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Physioaktiv R. Fröhlich

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28/12/2024

GESUND ABNEHMEN: Die Nr. 1 bei den 🍀 GUTEN VORSÄTZEN 🍀. Doch warum spielt das GEWICHT so eine wichtige Rolle für uns? 🤔

✅ Unser Gewicht beeinflusst unsere Gesundheit: Übergewicht kann zahlreiche Krankheiten zur Folge haben, darunter Diabetes Typ 2, Bluthochdruck 💊, Atembeschwerden, Schlafapnoe, Herzkrankheiten 💔, Arthrose, Gicht sowie bestimmte Krebserkrankungen (Gebärmutter-, Brust-, Gebärmutterhals-, Prostata- und Gallenblasenkarzinom), Sexualhormonstörungen ❣️ und Rückenschmerzen.

Um deine Gesundheit zu erhalten, ist es also wichtig, etwas für ein gesundes Gewicht zu tun! 💪

23/12/2024

Ho! Ho! Ho!
Genießt alle eure Weihnachtsfeiertage! 🎅🏻😇

20/12/2024

Wer liebt Schokolade auch so sehr? Vor allem in der leckeren Adventszeit. 🤶🏼🍪 Doch dann kommt das böse Wort: „ABNEHMEN“. 😖 Bekommst du da auch eher schlechte Laune? 😐 Damit bist du nicht allein! Abnehmen wird laut Studien oft mit Stress und Hungern in Verbindung gebracht.

Doch das muss nicht sein! 😎👍 Wie du deinen Körper wieder in Form bringst und dich schon bald wieder fit und gesund fühlst, erfährst du im Januar von unseren Sporttherapeut*innen. 👩‍⚕️

18/12/2024

Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unseres Körpers – und somit auch unserer körperlichen Gesundheit. Gerade bei Rückenschmerzen spielt die Beweglichkeit des Muskel- und Gelenkapparates rund um die Wirbelsäule eine wichtige Rolle! 💪 Als Spezialisten für Patient*innen mit akuten Schmerzen können wir dir nicht nur schnellstmöglich einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept verschrieben bekommen? 👩‍⚕️ Dann melde dich jetzt bei uns! 😊 So bringen wir auch dich schnellstmöglich auf den Weg der Besserung!

16/12/2024

Deine Muskeln schützen nicht nur deine Gelenke! 💪🍀

Beim gezielten Krafttraining produzieren deine Muskeln eine Vielzahl an Botenstoffen. 🔺🟩🟠 Diese wirken an verschiedenen Stellen deines Körpers: Sie fördern die Fettverbrennung, unterstützen die Bauchspeicheldrüse, hemmen das Wachstum von Krebszellen und schützen vor Zivilisationskrankheiten wie Diabetes.

Wissenschaftler 👩‍🔬👨‍🔬 nennen diese Stoffe Myokine. 😮 Es wurde sogar nachgewiesen, dass sie einen positiven Einfluss auf das Gehirn haben und Demenz sowie Alzheimer vorbeugen können!

13/12/2024

Übergewicht in Zahlen! 🔢

☠️ Übergewicht wird in den Industrie- und Schwellenländern in den nächsten 30 Jahren mehr als 90 Millionen Menschen das Leben kosten. 😰

🧓 Unsere Lebenserwartung sinkt durch Fettleibigkeit im Durchschnitt um 3 Jahre.

🏭 Fettleibigkeit und Übergewicht verringern das Bruttoinlandsprodukt durchschnittlich um 3,3 Prozent. 👩‍🏭👷‍♀️

10/12/2024

Dein Immunsystem ist und bleibt der Schutzschild deines Körpers. 🛡 Damit es optimal funktioniert, spielt deine Muskulatur 💪 eine äußerst wichtige Rolle. Man könnte deine Muskulatur als die Apotheke deines Körpers bezeichnen: Wenn du deine Muskeln trainierst, werden sie stimuliert und setzen dabei eine Vielzahl von Botenstoffen 💠🔸🔺🔻 frei, die für dein Immunsystem und den gesamten Organismus unverzichtbar sind! So kannst du nicht nur deine Abwehr gegen Viren und Krankheiten 🦠 stärken, sondern auch das Risiko sogenannter innerer Entzündungsprozesse reduzieren. Das gilt unabhängig von deinem Alter. 🧓👨‍🦰👱‍♀️

Also gib deiner Muskulatur die Beachtung, die sie verdient. Du hast es in der Hand, und wir unterstützen dich gerne auf diesem Weg!

07/12/2024

Eine englische Studie 🔎 mit 5.000 Befragten ergab, dass mehr als die Hälfte täglich unter Rücken- und Gelenkschmerzen leidet. 😧 Die Symptome reichen dabei von Beschwerden beim Treppensteigen bis hin zu Problemen beim Gehen auf gerader Strecke. ❌

Typische Anzeichen für Rücken- oder Gelenkbeschwerden sind:

🍀 Eingeschränkte Beweglichkeit beim Beugen oder Strecken des Gelenks
🍀 Beschwerden nach längerer oder ungewohnter Belastung
🍀 Anlaufschwierigkeiten nach langem Sitzen oder Liegen
🍀 Gelenkgeräusche wie „Knacken“ oder „Knirschen“

Werden die Beschwerden nicht frühzeitig behandelt, kann dies zu Arthrose oder Arthritis führen. Bei den meisten Menschen entstehen die oben genannten Beschwerden durch Übergewicht, Bewegungsmangel oder Erkrankungen wie Diabetes oder entzündliches Rheuma. 😑

Die gute Nachricht ist jedoch, dass sich durch gezielte Bewegung der Verlauf dieser Krankheiten verbessern oder ihr Auftreten sogar verhindern lässt. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Dabei ist es wichtig, qualifizierte Sporttherapeut*innen an deiner Seite zu haben, die dich tatkräftig und mit ihrem Fachwissen unterstützen. 😊

06/12/2024

Insbesondere bei Knieproblemen kann die Kombination aus passiven und aktiven Therapieansätzen oft den schnellsten Fortschritt bringen! ☝ Unsere Fachpraxis für Physiotherapie ist auf die Behandlung akuter Schmerzprobleme 🤕 und die postoperative Rehabilitation spezialisiert. 🏥

Als Expertinnen im Gesundheitsbereich sind unsere Therapeutinnen in der Lage, anhand eines breiten Spektrums an Therapie- und Trainingsmöglichkeiten einen maßgeschneiderten Therapieplan für dich zu erstellen.

Hast du ein ärztliches Rezept für Physiotherapie erhalten? 👩‍⚕️ Dann zögere nicht und kontaktiere uns noch heute! 😊 So bringen wir auch dich schnellstmöglich auf den Weg zur Genesung!

04/12/2024

Sarkopenie betrifft jeden von uns! 😮 Aber was genau ist das eigentlich? 🤔 Das Video bietet eine anschauliche Erklärung und zeigt die wichtige Rolle gut trainierter Muskeln! 💪😉

Möchtest du deine Muskelkraft steigern 🙋‍♀️🙋‍♂️ und dein Immunsystem ✳️ nachhaltig stärken? Dann vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit unseren Sporttherapeut*innen 👩‍⚕️!

01/12/2024

Unglaublich, aber wahr! Bereits ein zusätzliches Gewicht von 5 Kilogramm verdoppelt das Risiko für Kniearthrose. 😰

Übergewicht hat zur Folge:
- GelenkschmerzenAbnutzung von - Gelenken und Knorpel

Und führt zu ...
- intensiven Schmerzen 😮

Was sind die Lösungsansätze?
- Anpassung der Ernährung
- Eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Trainingsbehandlung

30/11/2024

Studien zeigen: Training verändert deine Gene!?! 🧬 Über 4.000 Gene verändern sich in Ihrer Aktivität durch Krafttraining! 😮 Da jeder Mensch ca. 20.000 Gene hat, können sich durch ein gezieltes Krafttraining also 20% deiner Gene positiv verändern! 😍 So stärkst du nicht nur dein Immunsystem gegen Viren 👾 und Bakterien, sondern auch das Erkrankungsrisiko von gewissen Krebsarten wie bspw. Brust-, Prostata- & Dickdarmkrebs um 20 – 30%. 😮

Ein gezieltes Krafttraining 💪🙋‍♀️🙋‍♂️ sollte also wie das wöchentliche Putzen 🧼, Wäschewaschen 🧺 etc. regelmäßig in deinen Alltag integriert werden. Natürlich reicht als erster Schritt auch 1x pro Woche aus!

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