Britta König - Physiotherapie, Personal Training und Ernährungsberatung

21/05/2026

Wow- jede Woche werdet ihr besser 👏👏👏😍 ich bin echt stolz auf euch 😍👏👏👏👍❗️

17/05/2026

SO hab ich mir den gestrigen Nightrun in Luxemburg nicht vorgestellt 🫣 19 Uhr Start is schon ne Herausforderung, wenn man vorher 2 Stunden die Kinder zu den Großeltern bringen muss, dann ne Stunde nach Luxemburg düsen, Startunterlagen bis 16 Uhr abholen und dann über 3 Stunden in der Messehalle rumlümmeln 🫤Kurz vorm Start wurden wir völlig durchnässt und der Sturm hat mich schon bis auf die Knochen frieren lassen 🥶 Viel rutschiges Pflaster, sehr enge und kurvige Passagen, immer wieder abbremsen und neu starten ließen mich nie in einen "runden Schritt" kommen ... Wahnsinn, wie viele Zuschauer trotz den ungemütlichen Bedingungen am Rand standen und uns angefeuert haben 😍👏 Aber ich hatte schnell einfach überhaupt keinen Bock mehr ( so was kenne ich eigentlich gar nicht von mir) und wenn der Kopf nicht mehr will, is der Käs" eh gegessen 😅Nur noch irgendwie zurück in die Messehalle- mehr wollte ich nicht! Natürlich ist man dann erleichtert und happy und die Zeit Sch... egal. Highlight war das Wiedersehen mit Sandra& Julian und die supertolle Organisation der gesamten Veranstaltung (echt alles top incl der Nachverpflegung 😋👍) ❗️ Eigentlich wollte ich sub 1:40 laufen, bin aber unter den Umständen mit 1:42 auch zufrieden, hake das Ding ab und freue mich einfach auf die kommenden Läufe mit hoffentlich mehr Wärme und leichteren Beinen ✌️ 💪

11/05/2026

Ich kann's nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin 🥹 Es hat nichts damit zu tun, dass ich letzen Samstag seid langem einen so guten& freien Lauf beim Stadtlauf in BadEms hatte... Nein, ich wurde von der großartigen und so starken & erfolgreichen Mocki beim Stadtlauf in Bad Ems auf der letzen Runde mit den Worten " Du läufst so schön" überholt. Ein schöneres Kompliment hätte ich mir nicht wünschen können 🥹 Als Oldie wurde ich 1. in meiner AK und habe vor Ort so liebe Lauffreunde getroffen- das ist wunderbar 🙏 Danke für jede Umarmung & Begegnung🙏💚 Aufgrund hoher Nachfrage biete ich ein weiters LauftechnikSeminar am 30.5. in Koblenz an 🤗

10/05/2026

WAS FÜR EINE EHRE , SO EIN UNFASSBAR TOLLES LOB von Mocki zu bekommen❗️ 🥺💗🙏 Stunden zuvor habe ich bei ihr und einen Testschuhlauf mitgemacht und ein komplettes Outfit von gewonnen...🤗🙏 Das nächste LauftechnikSeminar findet übrigens am 30.5. statt...Wer ist dabei?

23/04/2026

Ich bin echt stolz auf die Truppe 😍👍 Heute gabs nach einem gründlichen WarmUp die ersten Intervalle und alle habe es in ihrem individuellen Tempo gerockt ❗️ So wird das was beim Lauf in Koblenz ✌️

20/04/2026

Da wohnt man so nah an Bonn und hat noch nie beim teilgenommen... PB war geplant ( 1:36 von Köln wollte ich unterbieten), aber eigentlich war schon vorher klar, dass das nicht funktionieren wird. Bei KM 12/13 Km musste ich das Tempo rausnehmen.Die alte Verletzung war in den letzten Wochen wieder deutlich zu spüren und da ich die nächsten Wochen nicht pausieren möchte, lief ich mit Vernunft ne 4:45- er Pace weiter. Bei KM 19/20 hatte ich plötzlich Schwindel und bin ein paar Hundert Meter getrabt ! Zum Glück waren das nur ein paar Sekunden und das letzte Stück bis ins Ziel lief wieder, als wäre nix gewesen 😅🙏 Die liebe .kathi hat im Ziel auf mich gewartet - das war so toll🥹🙏 Später hab ich noch & von den getroffen 🤗 und happy, dass alle heile im Ziel angenommen sind. Großer Dank für den Support 🙏

17/04/2026

What I do days before my race:
Speicher auffüllen ( essen), entspannen, Mobility, Laufumfang deutlich reduziere, nur wenig Tempo ( kurze Intervalle), Core Stability,, sich mit lieben Menschen treffen, versuchen, Laufequipment dem Wetter anpassen, früher ins Bett zu gehen 🫣
Was macht ihr die Tage vorher?

08/04/2026

Heute noch ein letztes Mal vorm versucht Intervalle zu machen.... Wetter war geil, Lust& Laune auch, nur ärgert mich leider immer noch die Verletzung vom letzten Jahr (Entzündung& Anriß der Hamstrings) 🫣 Bis zum 19.4. isses nicht mehr weit, also kann ich jetzt eh nix mehr wuppen.... AAAAABER Ich freue mich einfach, wieder an der Startlinie zu stehen und die Wertkampfluft zu schnuppern 🤗🙏 Ich wollte nochmal richtig Gas geben, aber weiß ebenso, dass die Gesundheit immer vor geht❗️Ich freue mich so sehr, viele liebe Lauffreunde wieder zu sehen 🤗

30/03/2026

Ich bin mehr als "nur" eine Läuferin❗️Ich LIEBE es als Lauftechnikcoach, vielen anderen Menschen das LEICHTE LAUFEN zu vermitteln. Es ist so viel mehr als Zeit/ Pace auf fortgelaufenen Kilometer- Laufen ist ein GEFÜHL und da ist die Geschwindigkeit so was von SCH...egal! Und wer nicht läuft ist nicht minder wertvoll! 😉
Laufen geht halt immer & überall auf dieser Welt unabhängig von Öffnungszeiten und Trainingspartnern . Die allerwenigsten, die hier laufen, sind auf Profinineau unterwegs. Nein, sie haben einen Hauptjob und vielleicht sogar noch Familie, Kinder, Tiere und lieben den Moment, den Kopf frei zu bekommen, in der Natur zu sein & bei sich zu sein und sich selbst fit zu halten oder auch mal an seine Grenzen zu bringen, oder sehe ich das falsch? Also seid nicht so hart zu Euch selbst, grüßt andere Läufern, die Euch entgegen kommen mit einem Löcheln, einem Nicken oder ein kurz angehobener Zeigefinger- zeigt Respekt, Freude, Akzeptanz- das geht irgendwie immer mehr verloren❗️💚

22/03/2026

Das es weitaus MEHR ist als ein LauftechnikSeminar versteht man nur, wenn man dabei war. Im sich hineinspüren und neu wahrnehmen, alles etwas mit mehr Leichtigkeit annehmen und den Körper bewusst so einsetzen, dass die Beine nicht anders können, als nur noch hinterherzulaufen.... und noch viel mehr ...😉 🎈 Schwer in Worte zu fassen, das muss man einfach mal mitmachen! Vielen Dank an meine tollen Teilnehmer, die so offen waren und alles top umgesetzt haben und auch an .koblenz, dessen Räumlichkeiten ich nutzen durfte und die uns perfekt mit supergutem Kaffee, Kuchen und Bagels versorgt haben 😍🙏 ❤️

19/03/2026