Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde Osteomedicum

Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde Osteomedicum Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde in Kiel-Blücherplatz - Dr. Teichgräber Dr. med. Das Gut liegt auf dem Land Mitten in der Natur.

Artur Teichgräber, Facharzt für Allgemeinmeidzin, bietet in seiner Praxis Osteopathie, Allgemeinmedizin und Naturheilkunde an. Auf den folgenden Seiten möchte er Sie einladen, einen Überblick über seine Arbeit in der privatärztlichen Praxis in Kiel auf und Strande zu bekommen. Anfang 2015 ist die Praxis Osteomdicum auf dem Gut Alt Bülk gegründet. Es liegt zudem nur 15 Gehminuten vom Meer entfernt. Man ist hier von einer wunderschönen Landschaft (Dänischer Wohld) und unzähligen Tieren (insbesondere Pferde) umgeben. So ergibt sich bereits eine besondere Atmosphäre, die zu einer Heilung bekanntermaßen sehr viel beitragen kann. So kann man sich bei einem Praxisbesuch gleichzeitig etwas entspannen und Kraft tanken. Einige Patienten nutzen den Praxisbesuch gleich aus (bringen manchmal jemanden mit), um im Anschluss an eine Behandlung zum Beispiel einen Strandspaziergang zu machen. Im September 2016 ist der Standort in Kiel am Blücherplatz hinzugekommen. Die Praxis liegt im Nordwesten von Kiel nahe der Holtenauer Straße im Stadtgebiet Blücherplatz. Die umliegenden Stadtteile sind Kiel-Wik, Düsternbrook, Brunswik, Projensdorf und Ravensberg. Die Lützowstraße befindet sich in einem sehr angenehmen und ruhigem Wohngebiet. Sie geht direkt vom Blücherplatz ab. Die Hausnummer 7 der Lützowstraße finden Sie an der Ecke des Blücherplatzes zwischen dem Reformhaus Hintz und dem Restaurant Ruffini. Ziel einer Behandlung
Die Praxis steht für ganzheitliche Beratung und Therapie nach individuellen Bedürfnissen, auch bei schwerwiegenden und komplexen Erkrankungen. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen den für Sie richtigen Weg in Ihrer aktuellen Situation zu finden, um größtmögliche Ordnung und Harmonie von Körper, Seele und Geist wieder herzustellen. Ich habe mir über die Jahre eine Kombination aus klassisch-schulmedizinischer und naturheilkundlich-osteopathischer Herangehensweise angeeignet und mir zum Ziel gesetzt, diese auf höchstem Niveau zu einem ganzheitlichem Konzept zu integrieren.

🍵 Das Getränk: Anti-Stress-Tee fürs ImmunsystemRezept für 1 Tasse:- 1 TL Melissenblätter- 1 TL Lavendelblüten- 1 TL getr...
26/09/2025

🍵 Das Getränk: Anti-Stress-Tee fürs Immunsystem

Rezept für 1 Tasse:

- 1 TL Melissenblätter
- 1 TL Lavendelblüten
- 1 TL getrocknete Hagebutten (Vitamin C)
- Optional: etwas frischer Ingwer oder Honig

➡️ Ziehzeit: 7–10 Minuten, am besten abends oder in Ruhepausen

✅ Wirkung:

- Melisse und Lavendel beruhigen das Nervensystem
- Hagebutte stärkt durch Vitamin C die Abwehr
- Ingwer wirkt wärmend und entzündungshemmend

✅ Warum ist das wichtig?

Stress schwächt auf Dauer unser Immunsystem – dabei sind es gerade die ruhigen Momente, die es wieder aufbauen. Schon ein Moment bewusster Atmung oder eine Tasse wohltuender Tee kann helfen, die innere Balance zurückzugewinnen. Für Körper und Geist.

🩺 Fall der WocheDiese Woche geben wir Ihnen einen Einblick in unseren Praxisalltag – praxisnah, ehrlich und mit Tipps fü...
26/09/2025

🩺 Fall der Woche

Diese Woche geben wir Ihnen einen Einblick in unseren Praxisalltag – praxisnah, ehrlich und mit Tipps für den Alltag.

👩‍⚕️ Thema: Erschöpft & antriebslos – Eisenmangel im Alltag

Eine 38-jährige Patientin kam zu uns mit:

✨ Müdigkeit
✨ Konzentrationsproblemen
✨ Haarausfall & brüchigen Nägeln

🔎 Die Diagnose: Eisenmangel
💡 Die Therapie: Eiseninfusionen & Ernährungsumstellung
🌟 Das Ergebnis: Schon nach zwei Infusionen spürbar mehr Energie & Lebensqualität!

👉 Den ganzen Fall können Sie hier nachlesen:
🔗 [Fall der Woche 1: Erschöpft und antriebslos – Eisenmangel im Alltag - Osteomedicum](https://osteomedicum.de/fall-der-woche-1-erschoepft-und-antriebslos-eisenmangel-im-alltag/ „‌“)

Wussten Sie, dass chronische Muskel- oder Faszienspannungen das Immunsystem blockieren können?Mit osteopathischen Techni...
23/09/2025

Wussten Sie, dass chronische Muskel- oder Faszienspannungen das Immunsystem blockieren können?

Mit osteopathischen Techniken helfen wir Ihrem Körper, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das autonome Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Geeignet bei:
– Spannungskopfschmerzen
– Schlafstörungen
– Atemwegserkrankungen
– Immunschwäche & Verdauungsprobleme

🎯 Die osteopathische Behandlung ist sanft, ganzheitlich und hochwirksam.

Entspannt durch den Tag: Magnesium schützt Ihre Nerven.Unter Stress verbrauchen wir mehr Magnesium – dabei ist es eines ...
18/09/2025

Entspannt durch den Tag: Magnesium schützt Ihre Nerven.
Unter Stress verbrauchen wir mehr Magnesium – dabei ist es eines der wichtigsten Mineralstoffe für Nerven, Muskeln und Immunkraft.

🧠 Typische Symptome bei Mangel:
– Muskelkrämpfe
– Einschlafprobleme
– Herzrhythmusstörungen
– Reizbarkeit oder innere Unruhe

In der Praxis bieten wir eine gezielte Blutanalyse & Beratung zur Ergänzung, angepasst an Ihre Lebensweise.

Was tun, wenn Regeneration nicht mehr reicht?Ein gesundes Immunsystem braucht Regeneration – aber was, wenn der Schlaf g...
15/09/2025

Was tun, wenn Regeneration nicht mehr reicht?

Ein gesundes Immunsystem braucht Regeneration – aber was, wenn der Schlaf gestört ist und die Erholung ausbleibt?

🔍 In unserer Praxis prüfen wir gezielt:
👉🏼 Schlafqualität (Fragebogen + Auswertung)
👉🏼 Erholungsindex (Pulsvariabilität, HRV-Messung)
👉🏼 Mikronährstoffe wie Vitamin B, D, Eisen und Magnesium
👉🏼 Körperliche Belastbarkeit durch Blutdruckverhalten & Herzfrequenz

🏥 Kombiniert mit einem intensiven Gespräch finden wir heraus, was Ihrem Körper fehlt – und wie Sie gezielt gegensteuern.

Vitamin D ist viel mehr als ein Knochenvitamin: Es ist essenziell für eine starke Immunabwehr, unterstützt das Nervensys...
11/09/2025

Vitamin D ist viel mehr als ein Knochenvitamin: Es ist essenziell für eine starke Immunabwehr, unterstützt das Nervensystem und reguliert Entzündungen.

🔎 Ein Mangel tritt besonders im Herbst/Winter auf – aber auch bei Stress, wenig Sonne & Übergewicht.

🧪 Symptome bei Mangel:
– Häufige Infekte
– Abgeschlagenheit
– Muskelschwäche
– Stimmungstiefs

🌞 Schon eine gezielte Vitamin-D-Therapie kann Ihr Wohlbefinden enorm steigern – individuell dosiert, labordiagnostisch begleitet.

Schreiben Sie uns, rufen Sie an - wir freuen uns auf Sie.

Viele Menschen fühlen sich regelmäßig erschöpft, infektanfällig oder innerlich unruhig – doch ein normales Blutbild zeig...
09/09/2025

Viele Menschen fühlen sich regelmäßig erschöpft, infektanfällig oder innerlich unruhig – doch ein normales Blutbild zeigt oft keine Ursachen.

Was wir in unserer Praxis anbieten, geht tiefer:
🔬 Stressparameter wie Cortisol & DHEA
🧪 Entzündungsmarker (CRP, IL-6)
🛡️ Immunstatus-Analyse: Immunglobuline, weiße Blutkörperchen, Vitamin D
🧠 Kombiniert mit einer Befragung zu Schlaf, Ernährung und psychischer Belastung

💡 Diese Werte zeigen frühzeitig, ob das Immunsystem unter Stress „überlastet“ ist – oft bevor erste Symptome entstehen.

Sie können nicht alles kontrollieren.Aber Sie können:🥦 Gesund & regional essen🚶‍♀️ Jeden Tag in Bewegung kommen🧘‍♂️ 1 Mi...
06/09/2025

Sie können nicht alles kontrollieren.

Aber Sie können:

🥦 Gesund & regional essen

🚶‍♀️ Jeden Tag in Bewegung kommen

🧘‍♂️ 1 Minute bewusst atmen

❤️ Zeit mit echten Menschen verbringen

🩺 Vorsorge nutzen



✨ Mini-Impulse:

- Starten Sie den Tag mit 3 tiefen Atemzügen am offenen Fenster.

- Rufen Sie heute jemanden an, statt nur zu schreiben.

📌 Speichern Sie diesen Beitrag – für Tage, an denen alles zu viel wird.

Stress gehört zum Leben – aber dauerhafter Stress ist gefährlich: Er erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ...
04/09/2025

Stress gehört zum Leben – aber dauerhafter Stress ist gefährlich: Er erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwächt die Immunabwehr und begünstigt stille Entzündungen.

🩺 Als Hausärzte erleben wir täglich, wie unerkannter Stress in körperlichen Symptomen sichtbar wird – von häufigen Infekten bis hin zu chronischer Erschöpfung.

Was wir empfehlen:
🔹 Bewegung: Mindestens 20–30 Minuten moderate Aktivität täglich
🔹 Ernährung: Vitamin- und mineralstoffreich mit Fokus auf antioxidative Lebensmittel
🔹 Erholungszeiten bewusst einplanen – auch tagsüber (Powernap, Mikropause, Natur)
🔹 Regelmäßige Check-Ups zur Früherkennung von Mangelzuständen & Belastungsfaktoren

💬 Lassen Sie sich individuell beraten: Wir helfen Ihnen, Ihre Belastungsgrenzen zu erkennen – bevor der Körper sich wehrt.

Ihr Doppelpaket für den Alltag.Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft angespannt, müde oder gereizt – ohne genau zu w...
03/09/2025

Ihr Doppelpaket für den Alltag.

Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft angespannt, müde oder gereizt – ohne genau zu wissen, warum. Was viele nicht wissen: Chronischer Stress schwächt das Immunsystem, fördert Entzündungsprozesse und erhöht die Anfälligkeit für Infekte.

Dabei können Sie viel selbst tun, um gesund und stabil durch stressige Zeiten zu kommen:
✅ Tägliche Mikro-Pausen mit bewusster Atmung (z. B. 4-7-8-Methode)
✅ Leichte Bewegungseinheiten: Spaziergänge, Mobilisationsübungen, Yoga
✅ Achtsamer Umgang mit Medienkonsum & Reizüberflutung
✅ Ausreichend Schlaf & Entspannungsrituale am Abend

🎯 Unser Tipp: Führen Sie ein 7-Tage-Selbstprotokoll, um Stressmuster zu erkennen und zu durchbrechen.

🩺 In der Praxis unterstützen wir Sie mit einem individuellen Gesundheitsfahrplan – angepasst an Ihren Alltag.

Kennen Sie das Gefühl, wenn alles gleichzeitig passiert – Nachrichten, Krisen, steigende Preise?Es rauscht ununterbroche...
03/09/2025

Kennen Sie das Gefühl, wenn alles gleichzeitig passiert – Nachrichten, Krisen, steigende Preise?

Es rauscht ununterbrochen.

Doch es gibt immer einen Bereich, den Sie selbst in der Hand haben: Ihre Gesundheit.

💚 5 kleine Anker im Alltag:

1️⃣ Regional & saisonal essen 🥦 – stärkt Immunsystem & Darm

2️⃣ 20 Minuten Bewegung 🚶‍♀️ – bringt Stoffwechsel & Schlaf in Schwung

3️⃣ 1 Minute bewusst atmen 🧘‍♂️ – stoppt Stress sofort

4️⃣ Sinn statt Scrollen ❤️ – echte Begegnungen sind Balsam für die Seele

5️⃣ Prävention ernst nehmen 🩺 – Check-ups erkennen Mängel, bevor Symptome entstehen

✨ Mini-Impulse:

✅ Probieren Sie heute, Ihre Mittagspause ohne Handy zu verbringen.

✅ Kaufen Sie diese Woche einmal auf dem Wochenmarkt ein.

✅ Gehen Sie barfuß im Gras – spüren Sie, wie der Körper runterfährt.

💬 Welcher Tipp ist heute Ihr Anker? Schreiben Sie es doch gerne mal in die Kommentare. 



➡️ Wir sind gespannt auf Ihren eigenen Anker.

Wenn Bewegung blockiert ist – wie Osteopathie helfen kann!Manchmal reichen Sport und Entspannung nicht – weil tieferlieg...
27/08/2025

Wenn Bewegung blockiert ist – wie Osteopathie helfen kann!

Manchmal reichen Sport und Entspannung nicht – weil tieferliegende Spannungen im Körper den Fluss behindern. Hier setzt die Osteopathie an.

Osteopathie betrachtet den Körper als Einheit: Knochen, Muskeln, Faszien, Organe – alles ist verbunden. Spannungen oder Fehlstellungen an einem Punkt können Symptome ganz woanders auslösen:

🧍‍♂️ Nackenverspannung durch Beckenfehlstellung
💨 Atemprobleme durch eingeschränkte Rippenbeweglichkeit
🚶‍♀️ Rückenschmerz durch viszerale Verklebungen

Mit sanften, manuellen Techniken lösen wir Blockaden, fördern die Selbstheilung – und bringen Ihren Körper wieder in Bewegung.

Waren Sie schon einmal zur Osteopathie?

Adresse

Kleiststraße 15
Kiel
24105

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+49431188607933

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Arztpraxis für Osteopathie, Allgemeinmedizin & Naturheilkunde Osteomedicum erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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