workshop-anmeldung 💚

06/07/2025

⏰ Nur noch 3 Tage ⏰

Dann heißt es: „Bye Bye Schulter-Nacken-Schmerzen!“ 👋
Melde dich jetzt noch an zu Heikos kostenfreiem Webinar und freue dich auf praktische Übungen für mehr Beweglichkeit, alltagsnahe Tipps gegen Schmerzen und eine Live-Fragerunde, um auf deine individuellen Anliegen einzugehen!

🗓 Wann? Mittwoch, 09.07.2025, um 19:00 Uhr
📍 Wo? Online über Zoom, bequem von zuhause

Jetzt noch anmelden und einen der letzten Plätze sichern! 💚

Anmeldung unter: https://member.heikofuendling.com/ng/lp/workshop-anmeldung

03/07/2025

✨ Schluss mit Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich – für ein Leben voller Leichtigkeit! ✨

Leidest du unter Schulter- und Nackenschmerzen? Das muss deinen Alltag nicht länger beeinträchtigen! Entdecke einfache und wirksame Wege, um Schmerzen zu lindern und mehr Lebensqualität zurückzugewinnen.

Melde dich jetzt kostenfrei für mein Webinar an:
🗓 Wann? Mittwoch, 09.07.2025, um 19:00 Uhr
📍 Wo? Online über Zoom, bequem von zuhause

ℹ️ Inhalt des Webinars: Erfahre, wie du schmerzfreier und beweglicher in deinem Schulter-Nacken-Bereich wirst – für ein Leben voller Energie und Freude. Entdecke einfache Übungen und wertvolle Tipps, die Heiko Fündling als Rücken- und Gelenkexperte und langjähriger Physiotherapeut entwickelt hat.

👥 Für wen? Alle Menschen, die endlich ein schmerzfreieres Leben führen wollen!
Jetzt kostenlos anmelden!

👉 Jetzt anmelden unter: https://member.heikofuendling.com/ng/lp/workshop-anmeldung

19/06/2025

💬 „Mit den Übungen sind mein Schwindel und Kopfschmerz viel besser geworden. Mein Arzt wollte mir Medikamente verschreiben, aber die brauche ich jetzt nicht mehr!“

Guiseppe aus Weinstadt kam mit ständigen Schwindelgefühlen und Kopfschmerzen zu uns. Die Beschwerden schränkten ihn im Alltag stark ein – und eine medikamentöse Lösung stand bereits im Raum.

🙌 Doch durch gezielte physiotherapeutische Übungen, individuell auf ihn abgestimmt, konnte er sich Schritt für Schritt davon befreien, ganz ohne Medikamente!

✨ Ein starkes Beispiel dafür, wie aktive Therapie den Unterschied macht und wie viel Lebensqualität man zurückgewinnen kann, wenn man am Ursprung ansetzt.

👉 Auch du willst deine Beschwerden in den Griff bekommen? Dann melde dich bei uns! Wir unterstützen dich auf deinem Weg!

28/05/2025

🌟 Keine Chance dem Muskelkater! 🌟

Nach einem intensiven Training fühlen wir uns oft großartig – doch ein paar Stunden später macht sich Muskelkater bemerkbar und erschwert jede Bewegung. 😣

Aber keine Sorge! Mit diesen Tipps kannst du den Schmerzen vorbeugen und deine Regeneration fördern:

✅ Ausreichend Schlaf – während der Nachtruhe regenerieren deine Muskeln besonders effektiv.
✅ Aktiv bleiben – nach dem Training ruhig mal einen Tag Pause einlegen, aber leichte Bewegung fördert die Durchblutung und lindert Muskelkater.
✅ Genügend trinken – viel Wasser unterstützt die Regeneration der Muskeln.
✅ Ernährung anpassen – protein- und fettreiche Nahrung hilft beim Zellaufbau und der Regeneration.
✅ Massage & Sauna – eine Faszienrolle oder ein Saunabesuch lockern die Muskeln und fördern die Erholung.

Sag deinem Muskelkater den Kampf an und bleib fit! 💪✨

09/05/2025

Schluss mit Schulter- und Nackenschmerzen – jetzt aktiv werden! 💪💡

�Am Mittwoch, 14.05.2025 um 19:00 Uhr zeigt dir Heiko in einem kostenfreien Live-Webinar, wie du mit einfachen Übungen und alltagstauglichen Tipps deine Beschwerden effektiv lindern kannst – ganz bequem von zuhause aus über Zoom.

✅ Verständlich erklärt�
✅ Direkt umsetzbar
�✅ Für alle, die sich wieder schmerzfreier bewegen möchten

Jetzt anmelden und dabei sein – dein Nacken wird’s dir danken: https://member.heikofuendling.com/ng/lp/workshop-anmeldung

10/03/2025

💪 Unsere Rückbildungskurse starten im Mai in die nächste Runde! - Sichere dir jetzt schon einen Platz! 💪

Nach der Geburt ist es wichtig, gezielt Kraft, Stabilität und Fitness zurückzugewinnen – genau dabei unterstützen euch unsere zertifizierten Rückbildungskurse. Unter der Anleitung von Ellen, unserer erfahrenen Physiotherapeutin und Prä-/Postnataltrainerin, könnt ihr sicher und effektiv trainieren.

📍 Ort: Physio & Sport, Rommelshausen�
📅 Zeitraum: 07.05. – 25.06.25

Level I: „Zurück zu dir“ (ab der 7. Woche nach Entbindung)
Sanfter Wiedereinstieg mit Fokus auf Beckenboden, Rumpfstabilität und Körperbewusstsein. Hier legst du die Basis für deine Rückbildung.
🕖 Mittwochs, 09:45-10:45 Uhr

Level II: Fitness & Rückbildung (ab dem 5. Monat nach Entbindung)
Perfekt für alle, die ihre Rückbildung weiterführen und zusätzlich Kraft & Ausdauer aufbauen möchten.
🕖 Mittwochs, 11:00-12:00 Uhr

🔥 Melde dich jetzt über unsere Webseite https://fitnessundphysio.de/rueckbildung an & starte gestärkt in deine neue Fitness-Routine! 🔥
👉 Oder sichere dir deinen Platz direkt vor Ort in einer unserer Praxen

27/02/2025

Kennst du das? 🤔🚫 Du willst dich gesund ernähren, aber überall liest man widersprüchliche Tipps? Hier sind 4 Ernährungsmythen, die du lieber nicht glauben solltest:

🥗 „Obst kann man unbegrenzt essen“
Obst ist gesund, aber enthält auch Fruchtzucker, der in großen Mengen den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Eine gute Richtlinie: ca. 2 Portionen (eine Handvoll) pro Tag. Besonders Säfte und Smoothies enthalten oft zu viel Zucker – besser frisches Obst mit Schale essen!

🥗 „Low-Fat-Produkte sind die bessere Wahl“
Klingt gesund, aber oft wird Fett durch Zucker oder künstliche Zusätze ersetzt. Gesunde Fette aus Avocados, oder Nüssen sättigen besser, halten den Blutzucker stabil und unterstützen sogar die Fettverbrennung.

🥗 „Salat ist immer leicht und gesund“
Nicht jeder Salat ist eine gute Wahl! Fertigdressings, Croutons und frittierte Toppings machen ihn schnell zur Kalorienfalle. Besser: frische Zutaten, gesunde Proteine und ein selbstgemachtes Dressing aus Essig, Öl oder Joghurt.

🥗 „Cola Zero ist gesund, weil sie keinen Zucker enthält“
Kein Zucker heißt nicht gleich gesund! Künstliche Süßstoffe können den Stoffwechsel und das Hungergefühl beeinflussen. Bessere Alternativen: Wasser mit Zitrone oder ungesüßter Tee.

💡 Fazit: Nicht alles, was gesund klingt, hilft wirklich beim Abnehmen. Setze auf frische, natürliche Lebensmittel und hinterfrage Werbeversprechen!

👉 Speichere den Beitrag & teile ihn mit jemandem, der diese Mythen auch noch glaubt!

# ̈hrung

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