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OSTEO Equitation - Birte Jensen

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OSTEO Equitation - Birte Jensen

- Pferdeosteopathie
- Klassisch-akademische Reitausbildung
- Funktionelles Training am Kappzaum
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06/03/2026

Es geht wieder looos 🥳

Die Tage werden länger, Schnee und Eis sind passé und der Matsch ist abgetrocknet. Also nichts wie rauf aufs Pferd und los! Oder doch nicht? 🤔

Wie startet ihr wieder ins Training nach einer Pause? Meine Gedanken und Unsetzung dazu, habe ich euch zusammengefasst:

1. Beim Putzen merkt man bereits, wo das Pferd verspannt ist. Lässt es sich überall putzen? Oder zuckt es, geht weg oder äußert sich sogar intensiver mit Schweifschlagen oder Schnappen?

2. Bewegungsanalyse: bevor ich ans Reiten denke, beobachte ich die Pferde in der Boden- und Longenarbeit. Wo zeigen sich Bewegungseinschränkungen, wie koordiniert bewegt es sich? Ist es motiviert oder eher lustlos? Läuft es fluffig oder zäh? Hier setze ich direkt mit hands-on Techniken im Stand und in der Bewegung erste Reize zur Neuromodulation, um den Bewegungsfluss zu fördern.

3. Basis: 4 Wochen Gymnastik an der Hand, sowie Grundlagenausdauer an der Longe.

4. Erste kurze gymnastizierende Einheiten unter dem Sattel: Fühlen wo es klemmt, Losgelassenheit und Koordination fördern.

5. Belastung adäquat steigern.

Wenn es euch interessiert, wie genau ich die ersten Reiteinheiten aufbaue, schreibe ich gerne noch einen ausführlicheren Beitrag für euch 🤗

29/09/2025

Die Jungs und ich hatten ein tolles Fortbildungswochenende bei Christofer Dahlgren von .

Mit Rano haben wir unter anderem weiter am Galopp gearbeitet: in den Videos seht ihr die ersten Versuche eines fliegenden Galoppwechsels aus dem Renvers-Galopp in den Handgalopp auf dem Zirkel. Mal sehen wie lange es dauern wird, bis wir das locker flockig umsetzen können 😄

❤️‍🔥

16/03/2025

Ganz ehrlich? Ich liebe meine Arbeit und ich liebe es, für Pferd und Mensch da zu sein, für mehr Wohlbefinden und Bewegungsfreude zu sorgen.

Aber am allermeisten freue ich mich, wenn ich zum jährlichen Checkup komme, die Pferdebesitzer berichten, was sie alles mit ihrem Pferd gemacht haben und diese Umsetzung auch Früchte trägt!

Wenn ich dann in der Untersuchung bemerke, dass die Hausaufgaben so gut umgesetzt wurden, dass viel weniger Auffälligkeiten bestehen... DAS macht mich glücklich ☺️

Deswegen versuche ich immer, euch zu zeigen, woran ihr selbst mit eurem Pferd arbeiten könnt. Von Massagegriffen über Körperarbeit bis hin zu Trainingstipps und Trainingsplänen.

Durch meinen beruflichen Werdegang weiß ich einfach, wie wichtig die Schnittstelle zwischen Therapie und Training ist und versuche euch dort bestmögliche Unterstützung zu bieten. Nicht umsonst habe ich mein Unternehmen OSTEO Equitation getauft 😉

Das Stütchen auf dem Foto hat sich in 2 Jahren bei der neuen Besitzerin schon so hervorragend entwickelt. Ich bin gespannt, wo die Reise für die zwei noch hingehen wird 🥰

21/01/2025

Fallbeispiel:

Jungpferd, wenige Monate unter dem Sattel, geht brav Schritt und Trab in der Halle und im Gelände.
Heute möchte es einfach nicht vorwärtsgehen, verkriecht sich hinter dem Zügel, verhält sich, ist kurztrittig, schwunglos und fängt an, bei Druck gegenzugehen.

Was nun?

Anstelle Gedanken aufkommenzulassen wie "Der testet mich" oder "wieso will er denn jetzt nicht, er weiß doch was er machen soll" versuche ich, eher in andere Richtungen zu denken:

Habe ich die richtige Frage ans Pferd gestellt?

Habe ich diese Frage richtig formuliert?

Wieso versteht mich mein Pferd nicht? Oder KANN es vielleicht nicht?

Sollte nicht ich und meine Hilfengebung das Problem sein, was könnte es sonst sein?

Hat er Schmerzen? Passt der Sattel? Sitzt die Zäumung? Hat er Stress?

Im obigen Fallbeispiel war nicht die Reiterin Schuld: Das Pferd hatte eine schmerzhafte Verspannung im Rücken.
Wenn ihr merkt "Da stimmt doch was nicht", dann vertraut diesem Gefühl und geht ihm auf den Grund. IHR kennt euer Pferd am Besten 🤗

23/11/2024

Im Umgang mit dem Pferd gibt es viele Hilfsmittel:
Halfter, Gerte, Strick, Longe, Kappzaum, Gebisse, Sättel, Pads, Bänder um nur einige zu nennen - und diese auch noch in ZIG verschiedenen Ausführungen.

Da ist es ziemlich schwer einen Über- und Durchblick zu erhalten. Gerade als Pferdebesitzer, der alles richtig machen möchte, stützen wir uns auf die Aussagen unserer Trainer, welche uns (eigentlich) umfassend beraten sollten. Warum sieht man dann trotzdem immer wieder den Missbrauch von Hilfsmitteln?

Ich glaube jeder Reiter kennt den Spruch "Das Gebiss ist nur so scharf, wie die Hand, die es führt." Um das vollständig zu verstehen, ist es aber auch unabdingbar zu wissen, wie welches Hilfsmittel anzuwenden ist und welche Kräfte aufs Pferd wirken. Dies sollte man sowohl im Reitsportfachhandel als auch von seinem Trainer und Therapeuten erklärt bekommen. Letztendlich ist es aber UNSER Pferd und damit unsere eigene Verantwortung, uns mit solchen Dingen auseinanderzusetzen.

Bevor ich mir also einen neuen Ausrüstungsgegenstand kaufe, stelle ich mir folgende Fragen:

- Wie ist die Wirkungsweise des Hilfsmittels?
- Ist der Effekt, den das Hilfsmittel auslöst auch das, was mein Pferd braucht?
- Passt das Hilfsmittel meinem Pferd?
- Kann mein Pferd das Hilfsmittel annehmen oder hat es durch den Gebrauch Stress?
- Für welche Arbeitssituationen ist der Gebrauch angebracht und für welche nicht?
- Kann ICH mit dem Hilfsmittel umgehen?

Nach welchen Kriterien wählt ihr eure Ausrüstung aus? Welche Fragen stellt ihr euch? Schreibt das gerne mal in die Kommentare ⬇️⬇️⬇️

p.s. bei gibt es übrigens eine interessante Beitragsreihe über die Wirkungsweise verschiedener Zäumungen.

28/10/2024

Wie berührst du dein Pferd? Wie gehst du auf es zu? Wie fässt du es an? Wie putzt du es?

Letzteres kann Mittel zum Zweck sein: den Dreck aus dem Fell schrubben, weil es unter dem Sattel ja sauber sein muss. Oder es kann ein hineinfühlen sein:

Wo möchte mein Pferd geputzt werden und wo nicht? Welche Bürste bevorzugt es? Blinzelt es oder verspannt es sich sogar? Atmet es entspannt ein und aus oder hält es die Luft an?

Wie bewusst putzt du dein Pferd?

💆‍♀️💇‍♀️🙌

10/09/2024

... man bestimmte Trainingsprinzipien einhält.

Training ist immer planmäßig und zielgerichtet. Damit wir unserem Wunschziel näher kommen, gilt es einige Prinzipien zu beachten:

💪 Die Prinzipien der Belastung geben vor, dass Reize trainingswirksam sein sollen, d.h. wir müssen beurteilen, ob wir unser Pferd unter-, überfordern oder der Reiz adäquat für eine körperliche Anpassung war. Diese Reize müssen mit der Zeit langsam gesteigert werden, damit sich der Körper immer weiter adaptiert.

Mit variierenden Reizen (unterschiedlichen Übungen) sorgen wir dafür, dass der Körper nicht einseitig trainiert wird und eine größtmögliche Bewegungskompetenz ausbaut.

Außerdem spielt auch die optimale Relation zwischen Belastung und Erholung eine große Rolle. Insbesondere sollten wir hierbei darauf achten, welchen Pferdetyp wir vor uns haben: hypoton oder hyperton? Unbeweglich, beweglich oder überbeweglich? Knochen-, Muskel- und Fasziengewebe haben alle unterschiedliche Regenerationszeiten, welche für eine optimale Anpassungsreaktion des Körpers eingehalten werden sollten.

🔄 Innerhalb der Prinzipien der Zyklisierung ist die Kontinuität wohl der Faktor, woran die meisten Reiterinnen scheitern. Dem Pferd ist nicht geholfen, wenn es nur 1x pro Woche bewegt wird. Im Optimalfall sollten wir den Körper (auch unseren eigenen 😉) mindestens 2-3 trainingswirksamen Trainingsbelastungen pro Woche aussetzen.

🐴 Die Prinzipien der Spezialisierung berücksichtigen nicht nur das Alter, sondern auch das Ziel des Trainings. WAS möchten wir mit unserem Pferd machen und was sollten wir dementsprechend üben? Befinden wir uns noch im "allgemeinen Training", welches für alle Pferde ungefähr ähnlich gestaltet sein kann oder schon in der Spezialisierung für z.B. ein Wanderreit- oder Vielseitigkeitspferd?

Früher habe ich mir immer sehr viel Druck gemacht, meine Pferde unbedingt jeden Tag beschäftigen zu müssen. Das führte eher dazu, dass ich zwar häufig etwas mit meinen Pferden gemacht habe, aber meistens viel zu kurz oder uneffektiv. Aktuell trainiere ich weniger häufig mit ihnen, achte dafür aber auf einen ausreichenden Belastungsreiz und sehe jetzt endlich bei beiden Ponys Fortschritte 🥰

13/07/2024

Vom 13.-28. Juli bin ich nur begrenzt zu erreichen. Hinterlasst mir gerne eine Text-Nachricht via E-Mail oder WhatsApp und ich melde mich spätestens Ende des Monats zurück 🤗

27/06/2024

Die Arbeit im Halten schult ganz besonders die Körperwahrnehmung, -kontrolle und Balance.

Wie hält mein Pferd an? Schreitet es bewusst in die Parade oder bremst es abrupt?

Kann es seinen Schwerpunkt zentriert halten oder kippt es nach vorne? Oder entzieht es sich sogar nach hinten?

Belastet es alle Beine gleichmäßig?

Steht es aktiv oder passiv? Und mit welchen Muskeln hält es sich aktiv?

Wie tritt mein Pferd aus dem Halt nach vorne an? Lässt es sich nach vorne kippen und folgt reaktiv seinem Schwerpunkt? Oder tritt es erst aktiv an und bewegt sich zentriert nach vorne?

Habt ihr euch darüber schonmal Gedanken gemacht? Worauf achtet ihr noch? ⬇️⬇️⬇️

03/05/2024

Braucht man sie❓ Faszienrad, Novafon, Holzrollen oder -schaber, Neurostim, MassageGun und was es sonst noch so gibt❓

Von mir ein klares JEIN:

⚠️ Nichts ersetzt das Gefühl unserer Hände. Mit ihnen spüren wir den Tonus (die Spannung) der unterschiedlichen Gewebeschichten und -arten. Wir spüren Abwehrspannung oder auch das Nachlassen von Spannung.
⚠️ Häufig werben die Hersteller mit irreführenden Versprechungen oder beschreiben Effekte, die wissenschaftlich gar nicht erwiesen oder schon längst widerlegt sind.
⚠️ Wir sollten uns darüber bewusst sein, dass jegliche manuelle Therapie ihre Berechtigung hat, aber wir unser Hauptaugenmerk auf gutes Training legen sollten.
⚠️ Ich würde also eher empfehlen eine Investition in gutes Training, als in Therapie- und Wellnessprodukte zu tätigen.
Ich nutze zum Beispiel auch total gerne Tools oder Bürsten, wie den Noppenstriegel auf den Fotos für meine Pferde, weil ich während des Putzens auch gleichzeitig einen guten Massageeffekt erzeugen kann, je nachdem auf welcher Ebene des Gewebes ich agiere.
⚠️ Viele auf dem Markt erhältliche Tools gehören für mich ohne Einweisung nicht in die Hände von Laien. Gerade Geräte oder Aufsätze, die sehr hart sind können sich an den falschen Stellen angewendet oder mit grobermotorischer Handhabung auch negativ auswirken❗️ Auch ein Punkt, warum ich den Noppenstriegel aus Kunststoff so mag: er ist weich und biegsam und schont dadurch empfindliche Knochenhaut oder Sehnenansätze.

Aber so gerne ich auch mit meinen Händen arbeite:
✅️ Im Winter ist es auch nett, wenn man seine Handschuhe anbehalten und dem Pferd trotzdem etwas Gutes tuen kann.
✅️ Wenn man selbst Probleme mit den Händen (zB. Arthritis der Fingergelenke) hat, kann es für Pferd und Mensch angenehmer sein, wenn ein gutes Tool verwendet wird. Verkrampfte Hände können nämlich auch nicht gut fühlen.
✅️ Manche Pferde tolerieren bei einer übermäßigen Schmerzsensibilisierung keine Berührungen mit den Händen. Hier sind Vibrationsgeräte sehr praktisch, weil sie über die Vibrationen andere Rezeptoren ansprechen und ebenfalls eine Modulation der Schmerzwahrnehmung und darüber eine Entspannung erzeugen können.
... weiter in den Kommentaren ⬇️⬇️⬇️

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