Der Darmexperte

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26/05/2026

Wie ist Deine Meinung dazu? Wie ist Deine Meinung dazu?

„An apple a day keeps the doctor away?“

Ich sage: Wenn Apfel, dann am liebsten Bio und möglichst keine hochgezüchtete Fructose-Bombe.

Der große Vorteil für den Darm: Äpfel enthalten Pektin. Dieser lösliche Ballaststoff kann gute Darmbakterien füttern und die Darmflora unterstützen.

Trotzdem brauchen viele Menschen heute zusätzlich gezielte Mikronährstoffe, weil Lebensmittel oft nicht mehr so nährstoffreich sind wie früher.

Ernährung zuerst.

Nahrungsergänzung sinnvoll dazu.

Wie ist Deine Meinung dazu?



„An apple a day keeps the doctor away?“

Ich sage: Wenn Apfel, dann am liebsten Bio und möglichst keine hochgezüchtete Fructose-Bombe.

Der große Vorteil für den Darm: Äpfel enthalten Pektin. Dieser lösliche Ballaststoff kann gute Darmbakterien füttern und die Darmflora unterstützen.

Trotzdem brauchen viele Menschen heute zusätzlich gezielte Mikronährstoffe, weil Lebensmittel oft nicht mehr so nährstoffreich sind wie früher.

Ernährung zuerst.

Nahrungsergänzung sinnvoll dazu.

Wie ist Deine Meinung dazu?

26/05/2026

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen – oft suchen wir die Ursache nur im Körper.

Aber manchmal steckt mehr dahinter.

Stress
Überlastung
alte Erlebnisse
innere Anspannung
eine Lebenssituation, die buchstäblich „auf den Schultern liegt“

Genau darüber spreche ich in Berlin mit meiner lieben Kollegin Lisa Winnen.

Sie verbindet osteopathische Diagnostik mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen:

Was spürst Du?
Was hast Du erlebt?
Wie geht es Dir gerade wirklich?

Denn manchmal braucht der Körper nicht nur Behandlung, sondern auch Verständnis.

Kontakt:

Naturheilpraxis Lisa Winnen
Beckerstraße 2
12157 Berlin
Mobil: 0157 / 736 87 504
E-Mail: info@naturheilpraxis-lisawinnen.de

24/05/2026

Sensationell: Wir sagen Bauchgefühl – nicht Augengefühl.

Und ich finde das wunderschön.

Denn Du siehst jemanden mit den Augen.

Aber spüren tust Du es oft im Bauch.

Dein Darm ist eben nicht nur Verdauung. Er ist eng verbunden mit Deinem Kopf, Deinen Gefühlen und Deinen Entscheidungen.

Manchmal weiß Dein Bauch schon etwas, bevor Dein Verstand es erklären kann.

Deshalb lohnt es sich so sehr, gut auf Deinen Darm aufzupassen.

Für mehr Klarheit im Kopf.

Und vielleicht auch für ein bisschen mehr Liebe im Leben.

17/05/2026

Olivenöl ist fast wie flüssige Religion.

Sobald man etwas zu Sorten, Herkunft oder Qualität sagt, wird es emotional.

Deshalb meine Frage an Dich:

Welches Olivenöl ist für Dich das beste?

Schreib gerne Sorte, Marke oder Herkunft in die Kommentare. Ich bin wirklich gespannt, was hier zusammenkommt.





16/05/2026

Heute habe ich den besten Kurs in Gelassenheit bekommen:

Zug verpasst.
Nächsten Zug genommen.
Berlin verpasst.
In Dresden gelandet.

Eigentlich wollte ich ganz anders ankommen.

Aber genau solche Momente zeigen, wie wichtig Gelassenheit für unseren Darm ist.

Denn unsere Verdauung funktioniert am besten, wenn unser Nervensystem ruhig bleibt.

Also: tief durchatmen, annehmen, weitergehen.

Ist Dir so etwas auch schon mal passiert?

Schreib es mal in die Kommentare.





16/05/2026

Wusstest Du das?

15/05/2026

Endlich ist es so weit: Ich habe mit

www.Heldengruen.de

einen tollen Partner für hochwertige ätherische Öle gefunden – inhabergeführt, bezahlbar und ohne Punktesysteme, Mitgliedschaften oder monatliche Mindestabnahmen.

Mit dem Code DARMEXPERTE bekommst Du 10 % Rabatt.

Wenn Du interessiert bist, Dir ein Wunschset mit 4, 6 oder 10 Ölen zusammenzustellen, dann frag mich nach einem speziellen Code.

15/05/2026

Mandelmilch ist für mich die bessere Alternative zur Hafermilch: kaum Kohlenhydrate, null Gramm Zucker und dadurch deutlich freundlicher für Deinen Blutzucker.

Gerade für den Darm oft besser verträglich.

Speicher Dir das ab und schick es jemandem, der noch Hafermilch in den Kaffee kippt.





14/05/2026

Kommentiere mit „Darm30“ für Hafermilch klingt gesund, ist aber oft eher ein Kohlenhydrat-Drink fürs Frühstück oder den Kaffee.

Das Problem:
Der Zuckeranteil ist relativ hoch.
Die Ballaststoffe aus dem ganzen Haferkorn fehlen weitgehend.
Der Blutzucker kann dadurch schneller ansteigen.

Ich würde sie deshalb nicht empfehlen.

Schick das gerne jemandem, der täglich Hafermilch trinkt – und bleib dran, denn im nächsten Video zeige ich Dir die bessere Alternative.





13/05/2026

Aldi ist nicht gleich Aldi.
Auch hier gilt: Augen auf, Etiketten lesen und nicht jedem Bio- oder Gesundheitsversprechen blind vertrauen.

Manches würde ich sofort kaufen.
Manches bleibt besser im Regal.
Und genau darum nehme ich Dich mit.





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Kiel

Telefon

+4943126091200

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