01/04/2026
Warum du dich ständig im Kreis drehst – und es nicht mal merkst
Kennst du diese Momente, in denen du dir vornimmst, etwas wirklich anders zu machen? Klarer zu kommunizieren, konsequenter zu handeln oder dich endlich aus einer bestimmten Situation zu lösen – und am Ende landest du doch wieder genau da, wo du schon mehrfach warst? Es ist eine Art „lebenserhaltender Kreislauf“ ein Habitation-Loop.
Es ist immer derselbe Ärger, nur mit jeweils leicht verändertem Anlass.
Es sind ähnliche Gespräche, die sich anfühlen wie Kopien mit kleinen Variationen.
Und es sind Gedanken, die dir vertraut vorkommen, obwohl du dir sicher bist, dass du „eigentlich schon weiter“ sein müsstest.
Das Ganze hat einen Haken: Es fühlt sich nicht wie Stillstand an, sondern wie Bewegung. Du reflektierst, du denkst nach, du nimmst dir Dinge vor – und genau deshalb übersiehst du leicht, dass du dich in Wahrheit in einer ziemlich stabilen Schleife bewegst. Zu viel Nachdenken und Grübeln ist wie Schaukeln: Du bist zwar in Bewegung, kommst aber keinen Schritt weiter.
Der Grund dafür ist selten mangelnde Einsicht, sondern eher ein ziemlich zuverlässiger Mechanismus: dein blinder Fleck.
Damit ist kein mysteriöses Konstrukt gemeint oder ein Orakel aus Harry Potter, sondern der Teil deiner Wahrnehmung, in dem du deine eigene Beteiligung systematisch unterschätzt, während dir die Fehler der anderen sehr klar und differenziert auffallen. Genau dort entsteht diese irritierende Mischung aus Überzeugung und Wiederholung: Du bist dir sicher, dass du angemessen reagierst – und produzierst dabei immer wieder ähnliche Ergebnisse. Dabei gilt: Wer tut, was er immer tut, bekommt, was er immer bekommen hat. Und „mehr vom Selben“ bringt eben selten neue Ergebnisse.
Ein klassisches Beispiel dafür zeigt sich in zwischenmenschlichen Situationen: Jemand fühlt sich von seinem Umfeld nicht ernst genommen und reagiert darauf, indem er seine Argumente noch ausführlicher darlegt, seine Position noch deutlicher macht und noch mehr Energie in die Erklärung steckt. Aus seiner Sicht ist das absolut nachvollziehbar – schließlich will er verstanden werden. Auf der anderen Seite kommt jedoch oft etwas ganz anderes an: Druck, Belehrung oder ein subtiler Rechtfertigungszwang. Die Folge ist Distanz. Und diese Distanz bestätigt wiederum die ursprüngliche Annahme: „Man nimmt mich nicht ernst.“
Was hier passiert, ist keine Pechsträhne, sondern ein Muster, das sich selbst stabilisiert. Der blinde Fleck sorgt dafür, dass du dein Verhalten als Reaktion interpretierst, obwohl es in Wirklichkeit ein ziemlich konstanter Beitrag zu genau dem Ergebnis ist, das du eigentlich vermeiden möchtest.
Das ist der Punkt, an dem es unbequem wird, weil er eine Perspektivverschiebung verlangt, die wir gerne umgehen: Weg von der Frage, warum uns bestimmte Dinge immer wieder passieren, hin zu der deutlich herausfordernderen Frage, welchen Anteil wir selbst daran haben, dass sie genau so passieren. Der Vorteil: Wenn wir am Problem beteiligt sind, sind wir auch Teil der Lösung.
Die Frage ist deshalb so wirkungsvoll, weil sie sich nicht mit allgemeinen Antworten zufriedengibt. Sie zwingt dich dazu, im konkreten Moment hinzuschauen – also genau dann, wenn du innerlich längst überzeugt bist, im Recht zu sein und eigentlich nur noch darauf wartest, dass die andere Seite es endlich einsieht.
Genau dort liegt der blinde Fleck besonders gut versteckt, weil er sich mit einem sehr angenehmen Gefühl tarnt: dem Gefühl, die Situation im Griff zu haben und richtig zu liegen.
Wenn du beginnst, an dieser Stelle genauer hinzuschauen, verändert sich etwas Entscheidendes. Du steigst nicht mehr automatisch in die nächste Runde deiner gewohnten Schleife ein, sondern bekommst zumindest die Chance, sie zu unterbrechen. Nicht, weil du plötzlich alles anders machst, sondern weil du erkennst, dass dein bisheriges „Andersmachen“ oft nur eine Variation desselben Musters war.
Denkimpuls zum Mitnehmen:
Wenn sich bestimmte Situationen in deinem Leben auffällig ähneln, lohnt es sich, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass es weniger mit den Umständen zu tun hat als mit einem Muster, das du selbst – meist unbewusst – stabil hältst. Die entscheidende Frage ist dann nicht mehr, wie du das Problem endlich loswirst, sondern was du bisher zuverlässig dazu beiträgst, dass es bleibt.
Alle Denkanstöße vom Persönlichkeitsstörer findest du unter www.horstlempart.de/der-blog
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