Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:45 - 12:00 14:00 - 19:00 Dienstag 07:45 - 12:00 15:00 - 19:00 Mittwoch 07:45 - 13:00 Donnerstag 07:45 - 12:00 15:00 - 19:00 Freitag 07:45 - 13:00

Physikalische Praxis Meid - Martin Nägel

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Kottenheim
Physikalische Praxis Meid - Martin Nägel

Unsere Praxis bietet Ihnen eine Vielzahl von physiotherapeutischen Behandlungen und Leistungen an, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

In unserer physikalischen Praxis bieten wir die folgenden Therapie-Formen an:

- Krankengymnastik
- Manuelle Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Stoßwellentherapie
- Kinesio-Taping
- Funktionelle Gelenkmobilisation
- CMD-Therapie

14/09/2025

👣 Einlagen – nur bei Fußproblemen? Nicht ganz!

Sie helfen nicht nur bei Platt-, Spreiz- oder Senkfuß, sondern auch bei:
✔️ Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken
✔️ Beinlängenunterschieden
✔️ häufigem Umknicken
✔️ Verspannungen durch Fehlbelastung

👉 Die Füße sind unser Fundament – wenn dort etwas aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf den ganzen Körper auswirken.

📍 In der Praxis Meid schauen wir ganz genau hin – und beraten dich, ob und welche Einlagen in deinem Fall sinnvoll sind.

📞 02651-48124

11/09/2025

💥 Sitzhaltung? Bürojob? Handy-Nacken?
Dann ist das hier deine Übung der Woche!

👉 Diese Dehnung öffnet deine Brust, entlastet die Schultern und bringt deine Brustwirbelsäule wieder in Bewegung.
Perfekt gegen den sogenannten "Witwenbuckel" und Verspannungen im oberen Rücken.

✅ Durchführung:
– Stelle dich leicht vorgebeugt an eine Wand oder in einen Türrahmen
– Arme lang nach vorn – Rücken gerade
– Atme ruhig – halte 20 Sekunden
🔁 2–3 Durchgänge täglich reichen!

📍 Noch Fragen zur Ausführung? Wir zeigen dir die Übung gern bei uns in der Praxis.

📞 02651-48124

30/08/2025

☀️ Betriebsferien 🌿

Wir machen eine kleine Pause:
Vom 01.09. bis 12.09. bleibt unsere Praxis geschlossen.
Ab dem 15.09. sind wir wieder wie gewohnt für euch da. ❤️

👉🏼 In dringenden Fällen wendet euch bitte an euren Hausarzt.

Euer Team der Praxis Meid

25/08/2025

Skoliose beschreibt eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, oft verbunden mit einer Verdrehung einzelner Wirbelkörper. Die Ursache kann angeboren oder erworben sein – häufig fällt sie im Jugendalter erstmals auf.

Typische Anzeichen:
✔️ ungleich hohe Schultern
✔️ einseitig vorstehendes Schulterblatt
✔️ Beckenschiefstand
✔️ Rücken- oder Nackenschmerzen

👉 Die gute Nachricht: Mit gezielter Physiotherapie lässt sich der Verlauf positiv beeinflussen!

In der Praxis Meid arbeiten wir mit individuell abgestimmten Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Haltungskorrektur – für mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden und langfristige Stabilität.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

21/08/2025

Übung der Woche: Schulterkreisen 🙆‍♀️

Eine einfache, aber effektive Übung gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich: Schulterkreisen. Perfekt für zwischendurch – egal ob im Büro, Zuhause oder unterwegs.

👉 So funktioniert’s:
Aufrecht hinstellen, Bauch anspannen, Arme locker hängen lassen und beide Schultern nach hinten kreisen. Achte auf große, runde Bewegungen – das löst Verspannungen und fördert die Durchblutung.

✨ Was bringt dir das?
✔️ Entspannung für Schulter & Nacken
✔️ Mehr Beweglichkeit im Alltag
✔️ Überall schnell umsetzbar

➡️ Probiere es gleich aus und tu deinem Körper etwas Gutes!

📍 Praxis Meid, Kottenheim
📞 02651-48124

18/08/2025

Bei isometrischen Übungen bleibt der Muskel in Spannung – ohne dass er sich sichtbar bewegt. Das heißt: Du hältst eine Position, anstatt eine Bewegung auszuführen.

👉 Warum das sinnvoll ist?

Isometrische Übungen sind ideal, um:

-Muskeln gezielt zu kräftigen, ohne das Gelenk zu belasten
-Stabilität und Körperspannung aufzubauen
-Nach Verletzungen sanft wieder ins Training einzusteigen
-Gezielt Schmerzen zu reduzieren, z. B. im Rücken, Knie oder Schulterbereich

🧘‍♂️ Ein Klassiker: Plank – die Körperspannung aus dem Unterarmstütz aktiviert fast alle Muskelgruppen gleichzeitig!

In der Praxis Meid setzen wir isometrische Übungen regelmäßig zur Stabilisation ein – individuell angepasst an deine Bedürfnisse.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

14/08/2025

Der Kaumuskel – auch Musculus masseter genannt – kann eine unglaubliche Kraft entwickeln.

Doch genau diese Stärke kann auch Probleme machen: Zähneknirschen, Kieferschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder Nackenverspannungen sind oft die Folge.

👉🏼 Mit gezielten Übungen, manueller Therapie und Kiefergymnastik helfen wir dir, Verspannungen zu lösen und Beschwerden zu lindern.

😫 Du hast Beschwerden im Kieferbereich?

👇🏼Dann sprich uns gern an – wir schauen uns das gemeinsam an.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

10/08/2025

Rheuma ist mehr als nur „Gelenkschmerz“. Es handelt sich um eine chronisch-entzündliche Erkrankung, die nicht nur Gelenke, sondern auch Sehnen, Muskeln und Organe betreffen kann. Typisch sind:

🔸 Schmerzen und Schwellungen
🔸 Morgensteifigkeit
🔸 Kraftlosigkeit und Müdigkeit

➡️ Die gute Nachricht: Mit gezielter Physiotherapie lassen sich die Beschwerden lindern und die Beweglichkeit erhalten.

In der Praxis Meid unterstützen wir dich individuell – mit aktiven Übungen, manueller Therapie und wertvollen Tipps für deinen Alltag. Gemeinsam bleiben wir in Bewegung. 💪🏼

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

07/08/2025

Arthrose ist der häufigste Grund für Gelenkschmerzen – ob in Knie, Hüfte, Schulter oder Fingern. Dabei wird der Knorpel im Gelenk nach und nach abgebaut. Die Folge: Reibung, Entzündungen und Schmerzen bei Bewegung.

👣 Typische Symptome:
– Steifheit am Morgen
– Schmerzen bei Belastung
– Einschränkungen im Alltag

Aber: Du bist dem nicht hilflos ausgeliefert!

✅ In unserer Praxis setzen wir auf gezielte Bewegungstherapie, manuelle Techniken und individuelle Übungen, um den Schmerz zu lindern, die Beweglichkeit zu erhalten und die Muskulatur zu stärken.

😣 Du hast Gelenkbeschwerden? Dann sprich uns an – wir helfen dir weiter!

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

31/07/2025

Vielen Dank, Marita! ❤️

Nach vielen Jahren im Team der Praxis Meid verabschieden wir unsere liebe Kollegin Marita Diederich in den wohlverdienten Ruhestand.

Mit ihrer herzlichen Art, ihrer Verlässlichkeit und ihrem Engagement hat sie nicht nur das Praxisteam bereichert, sondern auch viele Patientinnen und Patienten über die Jahre begleitet. Dafür sagen wir von Herzen: Danke, Marita!

Wir wünschen dir für deinen neuen Lebensabschnitt alles Gute, viel Gesundheit und schöne Reisen.

Dein Team der Praxis Meid

29/07/2025

Sommer, Sonne, Dankeschön! ☀️🍹

Bei bestem Wetter haben wir am Wochenende gemeinsam gefeiert – mit unserem ganzen Team und ihren Partnern. Anlass war unser Sommerfest, das wir in diesem Jahr gleich doppelt genutzt haben:

💐 Als Abschiedsfeier für unsere liebe Marita Diederich, die in den wohlverdienten Ruhestand geht.
🙏 Und als Dankeschön an unser ganzes Team, das jeden Tag mit Einsatz, Herz und Teamgeist für unsere Patientinnen und Patienten da ist.

Es war ein schöner Abend voller guter Gespräche, Lachen und kleinen Erinnerungen, die bleiben.
Danke an alle, die dabei waren – und vor allem: Danke für euren täglichen Einsatz!

Euer Team der Praxis Meid

27/07/2025

Morgen beginnt eine neue Woche – und somit neuer Fokus auf deine Gesundheit!

Du hast diese Woche einen Termin bei uns? Dann denk rechtzeitig dran – und bring gern ein paar Minuten Vorlauf mit. So starten wir gemeinsam entspannt in deine Behandlung. 💙

❗ Du kannst doch nicht kommen? Kein Problem – gib uns bitte frühzeitig Bescheid, damit wir den Termin neu vergeben können.

📍 Praxis Meid – Kottenheim
📞 02651-48124

Adresse

Hochstraße 1
Kottenheim
56736

Öffnungszeiten

Montag	07:45 - 12:00
	14:00 - 19:00
Dienstag	07:45 - 12:00
	15:00 - 19:00
Mittwoch	07:45 - 13:00
Donnerstag	07:45 - 12:00
	15:00 - 19:00
Freitag	07:45 - 13:00

Telefon

+49265148124

Webseite

https://www.praxis-meid.com/

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