15/02/2026
Man hört immer wieder: Zucker ist böse, Fett ist schlecht, Eiweiß auch zu viel schadet. Klar – im Übermaß ist alles problematisch. Aber der Körper braucht Zucker, Fett, Eiweiß, nur in einem gesunden Maß. Das Problem ist nicht das Lebensmittel selbst, sondern dass wir oft einfach planlos drauflos essen: Riegel zwischendurch, Fertigprodukte, kein Bewusstsein.
Bevor jemand also zu Nahrungsergänzungsmitteln oder „Wunderlösungen“ greift, sollte man erst mal in sich hineinhören: Was fehlt mir wirklich? Was kann ich auch ohne Zusatzprodukte regeln? Denn leider geht es bei vielen nur ums Geschäft, nicht um unsere Gesundheit. Und genau das finde ich wirklich problematisch.
