Achtsamkeit als Weg Konstanz

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Achtsamkeit als Weg Konstanz Stressbewältigung durch Achtsamkeit

🌿 Sehnst Du Dich nach Momenten nur für Dich – zum Innehalten, Auftanken und zur Ruhe kommen?Am 24. September startet mei...
16/08/2025

🌿 Sehnst Du Dich nach Momenten nur für Dich – zum Innehalten, Auftanken und zur Ruhe kommen?
Am 24. September startet mein neuer Online-Kurs Achtsamkeits-Meditation bei der .landkreis.konstanz 🌸

✨ Gemeinsam meditieren, innere Ruhe finden und neue Impulse in Dein Leben mitnehmen.

Mehr Infos: https://wix.to/ZgMjiPY

Geerdeter Körper - Innere Ruhe - Klarer GeistFühlst Du Dich manchmal überfordert – von der ständigen Reizüberflutung des Alltags oder durch das, was in der Welt geschieht?Hast Du Schwierigkeiten, abzuschalten, Dich zu konzentrieren oder gut zu schlafen?Sehnst Du Dich danach, dem Alltag gelass...

🌸 Zum 90. Geburtstag Seiner Heiligkeit des XIV. Dalai Lama 🙏💛Am 6. Juli feierte das Tibetische Zentrum Hamburg den 90. G...
06/07/2025

🌸 Zum 90. Geburtstag Seiner Heiligkeit des XIV. Dalai Lama 🙏💛

Am 6. Juli feierte das Tibetische Zentrum Hamburg den 90. Geburtstag des XIV. Dalai Lama – eine Persönlichkeit, die seit Jahrzehnten Millionen von Menschen auf der ganzen Welt inspiriert.
Sein unermüdlicher Einsatz für Frieden, Mitgefühl, Ethik und interreligiösen Dialog schenkt der Welt Hoffnung und Menschlichkeit – gerade in Zeiten, in denen Hass, Gewalt und Ausgrenzung so präsent sind.

Ich durfte die Feier online miterleben und war besonders berührt von den Worten von Prof. Michael von Brück, der tiefgreifende Fragen stellte, die uns alle betreffen:
Können wir als Menschheit überleben und unser Verhalten so verändern, dass wir uns nicht selbst zerstören?
Und gleichzeitig erinnerte er uns an das, was uns Menschen ebenso auszeichnet:
Liebe, Verbundenheit, kreatives Engagement, Solidarität – und den unermüdlichen Wunsch, glücklich zu sein.

Diese Worte und die Weisheit und das unermessliche Mitgefühl des Dalai Lama laden uns ein, nicht zu verzweifeln, sondern gemeinsam zu wachsen, zu lernen, Verantwortung zu übernehmen – für uns selbst, für andere und für diese Welt.

Hier könnt Ihr Euch die Festrede anhören:
https://youtu.be/Ew9haOCzXio?si=FccLGwRBUZVsQc4s

Möge Mitgefühl in uns allen wachsen. 🌿💫

Prof. Dr. Michael von Brück hielt die Festrede im Rahmen einer Feier zum 90. Geburtstag des Friedensnobelpreisträgers, S. H. der 14. Dalai Lama, im Rudolf-St...

Nicht alles im Leben läuft so, wie wir es uns wünschen – und vieles entzieht sich unserer Kontrolle.Doch wie wir damit u...
20/06/2025

Nicht alles im Leben läuft so, wie wir es uns wünschen – und vieles entzieht sich unserer Kontrolle.
Doch wie wir damit umgehen, liegt in unserer Hand.
Zufriedenheit und innere Freiheit beginnt genau dort, wo wir aufhören, gegen das Unvermeidliche zu kämpfen.
🧘‍♀️ Ein Impuls für mehr Zufriedenheit und innere Freiheit:
https://wix.to/VHWCmKg

„Wenn man eine Sache verändern kann, warum darüber unzufrieden sein?Und wenn man daran nichts ändern kann, zu was nützt dann die Unzufriedenheit?“– ŚāntidevaEin Weg, um mit den Herausforderungen des Lebens klug und gelassen umzugehenManche Worte berühren uns über Zeiten und Kulturen hi...

🌿 Selbstmitgefühl & Achtsame KommunikationEin Kurs für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und sich selbst und a...
19/06/2025

🌿 Selbstmitgefühl & Achtsame Kommunikation
Ein Kurs für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und sich selbst und anderen mit mehr Mitgefühl begegnen möchten.
Start: 19. September 2025
Mehr erfahren: https://wix.to/bDsYRFF

Mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst und anderen begegnen„Zu lernen, dich selbst und deine Unvollkommenheit zu umarmen, schenkt dir die Resilienz, die du brauchst, um zu gedeihen.“– Kristin Neff & Christopher GermerSelbstmitgefühl ist eine Quelle innerer Stärke und Geborgenheit. Doch w...

Loslassen – ein Konzert für Körper, Geist und Herz. Am 6. Juni 2025, 16:00-17:00, erwartet dich in der Villa Rheinburg  ...
04/06/2025

Loslassen – ein Konzert für Körper, Geist und Herz.
Am 6. Juni 2025, 16:00-17:00, erwartet dich in der Villa Rheinburg ein Konzert für alle Sinne.
Meditative Klänge, Yoga, stilles Malen und geführte Meditation verbinden sich zu einem Erlebnis, das dich auf allen Ebenen berühren darf.
Weitere Details hier: https://wix.to/RnNsx0H

Ein ganz besonderes Konzert in der Villa Rheinburg Freitag, 6. Juni 2025 | 16:00–17:00 UhrIch freue mich sehr, bei diesem außergewöhnlichen Projekt dabei zu sein – einer Veranstaltung, die Musik, Achtsamkeit und Körperbewusstsein auf wunderschöne Weise miteinander verbindet.„Loslassen“ ....

🌿 Selbstmitgefühl & achtsame Kommunikation -Vertiefe deine Achtsamkeit – in dir und in Beziehung zu anderenKursstart am ...
25/04/2025

🌿 Selbstmitgefühl & achtsame Kommunikation -
Vertiefe deine Achtsamkeit – in dir und in Beziehung zu anderen
Kursstart am 9. Mai 2025. https://wix.to/2D7ueof

Mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst und anderen begegnen„Zu lernen, dich selbst und deine Unvollkommenheit zu umarmen, schenkt dir die Resilienz, die du brauchst, um zu gedeihen.“– Kristin Neff & Christopher GermerSelbstmitgefühl ist eine Quelle innerer Stärke und Geborgenheit. Doch w...

30/01/2025

Jedes Jahr hinterlässt das Silvesterfeuerwerk tonnenweise Müll, belastet die Umwelt mit Feinstaub und Lärm – und sorgt für unzählige Verletzungen bei Menschen und Tieren. Während die einen ausgelassen feiern, leiden andere unter Angst und Stress: Haustiere, Wildtiere, Menschen mit Traumata oder Erkrankungen. Die Notaufnahmen sind überfüllt, Feuerwehren und Rettungskräfte im Dauereinsatz.

Es gibt schönere und gemeinschaftlichere Wege, das neue Jahr zu begrüßen – mit Licht, Freude und Rücksichtnahme. 💫

Wenn du auch findest, dass es Zeit für ein Umdenken ist, dann unterschreibe und teile diese Petition.

Lasst uns gemeinsam für eine achtsamere und nachhaltigere Art des Feierns eintreten! 💙

Jetzt innn.it-Petition unterschreiben & Gewerkschaft der Polizei Berlin unterstützen!

Achtsamkeits-Meditation Onlineab 8. Januar 2025https://wix.to/3xHdh8P
29/12/2024

Achtsamkeits-Meditation Online
ab 8. Januar 2025
https://wix.to/3xHdh8P

Geerdeter Körper - Innere Ruhe - Klarer Geist • Hast Du schon darüber nachgedacht, mit Meditation zu beginnen, bist Dir aber über die Vorteile nicht ganz im Klaren und/oder weißt nicht, wie Du beginnen sollst? • Oder meditierst Du bereits, möchtest aber gerne mehr darüber erfahren bzw. ger...

Selbstmitgefühl – Ein Weg zu mehr Mitgefühl und Verbundenheit  https://wix.to/e7Z6zOh
28/12/2024

Selbstmitgefühl – Ein Weg zu mehr Mitgefühl und Verbundenheit https://wix.to/e7Z6zOh

„Unsere Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern lediglich alle Hindernisse in uns selbst aufzuspüren, die wir der Liebe in den Weg gestellt haben.“– RumiSelbstmitgefühl ist eine Quelle deiner inneren Stärke und Geborgenheit. Es hilft dir, schwierige Erfahrungen mit Offenheit und...

Ohne Schlamm keine Lotusblüten https://wix.to/W50ojNf
22/12/2024

Ohne Schlamm keine Lotusblüten https://wix.to/W50ojNf

„Ohne Schlamm kein Lotus”- Thich Nhat HanhWir alle wollen glücklich sein und nicht leiden – das ist der Grundantrieb unseres Lebens.Alles, was wir tun, geschieht letztlich aus diesem Wunsch heraus. Dabei bewerten wir ständig: angenehm oder unangenehm, gut oder schlecht – oft, ohne es zu me...

Welchen Wolf fütterst du? – Die besondere Rolle der Achtsamkeit https://wix.to/p2k91UH
01/12/2024

Welchen Wolf fütterst du? – Die besondere Rolle der Achtsamkeit https://wix.to/p2k91UH

Ein alter Cherokee-Indianer sitzt mit seiner kleinen Enkelin am Lagerfeuer. Er sagt: „Im Leben gibt es zwei Wölfe, die miteinander kämpfen: Der erste ist Hass, Misstrauen, Feindschaft, Angst und Kampf. Der zweite ist Liebe, Vertrauen, Freundschaft, Hoffnung und Friede.“ Das kleine Mädchen sch...

Wie unsere Wahrnehmung und Bewertungen unser Leben bestimmen https://wix.to/Riz2JIu
24/11/2024

Wie unsere Wahrnehmung und Bewertungen unser Leben bestimmen https://wix.to/Riz2JIu

„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ – Epiktet Hast du dich jemals gefragt, warum dieselbe Situation bei unterschiedlichen Menschen so verschiedene Reaktionen auslösen kann? Warum manche Menschen bei einem kleinen Missgeschick ru...

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