
22/08/2024
Längeres Sitzen ohne Bewegung erhöht das Risiko für Venenthrombosen. Bei eingeschränkter Bewegung fließt das Blut langsamer durch die Venen, insbesondere in den Beinen, was zu Blutgerinnseln führen kann. Diese Gerinnsel können, wenn sie in den Blutkreislauf gelangen, ernsthafte gesundheitliche Probleme wie eine Lungenembolie verursachen.
Es ist wichtig, auf Reisen regelmäßig aufzustehen, sich zu bewegen und Übungen zur Förderung der Durchblutung durchzuführen. Auch das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann hilfreich sein, um den Blutfluss in den Beinen zu unterstützen und das Risiko von Venenerkrankungen zu verringern. Zudem sollte man darauf achten, ausreichend zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden, die das Risiko einer Thrombose ebenfalls erhöhen kann.