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Praxis für Gesprächstherapie & Hypnose Kevelaer - Thomas Ammich

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Praxis für Gesprächstherapie & Hypnose Kevelaer - Thomas Ammich

Heilpraktiker für Psychotherapie – Begleitung bei Stress, Ängsten & innerer Blockaden Meine Arbeit ist ruhig, individuell und professionell.

Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie mit Schwerpunkt auf Hypnose und klientenzentrierter Gesprächstherapie. In meiner Praxis in Kevelaer arbeite ich mit Menschen, die viel Verantwortung tragen – beruflich wie privat – und sich innere Ruhe, Klarheit und neue Orientierung wünschen. Themen sind Stress, Ängste, Schlafstörungen, innere Unruhe, Blockaden oder der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören. Gespräche und Hypnose schaffen Raum für Balance und persönliche Stärke. Termine biete ich in meiner Praxis, im Freien (Walk & Talk) oder online an. Kostenloses telefonisches Erstgespräch vereinbaren.

11/01/2026

Das ging jetzt schneller als erwartet.
Zeelandflut ist ab sofort online erhältlich und bald auch im lokalen Buchhandel.

Der Roman ist über viele Monate entstanden.

Mit viel Zeit in Zeeland, vielen stillen Beobachtungen und der leisen Frage, was passiert, wenn Verdrängtes wieder sichtbar wird.

Kein lauter Krimi, sondern eine ruhige, atmosphärische Geschichte.

Hier findest Du Infos & Bestellmöglichkeiten:
www.zeeland-krimi.de/zeelandflut

Falls du es bestellst und es dir gefällt, freue ich mich sehr über eine Rezension.
Falls nicht, sag es mir gerne persönlich. 😉

29/12/2025

Zwischen den Jahren fühlt sich vieles anders an.

Der Alltag ist unterbrochen, Termine fallen weg, äußere Strukturen lösen sich. Und doch entsteht bei vielen eine innere Unruhe, die sich schwer einordnen lässt.

Gerade wenn es außen ruhiger wird, wird innen oft mehr spürbar. Gedanken, die im Alltag wenig Raum hatten, treten in den Vordergrund. Das Nervensystem nutzt diese Zeit, um nachzuarbeiten. Das kann sich als Grübeln, Unruhe oder ein diffuses Spannungsgefühl zeigen.

Der Jahreswechsel ist dabei selten ein klarer Schnitt. Er ist eher ein Übergang. Und Übergänge brauchen Zeit.

In meinem aktuellen Blogartikel verrate ich dir, warum diese Tage innerlich oft bewegter sind als gedacht und was dem Nervensystem jetzt guttut. Ohne Vorsätze, ohne Druck und ohne den Anspruch, sofort etwas verändern zu müssen.

https://thomas-ammich.de/Mehr-erfahren/Impulse/Zwischen-den-Jahren-Warum-diese-Zeit-innerlich-oft-unruhig-ist/

03/12/2025

Auf dem Kevelaerer Krippenmarkt begegnete mir eine Frau, die vor gut einem Jahr zur Rauchentwöhnung bei mir war.

Ich weiß noch, wie sie atemlos die Treppen hochkam. Gestern stand sie topfit vor mir.

Sie erzählte mir noch einmal von ihren beiden früheren Nichtraucher Hypnosen, die nicht in meiner Praxis stattfanden.

Beim ersten bekam sie nach einem sehr kurzen Vorgespräch einen vorgefertigten Text, in dem sie sich nicht wiedererkannte vorgelesen, und sollte dann Nichtraucher sein.

Beim zweiten sollte sie in der Hypnose zu ihrer ersten Zigarette zurückgehen und so tun, als hätte sie nie geraucht.

Keiner dieser Ansätze fühlte sich für sie nach über 40 Jahren rauchen stimmig an und keiner brachte eine Veränderung.

Erst in unserer gemeinsamen Nichtraucher Hypnose, die wir zusammen exakt auf sie zugeschnitten hatten, gelang es ihr, mit dem Rauchen aufzuhören.

Auf dem Krippenmarkt sagte sie gestern auch, wie sehr sich ihr Alltag verändert hat und wie gut es ihr damit gehe.

Solche Begegnungen gehören für mich zu den schönsten Momenten bei meiner Arbeit und sind der Grund, warum ich neben der Therapie von Angst- und Panikstörungen sowie der Arbeit mit Menschen, die unter Stress, innerer Unruhe und Schlafstörungen leiden, weiterhin die individuelle Rauchentwöhnung mit Hypnose anbiete.

29/11/2025

Falls du gerade das Gefühl hast, dich zwischen Rollen zu verlieren, zwischen beruflich, privat, „funktionieren“ und „fühlen“, dann ist das vielleicht der perfekte Moment, innezuhalten.

Ein ruhiger Gedanke pro Tag. 30 Tage lang. Nur für dich.

Jetzt starten – sanft durchs Jahresende!

→ www.deinhypnoseweg.de/30-tage

27/11/2025

Vielleicht ist dieses Jahr kein neues „Mehr“ nötig.

Vielleicht nur ein bewussterer Umgang mit dem, was da ist.

Wenn du möchtest, begleite ich dich ab jetzt 30 Tage lang – mit klaren Gedanken für stille Momente.

Ganz ohne Verpflichtung.

→ www.deinhypnoseweg.de/30-tage

25/11/2025

Nicht alles muss leichter werden.
Manchmal reicht es, wenn es klarer wird.

Woche 1: Ankommen & Auftanken.
Woche 2: Loslassen & Sortieren.
Woche 3: Stärken & Ausrichten.
Woche 4: Verankern & Weitergehen.

Klar durch die Weihnachtszeit.
Jetzt kostenlos starten.

→ www.deinhypnoseweg.de/30-tage

23/11/2025

Termine. Erwartungen. Noch schnell dies, noch schnell das.
Und innen?

Vielleicht braucht es nur einen ruhigen Satz am Morgen, um dich zu erinnern, wo du eigentlich hinwillst.

30 Tage. Ein Satz. Jeden Tag.

Lass dich kostenlos von mir begleiten:

→ www.deinhypnoseweg.de/30-tage

22/11/2025

Damit die stille Zeit nicht nur im Kalender steht, sondern auch in dir.

Manchmal beginnt Ruhe nicht mit Stille, sondern mit einem kleinen Moment des Innehaltens

Wenn du möchtest, begleite ich dich die nächsten 30 Tage mit täglichen Impulsen: sanft, unaufdringlich.

Kostenlos, jetzt starten:

→ www.deinhypnoseweg.de/30-tage

20/11/2025

Innere Ruhe beginnt mit einem ersten Gespräch. Gesprächstherapie & Hypnose in Kevelaer.

Schwerpunkte
→ Stress, innere Unruhe & Schlafstörungen
→ Ängste, Phobien & Panikattacken
→ Veränderungen, Verlust & emotionale Belastungen
→ Rauchentwöhnung mit Hypnose

Telefon 02832 5039218
www.thomas-ammich.de

13/11/2025

Ständige Erreichbarkeit fühlt sich oft normal an. Ein kurzes Vibrieren, ein Aufleuchten, eine neue Nachricht. Kleine Unterbrechungen, die wir kaum bewusst wahrnehmen.
Und doch registriert Dein Nervensystem jede einzelne davon.

Viele berichten mir in der Praxis von innerer Unruhe, schnellerer Erschöpfung und dem Gefühl, gedanklich seltener wirklich bei sich anzukommen, obwohl der Alltag eigentlich gut funktioniert.

In meinem neuen Blogartikel zeige ich, was diese digitalen Reize im Körper auslösen, warum die Amygdala dabei eine wichtige Rolle spielt und wie sich ein "innerer Alarmmodus" schrittweise aufbaut.

Du findest dort auch kleine, alltagstaugliche Momente, die sofort entlasten können: Mahlzeiten ohne Bildschirm, kurze Wege ohne Blick aufs Handy oder bewusste Pausen zwischen Terminen.
Nichts Radikales ,nur kleine Schritte, die eine große Wirkung haben.

Vielleicht erkennst Du Dich in manchen Situationen wieder.
Hier geht es zum Artikel:
https://thomas-ammich.de/Mehr-erfahren/Impulse/Staendige-Erreichbarkeit-wie-das-Nervensystem-unter-digitalem-Dauerdruck-steht/

04/11/2025

Wie unser Gehirn unter Druck entscheidet

In Momenten hoher Belastung übernimmt das Alarmsystem im Gehirn die Kontrolle, lange bevor unser Verstand nachkommt.

Die Amygdala, unsere emotionale Alarmzentrale, reagiert blitzschnell auf alles, was Gefahr bedeuten könnte.

Früher war das überlebenswichtig. Heute reichen ein gefüllter Terminkalender, ein voller Posteingang und vor allem ständige Erreichbarkeit.

Das Ergebnis: Unser Herzschlag steigt, die Atmung wird flach, der Fokus verengt sich.

Entscheidungen entstehen dann nicht mehr aus Vernunft, sondern aus vermeintlichem Schutz.

Mentale Souveränität bedeutet, diesen Mechanismus zu erkennen und bewusst den Abstand zu schaffen, den die Amygdala nicht hat.

Ein paar bewusste Atemzüge genügen oft schon, um das Nervensystem zu beruhigen. Der präfrontale Kortex, der Teil des Gehirns, der für Strategie, Empathie und Überblick steht, übernimmt wieder die Führung.

So entstehen Entscheidungen, die nicht nur schnell, sondern auch weise sind.

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