Der Darmexperte, Kiel (2025)

27/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung, wenn Du am 1. Dezember um 20:00 Uhr kostenlos beim Live-Webinar zur Darmgesundheit dabei sein willst!

Achtung, Satire – und trotzdem steckt was Ernstes drin

Ich hab heute einen neuen Allergietest für Dich – kostet nur 1,75 € und ein bisschen Intelligenz.
Getestet wird auf: Maispalmöl, Zucker, Süßstoffe, Säureregulatoren, Antiklumpmittel, Geschmacksverstärker, Hefeextrakt, undefinierte Pflanzenöle, Farbstoffe, Aromen, Kräuter, Gewürze – kurz: alles, was der Körper garantiert nicht liebt.

Und jetzt kommt der Clou:
Entweder Du isst das Zeug und wartest, wie Dein Körper reagiert – oder Du lässt gleich Deine Intelligenz reagieren und sagst: „Nee danke, das ess ich nicht.“

Denn mal ehrlich: Würde man so ein Produkt als Arzneimittel zulassen wollen,
bräuchte es einen Beipackzettel so lang wie ein Klopapierrollen-Ende nach Durchfall.

Wenn Du wissen willst, wie Du Deinen Körper wirklich entlastest,
komm ins Webinar – kommentiere mit Darmheilung und sei kostenlos dabei!

27/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung und sei am 1. Dezember um 20 Uhr kostenlos beim Live-Webinar dabei

Warum Tiefkühl-Brokkoli kaum noch etwas bringt:
Der wichtigste Stoff, das Sulforaphan, entsteht erst durch ein Enzym namens Myrosinase, wenn du frischen Brokkoli roh anschneidest und etwa 45 Minuten stehen lässt.
Dieses Enzym wandelt die inaktiven Glucoraphanine in das aktive Sulforaphan um – und das kann deine Zellen schützen, Entzündungen hemmen und dich langfristig gesund halten.

Beim tiefgefrorenen Brokkoli fehlt genau diese Umwandlung. Also: Lieber frisch kaufen, roh schneiden, kurz warten – und dann erst garen.

Wenn Du mehr solche einfachen, wissenschaftlich fundierten Tipps willst,
kommentiere mit Darmheilung und sei beim kostenlosen Live-Webinar dabei.

27/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung und sichere Dir Deinen kostenlosen Platz für mein großes Live-Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr

Ich war heute in einem Discounter – welcher, ist eigentlich egal.
Wichtiger ist, worauf Du beim Einkaufen achtest.
Denn: Bio ist nicht gleich Bio.

Ich achte auf Qualitätssiegel wie Bioland, Demeter oder Naturland – die stehen wirklich für konsequent hohe Standards.
Das einfache EU-Bio-Label ist da deutlich schwächer.
Deshalb: Nicht alles kaufen, nur weil „Bio“ draufsteht.

Und noch ein Tipp: Hochverarbeitetes Fleisch – selbst mit Bio-Siegel – kommt bei mir nicht in den Einkaufswagen.
Aber Bioland-Käse oder Joghurt mit 3,8 % Fett von einer echten Biomarke?
Gerne.

Mehr Tipps für Deinen gesunden Einkauf und Deine Darmheilung bekommst Du am 1. Dezember um 20 Uhr im kostenlosen Live-Webinar.
Kommentiere hier Darmheilung und sei dabei.

26/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung, wenn Du beim kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20 Uhr dabei sein willst!

Viele sagen ja: „Bio ist doch alles Betrug.“
Aber schau mal her – das hier sind echte Bio-Orangen 🍊

Drehst Du das Zettelchen um, steht da schwarz auf weiß:
Keine Fungizide. Keine Pestizide. Keine gewachste Schale.

Also komplett anders als bei den herkömmlichen Orangen.
Und genau das ist der Unterschied, den Du schmeckst – und Dein Körper spürt.

26/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung, wenn Du beim kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20 Uhr dabei sein willst!

Klingt komisch, ist aber so:
In Orangen stecken über zwei Dutzend chemische Stoffe – und das ist gut! Denn „Chemie“ heißt einfach Wissenschaft der Stoffe, und viele davon tun uns richtig gut.

Schlecht sind nur die, die der Mensch dazugibt: Konservierungsstoffe und Fungizide. Sie können durch die Schale dringen, unsere Hormone stören und Zellen schädigen.

Darum: Nur Bio-Orangen kaufen – und nach dem Schälen Hände waschen, bevor Du die Frucht anfasst.

Logisch, oder? 🍊

26/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung, und sei am 1. Dezember um 20 Uhr beim kostenlosen Live-Webinar zum Thema Gesundheit dabei

Unter dem Schild „Babynahrung“ stapeln sich meterweise Quetschies – ich würde sie eher „Notfallnahrung“ nennen

Ja, „ohne Zuckerzusatz“ stimmt. Aber im Quetschie steckt oft die Fruchtmenge von zwei bis drei Stück Obst – ohne Faserstoffe, ohne Kauen, ohne Arbeit für den Körper. Der Blutzucker schießt hoch, Insulin folgt. Für den Stoffwechsel purer Stress – auch für den Darm

Die ganze Frucht dagegen muss gekaut werden. Ballaststoffe bremsen die Zuckeraufnahme, trainieren Verdauung und sorgen für natürliche Sättigung

Weitere Probleme:

Du killst das Kauen
Wer nur saugt statt zu kauen, schwächt Kiefer, Verdauung und sogar die Gehirnaktivität

Zuckerfalle
Fruchtbrei klebt an den Zähnen – ideal für Kariesbakterien

Hitze statt Frische
Quetschies werden stark erhitzt, viele Vitamine gehen verloren

Darmflora unter Beschuss
Schnelle Zucker fördern die falschen Bakterien und bringen das Gleichgewicht im Darm durcheinander

Umweltaspekt
Viel Plastik- und Aluminium-Müll für Sekunden-Snacks

Mein Fazit:
Für den Notfall okay – aber keine tägliche Nahrung. Besser frisches, echtes Essen, das Deinen Darm und Stoffwechsel stärkt

Wenn Du mehr über Deinen Darm, Blutzucker und Stoffwechsel wissen willst, dann komm am 1. Dezember um 20 Uhr in mein kostenloses Live-Webinar. Kommentiere hier mit „Darmheilung“ und sichere Dir Deinen Platz

26/11/2025

Kommentiere mit „Darmheilung“ und sei bei meinem kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr dabei

Ich wette, auch Du hast sie schon gegessen – und ich frage mich: Wenn Du wüsstest, was alles drin ist, würdest Du sie jemals wieder essen?
Pass auf, ich zähle es kurz auf:
Wasser, Fruktose, Glukose, Saccharose, Zitronensäure (E330), Ascorbinsäure/Vitamin C (E300), Apfelsäure (E296), Oxalsäure, lösliche Ballaststoffe (Pektin, E440), ätherische Öle (vor allem Limonen), Carotinoide wie β-Carotin (E160a), β-Cryptoxanthin, Lutein, B-Vitamine (Thiamin, Riboflavin/E101, Niacin, Pantothensäure, Pyridoxin, Folat), Spuren von Biotin, Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Mangan, Eisen, Kupfer, Zink, Chlorid, sekundäre Pflanzenstoffe wie Hesperidin, Narirutin und Naringenin – und etwa 47 Kilokalorien pro 100 Gramm.

Klingt nach Chemiecocktail, oder?
Und doch ist es nichts anderes als der ganz normale Inhalt einer Orange.

Wenn Du mehr verblüffende Fakten über Lebensmittel erfahren und Deine Gesundheit – besonders Deinen Darm – auf ein neues Level bringen möchtest, dann kommentiere hier „Darmheilung“ und sei live beim kostenlosen Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr dabei. Ich freue mich auf Dich

Kommentiere „Darmheilung“ und sichere Dir Deinen Platz im kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr

26/11/2025

Kommentiere mit Darmheilung, wenn Du beim kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20 Uhr dabei sein willst – dort erfährst Du, wie Du Deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringst und Blähungen endlich loswirst.

Kleiner Tipp vorab: Misch Dir einfach Kümmel, Fenchel und Anis, stell das Döschen auf den Tisch und kaue zu jeder Mahlzeit ein paar Samen oder gib sie direkt ins Essen. Das kann wahre Wunder wirken und Dein Bauch wird schnell ruhiger.

Wenn Du magst, probier’s gleich mal aus – Dein Darm wird es Dir danken!

25/11/2025

Kommentiere mit „Darmheilung“, wenn Du beim kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20 Uhr dabei sein willst.

Mehr vom Richtigen essen – das könnte statistisch betrachtet jede zweite Erkrankung verhindern.
Das zeigt eine der größten Ernährungsstudien der Welt, veröffentlicht im Lancet von Ashkan Afshin et al.

Die Forscher fanden heraus:
Nicht das, was wir zu viel essen, ist das Hauptproblem –
sondern das, was wir zu wenig essen.

Zu wenig Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Omega-3-Fettsäuren (besonders aus Fisch), Ballaststoffe und Kalzium.

Und gleichzeitig zu viel Salz, zuckerhaltige Getränke, rotes und verarbeitetes Fleisch, Transfette und gesättigte Fette.

Ich diskutiere diese Themen seit Jahren hier mit Euch –
und ich verspreche Dir: In den nächsten Wochen, Monaten und Jahren
wirst Du hier noch viel Neues über Deinen Darm, Deine Ernährung
und Deine Gesundheit erfahren.

Der Startschuss in etwas Neues fällt am 1. Dezember um 20 Uhr.
Ich lade Dich herzlich ein, dabei zu sein –
kommentiere einfach mit „Darmheilung“ und sichere Dir Deinen Platz.

Studie: Afshin A. et al. (2019) – Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017, The Lancet 393(10184):1958–1972.

25/11/2025

Kommentiere mit „Darmheilung“ und sei kostenlos beim Live-Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr dabei – für mehr Gesundheit und Darmbalance.

Wusstest Du, dass sich Deine Darmschleimhaut alle paar Tage komplett erneuert?
Selbst wenn Du Deinem Körper früher zu viel zugemutet hast – zu wenig Schlaf, ungesundes Essen, zu viel Stress – er kann sich erholen.

Jetzt ist der beste Moment, ihm etwas Gutes zu tun.
Mit der richtigen Ernährung, Ruhe und Achtsamkeit kann jede Zelle regenerieren.

Kommentiere mit „Darmheilung“ und sei kostenlos beim Live-Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr dabei.

24/11/2025

Kommentiere mit „Darmheilung“, wenn Du beim kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20 Uhr dabei sein willst.

Viele essen gar nicht das Falsche,
sondern einfach zu wenig vom Richtigen.

Eine der größten Ernährungsstudien der Welt,
veröffentlicht im Lancet von Ashkan Afshin et al.,
zeigt: Ernährung entscheidet über Leben und Tod.

Jedes Jahr sterben über 11 Millionen Menschen
an den Folgen falscher Ernährung –
nicht wegen zu vieler Kalorien,
sondern weil gesunde Lebensmittel fehlen.

Zu wenig Vollkorn, Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und Omega-3-Fettsäuren.
Zu viel Salz, Zucker und verarbeitetes Fleisch.

Diese Ernährungsmuster führen nachweislich zu

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck)
Diabetes Typ 2
Krebserkrankungen (Darm-, Magen-, Speiseröhren-, Leber- und Bauchspeicheldrüsenkrebs)
Chronischen Nierenerkrankungen
Fettstoffwechselstörungen
Adipositas und metabolischem Syndrom
Chronischen Entzündungsprozessen

All das beginnt – wie so oft – im Darm.
Denn dort entscheidet sich, ob Nährstoffe aufgenommen werden
oder Entzündungen entstehen.

Wenn Du betroffen bist, jemanden kennst oder diese Krankheiten vermeiden willst,
dann komm in mein kostenloses Live-Webinar am 1. Dezember um 20 Uhr.

Kommentiere einfach mit „Darmheilung“,
und ich sende Dir den Anmeldelink.

Studie: Afshin A. et al. (2019) – Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017, The Lancet 393(10184):1958–1972.

23/11/2025

Kommentiere mit „Darmheilung“
und Du kannst an meinem kostenlosen Live-Webinar am 1. Dezember um 20:00 Uhr teilnehmen.

Eine neue Langzeitstudie zeigt klar:
Butter ist deutlich besser als Margarine.
Sie verbessert Deinen Stoffwechsel, erhöht das „gute“ Cholesterin
und senkt sogar das Risiko für Typ-2-Diabetes.
Ein kleiner Löffel Natur schlägt Industrieprodukte – jeden Tag. 🧈✨

Der Darmexperte

27/11/2025

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26/11/2025

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