Katharina Hensgens - Heilpraktikerin

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Katharina Hensgens - Heilpraktikerin

Expertin für Hypnose
Dozentin & Seminare
Workshops für Unternehmen & Gruppen

09/02/2026

🌱 Britta läuft alle 14 Tage mit ihrer Mülltonne 800m zur Straße, denn die Müllabfuhr fährt nicht bis zu ihrem Waldhaus. Dort lebt die 90jährige Britta. Sie wird die Waldfrau genannt. Sie schläft jede Nacht draußen. Mit ihrer 19 Jahre alten Dackeldame.

Britta ist eine der wenigen Frauen, die ich bewundere. Wie Ortrud Grön übrigens auch 🤍

Sie unterrichtet immer noch Frauen im Tanz, füttert die Wildvögel in den 24 Vogelhäusern, legt Holz in ihren Ofen und strahlt eine innere Zufriedenheit und Klarheit aus.
Ohne Jammern, ohne Klagen.

Fit im Kopf und im Körper. Sie ist eine Frau, die einfach macht. So eine Frau packt einfach an. Künstliche Empörung braucht sie nicht. Sie tut die Dinge, die sie tun muss und gut ist.
Wie gerne würde ich mit dieser Frau eine Tasse Tee trinken und ihren Lebensweisheiten lauschen.

13 Minuten, die berühren. 🌱🤍

Bild: YouTube/ BR

Link zum Video im ersten Kommentar 🌿🌱❤️

01/10/2025

Wenn Du grade abnehmen willst, erkennst Du Freund und Feind! Nur ne Theorie? 💪

Es gibt diverse Lager: die, denen das egal ist, was Du tust. Die, die Dich Supporten. Und die, die Dir alles verderben und ausreden wollen.

Ich habe gelernt, Menschen zu meiden, die immer Sand ins Getriebe werfen. Für die immer alles schlecht ist.

Als ich das irgendwann gemerkt habe, wollte ich ausprobieren, ob diese Beziehung eigentlich auch eine ist, wenn ich etwas Neues ausprobiere und ob das Interesse auf Gegenseitigkeit beruht.

Siehe da: so gingen Bekanntschaften. Wer eine Bindung haben möchte, muss eine aufbauen. Und das bedeutet, dass beide Seiten etwas dafür tun.

Ich sehe und höre öfter, dass Menschen eigentlich kein Interesse an anderen Menschen haben. Man ist halt bekannt, weil man das halt so macht. Weil das doch irgendwie dazugehört. 🤷‍♀️ Auf der Arbeit ganz besonders.

Solchen Menschen fehlt dann oft auch die Offenheit und das Verständnis für neue Ernährungsstile oder Persönlichkeitsentwicklung. Du spürst auf der einen Seite: Deine Neugier, Dein Mut und auf der anderen Seite: Übergriffigkeit oder Gleichgültigkeit.

Das finde ich seltsam.
Ich wünsche mir so sehr, dass Menschen Unterstützung erhalten bei der Ernährungsumstellung, beim Abnehmen, beim Sport.

Die Kraft, jeden Tag den eigenen Schweinehund zu besiegen ist wahrlich ne Medaille wert. 🏃‍♀️‍➡️🌟

👉Wie siehst Du das?

27/09/2025

Mit 20 gehört dir die Welt - du reißt Mauern ein, die Nacht gehört dir, voller Energie und Lust aufs Leben.😍

Doch die Realität hat sich verändert: Immer mehr junge Menschen werden krank. Nicht nur korperlich, auch psychisch. Der Druck, die Leistung, Umweltbelastungen, Traumata - die Liste ist lang.🙁

Gleichzeitig lauern überall Versuchungen: Zucker, Alkohol, Shopping, endloses Scrollen auf der Couch.🍺🚬🍫

Kurzfristig Dopamin-Kicks, aber langfristig werden wir träge, lustlos und unfit.

Die Wahrheit ist:
👉Wer rastet, der rostet.
👉 Moderne Medizin macht keine Prävention - nur
Früherkennung.
👉 Prävention liegt in DEINER Hand - jeden Tag, durch kleine Entscheidungen.

Wenn du im Herbst deines Lebens nicht ständig beim Arzt sitzen willst, musst du im Sommer deines Lebens anfangen.💪

Gesund alt werden ist kein Zufall. Es ist das Ergebnis von Routinen, Wissen und Handeln.

Und genau dabei helfe ich dir!🌿
Ich habe dir eine Liste mit den wichtigsten Laborwerten + meine Alltagsroutinen zusammengestellt.

Kommentiere mit FAHRPLAN und Du bekommst die Liste als Link in Deine DM’s 💌

🤝Schreibe Fahrplan in die Kommentare und du bekommst die Liste direkt von mir!

26/09/2025

🍎😃Gesundheit ist individuell- genauso wie Du.

Und deshalb darf auch Deine Nährstoff Routine individuell sein. Damit Du Dich im Nahrungsergänzungsdschungel nicht verlierst, kommt hier Dein Fahrplan.

Unser tägliches Obst und Gemüse enthält nicht mehr die Vitamine und Vitalstoffe, die wir brauchen, um dauerhaft leistungsstark, gesund und fit zu sein. Oft erwischen uns Erkältungen und Infekte, weil unser Immunsystem genau jetzt Unterstützung benötigt.

Wann solltest Du welches Vitamin einnehmen? Was passt zusammen und was nicht?

Ich gehe auf die wichtigsten ein: Magnesium, Vitamin C, Q10,Zink, Selen, A, D, K2, Calcium etc.

Kommentiere mit FAHRPLAN und ich sende Dir den Link mit der Übersicht und Deinem Platz, Deine persönliche Routine einzutragen.

🍏🌱👍Damit Du optimal versorgt bist.
👉 Abspeichern, liken, teilen. Danke 🧡

17/09/2025

Lebensmittel-Skandal 2025 💥

Dein „gesundes“ Obst & Gemüse ist oft nichts anderes als ein Gift-Cocktail.

Das nennt man international das Dirty Dozen - das schmutzige Dutzend.

Hier sind die 12 Lebensmittel 2025, die laut EWG am meisten Pestizide enthalten:

Spinat
Erdbeeren
Grünkohl / Mangold / Senfblätter
Trauben
Pfirsiche
Kirschen
Nektarinen
Birnen
Äpfel
Brombeeren
Blaubeeren
Kartoffeln

❌ Sie sehen hübsch aus - aber sind vollgestopft mit Chemie, die du weder siehst noch riechst.
Und du isst sie. Jeden. Verdammten. Tag.

❗️Teil 2 folgt: Die Clean 15 - die Obst- und Gemüsesorten mit geringsten Pestizidbelastungen.

Und ich kann Dir jetzt schon sagen: das wird richtig spannend, weil alle was gemeinsam haben!

📌 Kommentiere, wenn du schockiert bist.
Speicher die Liste, damit Du sie beim Einkauf parat hast.

Teile das Reel mit jemanden, der das wissen sollte!

👉 Folge mir - die Wahrheit hört hier nicht auf.

11/08/2025

Ich bin kurz weg - aber nicht für Dich!
Warum Du mich trotzdem nicht verpassen wirst:

Ich gönne mir eine kleine social media Pause…. Aber … im Newsletter gehts voll weiter!

September, Oktober und November sind meine Waldbaden -Hochsaison Monate 🌱💚 Und einige Firmen haben jetzt die letzte Chance, sich einen Termin zu sichern. Alle Details, freie Zeiten und exklusive Impulse - nur im Newsletter.

Ich möchte in dieser Zeit mehr Tiefe und Verbindung - statt oberflächliches scrollen. Im Newsletter schreibe ich Dir, als würdest Du mit mir durch den Wald gehen.

Kommentiere Newsletter oder schreibe mir eine kurze DM.

🌳Komm in meine Wald-Post!

23/07/2025

Mit Liebe verschenkt ❤️🌳🌱

Ein Gutschein für ein Waldbad zu Weihnachten. Vom Ehemann geschenkt und gebucht und mit der besten Freundin dann den Rucksack geschnappt und auf ging’s.

🌳Danke, dass ich Euch begleiten durfte.

Diese ganz privaten Waldbäder sind immer etwas wirklich Besonderes 💫

Ach ja: nicht mehr lang und schwups ist schon wieder Weihnachten 🎄und dann sehen wir uns vielleicht mal?

18/07/2025

Der Boden trägt.
Der Blick lenkt.
Der Wille geht.

🌱 Ich lass das mal so stehen...

Musik: .music

Adresse

Westring 338
Kiel

Webseite

http://www.katharina-hensgens.de/, http://www.waldbaden-sh.com/

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