Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:30 Dienstag 07:30 - 19:30 Mittwoch 07:30 - 19:30 Donnerstag 07:30 - 19:30 Freitag 07:30 - 15:30

ARK - Ambulantes Rehazentrum Koblenz

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ARK - Ambulantes Rehazentrum Koblenz

Das ARK ist eine der größten ambulanten Rehabilitationseinrichtungen in Deutschland Das Ambulante Rehazentrum Koblenz (ARK) wurde 1993 gegründet.

Mit 5 Mitarbeitern auf einer Fläche von ca. 300 qm wurde zunächst in der Bogenstraße (Ko.-Goldgrube) therapiert und rehabilitiert. In kürzester Zeit wurde das ARK von allen Kosten- und Leistungsträgern regelhaft belegt und wuchs stetig. 1997 rief die LVA Rheinland- Pfalz gemeinsam mit dem ARK und dem Hochrheininstitut Bad Säckingen eine der ersten großen Studien zum Thema „Ambulante Rehabilitation

“ ins Leben. Nach 2 Jahren stand fest, dass die Ambulante Rehabilitation im ARK nicht nur qualitativ gleichwertig, zum Teil besser (Knierehabilitation), sondern auch ca. 1/3 günstiger war als vergleichbare stationäre Kliniken. Aus diesem Grunde wurde in 1999/ 2000 das neue Gesundheitszentrum am Moselbogen gebaut. Seitdem wurde das ARK bereits zweimal vergrößert, so dass es seit April 2011 eine Gesamtfläche von über 3.000 qm hat. Knapp 100 Parkplätze stehen den Besuchern kostenfrei zur Verfügung. Neben dem Rehabilitationszentrum haben sich 4 Fachärzte niedergelassen und betreiben dort ihre Praxis.

24/07/2025

💪 „Endlich wieder stark fühlen – aber wie?“

Mit der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) geht das Schritt für Schritt. Und zwar so, wie es zu Ihrem Körper passt, nicht zu irgendeinem Standardprogramm.

MTT ist kein klassisches Fitnessstudio. Es ist Therapie auf Rezept, wissenschaftlich fundiert, individuell angepasst und therapeutisch begleitet. 🧠🦵

Was macht aber die MTT wirklich besonders?
✅ Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
✅ Training an speziellen Geräten, angepasst auf Ihre Beschwerden
✅ Stärkung der Muskulatur nach OPs, Verletzungen oder chronischen Schmerzen
✅ Verbesserte Körperwahrnehmung und Koordination
✅ Nachhaltige Entlastung für Gelenke und Wirbelsäule

🏥 Im ARK starten wir immer mit einer ausführlichen Eingangsanalyse und dann beginnt Ihr persönliches Trainingsprogramm, begleitet von unserem interdisziplinären Team.
Ob Rückenschmerzen, Knieprobleme oder allgemeine Schwäche nach längerer Erkrankung - MTT bringt Sie zurück in Bewegung. Und zwar nachhaltig.

Fragen dazu? Wir beraten Sie gern und haben immer ein offenes Ohr für Sie.
Bei uns sind Sie in guten Händen.

rehaneo

21/07/2025

🌿 Sommer, Sonne, schwaches Immunsystem? 😮‍💨

Klingt erst mal seltsam, denn schließlich fühlen wir uns im Sommer meist fitter, schlafen besser und bewegen uns mehr. Aber genau das ist der Punkt: Sonne, Hitze, Klimaanlagen, Grillabende, Eisdielen-Besuche… unser Immunsystem hat im Sommer ganz schön was zu tun. Und wenn dann noch Stress, Schlafmangel wegen zu hoher Temperaturen oder ein hektischer Alltag dazukommen - na ja, da kann der Körper schon mal die Reißleine ziehen. 🤧

Deshalb unser Tipp: Den Sommer nutzen, um gesund durch den Herbst zu kommen!

☀ Vitamin D bewusst tanken, aber mit Schattenpausen
💧 Viel trinken, Wasser ist der Sommer-Booster für jede Körperzelle
🥗 Frische Kost mit Vitaminen und Ballaststoffen
😴 Schlaf nicht unterschätzen, auch im Urlaub nicht
🏃‍♀️ Und: Bewegung, Bewegung, Bewegung - und das am besten an der frischen Luft!

Im ARK begleiten wir im übrigen Menschen dabei, ihre Gesundheit nicht nur wiederzugewinnen, sondern sie auch langfristig zu erhalten. Zum Beispiel mit Vorsorge-Programmen wie RV Fit, individuellen Trainingsplänen oder Ernährungsberatung.

Denn ein starkes Immunsystem entsteht nicht über Nacht - sondern durch tägliche, kleine Entscheidungen. 💪

Was tun Sie für Ihre Abwehrkräfte im Sommer? Teilen Sie Ihre Tipps mit uns! 🌼

rehaneo

15/07/2025

„Ich fühle mich fitter und insgesamt wohler.“
„Ein starkes Teamgefühl und richtig Spaß dabei!“
„Absolut empfehlenswert - ich komme wieder!“

So klingt es, wenn Menschen mit RV Fit den ersten Schritt Richtung nachhaltiger Gesundheit machen. Bewegung, Ernährung, Gemeinschaft – und das alles kostenfrei über die Deutsche Rentenversicherung. 💙

Ob Rückenschmerzen, fehlende Energie oder einfach der Wunsch, wieder aktiver zu werden - RV Fit ist ein starker Einstieg. Und begleitet von unseren motivierenden Teams im ARK macht das Ganze gleich doppelt so viel Spaß.

Danke an alle, die ihre Erfahrungen mit uns teilen und allen anderen sagen wir: Vielleicht ist jetzt der Moment, um selbst loszulegen. 💪

Mehr Informationen zu RV Fit erhalten Sie auf unserer Website unter rehazentrum-koblenz.de 🧘‍♀️💬

rehaneo

14/07/2025

🌟 Gemeinsam für Ihre Gesundheit - Unser Leitbild im Ambulanten Rehazentrum Koblenz

Werte geben Halt, gerade dann, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Im Ambulanten Rehazentrum Koblenz stehen Respekt, Vertrauen und Menschlichkeit im Mittelpunkt unseres Handelns. Jede Begegnung, sei es in der Therapie, im Gespräch oder im Alltag, ist geprägt von Offenheit, Wertschätzung und dem tiefen Wunsch, Sie bestmöglich auf Ihrem Weg zur Gesundheit zu unterstützen.

Dabei geht es uns nicht nur um die reine Behandlung. Wir begleiten Sie individuell, fördern Ihre Stärken und schaffen eine Atmosphäre, in der sich jede Person sicher und verstanden fühlt.

🌿 Ein Auszug unserer Grundsätze auf einen Blick:

Unterstützung mit Herz und Fachkompetenz
Nachhaltige Förderung von Gesundheit und Selbstständigkeit
Respektvoller Umgang auf Augenhöhe
Förderung von Lebensfreude und neuer Energie
Verantwortungsvoller Umgang mit unserer Umwelt

Ob in der Physiotherapie, Rehabilitation oder Nachsorge - unser ganzes Team lebt diese Werte Tag für Tag. Damit Sie nicht nur heute, sondern auch morgen gesund und aktiv durchs Leben gehen können.

Bei uns sind Sie in guten Händen. 🤝💚

rehaneo

12/07/2025

🖐 Früher hieß es: „In der Ergo wird gebastelt.“ Heute eher: „In der Ergo wird Leben trainiert.“
Und das trifft es ziemlich gut.

Denn Ergotherapie ist längst viel mehr als einfache Alltagsübungen. Sie ist hochindividuelle Unterstützung für Menschen, die nach einer Krankheit oder Verletzung wieder selbstständig werden wollen. Und sie ist im ständigen Wandel.

In der Fachwelt entstehen laufend neue Ansätze und Ideen:
💡 Virtual-Reality-gestützte Übungen in der neurologischen Rehabilitation
💡 Nachgestellte Arbeitsumgebungen für realitätsnahes Alltagstraining
💡 Sensorische Integration bei chronischem Schmerz oder Traumafolgestörungen
💡 Psychologische Elemente z. B. bei Long Covid & Fatigue
💡 Digitale Tools für die selbstständige Übung zuhause

Diese Entwicklungen zeigen, wie vielfältig und dynamisch Ergotherapie heute ist, also kein eingefahrenes Therapiemodell bei dem es nur ums Basteln geht.

Im Ambulanten Rehazentrum Koblenz greifen wir solche Impulse auf und passen unsere Therapien bei Bedarf an – immer mit einem Ziel: Selbstständigkeit zurückgeben. Schritt für Schritt. Griff für Griff. Tag für Tag.

Ob beim Kochen, Schreiben, sich Anziehen oder im Beruf – jede Handlung zählt.

Neugierig, wie sich Ergotherapie konkret im ARK einsetzen lässt? Sprechen Sie uns gern an oder besuchen Sie uns auf rehazentrum-koblenz.de – wir beraten persönlich und individuell.

rehaneo

10/07/2025

🧠 Warum hören wir oft genau dann auf, wenn es gerade besser wird?
In der Reha läuft alles rund: feste Termine, tägliche Motivation, ein klarer Plan. Und dann? Kommt der Alltag. Und mit ihm… das Vergessen.

Vergessen, wie gut es sich angefühlt hat, wieder beweglich zu sein.
Vergessen, wie hilfreich kleine Atempausen waren.
Vergessen, dass Gesundheit kein Projekt ist sondern ein Prozess.

Deshalb gibt es IRENA - die Reha-Nachsorge. Sie fängt genau da an, wo viele wieder ins Straucheln geraten: und zwar nach der Reha.

👉 Mit gezielten Übungen, mentaler Unterstützung, Ernährungstipps und persönlicher Begleitung helfen wir Ihnen, das Gelernte nicht nur zu behalten sondern für Sie passend in den Alltag zu integrieren.

Denn der Mensch braucht Routine, Wiederholung und Gemeinschaft, um dranzubleiben.

📅 IRENA ist für alle, die nicht bei „Reha-Ende“ aufhören wollen oder wo langfristiges dranbleiben kritisch ist. Wenn also Ihr behandelnder Arzt Sie nicht schon von selbst auf eine Nachsorge angesprochen hat, fragen Sie direkt selber nach. Das lohnt sich.

rehaneo

08/07/2025

💧 Wasser trägt. Und heilt. 🧠🦵

Wer schon mal Schmerzen beim Gehen oder nach einer Operation erlebt hat, der weiß: Manchmal fühlt sich jeder Schritt an wie eine kleine Herausforderung. Und genau hierfür sind Bewegungsbäder wie gemacht.

Aber warum hilft gerade Wasser so gut bei der Rehabilitation?
Ganz einfach: Wasser reduziert die Schwerkraft. Das bedeutet, dass Gelenke, Muskeln und Knochen entlastet werden und gleichzeitig aktiv arbeiten können. Im Wasser bewegt man sich sicherer, weicher, und fast wie schwerelos.

Was viele überrascht ist, dass auch tieferliegende Muskeln, die an Land kaum trainiert werden, im Wasser zum Einsatz kommen. Gleichzeitig fördert die Wärme des Wassers die Durchblutung, was wiederrum Schmerzen lindert und Verspannungen löst.

Im ARK setzen wir das Bewegungsbad gezielt ein, z. B. bei orthopädischen Rehas, nach Knie‑ oder Hüftoperationen oder bei chronischen Rückenschmerzen. Und ja, oft ist das erste Lächeln im Wasser auch der erste Schritt zurück in ein bewegliches Leben. 😊

Ob Sie nach einer OP wieder fit werden wollen oder sich einfach sicherer bewegen möchten - unser Therapieteam begleitet Sie Schritt für Schritt. Und die beginnen manchmal eben im Wasser. 💙

War jemand aus Ihrer Familie schon mal im Bewegungsbad? Oder Sie selbst? Wie war Ihr erstes Mal im warmen Wasser? Teilen Sie Ihre Erfahrung mit uns. 🏊‍♂️✨

rehaneo

07/07/2025

🍫 Welttag der Schokolade

Schokolade macht glücklich. Punkt. Zumindest ein bisschen. Und genau heute – am Welttag der Schokolade – darf das auch mal ganz offiziell gefeiert werden. 🎉

Aber mal ehrlich: Warum hat dieser süße Klassiker eigentlich so ein schlechtes Image? Klar, zu viel ist zu viel – aber ein Stück dunkle Schokolade kann sogar gesund sein. Sie enthält Antioxidantien, kann die Stimmung aufhellen und ist, in Maßen genossen, ein echter Seelentröster. Und genau das zählt: bewusst genießen. Ohne schlechtes Gewissen. 🍬

Jetzt kommt der schöne Zufall: Heute ist nicht nur Schokoladentag – es ist auch Tag des Freibads! Und das passt irgendwie richtig gut zusammen. Denn wer sich bewegt, darf auch genießen. Anders gesagt: ein paar Bahnen im Wasser und dann ein Stückchen Schokolade. Das klingt nicht nur sommerlich, das fühlt sich auch gut an.

Wie sieht Ihr perfekter Sommertag aus? Teilen Sie ihn gern mit uns!

rehaneo

30/06/2025

Das ist wohl eines der schönsten Komplimente, die man bekommen kann.

Vielen Dank für dieses tolle Feedback zur Startphase von RV Fit im ARK! 💚

Und wir finden: Wer sich entscheidet, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, verdient nicht nur Anerkennung – sondern auch ein Umfeld, das mitzieht. Deshalb freuen wir uns umso mehr, wenn unser Team und unser Konzept genau diesen Rahmen bieten konnten.

👉 Sie waren auch schon bei uns im ARK? Dann erzählen Sie uns gerne, wie Sie die Zeit bei uns erlebt haben. Wir freuen uns sehr darauf!

rehaneo

26/06/2025

Mal ehrlich: Wer schläft denn heute noch richtig gut?

Ein- und Durchschlafprobleme, ständiges Gedankenkreisen, Schmerzen hier, Verspannungen da – und morgens? Da fühlt man sich eher wie gerädert als erholt. Klingt irgendwie vertraut? Dann sind Sie ganz bestimmt nicht allein.

Im Ambulanten Rehazentrum Koblenz hören wir das tatsächlich ziemlich oft:
„Ich bin eigentlich müde, aber irgendwie komme ich einfach nicht zur Ruhe.“
„Ich wache ständig auf – und morgens ist der Akku trotzdem leer.“
„Ich merke richtig, wie mein Rücken mir den Schlaf raubt.“

Und genau deshalb sagen wir heute am Tag des Schlafes ganz klar: Schlafprobleme sind nichts, was man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Weil Schlaf eben kein Luxus ist. Er ist die Grundlage für körperliche und seelische Gesundheit.

🌙 Also: Wenn der Schlaf dauerhaft gestört ist, dann lohnt es sich, das mal genauer anzuschauen. Sprechen Sie mit Ihrer Hausarztpraxis darüber. Oft stecken körperliche Ursachen, manchmal Stress oder auch seelische Belastung dahinter. Und manchmal eben auch alles zusammen. Und je früher man ganz genau hinschaut, desto gezielter kann geholfen werden.

💡 Gleichzeitig – und das ist genauso wichtig – gibt es gute Möglichkeiten, schon präventiv etwas zu tun. Zum Beispiel mit RV Fit, einem kostenfreien Programm der Deutschen Rentenversicherung. Da geht’s um Bewegung, Ernährung und Entspannung, also alles, was hilft, Abends zur Ruhe zu kommen und tagsüber wieder mehr Energie zu haben.

Denn: Guter Schlaf ist nicht einfach nur schön, er ist manchmal der Anfang von gesundem Leben.

📞 Wenn Sie sich fragen, ob RV Fit etwas für Sie sein könnte oder wie das Ganze überhaupt funktioniert: Wir beraten Sie gerne. Unkompliziert und ganz in Ruhe.
Gemeinsam für Ihre Gesundheit.

rehaneo

23/06/2025

⚽ Sport trifft Gesundheit – das ARK am Spielfeldrand

Ein Fußballnachmittag, frische Luft, Spannung auf dem Platz – und mittendrin: wir vom Ambulanten Rehazentrum Koblenz.
Im Mai waren wir bei zwei regionalen Fußballspielen dabei – und zwar nicht nur zum Anfeuern (auch wenn das richtig Spaß gemacht hat), sondern auch mit einer klaren Mission: Gesundheit in Bewegung bringen.

Bei beiden Spielen haben wir den offiziellen Spielball gespendet – ein kleines Zeichen mit großer Bedeutung. Denn genau wie ein Spielanstoß Bewegung ins Spiel bringt, kann auch ein kleiner Impuls reichen, um die eigene Gesundheit in Gang zu setzen.

📍 Direkt am Spielfeldrand waren wir auch mit einem Info-Stand zu RV Fit präsent – dem kostenfreien Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Und ja, da kamen viele ins Gespräch mit uns:

„Wie funktioniert das eigentlich genau?“
„Ist das auch was für mich – mit meinem Bürojob und dem ständigen Rückenweh?“
„Und das ist wirklich kostenlos?“
Ja, ja und nochmal ja!

💪 Ob man nun selbst regelmäßig Fußball spielt, joggt, spazieren geht oder einfach etwas ändern möchte – Bewegung wirkt. Und RV Fit kombiniert das Ganze noch mit gesunder Ernährung, Entspannung und individueller Gesundheitsberatung. Also: ein richtig guter Mix, der einfach Sinn macht. Und vor allem: der im Alltag funktioniert.

Unser Fazit?
Zwei sportliche Nachmittage, viele gute Gespräche, viele neue Gesichter – und ein schönes Gefühl, als Gesundheitspartner vor Ort gewesen zu sein.
Denn: Prävention gehört mitten ins Leben. Und manchmal eben auch an den Fußballplatz. 😊

📞 Neugierig auf RV Fit oder unsere anderen Präventionsangebote? Wir beraten gerne – mit Erfahrung, Mitgefühl und ganz ohne Druck.
Gemeinsam für Ihre Gesundheit.

rehaneo

17/06/2025

🍉 Sommer auf dem Teller

Manchmal braucht es an heißen Tagen gar nicht viel. Ein bisschen Frische, ein bisschen Farbe und etwas, das nicht beschwert, sondern einfach nur gut tut.
Genau dafür ist dieser Salat wie gemacht: Wassermelone trifft Feta, Minze und Limette. Klingt ungewöhnlich? Ist es vielleicht auch, aber im allerbesten Sinne. 😉

Denn diese Kombi aus süß, salzig, frisch und leicht säuerlich ist nicht nur ein kleines Geschmackserlebnis, sondern auch perfekt als Snack zwischendurch oder als sommerliche Beilage.

Hier kommt das Rezept für 🥗 Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze und Limette
🔹 500 g Wassermelone – in mundgerechte Würfel geschnitten
🔹 200 g Feta – zerbröckelt oder in Würfel
🔹 1 Bio-Limette – Saft frisch gepresst
🔹 1 EL Olivenöl
🔹 Frische Minze – ein paar Blätter, fein gehackt
🔹 Optional: eine kleine Prise schwarzer Pfeffer

👉 Alles vorsichtig miteinander vermengen, am besten direkt vor dem Servieren.
👉 Wer mag, kann noch ein paar Gurkenscheiben oder geröstete Pinienkerne dazugeben.

💡 Übrigens: Der Salat ist nicht nur lecker, sondern liefert auch ordentlich Flüssigkeit – genau das Richtige für heiße Sommertage. Und er erinnert daran, dass gesunde Ernährung eben nicht kompliziert sein muss sondern manchmal einfach nur gut schmecken darf.

Guten Appetit & bleiben Sie erfrischt! 😊

rehaneo

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Webseite

http://www.rehazentrum-koblenz.de/

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