ReBalance - Nicole Erley

ReBalance - Nicole Erley Heilpraktikerin, Sporttherapie, Chiropraktik
www.rebalance-koblenz.de

Medizin, Sport und Rehabilitation aus einer Hand
Weniger Schmerzen - mehr Bewegung - mehr Lebensqualität.

31/05/2026

Wenn Deine Psyche eine Auswirkung hat auf Deine Muskeln, dann geht das auch immer anders herum!

Deine Haltung und Muskulatur hat Auswirkungen auf Deine Psyche 😍.

Warum also nicht einfach das nutzen und Deine Psyche und Laune beeinflussen durch Deine Muskulatur.

Gute Laune und mehr Enspannung sind dann nur eine Entscheidung entfernt 🔥🤩

24/05/2026

Oft wird er der Muskel der Seele genannt. Der Hüftbeuger verspannt bei Angst, Stress und Trauma, aber auch durch zu viel sitzen. Dehnen macht also auf jeden Fall Sinn!

16/05/2026

Manchmal fehlt einfach nur die Kraft.

Wenn es keine strukturellen Schäden in der Schulter gibt - da fragst Du am besten Deinen Arzt oder Therapeut 😉 - hilft es fast immer, die Schultermuskulatur mal ordentlich zu trainieren 💪.

Das hier ist eine „Rundum-Übung“ für Deine Schultermuskulatur. Geht auch mit Wasserflaschen, wenn Du keine Hanteln hast

Viel Spaß beim Nachmachen 🔥

09/05/2026

Manchmal braucht es nur wieder ein bisschen Bewegung ohne Belastung im Knie 🦵😃

01/05/2026

Soooo - Ende der 5 Tage 🥳💪

Wer von euch hat durchgehalten?

Und für wen war das ein Anschub, um sich jetzt im Frühjahr wieder mehr zu bewegen?

Schreib so gerne mal in die Kommentare und auch, ob ihr sowas gerne öfter mal hättet 🤩🔥

01/05/2026

Wie viele Runden schafft ihr? Natürlich auf beiden Seiten 😍🔥

30/04/2026

Wer noch ne kleine Abend-Arm-Rumpf Runde mag… et voilà 😁

30/04/2026

Achte immer auf einen geraden Rücken - wie ein Brett von Kopf bis Fuß 😉

und darauf, dass Deine Schultern über den Handgelenken stehen.

Have Fun 🔥

29/04/2026

Let‘s goooo 🤩

Bauchtraining ist nicht nur was für die Optik 😊- ist auch gut für die Verdauung 🥳

Wie viele Runden schafft ihr? 🔥

28/04/2026

Beineeeee 🤩, und lasst mal hören, wie es euch so ergeht 😁

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15:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 14:00
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Mittwoch 08:00 - 14:00
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