Thomas Ammich - Heilpraktiker für Psychotherapie

22/07/2025

100 Menschen haben sich bereits auf diesen Weg gemacht.
Und ich freue mich über jede einzelne Anmeldung.

Ich habe dieses kostenlose Angebot entwickelt, weil ich weiß, wie schwer es manchmal ist, zur Ruhe zu kommen – und wie gut es tun kann, sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Jeden Tag ein kurzer Impuls, eine sanfte Hypnose – als Einladung, dich selbst wieder mehr wahrzunehmen.

Wenn du das Gefühl hast, das könnte auch dir guttun:
👉 www.deinhypnoseweg.de/30-tage-innerer-weg

16/07/2025

12/07/2025

Mini-Challenge für heute:
Mach 3 Menschen ein ehrliches Kompliment.

Nicht das schnell dahingesagte „Schönes Wetter heute.“
Sondern etwas, das wirklich von Herzen kommt.

„Ich finde es schön, wie ruhig du in stressigen Situationen bleibst.“

„Dein Lachen macht sofort gute Laune.“

„Es tut gut, mit dir zu reden.“

Komplimente sind kleine Lichtfunken.
Sie machen nicht nur anderen den Tag schöner – sondern auch dir selbst.

Probier’s aus.
Heute.

11/07/2025

Worte sind wie Samen.
Sie wachsen.
Ob sie stärken oder schwächen – entscheidest du.

Ein einziger Satz kann aufbauen. Halt geben. Mut machen.
Oder verunsichern. Verletzen. Kleinmachen.

Achte heute mal bewusst darauf, was du sagst.
Zu anderen.
Und auch zu dir selbst.

Denn Worte haben Gewicht.
Worte wirken. Immer.

10/07/2025

Lächeln verändert Biochemie.

Und zwar nicht symbolisch, sondern messbar.
Sobald du lächelst – echt oder sogar „nur gespielt“ – schüttet dein Gehirn Dopamin, Serotonin und Endorphine aus.

Das heißt:

Stress sinkt.

Das Nervensystem beruhigt sich.

Gute Laune steigt – auch wenn du vorher keine hattest.

Lächeln ist also nicht nur nett.
Es ist ein echtes Werkzeug. Für dich. Für andere. Für jeden Moment.

Und das Beste: Es kostet nichts. Aber wirkt sofort.

09/07/2025

Achtsamkeit – auch online.

Die Welt da draußen ist laut. Und online oft noch lauter.
Scrollen. Vergleichen. Meckern. Empören. Noch ein Reel. Noch eine Schlagzeile. Noch ein Kommentar.

Irgendwann merkt der Kopf: Es reicht.
Der Fokus zerfasert. Die Stimmung kippt. Die Energie sinkt.

Deshalb lohnt es sich, bewusst auszusteigen.
Nicht, weil du die Welt ignorierst. Sondern weil du dich schützt.

Du entscheidest, wem du zuhörst.
Wem du Raum gibst.
Was du mit dir trägst – und was nicht.

Digital Detox heißt nicht „alles aus“.
Es heißt: bewusster ein. Bewusster aus.

Hypnose & Gesprächstherapie bei Onlinesucht, FOMO und digitaler Abhängigkeit. Diskret & persönlich – psychotherapeutisches Angebot in NRW.

08/07/2025

Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr du selbst.
Vielleicht kennst du das:

Dein Kopf ist voll, dein Tag getaktet, deine To-do-Liste wird eher länger als kürzer. Und irgendwo dazwischen verlierst du den Kontakt zu dir selbst.

Du funktionierst – aber du spürst dich kaum noch.

deinhypnoseweg.de lädt dich ein, das zu ändern.
Mit geführten Selbsthypnosen und regelmäßigen Live-Hypnosen über Zoom findest du zurück zu innerer Ruhe, emotionaler Balance und neuer Kraft für deinen Alltag.

Es braucht nur einen kleinen Moment – um bei dir selbst anzukommen.

Und genau dieser Moment kann heute sein.

Jetzt starten:
www.deinhypnoseweg.de

Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar – du bleibst frei und entscheidest selbst.

Entdecke geführte Hypnosen für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Fokus im Alltag. Der HypnoseWeg ist dein geschützter Ort zur persönlichen Weiterentwicklung.

08/07/2025

Fokus auf das, was du beeinflussen kannst.

Es gibt so vieles, was gerade außerhalb unserer Kontrolle liegt.
Nachrichten. Konflikte. Meinungen. Das Verhalten anderer.

Aber genau dort, wo deine Einflusszone beginnt, liegt auch deine Kraft.

Du entscheidest, wie du sprichst.
Du entscheidest, wie du anderen begegnest.
Du entscheidest, ob du freundlich, mitfühlend, präsent bist.

Vielleicht verändert das nicht die Welt.
Aber es verändert deinen Tag. Und oft auch den von anderen.

Fokus auf das, was du beeinflussen kannst.
Alles andere darf ruhiger werden.

07/07/2025

KEVELAER. Die harte Arbeit wird belohnt: Die Gesamtschule Kevelaer verabschiedete zuletzt feierlich die nächste Riege frisch gebackener Abiturienten. Ihr Zeugnis entgegennehmen konnten nun: Muhamad-Anuar Al Dalati, Nicholas Ammich, David Johannes Arnold,

07/07/2025

Ich bin gerade total dankbar dafür, dass sich bereits jetzt schon so viele Menschen sich für meine kostenlose 30 Tages Challenge für mehr Klarheit, innere Ruhe und positive Veränderung angemeldet haben und dass es immernoch täglich mehr werden.

Sehr dankbar bin ich auch für Eure ersten positiven Rückmeldungen 🙏

Falls auch Du dabei sein willst, dann kannst Du Dich hier kostenlos anmelden:

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