Daniela Pohl - Fitness & Freshness

Daniela Pohl - Fitness & Freshness Starke Körpermitte, gesunde Ernährung, positives Mindset, Frischekosmetik. Persönlichkeitsentwicklung

26/11/2025

Was bringt dir ein sicheres Gehalt,
wenn dir deine Lebensfreude verloren geht?

Ich treffe so viele Frauen,
die äußerlich „stabil“ leben
– und innerlich längst nur noch im Überlebensmodus sind.

Der Job sichert die Rechnungen.
Aber nach der Arbeit beginnt kein Leben.
Es beginnt die nächste To-Do-Liste.

Einkaufen.
Organisieren.
Funktionieren.
Abarbeiten.
Durchhalten.

Manche haben durch Überstunden
nicht einmal mehr dafür Zeit.

Und dann heißt es:
„Ich bin ja frei, ich habe ein sicheres Einkommen.“

Aber wie lange ist etwas noch Freiheit,
wenn:
– deine Leichtigkeit weg ist?
– deine Lebendigkeit fehlt?
– dein Nervensystem permanent unter Strom steht?
– dein Körper nur noch müde ist?
– dein Herz kaum noch lacht?
– dein Leben sich anfühlt wie Pflichterfüllung mit Gehaltseingang?

Das ist keine Freiheit.
Das ist ein stabilisierter Überlebensmodus.

Viele bleiben,
nicht weil sie den Job lieben –
sondern weil sie Angst haben vor echter Freiheit.
Vor Unsicherheit.
Vor Ablehnung.
Vor dem eigenen Wert.

Sie nennen es Freiheit .
Aber sie zahlen mit ihrem Leben im Jetzt.

Ich nenne Freiheit etwas anderes:

Zeit.
Wahrheit.
Selbstwert.
Gestaltung.
Lebendigkeit.
Und ein Nervensystem,
das nicht mehr jeden Tag kämpfen muss.

Aus emotionaler Freiheit
entsteht irgendwann auch finanzielle.
Aber umgekehrt funktioniert es nicht.

Die ehrlichste Frage ist nicht:
„Hast du ein sicheres Gehalt?“

Sondern:
Hast du noch Lebensfreude –
oder nur noch Sicherheit?

👉 Wenn das etwas in dir berührt oder trifft:
Schreib mir „LEBEN“.

LEBENSFREUDE
FREIHEIT
ÜBERLEBENSMODUS
SELBSTWERT
NERVENSYSTEM




Viele Unternehmen investieren in „Gesundheitsprogramme“.Und gleichzeitig bleibt die echte Verantwortung im Privatbereich...
26/11/2025

Viele Unternehmen investieren in „Gesundheitsprogramme“.
Und gleichzeitig bleibt die echte Verantwortung im Privatbereich der Mitarbeitenden hängen.

Da gibt es:
• eine Gesundheitsprämie
• etwas Obst in der Teeküche
• Wasserflaschen
• ein Bildschirmprogramm: „Jetzt bitte 5 Minuten bewegen“

Und auf dem Papier sieht alles gut aus.
Gesundheitsprogramm ✅
Fürsorge ✅
Verantwortung ✅

Aber eine Gesundheitsprämie, die du nur bekommst, wenn du nicht krankgeschrieben bist, und für die du gesperrt wirst, sobald du krank wirst, macht Menschen nicht gesünder.
Sie sorgt nur dafür, dass sie sich krank zur Arbeit schleppen, aus Angst vor finanziellem Verlust.
Das hat nichts mit Selbstfürsorge zu tun – das ist:
Werd nicht krank. Oder komm krank. Hauptsache, die Statistik stimmt.

Und genau hier wird Verantwortung verschoben:
Gesundheit wird zur Privatsache der Mitarbeitenden,
während die Strukturen krank bleiben.

Wenn jemand erschöpft ist, heißt es:
„Dann musst du halt besser auf dich achten.“
Wenn jemand ausbrennt:
„Der konnte wahrscheinlich nicht gut abschalten.“
Und wenn jemand krank wird:
„Wir haben doch ein Gesundheitsprogramm.“

Gesundheit ist auch Chefsache.

Sie zeigt sich in:
• realistischen Arbeitsbelastungen
• Pausen, die Arbeitszeit sind – nicht Schwäche
• Atempausen, die nicht erklärt werden müssen
• Rückzugsorten, die nicht misstrauisch beobachtet werden
• Vertrauen statt Kontrolle
• Strukturen, die Regeneration erlauben

Ein Massagesessel, den niemand nutzt,
weil dann die Arbeitszeit fehlt,
ist keine Gesundheitsförderung.
Er ist Symbolpolitik.

Solange Gesundheit nicht in den Arbeitsstrukturen mitgedacht wird,
bleibt sie ein privates Problem der Mitarbeitenden.

Genau hier setzt mein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für Unternehmen an:
Nicht als Alibi-Maßnahme.
Sondern als echte Kulturarbeit.

👉 Wenn du Unternehmer:in bist und spürst,
dass „ein bisschen Gesundheitsprogramm“ nicht mehr reicht,
schreib mir „GESUNDHEIT“ in die Kommentare oder per Nachricht.

GESUNDHEIT
FÜHRUNG
VERANTWORTUNG
PRÄVENTION
UNTERNEHMENSKULTUR


Dein Blutbild sagt nichts darüber aus,wie gut es dir wirklich geht.Der Normbereich in Deutschland ist kein Gesundheitsbe...
25/11/2025

Dein Blutbild sagt nichts darüber aus,
wie gut es dir wirklich geht.

Der Normbereich in Deutschland ist kein Gesundheitsbereich.
Er ist die Untergrenze,
bevor etwas medizinisch auffällig wird.

Das heißt:
Du kannst im Normbereich sein –
und trotzdem:

müde,
erschöpft,
hormonal instabil,
überreizt,
entzündet,
kraftlos,
nervenleer,
und dauerhaft am Limit.

Das ist nicht „Einbildung“.
Das ist nicht „Stress“.
Das ist dein Körper,
der dich anschreit –
und niemand hört hin.

Wir vertrauen einem Papier,
das sagt „alles normal“,
mehr als einem Körper,
der seit Jahren ruft „Bitte versorg mich“.

Und das ist der Punkt:
Normwert heißt nicht optimal.
Normwert heißt nicht gesund.
Normwert heißt: gerade so.

Genau wie ein Auto,
das mit 2 Litern Sprit nicht liegen bleibt –
aber eben auch nirgendwo hinkommt.

Oder eine Pflanze,
die nicht stirbt –
aber niemals blüht.

Solange wir Gesundheit an Normgrenzen abgeben,
geben wir die Macht über unser Wohlbefinden ab.

Gesundheit ist radikale Selbstverantwortung.
Nicht „Der Arzt hat gesagt…“
Sondern:
„Ich spüre, was mein Körper braucht.“

Wenn du das lernen willst,
und endlich in echte Versorgung kommen möchtest,
schreib KÖRPER.

BEWUSSTSEIN
SELBSTVERANTWORTUNG
GESUNDHEIT
NÄHRSTOFFE
NÄHRSTOFFVERSORGUNG


























24/11/2025

Mach bloß keine Darmkur.
Wirklich nicht.
Tu’s dir nicht an.

Du denkst, du räumst nur deinen Darm auf…
aber plötzlich räumt sich dein ganzes Leben.

👉 Plötzlich kommen alte Muster hoch.
👉 Du merkst, wie viel du geschluckt hast.
👉 Dein Nervensystem wird ehrlich.
👉 Und alles, was du „weggedrückt“ hast, will raus.

Viel zu anstrengend.
Viel zu transformierend.
Viel zu ehrlich.
Also bitte… lass es lieber. 😌
(Sarkasmus aus.)

Denn der Darm ist nicht einfach ein Organ.
Er ist emotionales Gedächtnis,
Hormonfabrik,
Trauma-Speicher,
Grenzsystem,
und dein lautester Wahrheitssprecher.

95 % Serotonin entstehen im Darm.
Stress, Glaubenssätze, alte Emotionen –
alles landet früher oder später dort.

Kein Wunder, dass beim Aufräumen plötzlich:

– Klarheit kommt
– Grenzen auftauchen
– Beziehungen sich verändern
– dein Körper sagt: „Jetzt hör mir endlich zu.“

Darmkur ist nie „nur Darmkur“.
Es ist Neuordnung.
Freiwerden.
Zurück-in-den-Körper.
Zurück in dich.

Und ja:
Es ist anstrengend.
Alles, was dich frei macht, ist am Anfang anstrengend.

Die eigentliche Frage ist:

Willst du weiter funktionieren?
Oder willst du fühlen, leben, aufwachen?

Dein Körper weiß die Antwort längst.
Du musst ihn nur lassen. ✨

Wenn du trotzdem mutig bist
(oder neugierig)…
schreib mir MUT in die Kommentare –
ich sende dir alle Infos zur Darmkur.

HEILUNG
NERVENSYSTEM
DARMGESUNDHEIT
FREIWERDEN
BODYWISDOM
TRANSFORMATION
INTUITION













🌸 STELLENAUSSCHREIBUNG(für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind)Gesucht:Empathische, selbstbewusste, sensi...
21/11/2025

🌸 STELLENAUSSCHREIBUNG

(für Frauen, die spüren, dass sie für mehr gemacht sind)

Gesucht:

Empathische, selbstbewusste, sensible Frauen
mit natürlicher Führungskompetenz,
die ein wertschätzendes Team mit Herz, Verstand und Weiblichkeit aufbauen möchten.

✓ Du bist eine gefühlvolle Frau, die Menschen sieht, nicht bewertet.
✓ Du kannst führen, ohne zu dominieren – und halten, ohne zu kontrollieren.
✓ Du liebst echte Verbundenheit statt Konkurrenzkampf.
✓ Du fühlst, dass du in klassischen Strukturen zu viel bist – oder zu wenig.
✓ Du möchtest arbeiten, während du du selbst sein darfst (inkl. Zyklus, Emotionen & Intuition).
✓ Du glaubst, dass Erfolg und Leichtigkeit sich nicht ausschließen.
✓ Du willst ein Leben, das zu deinem Nervensystem passt.
✓ Du bist bereit, dich selbst als Priorität zu leben – nicht als Fußnote in deinem Kalender.

✨ freie Zeiteinteilung (arbeite, wenn dein Körper JA sagt – nicht, wenn die Uhr es tut)
✨ 365 Urlaubstage im Jahr (weil unser „Job“ sich nicht wie Arbeit anfühlt)
✨ Gehalt nach oben NICHT gedeckelt (du entscheidest, wie groß du wirst)
✨ Arbeiten im Einklang mit deinem Zyklus
✨ Periodenurlaub ohne Rechtfertigung
✨ ein wertschätzendes Team in echter Verbundenheit
✨ Arbeit mit Kakao, Kerzen, Natur & Weiblichkeit – keine Neonröhren-Büros
✨ Leichtigkeit, Freiheit, Wachstum & tiefe Menschlichkeit
✨ Weiterbildungen in Nervensystem, Weiblichkeit, Führung & emotionaler Intelligenz
✨ ein Umfeld, das dich groß sehen will – nicht klein hält

• Aufbau eines Teams aus gleichgesinnten Frauen
• Führung durch Vorleben, nicht durch Druck
• Sichtbarkeit auf Social Media (in DEINER Energie)
• Selbstbestimmtes Arbeiten mit echten Menschen
• Weiterentwicklung deines Mindsets, deiner Weiblichkeit & deiner Leadership
• Kreieren eines Lebens, das wirklich zu dir passt

🌿 runder Tisch, Kerzen, Kakao, Blumenkränze, Leichtigkeit, Natur
🥥 keine Stempelkarten, keine Chef-Kontrolle, keine Schuldgefühle
🌙 Raum für Intuition statt starre Excel-Korsetts
✨ Arbeit, die dein Nervensystem nährt statt zerstört
🤍 ein Team, das dich sieht – nicht benutzt

Als Anstellung: sofort JA.

Als Network Marketing: sofort NEIN.
Komisch, oder?

🌸 STELLENAUSSCHREIBUNGGesucht:Empathische, selbstbewusste, sensible Frauenmit natürlicher Führungskompetenz,die ein wert...
21/11/2025

🌸 STELLENAUSSCHREIBUNG

Gesucht:

Empathische, selbstbewusste, sensible Frauen
mit natürlicher Führungskompetenz,
die ein wertschätzendes Team mit Herz, Verstand und Weiblichkeit aufbauen möchten.

Dein Profil:

✓ Du bist eine gefühlvolle Frau, die Menschen sieht, nicht bewertet.
✓ Du kannst führen, ohne zu dominieren – und halten, ohne zu kontrollieren.
✓ Du liebst echte Verbundenheit statt Konkurrenzkampf.
✓ Du fühlst, dass du in klassischen Strukturen zu viel bist – oder zu wenig.
✓ Du möchtest arbeiten, während du du selbst sein darfst (inkl. Zyklus, Emotionen & Intuition).
✓ Du glaubst, dass Erfolg und Leichtigkeit sich nicht ausschließen.
✓ Du willst ein Leben, das zu deinem Nervensystem passt.
✓ Du bist bereit, dich selbst als Priorität zu leben – nicht als Fußnote in deinem Kalender!

Wir bieten:

✨ freie Zeiteinteilung (arbeite, wenn dein Körper JA sagt – nicht, wenn die Uhr es tut)
✨ 365 Urlaubstage im Jahr (weil unser „Job“ sich nicht wie Arbeit anfühlt)
✨ Gehalt nach oben NICHT gedeckelt (du entscheidest, wie groß du wirst)
✨ Arbeiten im Einklang mit deinem Zyklus
✨ Periodenurlaub ohne Rechtfertigung
✨ ein wertschätzendes Team in echter Verbundenheit
✨ Arbeit mit Kakao, Kerzen, Natur & Weiblichkeit – keine Neonröhren-Büros
✨ Leichtigkeit, Freiheit, Wachstum & tiefe Menschlichkeit
✨ Weiterbildungen in Nervensystem, Weiblichkeit, Führung & emotionaler Intelligenz
✨ ein Umfeld, das dich groß sehen will – nicht klein hält

Deine Aufgaben:

• Aufbau eines Teams aus gleichgesinnten Frauen
• Führung durch Vorleben, nicht durch Druck
• Sichtbarkeit auf Social Media (in DEINER Energie)
• Selbstbestimmtes Arbeiten mit echten Menschen
• Weiterentwicklung deines Mindsets, deiner Weiblichkeit & deiner Leadership
• Kreieren eines Lebens, das wirklich zu dir passt

Arbeitsumfeld:

🌿 runder Tisch, Kerzen, Kakao, Blumenkränze, Leichtigkeit, Natur
🥥 keine Stempelkarten, keine Chef-Kontrolle, keine Schuldgefühle
🌙 Raum für Intuition statt starre Excel-Korsetts
✨ Arbeit, die dein Nervensystem nährt statt zerstört
🤍 ein Team, das dich sieht – nicht benutzt

Als Anstellung: sofort JA.

Als Network Marketing: sofort NEIN.
Komisch, oder?

Adresse

Forststraße 10a
Kirchworbis
37339

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 16:30
Mittwoch 14:00 - 21:30
Freitag 12:00 - 19:00

Telefon

+491732930089

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