Yoga in Kiel

08/10/2025

Herbst-Einstieg Yoga (XL-Stunde)

Sonntag, 12 Oktober • 16:15 - 18:00

Rundum-Yogastunde am Sonntagnachmittag, extra Lang: Erdung, Loslassen, Bewegung und Ruhe im Einklang mit dem Herbst. Ich freue mich auf dich!

Ort: Yogaschule für Meditation, Fleethörn 59 Hinterhof, Kiel

28/09/2025

🍂✨ YOGA-BREATHWALK & FIKA ✨🍂
Sonntag, 5. Oktober – 11 Uhr im Rönne Gehölz
Nach meiner kleinen Pause starten wir gemeinsam in den Herbst: mit einer besonderen Yoga-Breathwalk Stunde mitten in der Natur – und einer gemütlichen Fika im Anschluss.
Beim Breathwalk verbindest du Gehen, bewusstes Atmen und einfache Yoga-Übungen. Schritt für Schritt findest du in Ruhe zu mehr Klarheit, Kraft und Leichtigkeit. Keine Eile, kein Druck – nur du, dein Atem und der Wald. 🌿🌬️
👉 Der Ablauf:
• sanfte Atem- und Aufwachübungen
• achtsames Gehen & Haltung spüren
• Atemrhythmus + Mantra + Mudras
• entspannendes Ausklingen mit Naturverbundenheit

Zum Abschluss genießen wir eine schwedische Fika – Tee/Kaffee, kleine Leckereien & Miteinander. Ich bringe Teewasser und Snacks mit, und du darfst gern etwas zum Teilen beisteuern. ☕🍪
📍 Treffpunkt: Rönne Gehölz (genauer Standort nach Anmeldung)
💛 Teilnahme: auf Spendenbasis
📲 Anmeldung: über mein Buchungssystem
Ich freue mich, mit dir die Natur, Bewegung und Gemeinschaft zu verbinden – und den Herbst achtsam willkommen zu heißen. 🍁

11/09/2025

Yoga & Somatics am Sonntag, 14.9., 16:30–18:15 Ort: Fleethörn,Kiel.

Freu dich auf eine Praxis, die klassische Yogaelemente mit somatischen Bewegungen verbindet, dein Körperbewusstsein verfeinert und dir neue Empfindungsräume öffnet. So erlebst du Asanas leichter, flexibler und näher an deinem Alltag.
Jetzt buchen und dabei sein.

04/08/2025

Freitag Special: Somatic Yoga

Wann: Freitag 8.August, 18:15-19:45 Uhr

Diese Somatic-Yoga-Stunde bietet einen Rahmen, um durch achtsame Bewegungsabläufe und feine Körperwahrnehmung anzukommen. Die Praxis steht im Zeichen des Sommers: Fließende, sanfte Bewegungssequenzen laden dazu ein, den Körper auf behutsame Weise zu erforschen, individuelle Bewegungsmuster zu entdecken und dabei Spannungen zu lösen. Im Mittelpunkt steht das eigene Empfinden – das bewusste Erleben von Atmung, Bewegungsqualität und natürlicher Ausrichtung.

Der Freitagabend lädt ein, den Übergang ins Wochenende bewusst zu gestalten und nach außen gerichtete Aktivität hinter sich zu lassen. Mit somatischer Aufmerksamkeit können Regeneration, Erdung und ein Gefühl von Leichtigkeit entstehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Offenheit und ein neugieriger, wertfreier Umgang mit dem eigenen Körper genügen.

Eine verbindliche Anmeldung bis Mittwoch fördert Verlässlichkeit und gibt uns allen die nötige Sicherheit und innere Ruhe, um die somatische Praxis gemeinsam entspannt zu erleben.

Organisatorischer Hinweis:
Wo: in den Räumlichkeiten von "Yogaschule für Meditation", Fleethörn 59 Hinterhof, Kiel
Anmeldung: über die Webseite - Yoga in Kiel - Stundenplan
Unklarheiten?: bitte Anrufen oder eine Mail schreiben.

12/07/2025

Probe wohnen im Töpferhaus – mitten in der Natur und direkt am See. Perfekt für kurze oder längere Wanderungen und um zur Ruhe zu kommen. Gestern Abend gab es ein leckeres, grünes Essen auf der Terrasse, während die Sonne ein wunderschönes Farbspiel am Himmel zeigte. Nach einer erholsamen Nacht sind Tilda und ich morgens spazieren gegangen und haben die Highlander-Rinder beim Frühstück beobachtet – der Bauer hat uns spannende Geschichten erzählt. Das Herrchen ist eine Runde im See schwimmen gegangen. Das Frühstücksbuffet war lecker und hat auch meine speziellen Wünsche erfüllt. Ein toller erster Eindruck – ich freue mich schon auf unser Yoga-Retreat hier im November!

YOGARETREAT – „ICH-ZEIT“ MIT YOGA UND SOMATICS

Retreat mit Emma Hermansson
14.11.2025 bis 16.11.2025

25/06/2025

Danke an Facebook für die Erinnerung an dieses besondere Bild, das vor 12 Jahren entstand. Es zeigt mich in meinem ersten Yogastudio in der Lerchenstraße zusammen mit meiner Hündin Sita – eine wahre Schönheit und der tollste Yogahund. Viele von euch haben sie wahrscheinlich noch in Erinnerung: die herzliche Begrüßung vor der Stunde, die sanften Schlafgeräusche während der Stunde und das vorsichtige Tapsen zum Ende der Stunde, um sich zu verabschieden.

✨ Urdhva Mukha Svanasana (Heraufschauender Hund) ✨
Diese Asana stärkt nicht nur unseren Rücken und öffnet die Brust, sondern fördert auch eine tiefe Atmung und hebt die Stimmung. Der nach oben gerichtete Blick symbolisiert Offenheit und neue Perspektiven.

🐾 Wusstet ihr, dass die Anwesenheit eines Hundes nachweislich unser Wohlbefinden steigert? Sie reduzieren Stress, senken unseren Blutdruck und das Streicheln eines Hundes setzt Oxytocin frei – das "Kuschelhormon", das uns glücklich macht und unser Nervensystem beruhigt.

Hast du auch einen „Yogahund“ oder ein Tier, das dich auf deinem Weg begleitet? Teile gerne deine Geschichte! 🧘‍♀️🐶

23/06/2025

Yoga Special: Yoga & Wechseljahre
Freitag, 27.06.2025 · 18:15–19:45 Uhr · Ort: Fleethörn, Kiel

Ankommen. Atmen. Dich spüren – inmitten der Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen.

In dieser Stunde findest du einen ruhigen, geerdeten Raum, um deinem Körper zuzuhören und dich auf das einzulassen, was gerade da ist. Mit sanften, kraftvollen und fließenden Bewegungen, somatischen Impulsen und Atemübungen erforschen wir gemeinsam, wie Yoga und Ayurveda dich in dieser Lebensphase unterstützen können.

Praktische Anregungen helfen dir, deine Praxis an deine Bedürfnisse anzupassen.
Im Anschluss erhältst du eine Übungsabfolge als PDF, die dich vier Wochen lang im Alltag begleiten kann.

Für alle Frauen, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten oder mittendrin sind – unabhängig von Yoga-Erfahrung.

Bitte melde dich verbindlich und rechtzeitig bis 24.06. an, damit wir gemeinsam einen achtsamen Rahmen schaffen können.

Die Inhalte basieren auf Yoga und Ayurveda. Medizinische Fragen bitte mit Ärztin/Arzt oder Heilpraktiker*in besprechen.

Ich freue mich auf einen Abend, an dem du dich und deinen Körper bewusst wahrnehmen und stärken kannst.

10/06/2025

"Ich-Zeit" mit Yoga & Somatics im Töpferhaus 🍂

Vom 14.-16.11.2025 erwartet dich im wunderschönen Töpferhaus nahe Kiel ein Wochenende der Erdung und des Spürens. Nährende Yogastunden, sanfte Somatics und entspannendes Yoga Nidra laden dich ein, ganz bei dir anzukommen. Zeit für Bewegung, Stille und tiefe Körperwahrnehmung.

🌿 Was dich erwartet:

5 abgestimmte Stunden

Vegane/vegetarische Verpflegung

Bistensee & Natur direkt vor der Tür

Ich bin Emma, deine "jordnära" (erdverbundene) Begleiterin auf diesem Weg. Mehr Infos & Anmeldung: Link in Bio!

10/06/2025

Yoga Special: Yoga & Wechseljahre
Freitag, 27.06.2025 · 18:15–19:45 Uhr · Kiel

Ankommen. Atmen. Dich spüren – inmitten der Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen.

In dieser Stunde findest du einen ruhigen, geerdeten Raum, um deinem Körper zuzuhören und dich auf das einzulassen, was gerade da ist. Mit sanften, kraftvollen und fließenden Bewegungen, somatischen Impulsen und Atemübungen erforschen wir gemeinsam, wie Yoga und Ayurveda dich in dieser Lebensphase unterstützen können.

Praktische Anregungen helfen dir, deine Praxis an deine Bedürfnisse anzupassen.
Im Anschluss erhältst du eine Übungsabfolge als PDF, die dich vier Wochen lang im Alltag begleiten kann.

Für alle Frauen, die sich auf die Wechseljahre vorbereiten oder mittendrin sind – unabhängig von Yoga-Erfahrung.

Bitte melde dich verbindlich und rechtzeitig bis 24.06. an, damit wir gemeinsam einen achtsamen Rahmen schaffen können.

Die Inhalte basieren auf Yoga und Ayurveda. Medizinische Fragen bitte mit Ärztin/Arzt oder Heilpraktiker*in besprechen.

Ich freue mich auf einen Abend, an dem du dich und deinen Körper bewusst wahrnehmen und stärken kannst.

02/06/2025

25/02/2025

"Ich-Zeit" mit Yoga und Somatics
Retreat mit Emma Hermansson
14.11.2025 bis 16.11.2025
Ort: Seehotel Töpferhaus

„Ich Zeit" – ein Herbst-Wochenende für dich mit Yoga, Somatics und Yoga Nidra an einem wunderschön gelegenen Ort, der zum Spazierengehen einlädt oder einfach dazu, einen Moment innezuhalten und nichts zu tun.

Während dieses Wochenendes lade ich dich ein in Bewegung, Stille und vor allem in das Spüren. Die fließenden Yogastunden sind geschmeidig, nährend und laden zur Neugierde ein, während sie dich zugleich in deine Kraft bringen. In den Somatic Movement-Stunden kannst du ganz entspannt in deine Körperwahrnehmung eintauchen – mit dem Gedanken: Weniger ist mehr. Der Samstag klingt mit einer wohltuenden Yoga Nidra Praxis aus, die dir einen tiefen, erholsamen Schlaf schenken kann.

Dieses Wochenende ist für jede Yogini und Yogi geeignet, die sich Zeit für sich nehmen und eine einladende Yogapraxis erleben möchte.

Anreise am 14.11.2025 ab 15:00 Uhr || Programmstart um 16:30 Uhr

Entspannter Check-out am 16.11.2025 bis 11:00 Uhr || Programmende um 10:30 Uhr

Auf dich warten 5 wundervoll aufeinander abgestimmte Stunden. Freu Dich auf eine Mischung aus Auszeit / Bewegung&Stille / Erdverbundenheit

Gesund und extrem lecker - vegane oder vegetarische Komplettverpflegung

Vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner
Wasser, Tee & Kaffee inklusive
Bistensee mit Badestrand & Steg
Wander- & Laufstrecken durch die Hüttener Berge
Hyggelige Rückzugsorte

Ich freue mich auf dich 🙏
Anmeldung direkt über: Seehotel Töpferhaus