Body, Soul & Kids - Kolbermoor

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Kurszentrum für Erwachsene, Kinder und Babys. Fitnesskurse, Yoga, Bewegungskurse und Tanzen für Ki

01/09/2025

✨ Ankommen. Durchatmen. Loslassen. ✨
Im Kursraum darf der Alltag für eine Weile draußen bleiben.
Pilates & Yoga schenken dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf dich selbst zu konzentrieren – Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

🧘‍♀️ Nimm dir die Zeit, die nur dir gehört.
💛 Spüre, wie Zufriedenheit und Leichtigkeit wachsen.
🌿 Verlasse die Stunde mit einem Lächeln und neuer Energie.

20/07/2025

🧘‍♀️ **Mach diese Fehler NICHT im Pilates!**⁠
Die Grundlagen zählen – immer. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, achte auf diese Prinzipien:⁠

❌ Arbeite nicht mit Schwung
Pilates lebt von bewusster Kontrolle – Schwung nimmt dir die Kraft und Wirkung der Übung.⁠

❌ Steigere dich nicht in Varianten, die deine Übung unsauber machen
Fortschritt ist gut – aber Qualität geht vor. Nur saubere Ausführung bringt echte Ergebnisse.⁠

❌ Halte deinen Atem nicht an
Dein Atem ist Teil der Bewegung! Nutze ihn bewusst – er gibt dir Fokus, Tiefe und Kraft.⁠

✨ Remember: Weniger ist oft mehr. Qualität vor Quantität. Kontrolle vor Geschwindigkeit. Atmung vor Anspannung.⁠

09/05/2025

Komme ganz bei dir und deinem Körper!
Pilates ist nicht nur gut für den Körper, sondern stärkt auch die mentale Gesundheit. Durch die Kombination aus kontrollierten Bewegungen, bewusster Atmung und Konzentration hilft Pilates dabei, Stress abzubauen, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Regelmäßiges Training kann das Wohlbefinden steigern, Ängste reduzieren und die emotionale Balance fördern.

03/04/2025

Wir lassen den Frühling ins Studio… zu jeder Jahreszeit ist der Blick in den idyllischen Garten ein Besonderer. Doch der Frühling lässt nicht nur Sonne durch die Fenster scheinen, er bringt auch etwas mit, was unser Herz wieder erwärmt, was uns weicher werden und wieder tief durchatmen lässt. Er gibt uns ein Gefühl von Leichtigkeit und Seelenfreude. Geht’s euch auch so? Lasst es mich in den Kommentaren wissen?!

28/03/2025

Ankommen, Matte ausrollen und deine persönliche Zeit genießen… oft ist es nur dieser eine Moment, diese eine Stunde in der Woche, die es dir erlaubt den Fokus auf dich und deinen Körper zu richten. Wer sollte sich auch dringend diese Zeit nehmen? Verlinke eine Person der du diese Auszeit gönnst?

21/11/2024

Kennst du auch dieses immerzu gestresste Gefühl des Alltags? Ständige Termine, immer auf dem Sprung und selten bleibt Zeit zum Durchatmen…! Bei uns darfst du endlich zur Ruhe kommen, dir die Zeit nehmen, die dir im Alltag fehlt. Völlig ungestört und nur auf deinen Körper konzentriert, genießt du deine bewegte Stunde bei uns im Kursraum. Indirektes Licht, klare Einrichtung und wärmende Fußbodenheizung, lassen sich abschalten und zur Ruhe kommen.

08/10/2024

Egal ob Rückenschmerzen, Schulterprobleme, Kopfschmerzen oder Verspannungen… so oft bekomme ich Rückmeldungen von Teilnehmern die mir berichten wie positiv sich Pilates auf ihren Körper auswirkt. Es bringt so viele positive Aspekte mit sich, seinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen und Faszien zu dehnen.
Hast du schon mal Pilates probiert?

05/10/2024

Beruf, Kinder, Haushalt und Freizeitaktivitäten…wir haben tagtäglich so viele Dinge zu tun, sodass unser Alltag immer schnelllebiger wird. Kein Wunder wenn wir uns da abends oft nicht mehr zum Sport motivieren können. Mir geht es selbst hin und wieder so, dass man das Gefühl hat sich eigentlich nur noch auf die Couch legen zu wollen.
Nichtsdestotrotz fühlen wir uns nach einer Yoga- oder Pilateseinheit wieder viel frischer und wohler in unserer Haut, denn es werden haufenweise Glückshormone ausgeschüttet.
Müsst ihr euch auch oft zum Sport überwinden?

01/10/2024

Yoga und Pilates kann soviel mehr sein als Bewegung. Viele Teilnehmer/innen nutzen diese eine Stunde in der Woche als ihre persönliche Auszeit. Eine Auszeit die mir dir selbst gehört, wo dein Geist runterfahren kann und dein Körper die Bewegung bekommt die er verdient.
Foto von

Was bedeutet dir deine Yoga- oder Pilatesstunde?

24/09/2024

Nach einer etwas längeren Pause von 6 Wochen, haben diese Woche wieder alle Kurse gestartet. Es tut so gut, euch wieder in Bewegung zu bringen. Die zufriedenen Gesichter nach der Stunde, zeigen mir, dass ich genau den richtigen Weg gewählt habe! Warst du schon mal in einer meiner Kursstunden?

29/08/2024

Warum auch du mit Pilates beginnen solltest?

➡️ Stärkung der Rumpfmuskulatur (verbesserte Körperhaltung)
➡️ Fördert Gleichgewicht und Koordination
➡️ Stressreduktion
➡️ Fördert das Körperbewusstsein
➡️ Pilates kann man mit jedem Fitnesslevel trainieren
➡️ Pilates kannst du überall üben

25/07/2024

www.bodysoulkids.de

Adresse

Pullacher Au 15a
Kolbermoor
83059

Telefon

+4917680742898

Webseite

http://www.bodysoulkids.de/

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