Nadine Wieland - Integrale Körperarbeit & Stressregulation Stadland

27/04/2026

Wenn die Körperstatik balanciert ist (Gelenke korrekt ausgerichtet) - sind kraftvolle Bewegungsabläufe & ein aktiver Stoffwechsel ohne Nachteile bis ins hohe Alter möglich..

Umgekehrt können leichte Belastungen bei einer unbalancierten Haltung (Schonhaltung, Verkürzung..) zu Schmerzen, Verschleiß & Stoffwechselblockaden führen!

27/04/2026

Ich freue mich dieses Jahr an mehreren Weiterbildungen im großen Bereich der Osteopathie teilnehmen zu können ☺️🙏

An diesem Wochenende gab es wieder viele "Impulse" aus der viszeralen Osteopathie!

Wir alle kennen die Aussagen: "das ging mir an die Nieren" - "das schlägt mir auf den Magen" - "das ist schwer zu verdauen" oder " da bleibt mir die Luft weg"...

Körper/Organe und Emotionen/Nervensystem sind nicht trennbar & so sollten sie auch betrachtet werden!

Sie erkennen sich wieder & suchen einen nachhaltigen Lösungsansatz?

Vereinbaren Sie einfach ein kostenfreies Beratungsgespräch unter 👉🏼https://calendly.com/nw-coaching/kostenfreies-erstgespraech

Nadine Wieland
Praxis für integrale Körperarbeit & Stressregulation

Gelbe Gate 34, 26935 Stadland
Mobil: 0178/2332305
www.coaching-wieland.de

20/04/2026

15/04/2026

09/04/2026

Studie: Jugend in Deutschland 2026 - Psychische Belastung bei jungen Menschen auf dem Höchststand!

09/04/2026

🔥 Eine starke Körpermitte verändert alles 🔥

Diese 3 Übungen sehen simpel aus – aber ihr Effekt ist enorm:

✔️ Unterarm-Plank
✔️ Walkout mit Brustsenken
✔️ Plank mit Schultertippen

Ziel: 1 Minute durchhalten - dann steigern (nächste Übung hinzufügen)

Alle 3 Übungen je 1 Minute geschafft? Herzlichen Glückwunsch 😊 - eine gute Basis wurde erreicht!

👉 Denn diese Übungen trainieren gezielt Ihre Körpermitte (Core) – also genau den Bereich, der Sie im Alltag stabil hält.

💡 Der echte Nutzen für Sie:

Eine stabile Mitte bedeutet..

✔️ weniger Rücken- & Nackenschmerzen
✔️ bessere Haltung – automatisch, ohne Nachdenken
✔️ mehr Kraft & Kontrolle bei ALLEN Bewegungen
✔️ geringeres Verletzungsrisiko (auch beim Sport)
✔️ mehr Leichtigkeit im Alltag – ob Heben, Sitzen oder Gehen

Und genau hier kommen Ihre Faszien ins Spiel:

Sie verbinden alles miteinander – wenn sie gut "trainiert" sind (Biomechanisch, Biochemisch & Neuronal), arbeiten Sie nicht gegen Ihren Körper, sondern mit ihm.

👉 In meinen Faszienkursen zeige ich Ihnen nicht nur wie Sie Dysbalancen erkennen, Detonisieren & Dehnen - sondern auch wie Sie diese Stabilität gezielt aufbauen – ohne Überforderung, aber mit nachhaltiger Wirkung.

✨ Für einen Körper, der Sie trägt – statt Sie auszubremsen.

➡️ Vereinbaren Sie einfach ein kostenfreies Beratungsgespräch für nähere Infos unter 👉🏼https://calendly.com/nw-coaching/kostenfreies-erstgespraech

Nadine Wieland
Praxis für integrale Körperarbeit & Stressregulation

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Mobil: 0178/2332305
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04/04/2026

03/04/2026

01/04/2026

✨ Tiefliegende Frontallinie & Ihr Nervensystem ✨

Wussten Sie, dass Ihre tiefliegende Frontallinie eine zentrale Verbindung zwischen Körper & Nervensystem darstellt?

Sie verläuft tief im Körper – von den Füßen über Becken & Bauchraum bis hin zum Zwerchfell und Kopf – und steht in enger Wechselwirkung mit deinem Zentralen Nervensystem (ZNS).

👉 Was bedeutet das für Sie?

Ein Ungleichgewicht in dieser Linie kann sich zeigen durch:

• innere Unruhe oder Daueranspannung
• flache Atmung
• Verdauungsprobleme
• das Gefühl, „nicht richtig bei dir zu sein“
• Fehlbelastungen der anliegenden Gelenke

Denn: Ihr Körper reagiert nicht nur mechanisch – sondern auch neurologisch.

🔺 Sympathikus (Stressmodus)

Wenn Ihre Frontallinie unter Spannung steht, wird oft der Sympathikus aktiviert:

→ Kampf- oder Fluchtmodus
→ erhöhte Muskelspannung
→ eingeschränkte Regeneration

🔻 Parasympathikus (Regeneration)

Durch gezielte Arbeit an der tiefliegenden Frontallinie kann Ihr System wieder umschalten:

→ Entspannung & Sicherheit
→ tiefere Atmung
→ bessere Selbstregulation

💡 Ganzheitlicher Ansatz

In meiner Arbeit verbinde ich Faszienarbeit, Nervensystemregulation & kinesiologische Methoden, um genau hier anzusetzen – dort, wo Körper & Psyche sich treffen.

✨ Für mehr Balance.
✨ Für mehr Körpergefühl.
✨ Für ein reguliertes Nervensystem.

📩 Für mehr Info vereinbaren Sie einfach ein kostenfreies Beratungsgespräch unter 👉🏼https://calendly.com/nw-coaching/kostenfreies-erstgespraech

Nadine Wieland
Praxis für integrale Körperarbeit & Stressregulation

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30/03/2026

Kennen Sie das?

🔥 Jacke anziehen oder Taschen tragen zieht in der Schulter!
🔥 Telefonieren wird zur Qual!
🔥 das obere Regal - nur mit Hocker!

Verspannungen, Bewegungseinschränkungen & dadurch entstehende Entzündungen / Schmerzen - resultieren oft aus einer negativ angepassten Armlinie!

Wo genau & warum sich Emotionen wie WUT, TRAUER & ÄNGSTE genau an diesen Ketten negativ auf die Beweglichkeit auswirken, welche Wechselwirkung dies auf die Organe wie LUNGE, ZNS & HERZ hat, erkläre ich Ihnen gern in einem persönlichen Gespräch!

Kostenfreies Beratungsgespräch unter 👉🏼https://calendly.com/nw-coaching/kostenfreies-erstgespraech

Nadine Wieland
Praxis für integrale Körperarbeit & Stressregulation

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