Kieser Koblenz

Startseite
Deutschland
Koblenz
Kieser Koblenz

Auf unserer Facebook-Seite informieren wir über unser Angebot und treten mit Menschen in Kontakt.

08/04/2026

Training wirkt besser, wenn Ernährung mitarbeitet.

Die Kieser Nährstoffberatung verbindet Krafttraining und Ernährung zu einem klaren System. Auf Basis Ihrer Körperzusammensetzung und Ihrer Ziele entwickeln wir gemeinsam eine alltagstaugliche Strategie, die Ihren Trainingserfolg unterstützt.

Informieren Sie sich direkt in Ihrem Kieser Studio über die Nährstoffberatung und erfahren Sie, wie Training und Ernährung optimal zusammenspielen.

05/04/2026

Stark unterwegs – auch auf langen Wegen.

Wer gerne wandert, braucht eine belastbare Muskulatur in Beinen und Sprunggelenken. Gezieltes Krafttraining an unseren Maschinen stärkt Waden, Schienbein- und Beinmuskulatur und schafft die Grundlage für stabile Schritte und sichere Touren.

Lassen Sie sich im Studio zeigen, welche Übungen Sie auf Ihre nächste Wanderung vorbereiten.

25/03/2026

Gesunde Ernährung braucht Substanz. Ballaststoffe liefern sie.

Ballaststoffe leisten mehr, als nur satt zu machen. Sie unterstützen Stoffwechsel, Darmgesundheit und können helfen, den Körper während der Muskelaufbauphase im Gleichgewicht zu halten.

Welche Rolle Ernährung für Trainingserfolg und Gesundheit spielt, ist immer individuell. Informieren Sie sich gerne in Ihrem Kieser Studio über unsere Nährstoffberatung und lassen Sie sich persönlich beraten.

20/03/2026

Rückenschmerzen, Verspannungen oder das Gefühl im Alltag nicht mehr so belastbar zu sein?

Die Kieser- Methode setzt genau hier an:
Durch gezieltes wissenschaftlich fundiertes Krafttraining stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und entlasten Ihren Rücken - persönlich betreut und ohne Ablenkung.

Ob diese Trainingsform für Sie die richtige Lösung ist, finden Sie ganz in Ruhe heraus:

Testen Sie die Kieser-Methode in einem kostenlosen Probetraining.

👉🏻Testen Sie jetzt, ob Kieser zu Ihnen passt.

18/03/2026

Energie für das Kieser Training.

Ernährung rund um das Training kann viel bewirken – entscheidend ist jedoch, was individuell passt. In der Kieser Nährstoffberatung werden Energiezufuhr, Nährstoffe und Mahlzeiten gezielt analysiert und auf Training und Alltag abgestimmt.

Informieren Sie sich gerne direkt im Studio zur Nährstoffberatung.

Was ist Ihr bevorzugter Energielieferant vor dem Training? Schreiben Sie uns gerne in den Kommentaren.

11/03/2026

Kieser Rezepte.

Leicht, kohlenhydrat- und proteinreich – so sieht eine passende Mahlzeit zwei bis drei Stunden vor dem Training aus. Jasminreis mit Hähnchen süß-sauer liefert Energie für die Einheit, ohne schwer im Magen zu liegen.

Was essen Sie gerne vor dem Training? Teilen Sie Ihre Lieblingsrezepte mit uns in den Kommentaren oder per Direktnachricht.

08/03/2026

✨Mitarbeitervorstellung✨

Lernen Sie heute unsere Instruktorin Beate kennen!
Was viele nicht wissen: Beate kam ursprünglich selbst als Kundin zu Kieser – wegen Rückenproblemen durch einen körperlich sehr anstrengenden Beruf. Durch das Training konnte sie eine deutliche Verbesserung spüren und ist seitdem überzeugt vom Konzept.
Heute unterstützt sie unsere Kundinnen und Kunden dabei, ihre Kraft aufzubauen und ihre Gesundheit zu stärken. 💪

Wir freuen uns sehr, sie im Team von Kieser Koblenz zu haben! 😊

05/03/2026

F3.1 Rückenstreckung – Für eine starke Haltung⁠
⁠
Wussten Sie, dass starke Rückenstrecker entscheidend für eine aufrechte Haltung und eine stabile Wirbelsäule sind?⁠
⁠
Mit der F3.1 Rückenstreckung trainieren Sie gezielt die Muskulatur, die Ihre Wirbelsäule stabilisiert und Rückenschmerzen vorbeugen kann. Ein kräftiger Rücken unterstützt Sie im Alltag – beim Heben, Tragen oder bei langem Sitzen.⁠
⁠
Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und Integrieren Sie die F3.1 in Ihr Training.

01/03/2026

✨Mitarbeitervorstellung✨

Das ist Stephan Hof, unser Betriebsleiter in Koblenz.
Vor 20 Jahren kam er selbst als Kunde zu Kieser – heute begleitet er unsere Kundinnen und Kunden mit viel Erfahrung und persönlichem Engagement. 💪
Besonders wichtig ist ihm die individuelle Betreuung: Ziele gemeinsam definieren und nachhaltig erreichen.

Schön, dich im Team zu haben, Stephan! 🙌

24/02/2026

Probetraining: Der erste Schritt zählt.

Nach dem Probetraining wissen Sie, was Training bei Kieser ausmacht. Sie haben Ihr konkretes Trainingsziel formuliert, die Inhalte der Tafel „Standortbestimmung“ verstanden und wissen, was das für Ihr Training bedeutet.
Bei einem Rundgang lernen Sie die für Sie passenden ersten Maschinen kennen und trainieren diese unter Anleitung. Ihre Muskulatur wird spürbar aktiviert – bei Beschwerdefreiheit auch mit hoher Intensität bis zur lokalen muskulären Erschöpfung.

Das Einführungstraining schafft Klarheit: über Ihre Ausgangslage und den richtigen Trainingsweg um ein ideales Trainingsprogramm für Sie zusammenzustellen.

Vereinbaren Sie Ihr Probetraining direkt in Ihrem Kieser Studio und starten Sie strukturiert, persönlich und mit einem klaren Ziel.

22/02/2026

✨Miarbeitervorstellung✨

Marie ist seit 2021 Teil unseres Teams bei Kieser Koblenz und als Instruktorin für euch da. 💙 Schon nach ihrer Schulzeit war für sie klar, dass sie im Bereich Sport und Gesundheit arbeiten möchte – das duale Studium bei Kieser war dafür genau der richtige Schritt.
Besonders schätzt sie den klaren Fokus auf spezifisches, gerätegestütztes Krafttraining und die individuelle Betreuung unserer Kundinnen und Kunden. Es motiviert sie jeden Tag zu sehen, wie sich Beschwerden – vor allem im Bereich der Wirbelsäule – durch gezielten Muskelaufbau und das Training der tiefliegenden Muskulatur spürbar verbessern. 💪

16/02/2026

Präzision für die Schulter.

Das Schultergelenk ist das beweglichste – und zugleich eines der verletzungsanfälligsten Gelenke des Körpers. Schon alltägliche Belastungen wirken mit hoher Kraft auf das Gelenk. Stabilisiert wird es vor allem durch die tief liegende Muskulatur der Rotatorenmanschette, die den Oberarmkopf sicher in der Gelenkpfanne hält und vor Überlastungen schützt.

Die E4/5 ermöglicht ein hochpräzises, individuell einstellbares Training genau dieser Muskulatur. Bewegungsumfang, Sitz-, Rücken- und Armposition lassen sich fein abstimmen, Innen- und Außenrotation werden kontrolliert und effizient an einer Maschine trainiert. So werden Ausweichbewegungen vermieden und die Schulter gezielt, isoliert und sicher gekräftigt.

Das Ergebnis: mehr Gelenkstabilität, bessere Kraftübertragung und eine wirksame Unterstützung bei Schulterbeschwerden, muskulären Dysbalancen sowie in der Prävention und Rehabilitation.

Sprechen Sie im Studio mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren, ob die E4/5 für Ihr Training sinnvoll ist.

Adresse

Bahnhofplatz 18
Koblenz
56068

Telefon

+492619886960

Webseite

https://www.kieser.de/studios/koblenz/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Koblenz erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Koblenz machen?