Doula Sandra

Für deine wundervolle Schwangerschaft, deine selbstbestimme Geburt & achtsames Wochenbett

06/01/2026

Bist du dir bewusst,
➡️ dass wir Menschen (und ganz besonders schwangere Frauen) auf Verbindung angewiesen sind,
um gesund, reguliert und wirklich glücklich zu sein?

Und doch leben wir in einer Leistungsgesellschaft,
die uns früh lehrt: Funktioniere. Sei stark. Komm allein klar.
So sind wir – oft unbemerkt – zu Einzelkämpferinnen geworden.

Nicht weil wir so sind.
Sondern weil es kaum Raum für
🌸 Langsamkeit,
🌸 Mitgefühl
🌸 und echtes Miteinander gibt.

Verbindung ist kein Luxus.
Sie ist ein biologisches Grundbedürfnis unseres Nervensystems.

🌿 Folge mir für Impulse rund ums Nervensystem auf der Mamareise und dafür, wie du wieder in echte Verbindung, Ruhe & Klarheit findest.

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

29/12/2025

Gefühlsexplosion.

Für viele ist Silvester laut, wild, berauschend.
Für mich – und für viele Kinder (auch Ungeborene!) – ist es vor allem eines: Überforderung.

Knallen, grelles Licht, keine Vorwarnung.
Kleine Nervensysteme verstehen keine Symbolik, keinen „Jahreswechsel“, keinen Ursprung des Brauchs.
Sie spüren nur: Es ist zu viel.

Und ehrlich?
Auch viele Erwachsene spüren genau das –
wir haben nur gelernt, es zu übergehen.

Vielleicht darf Silvester kein Höhepunkt sein.
Vielleicht darf es leise sein.
Vielleicht ist Rückzug keine Schwäche oder Ignoranz, sondern Fürsorge.

Für unsere (ungeborenen) Kinder.
Für die Tiere.
Für die Umwelt.
Und für unser eigenes Nervensystem.

Nicht jede Explosion muss gefeiert werden.
Manche dürfen einfach abklingen. ✨

Was hälst du von Silvester?
Ich freue mich, wenn unsere drei Kinder es einfach seelenruhig verschlafen....

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra

10/12/2025

Das schönste Geschenk zu Weihnachten kann man nicht einpacken. ✨

Eine Rebozo-Massage schenkt
✨ tiefe Entspannung
✨ Geborgenheit & Leichtigkeit
✨ liebevolle Berührung

Und ja: Diese Massage ist für jede Person - egal ob Schwanger, Mama oder Mann - geeignet,
die sich selbst (oder jemand anderem) etwas Gutes tun möchte. 🤍🧣

🎁 Gutscheinanfrage per Mail an
sandra@harmonistisch.de

Liebsten Gruß und eine wundervolle Weihnachtszeit & Rauhnächte

Deine Doula Sandra 💛

13/11/2025

🤔 Welche Nebenwirkungen akzeptierst du für deine Geburt?

Viele sprechen nicht darüber — doch eine PDA verändert weit mehr als nur das Schmerzempfinden.

🔹 Hormonhaushalt: weniger körpereigenes Oxytocin → Wehen können schwächer werden → mehr künstliche Eingriffe.
🔹 Bonding: verzögertes Haut-zu-Haut-Kontakt & Stillbeginn häufiger erschwert.
🔹 Körpergefühl: weniger Beweglichkeit, erschwerte Geburtsarbeit.
🔹 Erlebnis: Gefühl von Fremdbestimmung, Kontrollverlust.
🔹 Rückbildung: Spätfolgen durch Eingriffe & veränderte Geburtsmechanik möglich.

Und all das – für das Versprechen einer „schmerzfreien“ Geburt…

🌸 Doch: Du trägst bereits alles in dir, was du für diese Reise brauchst.

🤎 Der Geburtskamm ist kein Wundermittel & deine Geburt wird dadurch nicht komplett “schmerzfrei” – sondern eine sanfte Erinnerung daran, wie kraftvoll dein Körper wirklich ist.
Er aktiviert natürliche Schmerzregulation (Gate-Control-Theorie), stärkt deinen Fokus und dein Vertrauen.

Ohne “Neben”, nur Wirkung. 💫

Überzeugt?
👉 Jetzt im Shop entdecken & deinen Geburtskamm sichern (Link in Bio)

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

10/11/2025

⚡ Trend oder Tradition?

Erst kam die Dauerwelle zurück.
Dann der Schnauzbart
Jetzt der Geburtskamm – und das mit wesentlich mehr Sinn! 😉✨

Ein traditionelles Tool, neu entdeckt:
🌿 lindert Schmerzen
🤲 schenkt Fokus
💫 stärkt dein Vertrauen in den Geburtsprozess

Bereit, deinen Begleiter zu finden?
👉 Im Shop warten deine persönlichen Geburtsbegleiter auf dich. 💛

08/11/2025

⚡„Wieder so ein sinnloser Trend in der Geburtsbubble…“

… dachte ich auch mal – bis ich tiefer eingetaucht bin. 🌿

Der Geburtskamm ist kein neumodischer Hype, sondern ein traditionelles Körpertool, das in vielen Kulturen seit Generationen genutzt wird:

✨ In der TCM als Akupressur-Kamm, um Energiepunkte zu stimulieren.

🌍 In afrikanischen Regionen als natürliches Werkzeug zur Schmerzlinderung.

🔬 Und sogar wissenschaftlich fundiert – durch die Gate-Control-Theory:Druckreize in der Hand „überlagern“ Schmerzsignale, bevor sie das Gehirn erreichen.

Was bleibt, ist Fokus, Ruhe und Selbstwirksamkeit – mitten im Sturm der Wellen. Das kann ich seit unserer dritten Geburt bestätigen! 💪

😉 Also, Trend oder uralte Weisheit in neuer Form? Was meinst du? Schreibe mir gern deine Meinung zum Geburtskamm.

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

05/11/2025

Ein Geburtskamm wirkt nicht nur auf einer Ebene – er verbindet Körper, Herz und Geist in einem Moment, in dem du alles gibst. 🌿

💙 Körperlich – Druck auf Akupressurpunkte, Schmerzreduktion, Erdung

❤️ Emotional – Sicherheit, Vertrauen, Verbindung

💚 Mental – Fokus, Selbstwirksamkeit, innere Stärke

Drei Ebenen.

Eine Energie: deine innere Geburtskraft.

👉 Folge mir, wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Wehekamm bewusst & kraftvoll einsetzen kannst.

Liebsten Gruß

Deine Doula Sandra 💛

05/11/2025

✨ Dieses kleine Detail könnte deine Geburt verändern … ✨

Stell dir vor, du hältst während der Geburt etwas in der Hand, das dich erdet, fokussiert und dich spüren lässt: "Ich kann das." 🌿

Ein GEBURTSKAMM ist mehr als nur ein Stück Holz – er ist ein traditionelles, kraftvolles Tool, das dich auf zwei Ebenen unterstützt:

🤲 Körperlich: Der Druck in deiner Hand aktiviert Reflexzonen und kann Geburtsschmerzen natürlich lindern – ganz ohne Nebenwirkungen wie eine PDA.

🕊️ Mental: Er wird zu deinem Anker. Für Ruhe. Für Vertrauen. Für Selbstwirksamkeit.

Ein kleines Werkzeug – mit großer Wirkung.

💚 Wenn du mehr erfahren willst, FOLGE MIR – in den nächsten Tagen zeige ich dir:

👉 worauf du bei der Auswahl achten solltest,
👉 was viele „falsch“ machen,
👉 und warum der Geburtskamm für mich bei meiner dritten Geburt ein echter Gamechanger war.

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

02/11/2025

Aus einem Stück Olive entsteht ein Kamm voller Ruhe, Vertrauen und Stärke.
So einzigartig wie die Frau, die ihn in ihren Händen hält. 🌸

🌿 Olivenholz stärkt dein Vertrauen, wirkt erdend & harmonisierend – perfekt, um dich gelassen und kraftvoll durch die Geburt zu tragen.

Diese Bestellung durfte ich mit dem wundervollen Edelstahlanhänger "Mama & Baby" verfeinern sowie den Heilsteinen
💎 Tigerauge
💎 Achat
💎 Aventurin

💬 Möchtest du wissen, welche Heilsteine & welches Holz deine Geburtsintention kraftvoll unterstützen?
Dann schreib mir – gemeinsam finden wir deine perfekte Kombination.

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

02/11/2025

✨ Kennst du das?
Alle reden ENTWEDER von Stärke ODER von Intuition.
Doch Geburt braucht beides – im Einklang. 🌸

In der Geburtsvorbereitung bedeutet das:
👉 Stärke – deinen Körper bewusst kennenlernen, Atemtechniken üben, deinen mentalen Fokus trainieren.
👉 Intuition – auf dein inneres Wissen hören, Rituale schaffen, Momente der Stille und Verbindung zulassen.

🌸 Und wenn dir dieser Gedanke zu abstrakt erscheint, dann nimm dir doch mal einen kurzen Moment, für folgende 3 Fragen:

1. Welche Seite in dir bekommt aktuell mehr Raum – die kraftvolle oder die intuitive?

2. Wann hast du dich das letzte Mal wirklich stark (und verbunden) gefühlt?

3. Welche Übung, Affirmation oder (Power) Pose könnte dir helfen, beide Qualitäten in dir zu kultivieren & zu nähren?

➡️ Schreibe mir: was ist deine größte Sorgen rund um das Thema Gebären?

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

27/10/2025

✨ So viele liebe Worte erreichen mich in letzter Zeit zu den KraftKämmen – und jedes einzelne berührt mich zutiefst. 🕊️
Danke für euer Vertrauen, eure Geschichten und dafür, dass ihr mir zeigt, wie viel Bedeutung in so einem kleinen Stück Holz stecken kann. 💛

Ob aus Olive, Edelkastanie, Zirbe oder Eiche, mit Heilsteinen, Anhängern oder purer Natürlichkeit –
jeder Kamm trägt seine ganz eigene Energie und begleitet dich mit deiner Intention. 🌿

Wenn du deine Mama-Reise mit einem ganz persönlichen Symbol für Kraft, Vertrauen & Verbundenheit unterstützen möchtest,
dann gestalte jetzt dein Unikat in meinem Shop – handgefertigt mit Liebe & Verbundenheit. ✨
👉 Link in Bio

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra

26/10/2025

📦 Wenn ein Paket mehr enthält als nur Material …

Dieser kleine Edelstahlanhänger mit Mama & Baby ist eines eurer absoluten Favoriten für meine Geburtskämme!💫

So viele Frauen wählen ihn, weil er die tiefe Verbundenheit von Mutter und Kind symbolisiert – stark, sanft und unvergänglich.

Ich liebe es, ihn regelmäßig für euch nachbestellen zu dürfen! 🤍

💫 Darf er auch deinen persönlichen Wellenkamm schmücken?
Jetzt deinen individuellen Geburtskamm im Shop gestalten – Link in Bio.

Liebsten Gruß
Deine Doula Sandra 💛

*Und wenn du grad noch nicht weißt, wozu der Wehenkamm sinnvoll sein kann, dann lies meinen vorherigen Instagram Post 🌸

Adresse

Kolkwitz
03099

Telefon

+4915737769513

Webseite

https://linktr.ee/harmonistisch

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