Schmerzklinik Kiel

02/03/2026

Dein Körper sendet dir vielleicht schon lange Signale — nur sehen sie nicht so aus, wie man Migräne „erwartet“.

Migräne bei Frauen wird häufig übersehen, verharmlost oder falsch eingeordnet. Viele hören jahrelang: „Das sind nur Hormone.“ „Du bist gestresst.“ „Du bist zu sensibel.“
Dabei beginnt eine Migräneattacke oft lange vor dem Kopfschmerz — oder ganz ohne ihn.

Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Punkte wieder:

✨ Stimmungseinbruch vor der Periode, der sich anders anfühlt als „normales PMS“
✨ Tiefe Erschöpfung, die auch nach viel Schlaf nicht verschwindet
✨ Hartnäckige Nacken- und Schulterschmerzen ohne klare Ursache
✨ Plötzliche Heißhungerattacken auf Süßes oder Kohlenhydrate
✨ Unerklärliche innere Unruhe oder Angst
✨ Übelkeit oder Schwindel — auch ohne Kopfschmerz
✨ Extreme Licht- oder Geräuschempfindlichkeit
✨ Brain Fog, Konzentrationsprobleme oder Wortfindungsstörungen
✨ Reizbarkeit oder starke Stimmungsschwankungen

Viele Betroffene berichten außerdem von Gähnen, Sehstörungen, Kribbeln, Geruchsempfindlichkeit oder Gleichgewichtsproblemen.

👉 Wichtig: Nicht jedes dieser Symptome bedeutet automatisch Migräne — aber wenn mehrere regelmäßig zusammen auftreten, lohnt es sich, genauer hinzusehen.

Migräne ist keine „schlimme Kopfschmerzphase“, sondern eine komplexe neurologische Erkrankung, die den ganzen Körper betreffen kann. Und sie kann völlig unterschiedlich aussehen.

💬 Viele Frauen sagen im Nachhinein:
„Hätte ich das früher gewusst, hätte ich mich nicht so lange unverstanden gefühlt.“

Du bist nicht „zu empfindlich“.
Du stellst dich nicht an.
Und du bist definitiv nicht allein. 🤍

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📤 Teile ihn mit jemandem, der sich vielleicht darin wiedererkennt
💬 Welches Symptom hat dich am meisten überrascht

06/02/2026

Migräne ist keine Frage von Belastbarkeit oder Motivation.
Wenn Betroffene einen Anfall haben, „beißen“ sie sich nicht einfach durch.
Das Gehirn ist in einem krankhaften Zustand, der Funktion verhindert – nicht Willen.

Viele vergleichen Migräne mit Kopfschmerzen.
Das ist verständlich, aber medizinisch falsch.
Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die Wahrnehmung, Reizverarbeitung, Konzentration und körperliche Leistungsfähigkeit massiv beeinflusst.

Fast alle Patientinnen und Patienten haben unzählige Ratschläge bereits gehört –
und sehr vieles davon längst ausprobiert.
Nicht aus Bequemlichkeit, sondern aus dem Wunsch heraus, ihr Leben zurückzugewinnen.

Entspannung, Bewegung oder Stressreduktion können unterstützen.
Sie heilen Migräne jedoch nicht.
Migräne ist keine Folge falscher Lebensführung.

Migräne verläuft nicht vorhersehbar.
Ein Mensch kann eben noch leistungsfähig sein
und kurze Zeit später vollständig außer Gefecht.
Das ist kein Widerspruch, sondern typisch für diese Erkrankung.

Medikamente sind wichtig – aber sie sind keine Garantie.
Nicht jeder Anfall lässt sich stoppen.

Wenn Termine abgesagt werden, geschieht das nicht leichtfertig.
Migräne hält sich nicht an Kalender, Erwartungen oder Verpflichtungen.

Patientinnen und Patienten übertreiben nicht.
Sie beschreiben ihre Realität.

Und Sätze wie „Seien Sie froh, dass es nichts Schlimmeres ist“
verkennen die Schwere dieser Erkrankung.
Migräne kann lebensbestimmend sein –
auch wenn man sie von außen nicht sieht.

🧠 Migräne ist eine ernstzunehmende neurologische Erkrankung.
Keine Ausrede.
Kein Charakterproblem.

Menschen mit Migräne sind nicht dramatisch.
Sie bewältigen eine Krankheit, die oft unsichtbar bleibt.

💜 Verständnis hilft.
💜 Empathie hilft.
💜 Und Zuhören ist ein erster Schritt.

02/02/2026

Am 03.02.2026 um 20:15 Uhr in Visite u.a. mit Prof. Göbel zu "Migräne und das liebe Wetter".

Visite informiert über aktuelle Entwicklungen aus den Bereichen Medizin und Gesundheit - aus Klinik, Praxis und Forschung.

01/02/2026

Cola und Pommes gegen Migräne?
Klingt nach Hack.
Ist biologisch erklärbar.
Aber nicht die beste Lösung.

Ja –
Koffein kann Schmerzen modulieren und Nervenenergie aktivieren.
Flüssigkeit stabilisiert den Kreislauf
Kohlenhydrate liefern schnelle Energie fürs Gehirn

Denn Migräne bedeutet oft: Energiestress im Nervensystem.

Aber
Fett + Zucker + Frittieren = mehr Übelkeit
langsamere Medikamentenaufnahme
unnötige Stoffwechselbelastung
kein echter Therapieeffekt
teuer und umständlich

Wichtig
Nach Empfehlungen der Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft und der Deutsche Gesellschaft für Neurologie bleiben Triptane, NSAR und frühe Akuttherapie der Standard.

Kurz gesagt
Gesund und regelmäßig essen statt Fastfood
Dann brauchst Du das nicht
Und wenn doch:
früh behandeln statt abwarten

Was hast Du probiert bei einer Attacke
Kaffee
oder bestimmtes Essen
oder beides?

29/01/2026

🧠 Kopfschmerz ist eine der größten Volkskrankheiten der Welt.
Fast 3 Milliarden Menschen sind betroffen.

Eine neue Analyse im Lancet Neurology zeigt:
Kopfschmerzerkrankungen gehören weltweit zu den häufigsten Ursachen für Gesundheitsverlust – und werden dennoch bis heute massiv unterschätzt.

🇩🇪 Auch in Deutschland ist das Problem groß.
Die Krankheitslast ist hoch, die Versorgung oft unzureichend.
Es geht nicht um Einzelfälle –
👉 es geht um ein strukturelles Problem.

👩‍🦰 Besonders betroffen sind Frauen.
Sie tragen die doppelte Krankheitslast:
mehr Migräne,
mehr Kopfschmerztage,
mehr verlorene Lebenszeit.

💊 Das eigentliche Drama:
Wirksame, einfache und bezahlbare Therapien existieren.
Aber sie erreichen viele Betroffene nicht –
wegen mangelhafter Versorgung, fehlender Aufklärung
und Medikamentenübergebrauch.

📣 Kopfschmerz ist kein Schicksal.
Er ist behandelbar – wenn Wissen ankommt.

✨ Sprich darüber.
✨ Teile diesen Beitrag.
✨ Hol dir Hilfe.
✨ Mach Kopfschmerz sichtbar.

💬 Welche Erfahrungen hast du mit der Behandlung deiner Kopfschmerzen oder Migräne gemacht?
Teile sie gern in den Kommentaren – du bist nicht allein.

01/01/2026

Professor Dr. Hartmut Göbel informiert über Formen und Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne sowie über moderne Diagnosemöglichkeiten und Therapieverfahren, inklusive alternativer Behandlungsverfahren. Darüber hinaus erhalten Betroffene wichtige Informationen und wertvolle Tipps, was sie selbst für sich tun können, um Kopfschmerzen und Migräne vorzubeugen und erfolgreich zu bewältigen. Die 10. Auflage erscheint komplett aktualisiert und erweitert. Neue Themen sind u.a. die Einführung neuer Medikamente wie Antikörper gegen den CGRP-Rezeptor oder das CGRP selbst, Ditane, Gepante, digitale Behandlungsoptionen, Neurostimulation, Entspannungstechniken und Stressmanagement.

Direkte Bestellmöglichkeit:
https://amzn.eu/d/fIobZOD

Aus dem Inhalt
Aktuelle Erkenntnisse zur Entstehung von Migräne und Kopfschmerzen
Neue und bewährte Medikamente, deren Wirkungsweise und Tipps zur Anwendung
Sporttherapie, Ernährung und Migräne, Biofeedback-Therapie
Selbstbehandlung von Migräne und Kopfschmerzen
Migräne- und Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen
Migräne im Leben der Frau
Schwerbehinderung
Adressen von Selbsthilfegruppen, Schmerzexperten und Kliniken
Serviceseiten im Internet www.schmerzklinik.de
Selbsthilfecommunity www.headbook.me
Migräne-App, Kopfschmerzfragebögen, Checklisten

30/12/2025

Migräne & Gene – was die Forschung heute weiß
Viele Betroffene berichten, dass Migräne in der Familie vorkommt – und das ist kein Zufall.

Genetik spielt eine große Rolle
Aber: Es gibt nicht das eine Migräne-Gen.
Stattdessen wirken viele kleine genetische Veränderungen zusammen, die das Nervensystem empfindlicher machen. Mittlerweile sind über 100 verschiedene Gene bekannt. Man hat sie ein Leben lang. Mit Licht und Schatten.

Was bedeuten diese Gene konkret?
Sie beeinflussen:
• wie leicht Nervenzellen erregbar sind
• wie Schmerz verarbeitet wird
• wie Nerven und Blutgefäße miteinander reagieren

Das erklärt, warum Migräne eine neurologische Erkrankung ist – und mehr als „nur Kopfschmerzen“.

Gene sind nicht alles
Ob Migräne auftritt, hängt zusätzlich von Auslösern ab wie:
Stress, Schlaf, Hormonen, Wetter oder Lebensstil.
Gene erhöhen die Anfälligkeit – Trigger lösen Anfälle aus.

Brauche ich einen Gentest?
Für die häufige Migräne: nein.
Gentests sind nur bei sehr seltenen Sonderformen sinnvoll. Für die meisten Betroffenen ist eine gute ärztliche Behandlung viel wichtiger als Genetik-Diagnostik.

Die wichtigste Botschaft
Migräne ist:
✔ keine Einbildung
✔ keine Charakterschwäche
✔ keine persönliche Schuld

Aber sie ist gut behandelbar – heute besser denn je.

👉 Wenn du unter Migräne leidest:
• Lass dich ernst nehmen
• Hol dir fachliche Hilfe
• Informiere dich über moderne Therapien

💬 Schreibe in die Kommentare, ob Migräne in deiner Familie vorkommt
Hast Du Mitmenschlichkeit und Verständnis für deine meist unsichtbare Erkrankung erleben können?

21/12/2025

Ich möchte diesen Moment nutzen, um Danke zu sagen.
Danke für Ihr Vertrauen. Für Nähe. Für das Miteinander in einem Jahr, das für viele nicht leicht war.

Ich denke an die Patientinnen und Patienten, die uns ihr Vertrauen schenken.
Ich denke an das Team, das jeden Tag mit großer Hingabe für Menschen mit Schmerzen da ist.
Und ich denke an alle, die diese Arbeit begleiten und möglich machen.

Mein Wunsch ist einfach und klar:
dass es Ihnen im kommenden Jahr besser geht.
Dass Schmerzen leiser werden.
Dass Kraft zurückkehrt.
Und dass Hoffnung ihren Platz behält.

Von Herzen wünsche ich Ihnen eine fröhliche, gesegnete, gnadenbringende Weihnachtszeit – so wie es das schöne Lied „O du fröhliche“ verheißt –, Ruhe für die Seele und ein neues, glückliches Jahr, das trägt.

Ihr
Hartmut Göbel

07/12/2025

Wäre Migräne wirklich nur ein Kopfschmerz, könntest du sie mit einem Schmerzmittel beenden.
Dass es anders ist, zeigt, wie ernst diese Erkrankung ist – und wie viel du leistest.

Migräne ist eine neurologische Erkrankung.
Sie betrifft nicht nur den Kopf, sondern dein gesamtes Nervensystem und deinen Körper – oft weit über die Schmerzphase hinaus.

Darum können Symptome überall auftreten: Denken, Gefühle, Wahrnehmung, Koordination, Motorik, Verdauung, Hormone, Gleichgewicht, Energie, Belastbarkeit, Sprache oder Reizverarbeitung. Viele Beschwerden bleiben bestehen, selbst wenn der Schmerz schon nachlässt.

Wenn du dich jemals unverstanden, nicht ernst genommen oder „zu empfindlich“ gefühlt hast, erinnere dich daran:

• Du bist nicht schwach.
• Du übertreibst nicht.
• Migräne ist eine neurologische Erkrankung – kein persönliches Versagen.
• Du hast sie nicht gewählt, und du hast sie nicht verursacht.

Dein Gehirn arbeitet in einer Überlastungssituation – und versucht, dich zu schützen.

Wenn dir dieser Gedanke heute hilft, speichere den Beitrag gerne ab
Und wenn jemand in deinem Umfeld das verstehen sollte, teile ihn

Welches Symptom wird deiner Erfahrung nach am häufigsten missverstanden?
Kommentiere die Zahl:

1️⃣ Konzentrationsstörungen / Brain Fog
2️⃣ Reizüberempfindlichkeit
3️⃣ Übelkeit und Schwindel
4️⃣ Tiefe Erschöpfung
5️⃣ Sprach- oder Sehstörungen
6️⃣ Schmerzen, die auf Schmerzmittel nicht ansprechen

27/11/2025

Hier sind die häufigsten Körpersignale, die Betroffene erlebt haben – aus hunderten eurer Kommentare:
Sie zeigen eindrucksvoll, wie vielfältig Migräne wirklich ist. Migräne ist kein Kopfschmerz, sondern eine komplexe neurologische Systemerkrankung.
Und das Nervensystem sendet Warnzeichen: körperlich, sensorisch, emotional, kognitiv.
Von Nacken wie Beton bis Wattegefühl, Schwindel, Kribbeln, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Heißhunger, trockenen Augen, Ohrdruck, Brainfog, Stimmungskipp, sozialer Überreizung und Hyperaktivität – all das kann Migräne sein.
Was hilft? Reize reduzieren, essen & trinken stabil halten, sanfte Bewegung, klare Routinen, tägliche Entspannung und eine Akutmedikation, die früh – aber nicht zu früh – eingesetzt wird.
Diese Signale sind nicht eingebildet. Sie sind neurologisch.
Wenn du dich wiedererkennst: Du bist nicht allein. Und du hast Hilfe verdient.
Speichere den Post und teile ihn mit jemandem, der diese Warnzeichen kennen sollte.

4 Tage

23/11/2025

Kennst du diese Körpersignale kurz vor deiner Migräne?
• Nacken und Schultern wie zugenagelt
• ständiges Gähnen ohne Grund
• plötzliche Heißhungerattacken
• du musst dauernd zur Toilette
• deine Stimmung kippt aus dem Nichts
• du fühlst dich völlig ausgelaugt
• Gehirnnebel, nichts geht mehr im Kopf
• Licht, Lärm oder Gerüche sind kaum auszuhalten
Diese Signale sind nicht zufällig – sie sind Migräne.
Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein, das ist nicht unlogisch sondern neurologisch und du hast Hilfe verdient.
Speichere den Post, um deine Warnzeichen besser zu erkennen, und teile ihn mit jemandem, der das kennen könnte.
Welche Körpersignale kennst Du? Welche Erfahrungen hast Du gemacht?

22/11/2025

Absolventenfeier an der Schmerzklinik Kiel
Am vergangenen Wochenende haben wir die Absolventinnen und Absolventen des Masterstudiengangs „Master of Migraine and Headache Medicine“ an der Universität Kiel und der Schmerzklinik Kiel gefeiert.
Nach zwei Jahren intensiver Arbeit, vertieftem Wissen rund um Migräne und andere Kopfschmerzen und großartigen Masterarbeiten starten sie nun als zukünftige Expertinnen und Experten in Versorgung und Wissenschaft.
Ihr Engagement wird die Behandlung und Erforschung von Migräne und Kopfschmerzerkrankungen nachhaltig verbessern – in Kliniken, Praxen und Forschungsprojekten.
Seit 2021 bieten .unikiel und den berufsbegleitenden Master Migraine and Headache Medicine an. Unter der wissenschaftlichen Leitung von Prof. Hartmut Göbel wird aktuelles Wissen aus Forschung, Diagnostik und Therapie interdisziplinär und praxisnah vermittelt.
Mehr Infos zum Studiengang gibt es beim Zentrum für wissenschaftliche Weiterbildung der Uni Kiel: www.zww-kiel.de
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