Do-In Yoga Schule

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Do-In Yoga Schule

Kurze, intensive professionelle Ausbildung Do-In Yoga für Heiler, Coaches, Heilpraktiker und weitere Kostenlose Probestunde

24/02/2026

Wir kennen sie alle:
„Ab morgen mache ich alles anders.“
„Ab Januar wird alles besser.“
„Jetzt starte ich richtig durch.“
Und was passiert?
Der Alltag kommt.
Der Stress bleibt.
Der Vorsatz verschwindet.
Doch dein Nervensystem liebt keine großen Versprechen.
Es liebt Wiederholung.
Rhythmus.
Kleine sichere Rituale.
5 Minuten Atem.
Eine sanfte Dehnung.
Ein bewusster Moment am Morgen.
Kleine tägliche Rituale verändern mehr
als große Ankündigungen.
💬 Hast du ein kleines Ritual, das dir wirklich gut tut?

24/02/2026

„Ich habe eine Blockade.“
Das höre ich oft.
Im Nacken.
Im Rücken.
In den Hüften.
Oder im Leben.
Aber was, wenn eine Blockade nichts „Kaputtes“ ist?
Was, wenn es einfach Energie ist,
die zu lange festgehalten wurde?
Stress.
Nicht ausgesprochene Worte.
Zu viel Verantwortung.
Und manchmal reicht eine sanfte Bewegung,
damit sich etwas löst.
Nicht mit Druck.
Sondern mit Aufmerksamkeit.
💬 Wo fühlt sich gerade etwas fest oder blockiert an?

23/02/2026

Viele von uns haben gelernt:
Kontrolliere alles.
Plane alles.
Halte alles zusammen.
Doch je mehr wir kontrollieren,
desto angespannter wird der Körper.
Balance entsteht nicht durch Druck.
Nicht durch Perfektion.
Nicht durch „alles im Griff haben“.
Sondern durch Vertrauen.
In deinen Körper.
In deinen Rhythmus.
In deinen Atem.
💬 Fällt dir Vertrauen leichter – oder Kontrolle?

23/02/2026

Viele Frauen ab 40 beginnen wieder zu suchen.
Mehr Ruhe.
Mehr Klarheit.
Mehr Sinn.
Mehr „bei sich sein“.
Und oft glauben wir,
wir müssten noch etwas lernen,
optimieren,
reparieren.
Aber was, wenn nichts fehlt?
Was, wenn alles, was du suchst,
bereits in dir lebt?
Nicht als Idee.
Sondern als Körperwissen.
Als Intuition.
Als leise Stimme.
Manchmal geht es nicht darum, etwas zu finden.
Sondern darum, wieder nach innen zu lauschen.
💬 Wonach suchst du gerade am meisten – Ruhe, Kraft oder Klarheit?

22/02/2026

Wenn alles zu viel wird,
wenn die Gedanken kreisen,
wenn dein Körper angespannt ist …
ist da etwas, das immer bleibt.
Dein Atem.
Er war bei dir
bei Freude,
bei Stress,
bei Entscheidungen,
bei Übergängen.
Du musst nichts lernen.
Du musst dich nur erinnern.
Dein Atem ist dein treuester Begleiter.
💬 Wann hast du heute zuletzt bewusst geatmet?

22/02/2026

Kennst du das?
Du hast alles durchdacht.
Darüber gesprochen.
Es analysiert.
Und trotzdem sitzt die Spannung noch da.
Im Nacken.
Im Bauch.
In den Hüften.
Nicht alles lässt sich lösen, indem wir darüber reden.
Manches will bewegt werden.
Sanft.
Langsam.
Mit Atem.
Bewegung öffnet,
was Worte nicht erreichen.
💬 Hast du schon einmal erlebt, dass sich durch Bewegung etwas emotional gelöst hat?

21/02/2026

Viele von uns haben gelernt, stark zu sein.
Aber selten haben wir gelernt, zu fühlen.
Heilung beginnt nicht mit Kontrolle.
Sondern mit Erlaubnis.

21/02/2026

Der Nacken.
Die Schultern.
Der Kiefer.
So oft tragen wir dort, was wir nie ausgesprochen haben.
👉 Dein Körper spricht. Hörst du zu?

20/02/2026

Bevor der Kopf laut wird, weiß dein Körper längst Bescheid.
Verspannungen, Müdigkeit, Unruhe – sie sind keine Störung.
Sie sind Hinweise.
👉 Hörst du hin – oder funktionierst du noch?

20/02/2026

Du musst nicht ständig etwas leisten,
um wertvoll zu sein.
Manchmal entsteht das Wichtigste
in Momenten des Nicht-Tuns. ☕

19/02/2026

Viele Frauen sagen zu mir:
„Warum bin ich immer wieder an denselben Stellen verspannt?“
„Warum reagiert mein Körper so empfindlich?“
Unser Körper speichert Erlebnisse.
Nicht nur in Gedanken –
sondern im Gewebe.
Jeder Meridian trägt eine Geschichte.
Manche sind alt.
Manche leise.
Manche warten nur darauf, bewegt zu werden.
Loslassen beginnt nicht im Kopf.
Sondern im Körper.
💬 Wo spürst du gerade am meisten Spannung?

19/02/2026

Nicht alles im Leben braucht Kraft.
Manches braucht Weichheit.
Was würde passieren, wenn du heute nicht kämpfst –
sondern fließt?

Adresse

Mitteldeich 49
Kranenburg
47559

Webseite

https://www.do-in-yoga.de/letyourzenshine, https://www.do-in-yoga.de/, https://www.do-in-yoga.de/community/public, https

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