17/01/2026
GŁĘBOKI RELAKS
Warsztaty regulacji układu nerwowego i wprowadzenia ciała w stan spokoju
23 stycznia w godzinach 19:30–21:30 zapraszamy Cię do Polskiego Studia Jogi w Kerpen na dwugodzinne warsztaty „Głęboki relaks”.
Warsztaty są zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia ciała i uspokojenia układu nerwowego poprzez świadomą pracę z ruchem, oddechem i dźwiękiem. Ruch pomoże Ci rozluźnić napięcia zapisane w ciele i przywrócić poczucie lekkości. Świadomy oddech wesprze regulację Twojego układu nerwowego, pomoże obniżyć poziom stresu i wprowadzi Twoje ciało w stan bezpieczeństwa. Dźwięki mis kryształowych oraz koshi będą działać kojąco na Twoje ciało i układ nerwowy, pogłębiając relaks i pozwalając wejść w stan głębokiego odprężenia.
Podczas warsztatów nie tylko doświadczysz relaksu, ale również poznasz proste narzędzia, które możesz wykorzystać na co dzień, gdy pojawia się napięcie, przeciążenie lub stres trudny do opanowania. Spotkanie jest otwarte zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, bez względu na to, czy masz doświadczenie w jodze czy pracy z oddechem.
Warsztaty są organizowane w ramach wsparcia Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy ❤️ Cały dochód z tego spotkania zostanie przekazany na WOŚP. Koszt udziału w warsztatach jest otwarty. Możesz wesprzeć wydarzenie taką kwotą, jaka jest dla Ciebie w danym momencie możliwa. Liczba miejsc jest ograniczona do 16 osób, dlatego prosimy Ciebie o wcześniejsze zgłoszenie. So zobaczenia …